女人在谈到绝经期的时候会很难过，因为更年期代表着变老，因此总是会让女性朋友在绝经期前感到恐惧。一般情况下，女人的更年期都是45岁以后，45-55岁之间就是一个充电器，虽然在这十年里，女人的身体会发生很大的变化，也会出现一些疾病，但是凡事都有两面性，现在是女人最容易生病的时候，也是女人最好的保养年龄。 吃得好 所谓吃好，并非指我们的饮食品质如何，而在于我们的饮食习惯是否健康，只要在饮食上注意保持营养平衡，少吃肉，多吃一些清淡的水果和蔬菜。女性在更年期期间，如果还能维持这样的饮食习惯，那是一件很值得高兴的事情，因为有调查显示，女性在更年期的时候，胃部的机能会有所降低，食欲也会有所降低，到了更年期，女性的饮食也会变得不那么活跃，不过到了更年期，只要保持好的胃口和饮食习惯，就会对你产生一定的影响。 睡眠充足 更年期女性体内的内分泌发生改变，容易导致夜间失眠，而且胡思乱想，导致睡眠质量下降。如果这个女人的睡眠时间过短，那么她的睡眠质量就会下降，这会导致她的精神状态变差，导致她的身体机能下降，导致她的身体机能下降。女性在更年期要注意自己的睡眠，无论发生什么事情，都要注意调节，以保证自己的睡眠质量，让自己的身体健康长寿。 记忆力好 女性的年纪越大，在更年期的时候就会发生一些不良的变化，尤其是大脑的机能会受到影响，会导致记忆力下降，记忆力下降，总之就是大脑的机能下降。但是，如果你在绝经期后还能保持好的记忆，那就说明你的身体还没有完全恢复，这是一个很好的条件，可以让你的身体变得更加的健康和长寿。当然，在更年期的时候，你要注意锻炼自己的大脑，多动动脑筋，多看些报纸和书，不要整天抱着手机，否则我们的大脑就会慢慢的变得迟钝，容易患上老年痴呆症。 补充营养素 对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。 良好的心理状态 在小编看来，心态是一个非常重要的因素，女性在更年期之后，会加速衰老，如果不能及时调整好自己的心态，那么她的精神和精神就会受到很大的影响，体内的内分泌失调也会越来越严重。在更年期的时候，你可以保持一个好的心态，与自己的亲人、朋友进行沟通，用平和的态度来解决问题，而不是拥抱，也不是愤怒，而是让自己变得更好。假如你在绝经期还能保持这样的好心情，那小编就提前祝贺你，说不定你还能和你的丈夫一起活得很好。 小编要说的是：最后一句话，女性要想保持健康长寿，首先要在更年期调整好自己的情绪，保持好的生活方式，避免熬夜，保持好的个人卫生，这样才有可能成为下一个百岁老人。

聚焦女性创新创业，汇聚多方资源提供综合赋能服务，助力女性实现梦想，松江区首个女性创新创业指导顾问团在7月28日举行的松江区女企业家协会第二届第一次会员大会上正式成立。 聚资源、搭平台、重服务，松江区女企业家协会在服务松江经济发展、企业改革创新、女企业家群体等方面发挥了重要作用。作为松江区女企业家协会的业务指导单位，松江区妇联在指导协会换届的过程中，选派党建工作指导员，协同松江区发改委、区经委、区科委、区公安分局、区人社局、区民政局、区教育局、区市场监管局、区税务局等部门，成立了松江区女性创新创业指导顾问团，旨在贯彻落实“防住疫情、稳住经济、确保安全”的目标要求，深化“引领服务联系”职能，立足企业高质量发展的需要、女性创业者的健康成长、营商环境的优化，提供综合赋能服务。 下一步，顾问团将紧密对接女性创新创业实际需求，注重发挥顾问团自身的资源优势，积极搭建“政策解读、咨询服务、权益维护、纾困解难”服务平台，进一步深化服务功能，提振发展信心，在推动经济高质量发展、创造高品质生活、实现高效能治理等方面发挥桥梁纽带作用。 松江区女企业家协会成立于2009年，现有会员132名，会员从业领域涵盖智能制造、生物医药、集成电路、机械制造、生产性服务业等，已经成为松江区女性企业家和高管们共同的“理想家园”,涌现出一大批优秀女性。疫情期间，女企业家们更是勇担社会责任，守望相助，同心抗疫。会上还表彰了一批“疫情防控最美女企业家”。 当天的会议审议通过了第一届理事会工作报告、财务报告、会费收取标准、第二届理事会理事名单、第二届监事会监事名单，并选举产生了新任会长、副会长、秘书长和监事长。上海安宇峰实业有限公司党支部书记、总经理王海云当选为新任会长。上海燕归来健康科技有限公司董事长孙江燕被聘为协会名誉会长。

人的寿命是有限的，但是大多数人都知道，人的寿命受到了许多因素的影响，比如说遗传因素、环境因素等等，但是遗传因素却不是人力可以控制的，因此，生活习惯、生活条件等都会对寿命造成一定的影响。 早起三件事情，会对你的生活造成很大的伤害 空腹进食辛辣、刺激性食品 很多人都有“重口味”，早上起来也会吃一些辛辣刺激性的东西，比如辣椒、洋葱、大蒜、生姜、胡椒、花椒等，还有浓茶、咖啡、酒类、碳酸饮料等。如果空腹食用辛辣刺激性的食物，不仅会增加胃肠的负担，还会对胃肠道的粘膜造成一定的影响，从而导致炎症、溃疡、出血、甚至是消化道疾病，甚至是胃肠疾病，甚至是过敏反应，从而导致痔疮、肛裂等疾病。不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是术后、产后、胃肠功能薄弱、体质虚弱的人。 空腹锻炼 早上起来，有些人会做一些锻炼，不吃不喝，锻炼的好处很多，但是不建议空腹锻炼，因为锻炼会消耗大量的体力和葡萄糖，休息一夜之后，肠胃和肠胃都会变得空荡荡的，需要补充体力和精神，如果在这个时候，出现大量出汗，会引起交感神经兴奋，从而出现头晕、恶心、出虚汗、心悸等症状，严重的话还会出现休克、跌倒等情况。建议在饭后一个小时内进行锻炼，在早晨吃些食物，比如喝牛奶或者蜂蜜水，这样可以增加锻炼的动力，改善锻炼的品质。另外，中老年人也可以适当的进行一些适度的有氧运动，比如走步、慢跑、做操、太极拳、跳舞等，但要控制好运动量，适当的出汗。 早晨起床后抽烟 正所谓，饭后一根烟，就能让人神清气爽，一些人的烟瘾很大，不管是吃完了，还是起来了，都会抽根烟，提神醒脑。殊不知，烟草对人的危害很大，因为一晚上的休息，身体的各个器官都需要及时的补充，而一旦抽烟，吸入了有害的东西，对身体的危害就会更大。香烟中有什么危害，焦油、尼古丁、一氧化碳、二恶英等都会对口腔、气管、肺部造成伤害，长期抽烟还会导致慢性支气管炎、肺气肿、肺间质纤维化、心血管相关疾病、肺癌、膀胱癌、食管癌等。因此，一般情况下，最好是不抽烟，不能抽烟的话，最好是早上起来之后，不要马上抽烟。 女性步入更年期哪些好习惯可以使人长寿？ 步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，严重时甚至会缩短寿命，而这时候我们就需要补充营养素兰茸多肽，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征表现，其中富含的多种营养元素和多重专效草本精粹，能够在短期内快速平衡体内雌激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高中老年女性人群应对更年期的能力，安稳度过更年期，提高寿命。 另外，在早晨起床的时候，要注意慢慢的爬起来，不要一觉睡醒就匆忙起来，特别是老年人，如果动作太大，很可能会扭伤腰部，导致腰部受伤，所以在起床的时候，要喝一杯温水，这样可以帮助身体保持充足的水分，达到润肠通便的效果。另外，平时要注意多吃一些营养丰富、清淡的早餐，这样对肠道的健康也有好处。

一位老教师从教近30年，担任过备课组长、班主任、年级主任，至今仍战斗在教学一线。他还是一位优秀的父亲，2018年，19岁儿子以优异成绩考入清华大学。 作为教育者，作为一位父亲，他对教育孩子一直有自己独到的心得。在某一次大会上，他为家长提了三个问题和四条建议，可谓字字珠玑，句句在理。 他强调：教育好自己的孩子，就是投资自己后半生的幸福。 这段话值得所有家长细读和践行，而且越早看到收益会越大！ 01 培养孩子贵在坚持 我认为孩子的情商比智商更重要，品德比能力更重要。 如果真的探讨起来，我认为家长培养孩子主要是两个字：坚持。 坚持在平常中，坚持在每个环节，时时刻刻在坚持。 家庭教育的大道理大家都懂，关键是哪位家长能坚持。 我做过14年高中班主任、2届年级主任，带完13届毕业生，当了19年的爸爸。 我以自己的切身感受，以家长与教育工作者的双重视角来与大家交流一下。 02 向家长提的三个问题 如果说家长是个职务，那么这个职务是伴随着孩子出生自动拥有的，不需要别人任命。 那么我请问大家： 第一个问题 如果做家长是你的事业，你的这个事业现在走到哪个层次？ 人民日报《教育改革要从家庭教育开始》这篇文章提出家长有五个层次。 第一层次：舍得给孩子花钱。 第二层次：舍得为孩子花时间。 第三层次：家长开始思考教育的目标问题。 第四层次：家长为了教育孩子而提升和完善自己。 第五层次：父母尽己所能支持鼓励孩子成为最好的自己，也以身作则支持孩子成为真正的自己。 我想问各位家长，除了愿意为孩子花钱，你还会为孩子花时间吗？你会花时间吗？ 你还会有更高层面的思考教育、思考孩子的人生规划、思考与孩子同步学习，伴随孩子成长吗？能够始终与孩子成长对话吗？你的思想与孩子成长的步伐合拍吗？ 我想大部分的家长可能花在物质上多一些，精神层面的要少一些。 我们做家长的是否满怀热情和梦想，是否科学做家长、理性做家长，而不是以“父爱母爱的名义”，在有意无意中伤害我们的孩子，影响了孩子的成长呢？ 第二个问题 现代家庭教育的十把刀，你无意中使用了哪几把？ 第1把刀：太多的关爱，使得孩子不知珍惜； 第2把刀：太多的唠叨，使得孩子逆反对抗； 第3把刀：太多的干预，使得孩子缺乏自主； 第4把刀：太多的期望，使得孩子难以承受； 第5把刀：太多的责备，使得孩子失去动力； 第6把刀：太多的迁就，使得孩子不知约束； 第7把刀：太多的在意，使得孩子要挟家长； 第8把刀：太多的享受，使得孩子不知节俭； 第9把刀：太多的满足，使得孩子缺乏快乐； 第10把刀：太多的溺爱，使得孩子不能成长。 你以为父母无偿地付出就会有理想的回报？虽然我们付出不图回报。 我们要爱孩子，更要让孩子感知我们的爱，不要让爱泛滥，也不要什么都以爱的名义。 随着孩子越来越大，家长们面临的挑战也会越来越多： (1) 孩子在成长过程中，越到高年级，身心的发展对家教水平提出更高要求； (2) 家长不能与孩子一起成长，水平有限、权威下降； (3) 相处时间很少，机会减少，缺乏深度的交流； (4) 新时代孩子的独立意识增强。 但是，不管挑战有多大，对孩子的管教永远是你的事业。 因为你是孩子的家长，终身不能辞职不能退休的职务，18岁以前你不管，18岁以后还是来找你麻烦。 你后半生的幸福指数就是你孩子的发展状况。 所以我们家长朋友不要只管现在快活，不管孩子，将来烦恼不断，只要孩子过不好，你一辈子就会牵肠挂肚，这就是父母。 第三个问题 开家长会你提前备课了吗？ 一般来参加家长会的家长中，有爷爷奶奶参加，也有亲戚代表，妈妈家长多，要特别对当爸爸的能参加家长会点个赞，对夫妻都参加的点个赞。 家长会就是教育者的大聚会，家长是我们老师对孩子教育的合伙人。 合伙人不来如何合伙教育你的孩子，对你自己的孩子你就不上心，还能指望别人上心？ 老师可以上心，但是效果就差远了。 教师教学负担重，精力有限，因此，家长要主动与学校取得联系，及时向老师反映和了解孩子的表现情况，以便学校家庭共同配合，把孩子教育好。 03 给家长的四条建议 我们做家长的要注意哪些呢？ 1. 相信和配合学校老师很重要 教师、家长、孩子三者之间的关系就好比一个等腰三角形，三角形下边两角是老师和家长，老师和家长的长度可以决定孩子的人生的高度。 孩子是顶点，我们所做的一切活动都要围绕孩子，这是我们共同的目标。 家长不要当着孩子的面，非议老师，非议学校的规定要求，这不利于孩子建立规则意识，会让孩子增加抵触情绪、投机心理。 如果家长不尊重教师，你的孩子对老师的尊重也好不到哪里，学习效果也不会好。 我记得我儿子的班主任，第一届当班主任，第一次带特奥班，当时二十多岁，我一直对儿子的班主任很客气也很尊重，因为我相信他。 我们有的家长朋友瞧不起年轻老师，也不尊重年轻班主任。 其实，我们都是从年轻过来的，优秀与年龄不成正比。 我知道尊重孩子的老师也是在尊重我自己，同时我在赢得未来。 前苏联教育家苏霍姆林斯基说过： “如果没有整个社会首先是家庭的高度教育素养，那么不管教师付出多大的努力，都收不到完美的效果。 学校里的一切问题，都会在家庭里折射反映出来，而学校复杂的教学过程中产生的一切困难的根源都可以追溯到家庭。” 不过，家长可参与教育但不能干预，我反对家长随意指手画脚。 学校和家长是教育合伙人关系，合伙时间就是孩子在校期间。 让懂教育的来从事教育，谁都不应该成为弱势群体，但是谁也不能凌驾为强势群体。 当然，家长如果觉得有什么问题，可以与学校交流，但在孩子面前一定要维护学校的规定和老师的权威。 我与我的爱人从有孩子就定了规定： (1) 夫妻双方管孩子，只要一个在管，另外一个就不能插手，其他人也不准插手，不管对错；目的是维护权威； (2) 夫妻双方不能在孩子面前出现激烈争吵，有问题私下解决；目的是孩子有安全感； (3) 夫妻双方不能在孩子面前非议对方的老人，有想法私下交流；目的是孩子尊老孝顺。既然我们是教育的合伙人，我们就要同向同心，信任配合。 2. 对孩子的教育要讲究策略 你知道孩子在成长变化吗？你知道孩子现在在想什么吗？你会与孩子交流吗？ 许多家长在社会在单位能言善辩，但由于不知道亲子沟通技巧，和孩子说不到一起去，坐不到一起去。 多年来我在孩子面前，既有严父的一面，也有挚友的一面。 记得2017年元旦我儿子上大学后回来的当晚，我们父子俩平躺在儿子的床上，两个爷们床头胡侃神聊一两个小时，我谈了四个问题： 如何把握大学的学业与创业，成绩与活动，恋爱与成家，出国与考研。 孩子在成长，你要知道该管与不该管的尺度，理解与尊重的重要。 如何与孩子谈话？这里有几个建议： 抓住把柄谈 俗话说“牵牛要牵牛鼻子，打蛇要打七寸”。 如果家长谈话抓不到点子，整天泛泛地要求他应该这样，应该那样，一见面就反复叮嘱“要好好学习”，成天将陈词滥调挂在嘴边，孩子不烦才怪！ 如果家长平时多观察，积极与老师沟通，多到学校走一走，了解一些真实的具体情况。 那么一旦谈话，“某月某日某时某地某事”内容确凿具体，学生一下子被点中穴位，知道你在真正关住他，也不会狡辩托词了，再继续谈下去效果会截然不同。 集中时间谈 学生平时忙于学习，外面任务重，人累，回家你啰嗦，心累，没有喘息的空间，他怎么可能会与你心平气和的坐在一起呢。 因此平时应看在眼里，记在心里，注意场合，一周或一段时间，找一个不受干扰的固定时间和地点将问题集中起来。 家长提前备课，很庄重地与孩子坐在一起，要么不说，要说则集中起来一次说到位，有力度有深度。 针对问题谈 成长中的孩子不可能没有不足，而且不足表现在多方面。 与孩子谈话不要奢望面面俱到，全面开花，集中地针对一两个问题突破就足够，其他问题时机不成熟则不谈。 谈的多，面拉得宽反而效果不好，要就事论事，孩子最忌提陈年老帐，与其他孩子攀比，胡乱联系，主观臆断。 总之，站在孩子角度理解他，以平等的身份尊重他，以理谈事说服他，既指出问题又给足面子，既找到不足又善于肯定。 相信孩子，给孩子以成长发展的机会，孩子才会慢慢理解家长的苦衷，才会慢慢敞开心扉。 3. 需要懂的三种基本教育理论 做不断学习的家长 家长要研究孩子特点、了解孩子学习阶段的情况，密切专注孩子的变化和需求，为孩子的成长保驾护航，真正扮演好合格的监护人角色。 我们许多家长朋友，出发点是好的，用心是良苦的，但是培养目标是盲目的、教育观念是滞后的、教育方法是随意的、教育知识是贫乏的。 想要当一名合格的家长，我建议家长朋友可以了解一下以下教育理论。 最近发展区理论：别老是拿自己孩子和别人孩子比较 学生的发展有两种水平。 一种是学生的现有水平，指独立活动时所能达到的解决问题的水平； 另一种是学生可能的发展水平，也就是通过教学所获得的潜力。 两者之间的差异就是最近发展区，说的通俗一点，就是我常说的“看起点，比进步”。 每个孩子知识能力、情商智商有差别，每个孩子只要做最好的自己就行了。 我们多纵向比，孩子自己多与自己比，今天与过去比，只要现在的自己超过过去的自己，就应该肯定自己，鼓励孩子。 总成绩不够理想，单科在进步也要肯定，这块知识不行另外一块知识相对过去解决了也应该肯定，奋斗目标让孩子目前看得见，够得着，才有希望去努力，跳一跳摘桃子。 不要老是关注分数，而是多关注名次的变化，只要年级的名次在进步就行，没有进步也要冷静分析而不是武断全盘否定。 每个孩子只要盯着下一个目标，每次小步快走就行。 每个孩子的起点是不一样的，每个孩子的发展也是不一样的，不能拉得一般长，提一样的要求。 不要横着比，人比人，气死人。 压力与绩效理论：不要给孩子施加过大压力 压力与工作绩效成一个倒U型的关系。 压力太小不利于激发人的动力，压力过大又使人被压抑，导致不能得到高的绩效，所以要有适当的压力才能有一个好的工作绩效。 北大清华谁不愿意上？但并非北大清华人人都能上。 在努力中实现，在实现中找到成功的感觉，不断的增强自信，才会不断进步。 适度的压力是动力，不当的压力是反动力，并非压力越大动力越大。学会因人而异，适当加压或减压。 我们许多孩子之所以成绩不稳定，要么是家长加压过度，要么是自我加压过度，都会造成荡秋千。 过山车的成绩也不是家长需要的，这种状态看电影很刺激，看孩子就要命，每次给孩子提奋斗目标要切合实际。 教育的先天论和后天论：鸡窝是飞不出金凤凰的；丑小鸭原本就不是鸭蛋孵出的 对人素质的影响有遗传因素，环境因素，人的主观能动等等。 先天论强调遗传，强调先天的遗传因素在人认知发展中的作用,后天论强调环境、教育、后天主观努力对人认知发展的重要作用。 之所以我提醒先天论不是强调绝对性，而是告诫家长：鸡窝是飞不出金凤凰的；丑小鸭原本就不是鸭蛋孵出的，是误落在鸭窝的天鹅蛋。 孩子走多远，家长先审视自己，当年的读书状况，现在对生活的努力状况，爹妈都不一样，何况孩子。 不要再把超越的希望一股脑儿压在孩子身上，要学会加压，适当减压，不能没压，科学用压，不要把三代的压力交给孩子。 我们在座的家长年龄都差不多，目前发展的都不一样，为何要求自己的孩子与别人的孩子一定要一样呢，甚至必须超过别的孩子呢。 但是我们对孩子的努力可以缩短差距，一代比一代强是可以做到的。 当然先天不足可以靠后天努力也能成功，先天过人的，经过后天的影响也有可能堕落。 所以当前学生有个别差异性，大多智商都一样，但是聪明反被聪明误的不少，小聪明一时走运，大智慧一生走运，大智慧是什么，就是后天不懈的努力。 当今世界很多稳稳成功的都是看起来比较笨比较卖力比较吃亏的那些人。 做人如此，读书也是如此。 有时我们作为家长的，总有攀比心，让自己的孩子与别家的孩子比，结果闹得两代关系紧张。 我奉劝家长，您怎么不自己也与别的家长比呢？自己做不到的事情，将希望寄托在下一辈子上，指望孩子给自己翻本？有点太自私吧。 所以现在，为了孩子的成长，家长要约束自己，自己也要成长。 比如生活态度积极、热爱工作、喜欢学习新知识等等，自己成天牢骚满腹、东溜西逛，指望孩子努力拼搏积极进取，这种教导没有说服力。 如果孩子的暂时发展状况没有我们期待的好，我们沉住气，多正面鼓励，不要在孩子面前表现对他的失望，不然他泄气、破罐破摔的速度比你还快！ 期待可以随孩子进步缓步增长，但是不能无限期待，有时将这种期待藏在心中比挂在嘴上更有效。 我们首先是要保证有一个身心健康快乐成长的孩子。 4. 孩子是看着家长的背影长大的，和谐的家庭比什么都重要 家长重视家庭教育就是对学生的健康发展终生负责，他来自家庭，他成长于家庭，将来他也营造更高水平的家庭。 所以我的体会是：夫妻关系很重要，父母是孩子的大树，是孩子的靠山，没有父母就没有家，更谈不上良好的成长环境。 现在隔代监护多，老人照顾孩子，只能照顾生活；自己生的孩子自己养自己教自己管。 家长要成为学习型家长，家长的学习行为会对孩子起到潜移默化的作用。 有中小学生的家庭，最好不要经常在家里打牌玩麻将,也最好不要整日里高朋满座喝酒闲聊的，要给孩子一个相对安静的学习环境。 我过去的家庭公约：只要孩子不毕业，家里是不设牌桌的。 我常常与孩子比赛晒业绩，比如2016年高考后我与儿子约定，当儿子拿回大学通知书时，我一定将自己多年的教育研究整理成专著，现在终于出版了。 父母生活正能量，不愁孩子不正能量。 人到中年，事业要，家庭也要。 孩子是我们生命的延续，不管我们在外面如何轰轰烈烈，最终我们还要回归家庭。 培养好自己的孩子，关注他的成长，同样可以作为一项事业。 多一个成功的孩子，多一个成功的家庭，成就和谐的社会，不也是在为社会汇集正能量吗？ 家长朋友，期望孩子成才不是说在嘴上想在心上，更要体现在长期行动上。 家长朋友们，孩子学业成长的过程，有风有雨还有阳光，我们要坦然面对，没有不变的社会，只有我们对孩子不变的心。 家长朋友们，我们首先需要的是健康的、快乐的、幸福的孩子，然后才是成人的、成才的、扬名的孩子。 学习成绩不是唯一的评价，多元看待孩子的成长和未来。上天为每个努力的人都准备了一扇窗户，一定要选择最适合自己的。

导语： 这个世界上有很多单身男人，同时也有很多单身女人，只不过很多人都把焦点集中在男人身上，所以觉得男人单身的比较多。其实生活过得好不好并不是以单身的情况来下定论的，有些人虽然单身，日子过得也非常好，但是有些人结婚之后日子过得并不怎么样。 为什么越优秀的女人越难找到伴侣，这些原因很真实。 优秀的女人往往对男人的要求都非常高 其实我们都明白，一个女人的条件越是优越，越是对自己的另一半要求比较高，对于女人来说自己本身条件都不错，如果找一个比自己弱一点的伴侣，日子肯定是过不下去的，因此很多女人宁愿单身也不选择结婚，就是因为没有找到属于自己的另一半。 其实每一个男人都希望找一个优秀的女人，不过现实是很残酷的，每一个人都是比较自私的，当一个女人自身条件非常优越的时候，根本就不会考虑一般的男人，所以在这个世界上本身就是这样，遇到不好的事情总是你看不上我，我看不上你。 条件越是优越，对于女人来说对男人的要求越高，所以男人越是没有机会。现实就是这样子女人男人都有非常优秀的一面，那些非常优秀的男人根本就看不上一般优秀的女人，所以才造成了这种差距，最终男人找不到女人，女人也找不到男人，两个人之间都找不到伴侣，然后日子就这样过着。 觉得自己很高贵，一般的人高攀不起 那些优秀的女人在正常的情况下，一个普通的男人和人家说话，人家都不爱搭理你，就是因为人家的各个方面觉得都了不起觉得这些男人都是低贱的，所以总是把自己看得太高，没有任何男人敢靠近，最终就产生了这样的局面。 那世界就像这样子，就像那些大明星一样，普通的人根本见不着面，如果你要想和他们谈恋爱的话，可以说是没有任何机会的，连见面都见不着，这个世界就是这么现实，人总是觉得自己了不起，总是觉得自己非常高贵，却忽略了那些真正为他们付出的人。 那些优秀的女人之所以没办法找到自己的另一半，就是因为把自己看得太高，觉得在她们底下一切都是垃圾。在这个世界上经常出现一种情况就是你看不上我我也看不上你，两个人之间虽然都没有结婚，但是觉得差距太大，就算是找不到对象也宁愿一直单着，这就是为什么很多优秀的女人找不到伴侣的原因。 结语： 在这个世界上，其实每一个人本身都是平等的，只不过由于各种原因导致很多人攀比心太强，最终你看不上我我也看不上你，还有一点就是自己做出了一点成绩就觉得自己了不起，把别人踩在脚下，有时候男人无法忍受这一点，所以两个人之间最终都没有找到合适的另一半。

前段时间，表妹和我聊天，说她喜欢上了隔壁公司的一个男生。 但是碍于女生脸皮薄，不好意思去主动接近，所以最近很苦恼，也不知道该如何能够引起对方的注意。 其实我们在生活中也偶尔会遇到类似的事情，遇到了心仪的男生，却羞于先开口。 最后很可能就白白错过了一场美丽的爱情。 当我们对某些人比较感兴趣时，我们总是想方设法地表现自己，无论男女，在自己喜欢的人面前，都会产生一种比较矛盾的心理。 那么我们如何在不主动和对方说话的情况下，吸引对方呢？ 这里有几个小技巧和大家分享一下： 1、微笑 毫无疑问，微笑是女生最强大的武器之一。 迄今为止，微笑是吸引男人最简单也是最直接的方式。 当我们对某位男生有好感时，不妨冲着对方微笑，乐观开朗的情绪会传染给别人，而男生也同样喜欢和这样的女生在一起。 而且微笑是表达友好的一种方式，即使不认识不说话，男生也绝对不会无视一个人善意的微笑。 尤其是当你的微笑引起对方的注意之后，更是会让他对你的笑容念念不忘。 2、眼神 有时候吸引男生并不一定需要语言，一个眼神一个动作都有可能成功让对方注意到你。 这其中眼神交流是很重要的一个方法。 你可以盯着对方看上几秒，当他的眼神看过来时，你迅速地把目光移走。 毫无疑问，这是一种很有效的调情方式。 男生只要不是太傻，就会明白这种眼神上的交错，意味着什么。 3、幽默感 这里所说的幽默感，可能和你理解地有所不同。 男人的幽默感主要是指他们能够活跃气氛的能力与手段；而女生的幽默感，则主要是指能够积极回应男生的行为。 对于男生而言，他们表达幽默的目的自然是为了让女生开心； 如果此时，你能够表现出理解男生的幽默，并且适当地微笑，会让男生更加注意到你。 女生笑得越开心，男生就会越有成就感，而如果你是那个笑得最开心的女孩，男生就会觉得你更有吸引力。 所以如果你喜欢的男生，讲了一件很有趣的事情，那么请不要吝啬自己的笑容。 4、发型 女生的发型无疑会吸引男生的注意。 不管是发型的颜色，还是健康的发质，都具有很强的吸引力。 许多男生都喜欢长发披肩的女生，并且在国外的一项调查中发现，很多男生看女生时，会优先注意到对方的头发。 不仅如此，合适的发型还能够让女生看起来拥有不一样的气质。 头发和脸型以及身材达到一种完美的协调，会让女生看起来更加的性感美丽。 5、穿搭 现代社会，女性的穿搭已经成为了一种文化。 优秀的穿搭不仅能够让女生形成自己的一种穿衣风格，同时还能够传递出自己的个性以及特点。 在一些时尚都市的潮流社区，我们经常可以看到那些穿衣达人。 诸如北京的三里屯，成都的太古里。 恰到好处的穿搭会让男生注意到你，并且你也会成为整条街上“最靓的仔”。 6、妆容 不知道大家有没有发现，现在的男生审美已经发生了改变，不再喜欢那种浓妆艳抹，充满了胭脂水粉味道的女生； 反而开始对化着淡妆，清秀自然的女生拥有更强的好感。 当然淡妆也同样需要技巧，比如恰当的唇膏颜色，以及并不突兀的眼影，和长长的眼睫毛等等。 这些小小的细节，都可能成为你引起到别人的关键。 对于男生而言，接近自然美的同时再加上一点点的修饰，这样的女生最是好看。 7、肢体语言 在周星驰的电影《功夫》中，有一句很有意思的词：问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。 在这个镜头中，就是有一位女人，扭着腰肢从他们身边经过。 毫无疑问，女人可以利用自己的肢体动作吸引男人。 这些积极的肢体语言就是女性表达自信的最好方式。 在电影《变形金刚》中，女主修车的那一幕，成为了多少男人梦寐以求的女神。 8、与众不同 女生想要吸引男生，其实方法有很多，不一定非要用语言来引起对方的注意。 女生要表现自己的与众不同，或者说自己的独特性。 我们可以佩戴不同的首饰，来彰显自己的个性和兴趣。 通常的讲，戴大耳环的女生，性格更加的奔放洒脱；而戴有颜色的项链，女生则更加的温柔可人。 当然我们还可以让自己成为自己圈子中的焦点。 比如我们能够让身边的朋友开怀大笑，从而让笑声吸引男生的注意，这时候我们在和对方来一个眼神上的交流，那么毫无疑问，这就是在对方心里挠痒痒。 9、摆弄头发 摆弄头发是女生的经典动作之一，它能够让你看起来更加的性感。 当你和心仪的男生相遇时，不妨下意识的去摆弄一下自己的头发，轻轻的甩一甩发型，最好是让你的头发刚好能够触碰到对方。 亦或者是让手指穿过你的头发，展示你性感的锁骨。 这些动作都是在向对方传递自己平易近人的性格，也同样能够让男生感觉到舒服。 当然这些动作只能用一次，反复使用只会让你显得有些傻。 10、主动一些 当女生开始追求男女平等时，却在恋爱关系中过不了自己这一关。 女人始终觉得，在恋爱关系初期，男生应该更加主动才对，即使两个人可能是通过相亲认识，女生依然觉得男生主动是理所当然。 这其实是很矛盾的一种心态。 在亲密关系中，积极主动地表达自己的感受，才是对美好爱情负责人的态度。 很多男生都表示，如果女生能够主动地迈出第一步，那么接下来的相处会变得轻松愉快很多。 所以，遇到喜欢的男生，女生首先要做的就是不要害怕，勇敢地表达。 11、焦点人物 这一点其实并不太容易做到，这同样需要很大的勇气。 当我们在公众场合中遇到喜欢的男生时，如果自己总是隐藏在人群中，那么对方是很难注意到自己的。 这时候我们最好的做法就是让自己凸显出来，成为场中的焦点。 根据场合的不同，给自己制造成为焦点的机会，这样就可以利用圈子特征，来吸引对方的注意力。 12、示弱 这个技巧在某些特定的场景下非常适用，不需要我们主动的开口寻求帮助，只需要我们恰当的示弱，让对方主动靠过来询问。 大多数男生在柔弱的女生面前都有一种想要保护的冲动。 当男生看到女生需要帮助时，可能会主动走上去进行询问。 这就是女生最好的机会。 比如你们在同一个超市遇到，那么你试图去拿更高架子上的东西，如果男生注意到你，那么大概率会走过来主动帮你拿下来。 这时候你们就可以建立起第一步的联系。 我有一位曾经的同事，在和女生看电影结束时，女生突然崴了脚。 男生不得不主动把女生送回了家，那一晚之后，两个人就正式确定了恋爱关系。 结语： 想要吸引心仪男生的注意力，方法确实有很多。 不过在纯粹的爱情面前，我们的小心思小技巧，都应该是以真诚和尊重为前提。 用全身心地付出与努力去赢得这段关系。 你有遇到让自己心动的男生吗？ 如果有，那么这些技巧不妨尝试一下，或许会有意想不到的收获。

导语 据说人一生会遇到过8263563人，会打招呼的是39778人，会和3619人熟悉，会和275人亲近，但最终都会失散在人海。 其实，缘分这件事，能不辜负彼此就好，想要不负此生就太难了。 现实生活当中，很多的男人之所以单身，其实并不是因为个人条件太差导致的，其实，大部分是因为没能及时领悟到女人给予的暗示，或者没能在女人考验当中表现出自己优秀的一面，从而错过了和女人的缘分。 尤其是在和女人约会过程当中，男人不能当成是一次简单的见面，要知道，这是女人对你的考验，通过了自然能抱得美人归，没通过只能和对方擦肩而过了。 那么，在和中年女人约会时，男人该如何去表现自己呢？ 两性相处，跟中年女人约会，“眉目传情”已经过时了，现在流行这3个动作！ 01牵女人的手 俗话说：“男女授受不亲”。 一般来说，在两性的相处过程当中，男女之间没能确定关系之前，女人在和男人接触的时候，会保持一定的安全距离，彼此产生接触。 但是，男人想要让彼此的感情进一步发展的话，自然要突破这个距离，这时候，男人就可以借助过马路时，很自然地牵过女人的手，护送她过马路。 但是，值得注意的一点是，牵手不是不是握着女人的手掌，而是握着女人的手指，尤其是女人的无名指，据说无名指有血管直通女人的心脏，往往会让女人心跳加速，并且牵手指女人一般不太容易抗拒。 而若是男人直接牵女人的手掌的话，可能会让对方产生抵触心理，觉得你过于激进了，从而甩开你的手，导致约会失败。 02蹲下给女人系鞋带 人们常说，细节打败爱情，其实同样，细节也成就爱情。 一个男人懂得站在他人的角度去想问题，顾虑周全每个不起眼的细节，尽量让女人感受到被尊重，被照顾，这是善良，也是顶级的人格魅力。 男人一个小小的蹲下给女人系鞋带的动作，往往就会让女人觉得你很贴心和注重细节，而女人都是很感性的动物，很容易被男人的一些不经意间的细节所打动，从而敞开自己的心扉，迎接男人的到来。 有些女人在约会之前，会故意把鞋带松开，其实就是女人考验你的过程，女人既是出题人，女人又是考官，这时候，男人就要好好答题，自然能俘获主考官的芳心。 03接过女人的购物袋 在和中年女人约会的过程当中，女人都喜欢逛商场，逛着逛着就容易购买很多的物品，当然，在你们没确定关系之前，一般女人都是会拒绝让男人付款的，就算付了，之后也会转给你，因为不想欠你人情。 当然这时候，男人也可以表现一下自己的气度，主动上前付款，若是女人执意要自己付款的话，那么，还是不要僵持了，避免产生尴尬。 但是，男人可以在其他方面表现自己，比如顺手接过女人的购物袋，或许袋子本身没有多重，但是，能让女人看到你的一番好意，对你的好感度自然也就会蹭蹭往上涨了。

女人对情感恋爱大多数都是处于被动，通常不会主动去追求内心情愫的悸动。 他们都希望男人可以主动来追求自己，这样既符合了女人矜持的形象，也满足了对爱情美好的幻想。 但是，男人不主动的来追求女人时，那么女人往往就会有较为强烈的需求感，会渴望异性的靠近。 女人在长时间没有异性靠近自己时，身体上和心理上就都会有不同程度的变化。 毕竟，女人是需要爱情的滋养，倘若缺少了爱，那么再好的护肤品，脸上也会缺少一些灵动，也很难保持女性该有的魅力。 尽管现如今社会恋爱非常的自由，但大部分女人也常常在感情里处于被动的状态，当然，这其中也有少数人宁愿单身，也不会选择将就。 女人最好在合适的年纪，去找寻属于自己的爱情，享受爱的滋润，才能拥有作为一个女人该有的甜蜜，和女性的魅力。 通常来说，女人长期缺少爱情，往往都会有这三个方面的变化，很明显藏不住。 一，外表坚强内心脆弱，形象变差皮肤失去光泽 在现实生活中，有很多的女人看起来很飒很潇洒，给人一种很坚强的感觉，但是，在女人这样坚强的背后通常会有许多不为人知的苦楚和难言之隐。 这样的女人其实是外表装坚强，内心还是很期待一个能让她放下防备的男人的出现。 女人倘若长期缺爱，最明显的外在特征，那就是女人的形象开始不再注重了，皮肤也渐渐的失去光泽，皮肤变差。 一个女人的脸上没有光泽，自然就会显得精气神都很差，皮肤看起来都会有点发黄，没有女性那独特的灵动。 长期以往，女人会逐渐的失去自己的魅力，穿衣打扮不在讲究，随意随性，这样也就很难得到男人的青睐，和吸引男人的目光了。 比方说，出门不顾及形象，拖鞋，睡衣，是常有的事，头发散开迎风飞扬，一副慵懒自在的模样。 反正也不需要别人的在意，自己怎么舒服怎么来，不化妆又怎么了？不打扮又怎么了？ 当这些成为习惯，就会越来越缩进自己的小世界里面，不再和外界有过多的接触，也很难和异性融入一起，内心越来越孤独。 反观，被爱情滋润的女人，容光焕发，皮肤红润，即便是脸上不怎么涂抹化妆品，也显得魅力出众，因为爱能调动荷尔蒙激发女性雌激素。 这样的女人一看就是在享受爱情的沐浴，因为爱情，她们想变得更好，把自己最好的一面展现给爱人。 女为悦己者容，不无道理的，爱情就是动力，也是催化剂，更是对幸福生活的向往。 长期没有恋爱的女人，女人长期没有男人的时候，就会很难保持这样的活力和动力，精气神只会越来越差，皮肤也日渐憔悴。 如此，这样的女人陷入了一种不好的循环里，从而失去了吸引力，不再有男性过多的关注，最终脱单路漫漫。 二，脾气变得越来越暴躁，情绪消极爱生气 一个女人独自的生活，在生活当中难免会遇到一些事情，而这些事情却是自己一个女人办不到的事情，那么就会显得很无助。 在长期缺少男人的情况下，女人的情绪就难免会受到影响了，一个是因为激素的不平衡导致，一个是连一个说话吐糟的人都没有。 女人长期这样生活，慢慢的就会变得敏感多疑，总觉得像是别人在背后议论自己一样，遇到一点点小事她也能瞬间生气发火。 甚至还会乱发脾气，如果这个时候谁不小心触碰到了女人，那么女人就会想火山爆发了一样，毫不顾及别人了。 一个女人长期缺爱，会越来越没有安全感，性格也会越来越奇怪，非常容易产生嫉妒心理。 比如走在街上看到别的情侣卿卿我我时，看到她们在秀恩爱时候，也会莫名的发脾气，情绪会不好。 这就是因为别人的幸福，自己没有，自己内心是羡慕的是渴望的，所以才会有这样的表现，吃不到葡萄说葡萄酸，大概就是如此吧。 在渴望爱情的同时，又害怕被男人伤害，总是会把自己像刺猬一样包裹起来。 如果说你想要靠近她，必然会受到伤害，很难能走进她的内心，因为一不小心的行为，就会让她生气。 所以，当女人长期缺男人，情绪会容易失控消极，爱生气，别人也不能轻易靠近她，把自己像刺猬一样包裹着，让人很难接近。 三，变得越来越内向，喜欢独处，开始排异 一个女人长期单身，没有爱情，那自然是缺爱的，这个是肯定的，这样的女人还有一个明显的特征，那就是变得越来越内向，变得非常排异，害怕被异性靠近追求。 这样的行为，或许是因为以前在感情当中受到过伤害，所以就不太愿意和男人走得很近，甚至还会出现本能的排异反应。 会认为男人都不是好东西，都是坏男人，来接近自己肯定是有所图谋的，所以即便是有男人主动去靠近，女人也丝毫提不起兴趣。 还有一种就是因为长期没有得到男人的关爱，也长期没有和男人有过多的交往，慢慢就变得不知道该如何去和男人交往。 一旦有男人靠近自己，就会变得手足无措，内心慌乱，在不知道如何应对时，通常就会拒绝男人。 她们往往内心是极其矛盾的，既想要恋爱，也期待爱情，同时也害怕爱情，害怕男人的接近，没有勇气接受男人的示好或者爱意。 哪怕是有些男人是自己心动是类型，但是在他面前根本就是放不开，有时候明明内心是想和他融洽的相处，但却发现自己是怎么样也无法踏出那一步，从而错失很多缘分。 当这样的情况出现后，女人就只会越来越沉浸在自己的世界里，变得不自信，变得没有勇气，不敢出去社交，更害怕和异性接触。 因为这些原因，就或许导致一次次的缘分被错过，不敢打开自己心扉，封锁了自己，也就只能继续单身生活了。 说到底，女人长期缺爱，身上大多会有这三个特征，很明显藏不住； 01；外表坚强内心脆弱，不爱打扮皮肤变差 02；脾气变差容易生气，情绪消极 03；性格内向喜欢独处，开始排异，害怕异性靠近 记得有人曾说过；”缺爱的人其实缺的不是爱，而是缺乏自我。” 还有一句是这样说的；“活得精彩的女人未必是外表有多么靓丽的女人，一定是靠自己经营人生的女人” 虽然说爱情对于女人来说是很重要，有的女人终其一生也在寻找爱情，但是，女人的这一生，最大的靠山从来就不是另一半。 若是能够得到男人疼爱，那是锦上添花，若是得不到珍重，也不必纠结害怕。 只要学会好好爱自己，学会好好爱生活，就不怕岁月老去，更不怕不爱的人离去，也只有这样才能活出女人最精彩的样子。 所以，期望现实中的女人，在遇到合适的男性时候，勇敢一点去抓住爱情，大胆的走入爱情，幸福也就一定在向你招手。 人生不过三万天，怕什么呢？过好当下才是最大的幸福。

导读在大部分人的认知里女人总是比男人来的矜持，也比较内敛，尤其是在感情上不太会主动表达自己喜欢，因为害怕受到伤害，或者其他种种原因让对方觉得自己掉价，所以会主动出击的是非常少数，但是有一些年纪的女人却不是如此，她们对男人会主动出击，甚至不达目的不罢休。 01适婚年龄的女人女人大多会在意世俗的眼光，觉得到了适当的年龄就应该结婚，如果不结婚的话会被别人说是老姑娘，被别人说是剩女，无论是自己还是家人都有着很大的负担，所以她们到了适婚年纪就想要有对象，想要结婚，如果在这个时候还是单身的话，她们可是会主动找男人的，这样能够有着更多的机会，毕竟女追男更容易一些，甚至会不达目的不罢休，会在这条道路上找到终点才会止步。 02四十多岁的女人四十岁的女人一般都有着属于自己的婚姻，却有着一些女人到了这个年纪仍然是单身，或许是处于离婚状态，或许是已经离异状态，或者是丧偶状态，这个年纪的女人对于男人更加有着依赖，因为到了这个年纪会更加容易感受到孤独，需要更多的陪伴，所以这个年纪的女人会去主动找男人，是希望获得男人的爱，获得陪伴。 03婚姻不幸福的女人有些女人在结婚的时候并不一定是爱着对方才和对方结婚，其中有些各种理由，也许是因为利益，也许是为了结婚而结婚，在婚姻的过程并没有培养出爱情，或者是爱了，然后消耗殆尽了，最后发现婚姻并不幸福，却从来没有放弃过追求爱情的想法，在面对不幸福婚姻的时候，她们想要改变，想要止损，就会主动找男人，想要再次寻找爱情，能够有另一段幸福的爱情。 04中年离婚的女人有着许多女人到了中年以后会因为不同的原因离婚，虽然说恢复单身的日子，生活会发生改变，会更加自由，有着新的生活，却不是所有的人都能够接受这样的改变，尤其是到了中年本身就是安于现状的，也希望有人陪伴，害怕孤独，所以这个时候离婚，她们自然会主动找男人，希望生活没有变化，能够一直有人陪伴。 05二十多岁缺少父爱的女人二十多岁的女人正是青春无敌的时候，一般来说正是享受男人追求的时候，不需要自己主动。如果是个从小缺少父爱的女人就不同了，她们会特别渴望有个自己的家庭，希望能够有个像父亲一样的人照顾自己，如果她们遇到了，会不顾一切，会主动出击，就为了能够填补这份爱的空缺。 结语不同的女人有着不同的经历，有着不同的性子，也有不同于他人的人生，所以所追求的生活不一样，爱情观也不同，不是说什么年纪的女人会主动找男人，而是她们所经历的事情，所面对的情况让她们主动找男人，像以上4类女人，并不是说年纪几何，主要的还是她们到了一定的阶段，或者是说在感情中有着一些缺失才会有这样的主动，就为了有着属于自己的爱情和婚姻。

女人年轻的时候是一朵花，朝气蓬勃，可以吸引很多帅气的男人，他等到女人年龄稍微大一些以后，有些女人就会变得更加的有韵味，但是他们对待感情也会变得更加的理性，不会再有年轻时候的心动，更多的是会考虑到未来长远的发展。 而你知道吗？每个年龄段的女人都会被不同的男人所吸引，50岁的女性更容易被以下三种男人所吸引，来了解一下吧。 一、工作当中与自己年龄相仿的合作伙伴 倩倩已经刚刚过了50岁的生日，年轻的时候倩倩一直在外地打拼，身边也有过很多不同的人陪伴自己，但是茜茜都没有选择一个安定下来，倩倩的内心现在非常的平静，因为她有良好的经济条件，所以基本上自己根本就不需要男人来照顾自己，这种思想一直在倩倩的内心根深蒂固。 直到后来有一次，她遇到了一个与自己年龄差不多的合作伙伴，对方的年龄与自己相仿，看起来也不显年纪，而且很成熟稳重、诙谐幽默，在工作中也表现得非常的冷静和认真，都说男人的魅力都是在认真的时候所表现的，于是倩倩就被这个人给吸引了。 两个人也非常的有话题，聊天都可以聊好久，后来两个人成了无话不谈的好朋友，经常会一起出去玩和吃饭，倩倩一直认为这么优秀的男人可能不一定会喜欢自己，毕竟在自己喜欢的人面前，大家都会觉得自己不够优秀。 但没想到的是，两人在一起相处了一年多以后，有一次出差，那个男人竟然向自己告白了，倩倩非常的开心，但同时又不知道要如何去接受，大概也是在相处过程当中，那个男人对倩倩有所了解，所以当千年不知道如何做回应的时候，男人就直接拉着倩倩去挑选钻戒了。 倩倩后来表示，自己很喜欢这种果敢的男人，会非常的具有成熟的魅力，让人会感到很有安全感，事实证明倩倩结婚以后，确实生活得非常开心。 而且这个老公还懂得养生，将自己照顾得非常的好，懂自己的小女人心态，时不时都会有惊喜小礼物，还会经常带着自己出去旅行，最有意思的是每次出行，都不需要欠钱去关注对方的行程，对方就会强烈要求让自己看自己要去哪里，包括在那里会干些什么，会遇到哪些人，而且一有时间就会找自己视频。 倩倩认为这个男人是真的爱自己，所以她很满足。 二、初恋男友 初恋是一道过不去的坎，不仅是男人心目中很重要的位置，在女人心中也依然会如此。这将是没有完成的梦，永远在心里提醒着自己，有这么一个人曾经让自己非常的心动。 初恋是即使在分开很多年以后，见到对方依然会有悸动的人。因为那个时候有最青涩的自己，也有最青涩的他，人总是会将记忆里的事情所美化，因此初恋在每个人心里永远是最美好的存在。 而你相信吗？对于年过50的女人来说，初恋男友的魅力依然是无法阻挡的，因为初恋男友会让自己想起曾经最青涩的人，那就是自己，就像重返青春一样，让自己觉得又年轻的一些，想到曾经在校园的时光，或者是想到曾经年轻奋斗的样子，女人都会不由自主的心动。 三、幽默成熟的男人 有些男人就非常的幽默，懂得如何用语言让对方开心，生活虽然很苦，但是如果有这样的开心果在身边的话，就会让彼此觉得非常的愉悦。当然这种幽默并不是说不成熟，而是他懂得在适当的时候用言语让对方不那么紧张，感觉到轻松愉快，与这样的男人相处，女人也会非常的开心。 而且幽默成熟的男性一般脾气也会比较好，不容易生气，更不会出现暴力的行为，所以具有成熟幽默特性的男人，会让女人的幸福感提升很多。 幽默成熟的男人，说明这个男人也非常的聪慧，那么不论是做事情还是各方面也会比较灵活，想问题也会比较的有办法，女人根本就不需要操很多的心。 总结：年龄虽然到了50岁，但是并不代表不能拥有一个很好的爱情，也并不代表她们没有自己内心所喜欢的东西或者人。女人到了50岁，依然可以活得精彩，只要女人想，就勇敢的去实行吧，找一个合适的人，美好的度过余生。

导语：风油精是一种淡绿色的液体，有一种特殊的清凉气味，它的主要成分包括樟脑、纹痕、桉叶油、水杨酸甲酯和丁香酚。 夏天很多人家里都会一直备着香膏，可以防暑降温，防止蚊虫叮咬，当他们工作劳累时，适当降低香膏可以起到提神的作用，现在随着时代的发展，很多人看不起风油精，但是风油精不仅可以驱蚊，晚上睡觉前在肚脐上滴两滴，有意想不到的效果。 女性睡前把风油精滴进肚脐内，身体可以收获哪些好处 1、祛湿散寒 中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿，外感寒湿：外感寒湿邪，阻滞气血运行，内生寒湿：寒湿困于内损脾阳，或脾肾阳虚阻寒湿于内，湿多为脾虚所致，如果体外空气湿冷，就会导致脾虚，出现湿冷之证，体内就会出现湿冷之邪。 体内湿冷严重，睡觉前，在肚脐上滴风油精，一段时间后会明显好转，有助于祛湿散寒。 2、加速肠道蠕动 肠道蠕动是指蠕虫样的运动，特别是十二指肠的波状收缩和大肠的蠕动，是指食物经消化后进入大肠，等待排出体外，肠蠕动是指食物经胃消化后进入小肠时的蠕动，小肠吸收营养，肠道蠕动的减少会引起便秘等疾病。 肠蠕动缓慢的原因分为生理因素和病理因素，生理因素主要是饮水不足、长时间熬夜、精神紧张、少运动或久坐等，肠道蠕动缓慢，常伴有便秘、胃肠功能紊乱、恶心、腹胀、食欲不振、消化不良等症状，经常便秘的人可以在肚脐上涂香油，可以有效防止便秘，增强肠胃血液蠕动。 3、改善痛经 痛经的中医辨证分型分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热凝滞、气血虚弱、肝肾不足五型，痛经是指月经前后或经期小腹痉挛性疼痛，全身不适，严重影响日常生活者，有两种：原发性痛经和继发性痛经。 那些经过详细的妇科临床检查未能发现盆腔器官明显异常的，称为原发性痛经，也叫功能性痛经，继发性痛经是指有明显生殖器官疾病者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等，睡前可在肚脐处滴入风油精，其中的穴位和经络接收风油精中的气味和营养物质，可改善女性痛经和不良反应。 4、缓解失眠 失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，从而导致睡眠不足，又称睡眠和睡眠维持障碍，是一种常见的疾病，由于各种原因导致入睡困难、睡眠深度、频率过短、早醒和睡眠时间不足或质量差。 失眠往往会给患者带来巨大的痛苦和心理负担，并因为滥用失眠药物而损害身体的其他方面，但也有很多方法可以缓解和治疗失眠，睡前可以在肚脐上滴两滴风油精，可以安神，缓解疲劳，提高睡眠质量。 阅读延伸——大蒜加风油精能驱蚊吗 大蒜和风油精可以驱蚊，而且大蒜和风油精的味道很重，蚊子闻了会头晕，所以两者混合在一起，蚊子会避开气味，可以起到非常好的驱蚊效果。 如何用大蒜香油驱蚊： 一般先将大蒜削皮成花瓣，然后用刀切成片，然后我们准备一次性口罩，我们拿一把剪刀，把口罩的一边剪掉，把这一边的橡皮筋也剪掉，把橡皮筋绑好打个结备用，之后，我们拿出刚才切好的面膜，把切好的大蒜放进口袋里，口罩是无纺布的，透气性可以说特别好。 然后，我们拿出必不可少的家庭神器风油精，丢进装满大蒜的口袋里，拿出刚刚做好的皮筋，把开口扎紧，于是一个驱蚊小蒜包就做好了，我们可以把它挂在门把手上，风油精和大蒜都是气味重的东西，它们大蒜有助于睡眠，而风油精不仅能驱蚊驱虫，还能镇静神经，让我们睡得更好更安稳，把它挂在房间的窗户上，大蒜和风油精的味道驱蚊效果很好，没有蚊子敢来房间。 涂风油精过敏痒怎么办 1、使用风油精后出现瘙痒时，应先停用风油精，保持瘙痒部位清洁，少吃酒精、辣椒、大蒜、海鲜等刺激性食物。 2、用药前需要明确诊断，在病情未明前，切勿擅自使用多种药物，如果用药不当，就会出现不必要的药物反应。 3、服药前需要检查是否有药物过敏史，是否为过敏体质，如果有药物过敏或过敏体质，要注意交叉过敏或多源稗草过敏反应的发生。 4、接受药物治疗，根据过敏的严重程度合理用药，不要为了加快恢复而增加剂量，增加品种，长期服用，定期观察，特别是对有一定毒性的药物，如免疫抑制剂、抗癌药等，有必要密切观察和定期检查血象。 5、用药期间要注意一些不耐受或警示症状，如皮肤瘙痒、发热或红斑等，一旦出现此类现象，应考虑立即停药。 6、全面了解药物成分、副作用、适应症和禁用情况，做到不滥用、误用、多用。

周国平说：“人的心灵是最矛盾的，有时候会狂躁，会四处乱窜，但最普通、最深刻的需求，其实是一种居所，一种心灵。” 生命是寂寞的，每个人都有一种与生俱来的渴望，想要了解别人，这样才能让自己的心灵不至于寂寞。 如果运气好，能够找到一个真正的知音，那就是一辈子的福气了，就算不认识，也会在以后的岁月中寻找。 在茫茫人海中，想要找到一个和自己一模一样的人，是一件非常困难的事情。因为这样的机缘，不是什么时候都有的，一旦失去，也许就没有机会了。 假如你倾心于某人，倾尽所有努力去吸引对方的注意力，却又拿不准对方的反应，可以参照下列三条。 一个被你彻底折服，内心深处对你有好感的女子，肯定会在和你接触的时候，给予你一些提示。这种提示，就是对你的一种特殊待遇，表明你对她来说，与其他人是截然不同的。 你要是看不明白，反而会打击她的热情，让她觉得自己是在胡思乱想，久而久之，她就会死心，因此，在这个时候，理解她的言外之意很关键。 一：让你跟她说说笑笑 一般的女性，都有很强的防御力，不会容许陌生的男人跟她开玩笑。 如果她不喜欢你，你去调戏她、逗她，她就会不高兴，会对你发脾气。 女人在被一个男人的魅力所折服之后，对你产生了好感之后，就默认了。 她不会抗拒你对她的调戏，甚至会对你说一些情话，那是因为她希望你能追到她。 谁都有自己的交际圈，都有自己的底线，如果不是真心喜欢你，愿意和你在一块，那么，任何一个女子，都不会愿意和你有任何的关系。 所以，如果一个女孩子跟你在一起的时候，她并没有抗拒和你之间的关系，而是期待着你会主动的接近她。 男人要懂得女人的心思，别把她当成一个可以随意对待的人，她能这样对你，是一种对你的感情。 一个女孩子，如果愿意和你开这种暧昧的玩笑，那是因为她已经默认了。 此时，她不会厌恶你的含糊不清，反而会从楼梯上走下来，很自然地和你在一块，展开一场美妙的恋爱。 一个男人遇见了这种女子，千万别让她失望，只要用心去喜欢，就能拥有美好的前程。 二：肯为你买单 网上有一条谚语：“恋爱是不是真的要看金钱。”那些肯为你买单的人，未必会爱上你；可那些不舍得给你买单的，绝对不会把你放在心上。” 钱不一定能衡量一个人的感情，但也能知道他对你有没有真正的感情。 有许多人认为，为了一个女人可以不惜任何代价的付出是爱情，但他们却不知道，如果一个女人真的爱上了一个人，那么她也会毫不犹豫地给另一个人买单。 刘娇和男友交往了三个多月，以前都是男友对她死缠烂打，后来两人的关系越来越好，她也开始关注男友的生活。 她和朋友一起逛街，看到美味的点心就会不自觉地多买两个；在为自己选择服装的同时，不忘记为男友购买一套；她已经做好了暑假的行程，知道男友有空闲的时候，还给他订了一张旅游的机票。 只有真心喜欢的人，女人才会这么大方，普通的朋友，不会这么大方。 现在结婚周年的日子也多了起来，每个人都会花大力气为自己心爱的女生买一份生日礼物，而女人也知道该怎么做。 有些人说，想让别人掏腰包的就是爱情，这句话的意思就是：能让你心甘情愿地去做一件事，这可比你花多少钱都要贵。 在恋爱中，不管是男人还是女人，最重视的都不是礼品的贵重，而是彼此的心意。 爱的精髓不在于索求，而在于给予与了解，这才是真正的爱。 三：调节你的人生 当一个女人遇见了爱，她就会忍不住的做出一些变化，表现出与平时完全不一样的一面。 徐玲在公司里对一名男生产生了好感。他的嗓音很好听，脸上带着灿烂的微笑，在公司里很受欢迎。 徐玲从发现他开始，但凡有男生出席的派对，她都不会错过，久而久之，两人就成了好朋友。 她的日常生活很有条理，而男生们则是晚上一起唱歌。不过，每当这个男生给她发信息，询问她有没有机会出去玩，她都会答应下来。 她还专门在网络上注册了一个歌唱训练营，以适应男生们的社交环境，逐渐适应男生们的节奏。 两个人的好闺蜜都知道徐玲在想什么，徐玲找了个朋友，想要在情人节那天向他表白，结果没想到，那个男生拿着一朵玫瑰，说了一句：“表白肯定要我先来。” 两人都在努力适应彼此的人生，努力适应彼此的生活。 总结： 一个女人，如果真的爱你，那么她就会把所有的权利都交给你。 假如你周围有这么一个女孩，要马上做出反应，积极地把握。 你要明白，一个不喜欢你的女人，不会允许你和她有身体上的接触。除非是真心喜欢你的女子，否则不会主动去接触你。 她不会抗拒你的任何行为，甚至还会顺从你，这才是真正的爱情。 但愿这个男人能够好好地珍惜这个女子，与她携手共进，走向更好的未来。

随着国民健康意识的提升和“她经济”的崛起，我国的胶原蛋白市场也迎来了自己的春天，国货品牌百花齐放，姿美堂更是其中的佼佼者。 作为一家深耕大健康领域的国货品牌，姿美堂从2009年开始自主研发胶原蛋白产品， 13年来姿美堂不断实现技术突破，通过产学研合作，掌握了活性肽技术，不仅促进了胶原蛋白赛道的研发创新，而且吸引了一批民族企业加入胶原蛋白行业，共同促进发展。据天猫商家后台显示，累计姿美堂胶原蛋白爆卖超过200万桶，可见其在消费者中的认可度。 2020年，姿美堂品牌战略升级——发布全新的slogan“热爱美一面”，寓意姿美堂品牌为现代女性发声，让每一份热爱都自带美丽属性！为了更好诠释品牌理念，姿美堂力邀著名演员陈数担任胶原蛋白大使，传递积极向上的健康生活理念和坚定自信的女性力量。姿美堂启用新时代独立自强的女性形象，推动全民激发对美丽的追求与热爱。经过多年市场沉淀，如今姿美堂成长为国内家喻户晓的“明星品牌”。 从第一桶蓝罐胶原蛋白发展至今，姿美堂已经构建了涵盖体重管理、口服美容、口腔健康、肠胃调节、睡眠改善、养生滋补、美妆护肤等细分类目在内的结构完整且品类丰富的产品体系，并建立了日臻成熟的全域数字化运营体系，高效、深入链接广大消费者，以优质产品及真诚服务满足成千上万“她与她家庭”的健康和美丽需求。 当今时代，女性是消费的主力军，也是潮流的引领者。今后发展中，姿美堂会继续秉持“成为中国女性健康品牌标杆，让所有女性拥有变美能力“品牌愿景，紧抓时代契机，洞察“她需求”，将更多精力投入到产品开发和消费者服务中去，为女性用户及其家庭提供真正需要的产品和安心的体验。

结婚的时候会订制一枚钻戒，会买三金五金，作为结婚首饰，其中买金手镯似乎也成为了一种永恒的流行。从古至今佩戴金手镯的女性都不在少数，金手镯是一种很珍贵的首饰，长期佩戴金手镯也是有一定的好处！ 抗衰老 黄金具有较强的抗氧化作用，它能够帮助人体抑制产生大量导致皮肤衰老的过氧化物和自由基，所以对于长期佩戴金手镯的女性朋友来说，可以起到抗衰老，美容美颜的效果。这也是众多女性朋友特别在意的一点。 促循环 本草纲目中有过这样的记载，长期佩戴黄金手镯可以起到消炎的作用，还可以安神，促进睡眠。佩戴黄金手镯会和皮肤不断地进行摩擦，长期的摩擦可以来按摩人体局部皮肤，从而使血液循环也会加快。 显气质 金手镯经过现在工艺的打造和设计师的独特设计，款式很丰富也很精美，一些时尚的款式也让很多女性所追寻。这样的款式佩戴会显得女性典雅高贵，美观大方，瞬间提升一种自信的气质。除此之外黄金手镯还衬托肤色，对于皮肤暗淡的人来说，佩戴金手镯也会显得白皙一些。 保平安 黄金手镯可以被一些家族当作传家宝传承给下一代，有着辟邪保平安的说法，特别是家族中的长辈会将黄金手镯赠送给下一辈，也是对下一辈的一种美好祝愿。 对于长期佩戴黄金首饰的女性要注意黄金手镯硬度低，不要和其它首饰放在一起，以免被摩擦损耗。还要定期检查，检查首饰是否有磨损和松动的现象，发生状况时也可以及时修补。 当然了，并不是所有的人都适合黄金的佩戴，也有一些人不适合佩戴，第一就是对于金属过敏的人，当汗水接触到体表的金属时，会诱发相关的过敏现象。再一个是孕妇不能佩戴，胎儿对金属的反应比较敏感，会影响胎儿健康，还会影响孕妇的血液循环。 所以除了这两类人，女性都是可以佩戴的黄金手镯的，不论是手镯克重多重，多轻，还是建议每位女性都应该拥有一只金手镯！

很多人都知道，中年男性会面临着脱发困扰，头发变成地中海的现象在中年男性中屡见不鲜，但其实中年女性身上也会出现同样的脱发问题，梳头时，梳子上都是掉落的头发，洗澡时地上也都是头发，这些情况都会让中年女性感到十分焦虑。那么女性脱发严重是什么原因引起的？ 第一，可能是压力过大所致。现代社会生活节奏加快，竞争十分激烈，人们为了更好的生活背负着沉重的压力。有研究表示压力越大，脱发越明显，同时也会加速人的衰老。中年女性一定要适当放松自己，不要将神经长时间紧绷，多去参加有益身心健康的娱乐活动，学习一项新的特长，或者是去很想去的地方旅游等等。精神压力变小，脱发的情况自然也会减少。 第二，频繁的烫发染发所致。作为女性，爱美之心人人有之，对于头发的造型肯定也有所重视。但是频繁的漂染头发或烫发，都会对头发造成十分严重的损害甚至脱落。为了头发的健康，尽量少烫发、漂发，不使用不健康的染发剂。同时绑头发的方法也需要注意，不要绑过紧的马尾辫，也不要使用将头发绑得很紧的发饰，尽量使头皮处于放松状态，头发才能健康生长。 第三，可能是节食所致。很多女性为了保持身材苗条，每日所摄入的营养与能量不足，头皮能接受的营养自然就更少。长此以往，头发缺乏充足的营养补给就会变得枯燥，颜色也变黄，最后导致头发脱落。健康的体态不是通过盲目节食减 肥达到的，一定要通过正确的、积极的锻炼。 第四，可能是到了特殊的时期，譬如生产后、更年期等。女性生产后，如果营养摄入不够，身体愈发虚弱，出现气血亏虚的现象，头皮微循环不流通，头发也会随之掉落。女性更年期时，身体的各个器官也会逐渐的老化。女性体内的激 素分泌逐渐的下降、减少，毛囊也逐渐老化，新头发的生长并不能跟上脱发的速度，这就会显示出脱发现象。 第五，可能是肾虚导致脱发。中年女性肾虚时会由于肾气不足、肾血亏虚等情况导致大量掉发。建议去检查肾功能，遵循医生的建议，服用六味地黄丸或知柏地黄丸等等药 物治疗。 了解原因之后，女性朋友平时应该多对头发进行护理，在护理产品的选择上一定要慎重，不要选择劣质产品，无疑是雪上加霜。我们可以使用草本配方的秋济本草防脱育发液，这款产品可持续地滋养和修 复头发毛囊。此外，我们都知道过强的碱性会刺激头皮，不利于头发的生长，而秋济本草防脱育发液呈弱酸性，可更好地保护头皮不受侵害。 如果可能的话，它也可以与秋济本草洗发水一起使用，这款洗发水可逐渐修 复发根和毛囊，疏通毛囊内部，改善头发生长环境，轻松阻止脱落，深层滋润头皮，实现高 效浓密秀发，使发根更加牢固，彻底解决脱发问题。 最后提醒大家，在用秋济本草防脱育发液洗发时也可以对头皮加以按摩，这样可以促进大脑的血液循环，为毛囊提供充足的营养。

随着年龄的增加，衰老就会离我们越来越近，尤其对于女性朋友来说，过了45岁或许就会出现断崖式衰老。 这主要是因为45岁之后，女性朋友即将面临着绝经期，进入绝经期，雌激素分泌逐渐减少，而影响女性精神状态的主要激素就是雌激素，身体得不到雌激素的滋养衰老，就会加速这个时候，整个人没有精神皱纹也逐渐爬上脸庞，也会出现一系列不适症。 01 当女性出现这些不适感，要警惕绝经期的到来 1、潮热出汗 如果女性朋友在比较凉爽的天气里仍旧莫名出现出汗，而且看看周围的人没有任何出汗的迹象，这说明女性朋友即将进入更年期，因为进入更年期会经常感觉到潮热，潮热之后就会出现大量出汗的现象，尤其是进入睡眠状态之后，可能会出现出虚汗的现象。 这主要是因为受到了激素分泌的影响，激素分泌改变引发血管舒张症状，很容易出现潮热出汗的情况，这时候女性朋友要及时调整内分泌，改善这种情况。 2、骨骼容易疼痛 女性朋友即将进入绝经期，可能会出现关节或骨骼疼痛的问题，绝经期说明卵巢功能已经下降，雌激素分泌逐渐减少就会影响钙的吸收，导致钙流失比较严重，从而引发关节或骨骼疼痛的情况。 3、情绪波动大 即将进入绝经期的女性朋友会发现自己的脾气越来越暴躁，常常因为一点儿不起眼的小事情绪波动，这是因为雌激素分泌过少，内分泌受到影响，直接影响了情绪的变化，这个时候女性朋友一定要学会自我调节。 4、失眠多梦 女性进入绝经期睡眠质量就会下降，因为卵巢功能下降影响到了雌激素的分泌，这样就会影响植物神经从而发生紊乱，睡眠质量越来越差，很容易失眠多梦或者夜间惊醒。 02 45岁后的女性，每天坚持服用叶酸，或会收获5大好处 1、预防贫血 有一些女性朋友本来体质就比较弱，很容易发生贫血的现象，过了45岁之后更容易出现，很多人之所以会出现贫血是因为缺乏叶酸所导致的，这在临床上称之为巨幼细胞性贫血。 出现这种情况，女性朋友可能会伴随着食欲下降，身体消瘦，食而无味的现象，可以及时补充叶酸进行调整。 2、预防心血管疾病 女性朋友过了45岁之后，雌激素水平下降，这个时候很容易发生心脑血管方面的疾病。 尤其当女性朋友缺乏叶酸的时候，容易出现高氨，酸血症会增加动脉血栓，的形成概率更容易诱发高血压，冠心病，脑梗塞等疾病，所以女性朋友过了45岁之后，要坚持每天服用一片叶酸。 3、预防癌变 如果长期缺乏叶酸很容易引起DNA低甲基化，DNA低甲基化作为肿瘤生物标志物，可能导致细胞出现癌变，女性朋友一定要适当补充叶酸，可以预防癌症。 4、改善睡眠质量 女性朋友过了45岁之后，各项激素分泌逐渐减少，这时候很容易导致内分泌紊乱，从而影响女性的情绪睡眠，质量也会越来越差。 这个时候如果女性朋友每天坚持服用一粒，叶酸可以缓解子宫和卵巢的衰老速度，也能够帮助改善雌激素分泌过少的情况，提高睡眠质量。 5、提高记忆力 随着年龄的增加，记忆力会明显下降，大脑的思维能力也会逐渐减弱，体力和精力逐渐下降，当大脑组织以及神经元系统开始衰退时，女性的记忆力逐渐下降，做事很容易丢三落四，这时候女性朋友可以适当补充叶酸，提升记忆力。 03 女性服用叶酸时有哪些注意事项？ 1、每天摄入400-800微克即可，不能超过1毫克； 2、服用叶酸的同时不要再服用其他含有叶酸的奶粉类的食物，一定要注意叶酸的摄入量，不要超过日需量； 3、叶酸不能与阿司匹林，胃药，维他命C，抗生素等共同服用，如果需要服用的话，一定要间隔两个小时以上。

现在这种不同的社会环境，很多男女之间的差距其实是很大的，很多男女都会有一些不同种类的心理疾病。为什么女性在生活中更容易出现社交焦虑症？这个很多人不太了解，现在就给大家介绍一下。社交焦虑：异性交谈更容易产生焦虑和压力，这一点对于女性来说更为明显。 在这项研究中，参与者来自不同的地区和阶层，平均年龄为25岁。他们完成了社交焦虑问卷，以评估他们在各种场合的不安和不适，包括与陌生人、异性成员的互动，与公开演讲的成员的互动，表达不满，对批评的反应，以及对权威人物说话时的回应。测量和评估每个参与者在特定社交情境中的焦虑程度，如被观察到在公共场合吃东西或喝酒、在小团体中工作以及参加工作聚会的表现。 在不同的社会环境中，研究人员分析了报告中男女之间最大的差异，异性对谈话的焦虑。这说明当女性和男性交谈时，男性会显得更有经验，而女性在交谈时会承受更多的焦虑和压力。 无论参与者来自哪里，这些差异都是显而易见的。性别差异的原因可能不是决定性的。作者指出，与异性交谈时的紧张感可能与女性在异性交往过程中一直比较矜持保守有关。此外，据统计，男女与异性交往引起的社交焦虑排在第二位，仅次于处理批评或尴尬。 女性社交焦虑或受民族或地域文化影响。 然而，这项研究本身也有局限性。首先，男女差别比较小。第二，数据是自我报告，这意味着研究的差异可能只反映了女性和男性报告社交焦虑的意愿，而不是依赖于他们经历的实际差异。 其次，文化的影响也是需要考虑的，因为它可以制造权力差异，让女性可能更焦虑，不是因为她们是女性，而是因为她们在社会中的权力更少。 虽然女性在经历异性对话时比男性更焦虑，但很明显，在大多数其他社交环境中，人们仍然会感到焦虑。所以振作起来，如果你有点紧张或害怕接近与异性互动，你并不孤单。 通过以上内容的介绍，相信大家都明白了为什么女性在生活中特别容易出现这种社交焦虑症。所以女性朋友一定要对自己有一些额外的信心，尽量不要有一些压力和焦虑，因为这样不会引起这个病。

有谁还记得小米曾经联合时尚杂志在女性粉丝中票选女性代言人的营销事件？初心是“致敬女性力量、回馈米粉的热爱”，问题是，女性真的感到被致敬了吗？抑或被置于又一个“票选”现场？ 为什么小米做了那么多次尝试，却难以打动女性用户的芳心？答案不是一句“女性用户对小米存在偏见”可以概括的，或许真正重要的问题是，小米距离“女性友好品牌”还有多远？ 在所有国产手机品牌中，小米对粉丝的重视程度之高，无人能出其右，在微博拥有超过 2200 万粉丝的雷军几乎每天都和粉丝互动，努力到被评为“第一数码博主”。 “努力出奇迹”的逻辑曾经帮助小米成立第一年就大卖 100 个亿，也使它跃升为全球市占率第三的“国货之光”，只不过，在更加细分的女性市场，这种逻辑似乎失效了。 有谁还记得小米曾经联合时尚杂志在女性粉丝中票选女性代言人的营销事件？初心是“致敬女性力量、回馈米粉的热爱”，问题是，女性真的感到被致敬了吗？抑或被置于又一个“票选”现场？ 从诞生之日起，小米就被贴上了“屌丝”“发烧友”“极客”等男性标签，女性市场是小米觊觎已久的一块大蛋糕。早在 2019 年，美图被小米收购，推出合作的小米 CC 系列，试图在女性市场有所突破。但这个系列的口碑不佳，并未助力小米破圈，以至于出了一个系列后便草草收场。 小米去年推出了 Civi 系列，尽管官方称这是针对全球年轻人推出的全新潮流系列，但从它的粉、蓝配色、主打轻薄设计以及拍照功能不难看出，这是一款针对女性用户的产品。 至于这次的 Civi 表现如何？在女性用户占绝大多数的社交平台小红书上，Civi 有相关笔记 3 千条，不及友商 Reno 6 的一半，如果算上 iPhone 13，对比更加明显，后者的数字逼近 100 万。就讨论热度看，依然反响平平。 为什么小米做了那么多次尝试，却难以打动女性用户的芳心？答案不是一句“女性用户对小米存在偏见”可以概括的，或许真正重要的问题是，小米距离“女性友好品牌”还有多远？ 为什么用iPhone的女性这么多？用小米的女性这么少？ 首先，真不是因为虚荣。2022 年了，iPhone 手机早已摘掉了“肾x”的标签，回归工具属性。如果再用奢侈品对标 iPhone，恐怕库克第一个表示不答应。甚至，在中国市场表现得越来越“亲民”，不仅推出 SE 系列，近来还破天荒首次官方降价，目标直击安卓高端机大本营。 如果不是出于虚荣，那就不能用女性对“奢侈品”“限量款”的逻辑解释她们对 iPhone 的忠诚。有一种解释是，iPhone 的手机壳选择更多，这个非常说得通。比如，新晋“顶流”玲娜贝儿的周边手机壳就只有 iPhone 版本，导致少量安卓手机用户在评论区留言哭诉自己“不配拥有”。 女性在选购产品时更加注重外观，而这恰恰是小米手机一开始并不那么在意的部分。小米手机诞生之初，雷军奉行“没有设计就是最好的设计”，导致前几代小米手机一味追求硬件配置，外观毫无工业设计可言。 反观苹果公司，乔布斯被认为“对设计偏执”和“拥有极好的审美品味”。他与传奇设计师 Jony Ive 一见如故，合作默契。从第一台 Mac 采用蓝色半透明外壳到具有强烈个人风格烙印的 iPod，从 MacBook 上的一体成型金属设计到 iPhone 上的圆角设计，在乔布斯时代，设计师团队在苹果公司拥有极高的权限。用 Jony Ive 的话说，“史蒂夫关注的不是赚钱，而是打造伟大的产品，这虽然不能立竿见影，但却成就了今天的苹果”。 除了倾心于外观，促使女性用户选择 iPhone 的很重要的原因是“省心”。或许在一部分发烧友看来，“对硬件卖点”不关心是一种不理性的消费行为，容易被割韭菜，但每个人的时间精力都是有限的，选择如何分配本质上是一种个人选择，就像你很难指望一位普通男性分辨出玫红色和正红色口红的区别，或者在“哪款护肤品适合哪种皮肤质地”上侃侃而谈一样。 女性购买 iPhone 恰恰是出于一种追求时间效率的理性。一位知乎用户说：“用 iPhone 最大的好处是，不用跟性价比党、参数党掰扯。”低学习感知、低麻烦感知，稳定克制的系统加上做工精良外形好看，符合女性用户对一款高频使用工具的所有需求。 小米早年间“发烧友”的形象深入人心，小米开发者最核心的业务是与“米粉”进行交流。小米一直以来也将成功的重要因素归纳为“参与感”，并创造了一种全新的“参与式消费”，而问题是，当绝大多数女性用户并不在意更不会追求“参与感”时，也就无法在小米与女性用户之间形成深度的精神链接。当“宠爱”的方式不对，再大的热情也是无效的。 如何在女性用户心目中扳回一城，在 ARK 创新咨询 CSO 羽洲看来，对女性友好，并不仅仅是将产品设计成粉色和金色，而是必须贴合女性在当今社会生活状态的改变，自我价值观的表达以及行为的偏好。比如米家电饭煲主打电子储存食物加工的温度曲线，记录妈妈的菜谱，这样的故事就很容易打动女性用户。

01 爱情是世间非常美好，也非常美妙的情感，一对陌生的男女，互相吸引着，然后走到一起。爱情会让人沉醉，也会让人奋起；会让人进步，也会让人堕落。爱情就像迷药，处于爱情中的人，仿佛就像吃了迷药一样。 有些男人遇到了喜欢的女人，就会千方百计想接近他，送各种礼物，说各种甜言蜜语，只为了俘虏女人的芳心。有些女人会吃这一套，但也有些女人会不为所动，她们有自己的主见，不会因为你献殷勤而改变。 有时候你越是追得紧，还越是会把对方吓跑，或者会引起对方的反感。对方既然反感你了，那又怎么可能会爱上你呢？所以死缠烂打、甜言蜜语，或者送礼物的办法，未必一定能赢得爱情。 真正的爱情，应该是相互吸引的，是你身上闪光的东西吸引住了对方。每个人都是想跟优秀的人在一起的，爱情总是特别眷顾那些优秀的人，所以你应该让自己变得越来越优秀，对方才会被你吸引住。 02 在自然界里，动物择偶时，雌性动物总是会选择特别强壮的雄性动物的，这有利于孕育出优秀的下一代。在人类社会中，女性同样也是想要选择一个强大的男人的，这是人的天性。 一个强大的男人，不单单是体格方面，还有其他生存能力等。女人找对象，想要找一份安全感，一份能够让自己可以托付终身的安全感。如果一个男人连自己都保护不了，连生存能力都没有，那又如何给女人安全感呢？ 男人想要打动女人的心，那就得要让自己变得强大，强大到可以给女人安全感。女人总是想要寻找一个比自己更强大的人的，这也正是那些特别优秀的女性，不容易找到对象的原因所在。 一个男人足够强大了，他不用去讨好女人，不用去给女人送这送那，女人也会主动来找他的。爱情特别眷顾那些优秀的人，会给他们更多的机会。 为了让自己变得强大，男人要在下面这三方面努力，争取让自己变得越来越优秀。 一、努力干好事业，让自己的生存能力越来越强 事业对于男人的意义，犹如家庭对于女人的意义，一个没有事业的男人，是没法在社会上立足的。既然没法在社会上立足，又如何谋得生存，获得爱情呢？ 男人一定要用心干事业，不管这事业是什么，只要是正当的，合法的，就要努力干下去。三百六十行，行行出状元，你用心干事业，总会有收获的，一分耕耘一分收获。 也许你没什么大的成就，事业也不是什么了不起的事业，但只要是勤奋努力，脚踏实地奋斗的，就值得别人尊敬，也会赢得适合你的爱情的。女人都喜欢勤奋努力、积极上进，能够带给她幸福的男人的。 男人在事业上一败涂地，干什么都干不好，那家庭也不会好到哪儿去的。事业意味着经济，经济条件不好，家庭的基础就有问题，贫贱夫妻百事哀。 二、男人要意志坚强，遇到事情扛得起来 对于性格懦弱的男人，女人会可怜他们，但绝不会爱上他们，更不会崇拜他们。一个男人性格懦弱，就没有担当，遇到事情只会往后退缩，这样的男人如何给女人安全感？女人又如何向他托付终身？ 男人理应是顶天立地的男子汉，遇到事情不随便推脱责任，而是要勇敢地承担责任，想办法解决困难。纪录片《生门》里，有一集讲的是《同样的命运，不同的抉择》，两个性格不同的男人，在面对同样的事情时，做出了完全不同的选择。 李双双和董春霞都是高龄产妇，都面临着早产。李双双的老公怕这怕那，顾虑重重，最后还是放弃了早产的孩子。而同样遭遇的董春霞的老公，却乐观地面对，积极配合医生。他说：孩子能活下来最好，不能活下来，他们作为父母也尽力了。 最后的结局是，李双双的孩子夭折了，而董春霞的孩子脱离危险，平安出院了。两个男人不同的性格，做出了不同的选择，最后就有了不同的结果。 董春霞的老公远远比李双双的老公要意志坚定，能扛得起事情来，所以他保住了孩子。人生也是一种冒险，有些危险是必须要去冒的，你意志不坚定，怕这怕那，就没法闯过人生的关卡。 三、男人要感情专一，热爱家庭 爱情的可贵之处就在于执著和专一，人不是动物，不是可以随便奔向一个异性的。那些被下半身支配的人，不配谈爱情，他们只是动物的兽性在发作，甚至不配称为人。 人是要讲爱情的，真正相爱的人才结婚成家，携手走过一生。一个男人事业成功，意志坚强，勇于担当，同时还要忠诚于爱情和婚姻，要热爱家庭。 那些对感情三心二意、朝三暮四的男人，不会有女人真心爱他们的。女人和他们在一起，无非是为了物质上的享受罢了。当男人失去这些物质财富时，女人立马就会离开他们的，不会跟着他们吃苦的。 只有真正的爱情，才会牢牢地把两颗心拴在一起，不管是什么样的风风雨雨，他们都共同承担。一个男人对感情专一，懂得珍惜妻子，珍惜家庭，妻子才会死心塌地跟着他。 03 男人足够强大，才能给女人提供好的生活，才能让孩子在好的环境中成长。当家庭遇到风雨时，男人能挺身而出，积极应对，保护妻儿。这样的男人才配被称为家庭的顶梁柱，是妻儿的依靠，才能给人安全感。 现代女性，一般都有工作的，她们有经济来源，不需要依附着男人而生存。那么，她们对异性的要求也就更高了，尤其是在精神和情感方面。 “物竞天择，适者生存”，这是大自然的生存法则，男人必须足够优秀，才能赢得更多的机会，才会获得女人的芳心。 所以，一个男人与其天天围着女人，尽说些没用的甜言蜜语，还不如做些实实在在的事，让自己变得足够优秀，然后把异性牢牢地吸引住。

男人心里应该很清楚，搞定一个女人，并不要天天联系，如果你天天联系的话，女人会觉得你非常烦，所以你是一个累赘，这样的话女人会不喜欢你，所以你可以给女人一定的金钱，同时也可以给女人一定的惊喜。 现在没有一个女人不爱钱的，如果一个男人有足够的金钱，有足够的财力，就算是你长得再难看，也会有漂亮的女人喜欢你，因为现在的世界很现实，每一个人都是自私的，对女人来说也不例外。 追求不同的人，需要不同的方法，在追求那些拜金女人的时候，你就只能用钱来满足她，追求一个普通的女人的时候，你就必须掌握相关的技巧。 搞定女人最好的方式，不是每天联系，用这3个技巧就够了。 看起女人的情感需求 想要搞定一个女人，你首先需要了解这个女人的情感需求，有一些女人对情感需求比较强烈，有一些女人对情感需求是没有任何反应的，当一个女人对情感需求没有反应的时候，你就不要加油添醋的去做了。 如果一个女人对情感需求非常强烈的话，你就应该适可而止，然后找到应对的办法必须独一无二，只要你能够做到这一点，一般女人会不由自主的喜欢你，其实在很多时候，女人喜欢你就是看上你的身材。 男人其实应该清楚，想要了解一个女人是非常难的，所以你对我平常多观察，多思考，参与人的朋友圈，来了解这个女人的情感需求，如果是一个离婚的女人，情感需求是一片空白，因为在这个时候经历过很多事情，一时半会儿还没有反应过来。 了解女人的情感需求非常重要，作为一个男人来讲，如果你不能够了解女人的情感需求，就算是两个人在一起结婚之后，也不会有美好的日子。 抓住女人的兴趣爱好 搞定一个女人，首先要做的就是抓住女人的兴趣爱好，每一个人都有自己的兴趣，有一些人可以说出来，然而有一些人却无法说出来。如果一个女人没办法说出自己的兴趣爱好，男人可以用心的去观察在女人的兴趣爱好上多费点儿功夫，一般女人就会不由自主的爱上你。 一个女人不管有没有结过婚，还是说刚刚出社会，毕竟都有好奇心，都有自己的兴趣爱好，你能够满足女人的兴趣爱好，在这个时候你就成功了一步，因为很多女人都是只看到了眼前，并没有考虑到后面的事情。 男人在追求女人的时候，主要就是考虑眼前的利益在眼前，能够让女人开心，能够让女人满足，就比如一个女人需要一部最好的苹果手机。你可以花一点儿心思，先把这个手机给她买到，然后女人自然就会开心。 搞定一个女人，不用每天联系你，适当的若即若离。如果你长期跟着女人在一起，会让女人觉得很烦，所以能够时常给女人惊喜，才是追求女人的最佳方式。 真诚当中带一点欺骗 搞定一个女人，你可能没有钱，也没有颜值，但是在这个时候，你必须透露出你的真诚一面，当一个女人觉得你比较可靠，而且又比较主动的时候，在很多时候是没法拒绝你的。 在这个世界上，每一个人都不是傻子，对于女人来说，并不喜欢腼腆的男人，因为一个比较老实巴交的男人，在现实生活当中不能够给女人带来快乐，在爱情方面根本就不懂得主动，所以这样的女人，男人女人是不喜欢的。 在追求女人的过程当中男人适当的带一点欺骗，但是不要太过分，先把女人骗到手然后在用实际行动感化她，这才是最关键的。 在追求女人的时候，男人适当走一些捷径，因为你总是坚守自己的本分，很多事情都无法做好。现在很多人都是这样，任何事情都想尽一切办法走捷径。 结束语： 搞定一个女人，不需要天天联系，也不需要付出很多的钱财，但是你一定要付出努力，最关键的是你能够掌握相关的技巧，比如上面举的这些例子，虽然不是很可靠，但是一定会有效果。每一个人都有一个脑袋，为什么别人的事情可以做成功，而你的事情不可以，就是因为你和别人想的不一样，因为你根本有很多时候都没有认真的去思考。追求女人的路上，你必须认真的去思考。

有的爱情，走着走着就散了；有的婚姻，过着过着就烦了。 虽然平淡是生活的本质，但是在平淡的生活中，仍有很多女人让男人爱了很多年，依然着迷。这样的女人，一定是很漂亮的，毕竟容颜易老，而且容颜也会被看厌，这样的女人一样有自己独有的味道。 那么，是什么样的女人，才会让男人着迷和"上瘾"呢？ 1、爱对方，也爱自己。 太过爱对方，而忽略了自己，就如同张爱玲说的"爱到尘埃里"，这样的爱情，在当今现实生活中是难以长久的。毕竟"你爱他爱到尘埃里，但是他不会爱尘埃里的你。" 2、善解人意，不斤斤计较。 男人喜欢善解人意的女人，能在自己工作压力大的时候，不逼着自己去赚钱，不逼着自己去买房买车，能让自己回到家里的时候喘口气，给予自己安慰。 3、孝顺父母，疼爱晚辈。 男人母亲做好饭菜端上桌，她没有嫌男人的母亲手脏，赶紧帮忙；男人的侄儿侄女年龄小，喜欢这个漂亮干净的小姐姐，来拉小姐姐的手和衣服，她开心地抱起侄儿侄女。这样的女人，哪个男人不喜欢？迷人的女人，往往不卑不亢，有骨气有傲气，但也很温柔，容易亲近。 4、有自己的思想和认知。 如果一个女人没有自己的思想和认知，凡事都要依赖于男人，那么男人的压力是很大的。如今的社会，每个人的生活和工作压力都不小，如果回到家里还要继续承受较大的压力，那么很多男人都是接受不了的。 5、努力上进，对生活积极有热情。 对生活充满热情的女人，是耀眼的。每个人在生活中都会遇到困境，只有努力上进，不畏困苦，对生活充满热情，积极努力，才会变得更加坚强和勇敢，变得更好。 end。

近年来,护肤行业本土化的需求呼声越来越高,消费者普遍期待着国产护肤品牌能够从东方女性的肌肤状态和特性出发,打造属于东方女性的护肤品,满足东方女性的护肤需求。作为国货民族代表品牌,十六年来,御泥坊始终专注东方女性肌肤,以1400年前的盛唐文化为品牌根基,研习盛唐古法,精选名贵原材,结合现代科技,为东方女性提供东方护肤解决方案。 科技赋能古法,专注东方女性肌肤需求 盛,谓之极也。盛唐匠人之心铸就巅峰之术。御泥坊品牌在创立之初,以科技重现盛唐九道水飞法,提炼细腻至可悬浮于水中,手粘如雾般的泥浆精华,打造一款款泥浆面膜爆品。十六年来,御泥坊始终坚持研习盛唐古法,时至今日,已完成九道水飞法、八繁九制法、重酿发酵法三大古法研究,同时通过精选名贵原材,以结合现代科技融汇盛唐古法,提炼更适合东方女性的护肤成分,专注东方女性护肤需求。 东方女性肌肤毛孔更小,需要更小的泥浆粒子才能深层清洁,但同时,东方女性的角质层较薄,在深层清洁的同时还需要温和肤感。御泥坊针对东方女性这一肌肤需求,通过科技赋能盛唐九道水飞法,提取出细腻至可悬浮于水中、手粘如雾的泥浆精华。这些泥浆精华粒子直径仅毛孔1/30大小,可深入肌肤毛孔,清洁深处污垢,使肌肤干净清透。同时质感细滑圆润,不会因颗粒摩擦而造成角质层损伤,兼具深度清洁能力和温和肤感。御泥坊春风抚面飞天泥浆精华面膜便依托此技术应运而生,让东方女性肌肤尽享自由。 东方女性角质层更薄,屏障更易受损,需修护屏障的同时,提升肌肤耐受。御泥坊针对东方女性这一肌肤需求,携手中科院教授王文元,以现代科技承袭盛唐八繁九制法,提取出抗氧修护力更强的稀有人参皂苷Rg3,可有效修护受损肌肤屏障,提高细胞自愈力,改善肌肤状态。御泥坊八繁九制修护霜便依托此技术应运而生,在瑞丽伊人风尚美容榜中一举拿下“干敏肌屏障修护卓越奖”。 东方女性表皮薄,容易屏障受损,需要修护基底。但同时毛孔较小,普通的大分子营养物质难以吸收,所以需要渗透力更强的小分子修护成分。御泥坊针对东方女性这一肌肤需求,通过联合中国工程院陈坚院士和中国农业科学院——麻类研究所,以科技赋能盛唐重酿发酵法,进行重酿玻尿酸和重酿灵芝的开发与应用。基于此打造的夜舞倾城昼夜深修护微八百次抛精华,夜舞倾城夜修护微八百面膜,江南烟雨灵芝露畅饮面膜一经推出,便广受市场好评。 全新产品体系,只为东方女性如盛唐般绽放 御泥坊相信,品牌的意义,不止于交付产品,更在于交付体验。人生只有经历见天地、见众生、见自己三境之后,方是如盛唐般绽放。 经过对4000+名东方女性进行八大肌肤维度研究试验,御泥坊分析得出东方女性肤质五大特点,研习盛唐古法,精选名贵原材,结合现代科技,以唐诗巅峰之作“春江花月夜”,构建蕴藏人生三美境界的产品体系,专为东方女性提供东方护肤解决方案,借盛唐诗意表达,为东方女性带来天地之美、众生之美、独我之美的体验,让东方女性尽情盛放。 春风抚面系列借盛唐飞天之自由,以清洁防晒为主要功效,给用户淋漓尽致的清透灵动,尽享春风拂面的轻柔;江南烟雨系列以酿一杯琼浆玉露的匠心,将补水保湿这一小事化作护肤体验,滴滴甘露,沁润肌肤,化解肌肤的干渴;花开似玉系列以牡丹与唐代女子交相辉映,花开瞬间入画成为永恒,映衬你透亮如玉的容颜,肌肤之上是绽放的生机;月白如霜系列是月下灯如昼,游人憧憬,薄纱般的月色笼罩万物,月白如霜,而你肌肤胜雪;夜舞倾城系列主打抗衰修护,美人绰约身姿与月色相辉映,光芒胜过夜晚繁星,时光静静流淌,而美人肌肤不问时光,通透如初。 以盛唐之美养现代女性之华,是御泥坊不断前行的初衷。作为国货护肤行业崛起的见证者,从第一罐泥浆精华面膜,到如今覆盖护肤、彩妆等多个细分领域的成熟体系,御泥坊始终立足于东方女性护肤需求,用“专研”重新定义美妆国货,以“盛唐文化”引领国潮护肤,成为了更懂东方女性的民族护肤品牌。

随着经济水平的提高，如今越来越多的人开始关注养生了。对于女孩子来说，拥有一个良好的皮肤状态比买一个包还要更重要。但是想要皮肤状态好，只有一天必须的八杯白水肯定是不够的。白水虽好，但是如果在其中加点料让皮肤焕发光彩，肯定是更令人满意。 那么什么样的茶饮能让皮肤越来越好呢？ 第一种是茉莉花茶 茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。 第二种是黄秋葵花茶 黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的疏通肠道，带走人体内的垃圾。 第三种是柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。 第四种是玫瑰花茶 玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。 女人吃这些食物延缓衰老 1、樱桃 从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。 2、石榴 石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。 3、葡萄 葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。 如何保养皮肤 皮肤护理的小窍门 护肤的小窍门 4、柠檬 柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。 5、柚子 目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。 6、橄榄 橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

在大多数人的印象里，打鼾的“主力军”往往是男性。然而，一个残酷的事实是：部分女性一旦上了岁数，也会突然变得爱打呼噜。 北美更年期协会的一项研究表明，更年期女性睡眠呼吸暂停的发生率比更年期前女性高4.5倍。 为什么中年女性相对于年轻女性更易打鼾？来看看专家揭开女性打鼾背后的影响因素。 为什么中年女性更易打鼾？ 女性的孕激素和雌激素能帮助稳定呼吸，避免堵住呼吸道。 更年期及绝经后，随着女性孕激素和雌激素的快速下降，中年女性更容易出现打鼾、呼吸不规律、睡觉时喘息。 挪威卑尔根大学一项涉及774名年龄在40~67岁女性的研究发现： 近一半的女性报告称她们有“令人不安的鼾声”。此外，14%的人呼吸不规律，13%的人睡觉时喘息。这些都是睡眠呼吸暂停的症状。 研究发表于美国《公共科学图书馆·综合》 研究表明靶向激素疗法可能减少睡眠呼吸暂停的发生。雌激素补充的最佳窗口期是“绝经10年内或60岁前”，但雌激素该不该补，要让医生判断。更年期激素治疗有一套非常严格、规范的诊治流程，需要做全面仔细的检查并做激素安全评估。 进入更年期的女性，要注意膳食均衡，可适当多吃大豆，因为里面含有异黄酮，从一定程度上来讲对雌激素分泌不足有一定益处。 为何年轻时男人更爱打呼噜？ 各种调查研究均表明：大约有三分之一的男性长期打鼾，而只有五分之一的女性有这种情况。这种差异是男女间不同生理结构造成的。 1 男性喉头位置更低 从生理解剖结构来看，男性的喉头位置比女性低，这就导致他们的喉咙中空间更大。 男性睡着时，一旦舌头不自觉缩到该区域，就可能阻塞部分气道，导致打鼾时的共鸣；女性喉头位置较高，如果舌头缩到该区域会完全堵住呼吸。因此，她们往往在打鼾前就被憋醒。 2 男性咽力比女性大 男性的咽力比女性大，上呼吸道的折叠程度高于女性。 一项肺活量测试显示：男性在剧烈运动时，咽头尺寸改变幅度明显大于女性。 正是由于强烈的改变幅度，导致了男性比女性更容易患有睡眠呼吸暂停综合征。 3 脖子上脂肪多、气道狭窄 如果咽部通道变窄了，气流通过时就会发出声音，这就是打鼾。身材偏胖、脖子粗短、脸颊两侧有赘肉的人，是打鼾的重点人群。 无论男女这种危险呼噜都得治 打呼噜未必都是病，人们在劳累、醉酒后等情况下可能会出现。有两种呼噜无大碍，不需要治疗： 单纯性打鼾，一晚上都鼾声如雷，但比较平稳、没有鼾声暂停或憋气。习惯性打鼾，从年轻时就开始打鼾，且鼾声很大，从不间断，也不需太过担心。 但有一种病理性打鼾必须警惕——睡眠呼吸暂停综合征。戳下方视频，听听危险的呼噜声是什么样的？ 什么是睡眠呼吸暂停综合征？ 睡眠中口和鼻的气流停止时间超过10秒，或呼吸气流强度低于基础水平的50%以上，即可视为睡眠呼吸暂停综合征。 睡眠呼吸暂停造成频繁的微觉醒，会导致“碎片化睡眠”，让人很难进入深睡眠。 具体表现：鼾声一会儿高一会儿低，中间有一小段没有声音（发生暂停），随后发出一种怪声。 出现憋气、突然坐起、大汗淋漓、有濒死感，晨起胸闷、头痛口干、大脑迟钝，白天嗜睡、困倦，以及注意力、记忆力、判断力和警觉力下降。 高发人群：肥胖者、咽喉部肌肉松弛者、嗓子发炎者、长期抽烟者。打呼噜症状轻微者，可尝试调节生活方式： 1 戒烟，睡前不饮酒、浓茶或咖啡，减少对咽喉部的刺激。 2 积极减重，参加体育锻炼。减少颈部脂肪堆积的同时还能让肌肉更有力量，减轻咽肌松弛所导致的打呼噜。 3 尝试侧卧睡觉。仰卧时舌根、软腭、悬雍垂松弛后坠，咽腔更易发生塌陷狭窄，侧卧可缓解这种塌陷的发生。 如果做了上述改变后仍效果不佳，出现不同程度的缺氧或呼吸暂停症状，应尽快到医院就诊。通过夜间的多导睡眠监测等专科检查，明确打鼾是单纯鼾症还是睡眠呼吸暂停，明确气道阻塞及低氧血症程度，再进行有针对性的治疗。

　更年期是女性一生中必须经历的过程，通常更年期在49岁左右出现，但随着来自社会和家庭的各种压力增大，发病年龄不断提前，部分女性40岁左右就迎来了更年期。更年期中身体究竟发生了什么变化？女性又该如何安然度过这道坎？宁夏医科大学总医院中医科主任医师吴心芳表示，相关研究表明，更年期的发生和个人的体质关系密切，且大部分更年期综合征的病人通过治疗和调理是能够大大缓解的。 　　女性更年期有必要调治吗？ 　　吴心芳介绍，更年期综合征，有轻有重，可夹杂出现，持续时间长短不一，短者一年半载，长者可达五六年甚至更长时间。更年期女性卵巢功能逐渐衰退，身体和心理就会发生一系列的变化，会表现出一阵阵面部烘热汗出、头晕头痛、耳鸣、皮肤干燥、阴道干涩瘙痒等，还有一部分人烦躁易怒，导致家中鸡犬不宁；甚至还有人表现出抑郁悲观、情绪低落，不愿出门也不愿见人等情况。对于女性来说，不仅影响精神情绪，也妨碍了生活和工作。 　　同时，这个年龄亦是高血压、动脉硬化、冠心病、颈椎病、肿瘤等疾患的好发期，如果不积极干预，后果不堪设想，因此非常有必要加以治疗和调理。 　　更年期和人体哪些脏腑有关？ 　　中医理论认为肝为将军之官，主调节情志，气机调畅则安然无恙。更年期妇女常常表现为情绪低落、焦虑多疑，或悲伤欲哭、忧郁寡欢，健忘、失眠、多梦、心悸、惊惕不安，此为心肾不交型；表现出身面突然烘热，时作时休，发无定时，汗多、头晕、耳鸣、五心烦热、口干不渴、腰膝酸软，月经周期紊乱，先后多少不定，或数月一潮或十多天又至，量少或多，或淋漓不断、阴道干涩，或烦躁易怒，或抑郁不解、心悸失眠的肝肾阴虚型；表现为神疲体倦、形寒怕冷，或面目下肢虚浮、手指肿胀、心悸怔忡，想睡觉，面色暗黄，月经失调而量多，带下清稀，便溏，夜尿多，下腹冷痛，腰膝酸疼，食欲不振，舌淡胖的脾肾阳虚型。综上所述，更年期综合征和人体肝肾心脾密不可分。 　　如何安然度过更年期？ 　　吴心芳表示，西医用激素替代治疗效果很不错，但激素的副作用让很多人接受不了，长时间的服药方式也让人难以接受。其实大部分更年期综合征病人的治疗就是缓解症状，预防相关疾病的发生，中医通过审证求因，辩证论治，对每个病人个体订制治疗方案，改善病人临床症状见效快、疗效好，病情稳定，安全有效，是治疗的最佳选择。 　　同时，大多更年期综合征患者与精神因素有关，有的曾有过精神创伤或严重的生活挫折，有的或性格内向、精神脆弱，“治疗过程中一定要进行心理疏导，人性化安慰，解除思想顾虑，致心情愉悦，治疗就可达到事半功倍的效果。”吴心芳说。 　　待病情稳定后，中医个体化定制食疗粥可以有效巩固治疗效果。吴心芳为心肾不交的病人定制交通心肾粥，用大枣、枸杞子、酸枣仁、桑椹子、粟米等熬制；为肝郁失眠患者定制养肝安神茶，用菊花，枸杞子，决明子，大枣，玫瑰花等制成。 　　“当然，还要鼓励病人积极增加户外运动，如跑步、快走、游泳、骑车、唱歌等，从而调节情绪，增强体质。”（白静） 　　■名医介绍 　　吴心芳，女，宁夏医科大学总医院中医科主任医师、教授。 　　1991年毕业于上海中医药大学临床系，从事中医临床和教学30余年，具有丰富的临床经验。现任中华中医药学会妇科专业委员会常委、世界联合会妇科专业委员会常务理事、宁夏中医学会妇科分会副主任委员、宁夏心理卫生学会委员等。 　　擅长治疗顽固性失眠抑郁、更年期综合征、男女不孕不育、月经不调、产后抑郁症、痤疮、过敏性紫癜、再生障碍性贫血、荨麻疹、银屑病、偏头痛、哮喘、过敏性鼻炎及小儿多动症、抽动症等。

当外出被人家叫“阿姨”时心里总是会不愉快，甚至有些人还会主动让小孩子叫“姐姐”。虽然我们已经过了叫“姐姐”的年龄段，但是绝大多数女性都觉得自己是18岁。 但是，有些女性进入30岁后，尤其是全职妈妈，如果将全身心的精力都投入到家庭或者孩子身上时，身材就会慢慢走样，这个时候便会显得整个人都非常的老。 那么，对于30~45岁的女性，身材应该保持在什么范围? 说到女性的体重范围，绝大多数女性都是认为100斤以内属于标准身材，真的的是这样吗?并不是。100斤以内整体身材看起来比较瘦小，然而对于健康而言，体重过轻或者体重过重都不利于身体健康。那么女性的身高体重标准是多少呢? 女性体重标准计算公式： BMI=体重÷(身高×身高)，体重单位kg，身高单位m，标准范围18.5~23.9。也就是说，BMI值在18.5~23.9之间的属于标准身材。 30~45岁之间的女性，平时如果能将体重控制在这个范围的话，不仅有利于身体健康，看起来也会比年龄相仿的人看起来更加的年轻。因为体重较为“健康”的人群，不管是新陈代谢还是脂肪的燃烧都会比肥胖的人更快一些，这样可以促进体内血液循环、以及毒素的排除，看起来自然也就会更加年轻。 看到这边，绝大多数女性不禁会有这样的感想，30岁之前感觉体重管理很简单，并不需要特别地注意，体重就可以控制在理想的范围之内。 但是到达40岁之后，体重控制简直是太难了，天天控制饮食、坚持锻炼体重都有可能会一路飙升。 为什么女性40岁后，会加速变得肥胖 40岁之后，会陆陆续续地进入衰老阶段，这时的人体机能以及器官会慢慢地开始退化，从而影响到体内的内分泌，导致体重难以控制。除了年龄因素以外，一些外在因素也会影响到女性体重管理，如： 01女性的压力在无形中增加 以前，女性的主要任务就“相夫教子”，然而随着社会的进步，女性不仅需要做到相夫教子、还需要有一份自己的事业、照顾家里的老人等等，硬生生地将女性变成了“女超人”。 这个时候女性的肩膀上无形之中便会增加许多压力，当身上压力久久不能释怀时，便有可能会影响到身心健康，导致内分泌失调，导致身材变得越来越胖。 02身体素质变差，活动量慢慢下降 40岁之后，不管是身体素质还是体力，都会慢慢地“被减掉”，此外这个年龄段的女性背负着“东西”比较多，导致对女性对生活失去原来的“活力”，从而导致女性变得越来越不愿意多动，运动量逐渐的减少，导致每天摄入的能量>消耗的能量。 03能量的消耗会慢慢地减少 女性进入40岁之后，能量的消耗也会慢慢得到减少。上述的内容中说到女性进入中年时期之后，运动量会慢慢地减少，这个时候便会导致肌肉发生萎缩，慢慢地转变成脂肪，再加上平时通过食物补充能量，久而久之便会导致能量堆积在体内，使身材慢慢变胖。 除此之外，女性进入40岁之后，激素水平会下降、会因为生活的琐事，频繁熬夜等等因素，都有可能会影响到人体的代谢，使体内的脂肪出现堆积的现象，从而导致体重一路飙升。 那么，针对40岁左右的女性，该如何管理身材? 首先，避免经常熬夜，养成早睡早起的习惯 经常熬夜的女性也有可能会导致身材变胖，长时间的睡眠不足会影响到内分泌、代谢的“基本工作”，影响到体内脂肪的消耗，导致身材变得越来越难管理。 因此建议40岁左右的女性，每天晚上可以做到早睡，这样不仅可以保证睡眠时间，还有助于身体的自我调节，保证内分泌和代谢的“正常”间接地达到减肥的效果。 其次，不要绝食减肥，一日三餐要规律 减肥期间切记不可“绝食减肥”，绝食减肥只会让自己变得越来越胖。正确的饮食方法则是“三餐规律、营养均衡”。这样可以避免出现营养不良、暴饮暴食的现象。 此外，吃完时切记不要“狼吞虎咽”尽量细嚼慢咽，这样不仅可以促进肠道的消化，还有助于控制饭量，避免发胖。一般建议：早上、晚上吃饭时间在15分钟左右，中午吃饭时间在20分钟左右。 最后，多注意水分的补充，促进新陈代谢 随着年龄的增长，人体代谢功能会慢慢地出现衰退，当代谢变慢时，则有可能会影响到人体能量的消化，久而久之，便会导致身材变的肥胖。 常言道“女人是水做的”因此女性平时应该多注意水分的补充，这样不仅可以及时地补充水分，还可以加快人体的新陈代谢，促进体内脂肪的消耗。一般建议每天尽量喝到7~8杯水，每天饮水量保持在1500~2000ml之间。 总结：女性在30~45岁之间，只要要注意体重的管理。养成良好的生活习惯，这样进入到更年期后，才不会因为身体机能的变化，使自己老得过快。

随着年龄的增长，身体问题会越来越多，尤其是那些爱美的女性。她们会更加关注自己的身体以及更年期的各种不适，从而达到延缓身体衰老的目的。很多身体问题都是生活习惯、饮食习惯等原因造成的。随着年龄的增长，体内的一些隐患也会发生。有些人认为女性需要教育孩子，而不是出去工作。他们只需要在家做家务，带孩子，这样会伤害身心，增加精神压力。 有些女性在40岁以后，经常会感到膝盖酸痛。这主要是因为她们要照顾孩子，做家务，不注意营养的均衡，导致体内雌激素含量降低。钙流失很快，他们的膝盖每天都很忙，根本停不下来。 为什么中年女性会出现膝盖疼痛的症状？ 1.雌激素分泌减少。 中年女性经常面临更年期问题。这段时间激素分泌会减少，而骨骼会随着身体的衰老而逐渐衰老。这是由体内激素控制的，激素也会影响生育能力。如果女性体内最重要的激素缺乏，会对身体产生很大的影响。45-55岁时，月经会异常，直至完全消失，体内雌激素下降的速度就像坐过山车一样快。骨关节受损，衰老加快，体内钙代谢紊乱，骨骼缺钙和曲安坦肽，就会发生骨质疏松，骨骼肌松弛，干一些重活会导致膝盖疼痛。 2.生理结构的差异。 男女生理结构不同。女性的身体结构比较特殊，需要怀孕和分娩，所以骨盆比较宽。如果坐姿和走路姿势不好，很可能会导致髋关节外翻，导致髋关节角度增大。一般来说，臀部的问题会影响到膝关节，但这种问题在男性中并不常见，而且主要发生在女性身上，所以男性的关节受到的损伤要比女性小很多。 3.生活习惯的差异。 男女不同的如厕方式对膝关节的健康也有一定的影响。在中国，女性以蹲厕为主要上厕所方式。80岁需要3万天左右。如果她们一天比男性多蹲几次，膝盖就会超负荷。男人站起来，膝盖只能承受一半重量。女性蹲在卫生间时，膝盖要承受6倍于全身的重量。 中年女性如何缓解膝盖疼痛，保护关节？ 1.适当补充曲那定肽 女性进入更年期后，体内的钙会迅速流失，但有些人继续补钙，仍然无法阻止钙的流失。关键是骨胶原的缺乏。此时我们就需要多补充一些营养物，比如曲那丁肽，研究表明它是一种多效复合型营养物质，其中富含的骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，乳矿物盐，初乳碱性蛋白，茯苓，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中草药提取物可通过抑制关节滑膜中的抗原性变，阻止滑膜浆细胞产生抗原抗体复合物，以降低类风湿因子的活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可以加速骨代谢，重塑骨组织，加强骨密度，提高骨质量，达到缓解疼痛，逆转关节损伤的作用。同时还可以在关节处形成保护膜，增加关节强度和灵活度，改善因关节炎症带来的种种状况。 2.避免剧烈运动，适度运动。 俗话说，生命不息。众所周知，人的生命在于运动。多做运动可以增强身体的抵抗力，增强心肺功能，促进血液循环，促进新陈代谢。但长期剧烈运动会对膝盖造成损伤，导致体内各种细胞组织器官的退化。骨骼中的钙正在迅速流失。如果继续像以前那样高强度运动，关节的柔韧性会下降，关节痛在所难免。所以，40岁以后要注意锻炼和保养膝关节。对于超重的人来说，膝盖承受的压力会更大，所以一定要主动控制体重。 3.多晒晒太阳。 女性要坚持多晒太阳，保持骨骼健康。阳光照射的时间一般在30-1小时之间，避免因暴露在紫外线下而出现皮肤问题。也不要隔着玻璃晒太阳，因为它会吸收阳光。多晒太阳可以促进人体维生素D的合成，同时也可以增加食物中钙的吸收和利用，从而避免缺钙引起的膝盖疼痛。

岁月无情美人终归迟暮！在岁月面前，无论我们怎么保养，似乎都无法留住永恒的青春，尤其是过了30岁的女性，会慢慢的朝中年阶段迈进，皮肤会变得暗淡无光泽，还会涌现许多皱纹。 虽然我们无法让自己永远年轻貌美，但可以通过平时内外在的保养来延缓自然衰老，比如早睡早起多运动，饮食以清淡为主，平时注重防晒和护肤保养等等，都能间接地起到延缓衰老的效果。 很多大龄女明星们之所以看着很年轻，与平时的自律保养也分不开关系，比如赵雅芝、刘晓庆、巩俐等等大龄女性，很多都是年过半百的人了，而从外表状态来看，跟三四十的中年女性没太多差别。 当然，她们的年轻外表也离不开妆容的修饰，在粉底液遮瑕膏口红等化妆品的修饰下，能将表面的皱纹和暗淡隐藏起来，所以很多女明星总能带给我们一种冻龄的假象。但是并不建议女性长期使用，久而久之对皮肤会形成负面影响，女性过了30岁，这两种护肤品能省尽省，不仅省钱而且还能养肤！ 1、粉底液 粉底液大部分女性都熟悉吧，提亮显白又能间接遮瑕，也是化妆最基础的部分，很多人出门不画眉毛不涂睫毛都可以，但不能不涂粉底液，它就像我们的保护伞，似乎涂了它才有勇气示人。 的确，粉底液的修饰效果不容置疑，提亮显白还能轻微遮瑕，也是化妆中不可缺少的一个步骤。但是再轻薄的粉底液也会堵塞毛孔也会对我们皮肤带来负担，所以，不建议大家长期使用。日常出行可以利用素颜霜来代替粉底液，同样也能起到提亮显白的视觉效果。 现在市面上的素颜霜层出不穷，有大品牌小品牌也有很多高低不同价位的，如何选择适合自己的素颜霜呢？个人觉得，要从保湿和妆感来着手考虑。这款卡姿兰的明星素颜霜就很不错，20多年的国产老品牌，更适合我们中国人的肤质，保湿效果非常优秀，据研究团队表示，这款素颜霜保湿效果长达12小时，上脸后很服帖，完全不用担心涂上后会卡粉，色彩也比较自然，涂上后不假白，涂抹方式也比较省心方便，跟涂面霜一样上手涂抹就好啦！ 之所以推荐这款素颜霜，主要还是因为它的保湿效果非常好，水润不拔干，奶霜质地加上植物萃取精华，就算是很严重的干皮涂上后也不会卡粉。虽然是素颜霜，但并不是白天外出才可以使用哦，平时可以用来当做普通的护肤品，可以直接素颜出行，也可以与粉底液相融合使用，以便在化妆的同时达到护肤养肤的效果。 卡姿兰作为国产老品牌，二十多年来一直备受国民称赞，价格也十分亲民，这款明星素颜霜也是经过许多博主测评后而推荐的，炎热夏季，想要皮肤呼吸透气的同时来提升肤色光泽感，那就试试这款明星素颜霜吧，轻松打造“伪素颜”。尤其是对30+的女性们来说，护肤要趁早，没有用过的姐妹们赶紧点击下方链接吧！ 2、口红 在一个人的妆面上，口红就好比灵魂，能对整个人起到画龙点睛的效果，尤其是色彩比较鲜艳的唇色，在提亮气色的同时更是能起到提升个人气质的效果。但是口红对人还是存在一定负面效果的，除了吃进去会影响健康之外，还会唇纹加深或干燥起皮等等，特别是30岁以后，嘴角和纹路本身就很明显，再长期使用口红，便会带来加深唇部的不足。 如何避免口红带来的弊端呢？小编建议大家，如果非正式或大型特殊的场合下，平时出行或上班，可以用变色唇膏来替代口红，既能达到提亮唇色的效果，又能保湿护唇。 这款谜草集的红樱桃变色唇膏就很不错，保湿滋润可以抚平细纹，又能修复干裂，而且与人体PH值接近，根据身体温度来变换唇部色彩。 用在唇部的东西，自然要关系它的成分啦，这款变色唇膏是植物萃取无添加，孕妇和小孩子都可以使用的润唇膏，用起来当然很放心，不仅保湿滋润，而且还很持久不易掉色，有种水嘟嘟的光泽感，搭配精致妆容也很洋气。 除了可用作唇膏和口红之外，还可以用来当唇膜，晚上睡前涂抹一层，夜间深入修护，改善唇部细纹干裂等状态。 不管是素颜霜还是变色唇膏，其出发点都是以护肤养肤为主，再融入了一些化妆品的功效，在日常生活中使用非常方便，也不会对皮肤和唇部带来不好的影响，建议各个年龄的女性都可以试试哦！

随着时代的日新月异，职场上对女性的要求越来越高，女性早已从传统的贤妻良母形象中解放出来，现代女性更加自信独立，有自己独特的见解与品味。 许多职业女性都有不知如何着装的困惑，当生活模式日趋丰富，工作节奏日益加快，职业女性的上班服不应再是古板单一，而因是大方而不失女性风度，美观而不失女性风韵颜圈，而不是优雅简约而不失有型。 如何能体现女性的美观风度，优雅简约而又不失有形，珠宝的配饰就尤为重要了。 我们常见女明星的不菲晚礼搭配，价值连城的珠宝误以为珠宝不是日常，其实相较于华丽的堆砌、炫耀和展示，在不同社交场景下佩戴相适宜的珠宝反而更能展示女性的创造与自我表达。 一珍珠 晶莹瑰丽的珍珠，自古以来就是人们最喜爱的饰物之一，但不是所有的建筑款式都适合职场，我们可以挑选一些精致，大气，稳重的珍珠款式，如：珍珠耳钉，珍珠吊坠和珍珠戒指，这样不仅可以展现女性的知性美，又可以展现出稳重与大气。 二黄金 我们都知道，乱世买黄金，盛世买古董，所以黄金不仅仅是作为首饰，它还可以保值。 说起黄金，可能很多人会认为黄金只可以保值，是老土的象征，所以职场女性选什么样的款式就尤为重要了，我们可以选一些小巧的，精致的，耳钉，吊坠和手链戴在手上、脖子上、可以做到以服饰的点缀，而且还可以显得皮肤白。 三钻石 每个女性都是一颗钻石，当我们能拥抱自己的每一个面向，包含光明与黑暗，阳性与阴性，就能打磨出独一无二的光彩。 职场的衣服通常都是以稳重端庄大气为主，而钻石它的纯净洁白，闪闪发光，刚好可以与我们的衣服相生相克相结合。

首先，大家经常看到的所谓的维生素补充剂，往往从专业上来说应该是综合补充剂，看看营养成分表就可以知道，其中不仅仅有维生素，还有矿物质等成分。 其次，我们要知道，男性和女性在生理结构上不同导致了营养需求也会有稍许的差别，比如女性铁的需要量更高，男性锌、维生素B1、维生素B2、烟酸和胆碱的需要量更高。所以，在配方上女性补充剂会在营养素的需要量方面更加精准一些。 斌姐日常如果因为当天工作太忙，需要吃盒饭，或者出差饮食不规律时，也会吃女性综合膳食补充剂，但当有条件时，一定会尽力弥补性地健康饮食。 很多女性可能因为减肥等原因，日常饮食控制十分苛刻，这样可能会导致膳食营养摄入不均衡的问题，这时候我们可以暂时借助膳食补充剂来满足身体所需。但是大家也要知道，几粒小小的药片是远远不能完全替代天然食物中的多种营养保健成分，更不能替代其特有的味道、口感、饱腹感，替代其强化体质和预防疾病的作用。 从某种意义上来说，有些人往往依赖于补充剂而不注重丰富多彩的天然饮食搭配，除了求个安心，还可以称为「懒」。 简单给大家列个均衡饮食的公式： 六大类食物合理搭配，包括粮谷类、蔬果类、肉蛋类、奶类、豆制品类和坚果类食物，比如： 每天六两主食，300毫升奶制品（200毫升奶、100毫升酸奶），半斤水果，二两肉，一斤蔬菜， 一个鸡蛋，一把坚果，100克豆腐。 并且食物种类能达到15种以上，最好用蒸煮炖的烹调方式，注意控油控盐，完美~

　近日，中国女性幸福力一站式服务平台——爱在当下，举办了中国女性幸福力世纪成功论坛。本次论坛就当下形势及时代女性力量展开了探讨与主题分享，现场众多重磅嘉宾出席助阵，为各位参会嘉宾奉上了一场赋能盛会。 　　作为爱在当下领军人物，曾被各家媒体报道，登上瑞丽杂志的刘思言也出席了本次论坛。一直以来，爱在当下深知中国女性的内心，对于女性心理诉求的深刻感悟，倾力推出提升女性幸福力的产品与服务，为她们搭建成就更高人生的平台，创造更多充满可能性的机会。 　　在她力量时代背景下，突破和挑战的精神，创造财富、获得自由、实现梦想，成为了主旋律。在健康和谐方面及身心整体的富足，才能让更多女性感受到幸福，而幸福力正是来源于社会和自我能力的源泉。 　　本次论坛也看到大多数女性嘉宾展示智慧与风采，让参会嘉宾感受到巾帼的魅力。同时，作为以教育为战略一环的爱在当下，也特设了亲子教育主题分享，让这个时代属于智慧相传，幸福相聚的循环。我们希望这个时代的中国女性，自由、自信的自我闪耀，也能教育出更好的下一代，让中国的孩子们能更好更全面的成长。 　　在时代与世纪，创富与成功之间，是不可分割的，也是社会和每个家庭所向往的。爱在当下始终坚守初心，为中国女性幸福力而不断努力，让更多中国女性骄傲自信，健康美好的绽放光芒。

01，两个朋友，不同的婚恋观，相同的宿命几年前认识了一位异性朋友，人长得不错，气质、气场都有。唯一美中不足的是，四十出头，还从来没有谈过恋爱！用她的话描述：“高富帅”攀不上，“矮挫丑”看不上！她的眼里，好像男性也就这两类。于是在这种“高不成低不就”的婚姻爱情观里，每当朋友们一讨论到她的终身大事，眼泪便会“唰”的一下不自觉地流出来！ 另一位女性朋友，前夫于两年前爱上了当地一位“富婆”而与她离了婚，这属于典型的抛妻弃子！她独自带着孩子，一边拼命地工作、糊口养家，一边怨声载道、恨透婚姻！不是她们不懂恋爱，也不是她们不想结婚。而是简单的婚姻爱情，满脑子里都是复杂的思想意识，乃至到了最后没有了选择的余地！无论是对爱情“不认命”的前者，还是遭受婚姻挫折的后者！ 02，不婚女性的两种形式许多不婚主义者的女性，其“不婚”的主要原因，不是对婚姻爱情有一种与生俱来的排斥和无视！比如上面提到的两位女性朋友，眼泪和心酸，是其感情委屈的最好见证！她们对婚姻的认知并非不懂，只是曾经梦境里编织的爱情太过美好而已！因而，现实生活里不想结婚的女性，大多数以“眼光和要求较高”与“减少自身伤害”这样两种形式存在！ 一，要求比较高的女性理由：以“公主”的身份找真爱，公主必须配王子！眼里的异性：富就是恶，穷就是贱。人恶点无妨，但贱不得！爱情宣言：你骑着白马，日行千里；我在红尘之中，等你万年！婚姻要求：车房具备、别墅带泳池；如若够帅，别墅、泳池小点也没关系！适合人群：高富帅！ 二，避免自身伤害理由：曾经拼尽全力爱过，受伤的心至今无法愈合！眼里的异性：男人没有一个好东西！爱情宣言：无法品尝爱情带来的甜蜜，甘愿一生自食其力、孤独终老！婚姻要求：不求大富大贵，只求精神得到慰藉、灵魂得到栖息！合适人群：暖男！ 03，不婚主义者女性，对婚姻的认知存有误解对于第一类不婚主义的女性，她们对婚姻的满足和为之死扛到底的决心十分强大，大有“不到黄河不心死”的不屈精神！遗憾的是，有没有爱情是由自身心态决定的，但婚姻好坏的结局，除了自身对婚姻的认知，还有一部分源于宿命安排！所以，那些对婚姻太过挑剔的人们，不要做太多无谓的等待。白马王子能出现在命里固然值得高兴，如若命中注定的他只是一个牵马的，也应当热情迎接！毕竟，漫天飞舞的情感剧本奇迹，不会在现实生活里出现。面对现实，敢爱敢恋，才有真实幸福的一天！ 第二类不婚主义者女性的思想，在意识上大大忽略了人性婚姻和爱情良善的存在！一次婚姻的痛苦，虽然足以毁灭梦境里时常对爱情和婚姻美好的形象，但这也只是生活里的冰山一角！过去了，就要学会释怀。如果“一朝被蛇咬十年怕井绳”的恐婚主义思想，祸及到整个人性的善恶，那顽强的生命，岂不要在苦海里遨游一世！爱情是甜蜜的，婚姻是美好的。甜蜜和美好的历程，都有经过时间的沉淀和痛苦的酝酿！人生之路本就荆棘曲折，婚姻也有酸甜苦辣。拴不住陈世美，就嫁一个平凡人。天涯何处无芳草，天下何愁无深情、无真爱、无幸福在等待！ 结束语亲爱的未婚男性朋友们，当你了解到了不婚女性的这些基本情况，还在为自己的孤独难堪吗？请对号入座：成不了高富帅，娶不了孤傲女，就立志做一名暖男，给未来的她送去一个“春天”，融化她心中的冰雪！爱情是人生一道美丽的风景，婚姻是在风景如画的春天里，享受温暖！这世上没有“婚姻极端”，有的只是无知和迷茫——祝福你们！

俗话说"十个女人九个妇科病"，这也是女性非常害怕出现的疾病了，因为它总"徘徊"在女性身边，一旦被妇科疾病找上门，生活中会出现很多尴尬的情况，而且这本身就是比较尴尬的疾病，所以很多人都不好意思去看医生，再加上现在生活压力大，工作忙，很多时候出现这些妇科疾病的时候大家都一拖再拖，导致病情越来越严重，最终可能就会导致子宫受到伤害。 有没有妇科病，看脸就知道，若"脸上"没有这4个表现，值得恭喜 表现1：脸上长斑、长痤疮 有的时候脸上出现的斑点、痤疮，可能是疾病发出的信号。对女性来说，妇科疾病发生的一个主要原因就是雌激素失衡，如果机体分泌出的雌激素太少，就会出现脸上皮肤没有弹性、脸上长斑、脸上的肉松弛下垂、头发干枯易断等情况；若是女性出现了多囊卵巢综合征，还可能出现脸上长痘多、毛多、变胖的现象。 表现2：有黑眼圈 大多数的黑眼圈都是大家过于疲劳、频繁熬夜引起的，但是要注意一些妇科疾病出现后，也容易引起黑眼圈，主要就是在身体出现病变后，气血的流动出现异常，从而引起的黑眼圈，比如很多女性在经期的时候或者痛经的时候出现黑眼圈；还有经血过多、患功能性子宫出血疾病、患卵巢疾病的时候，也会出现比较明显的黑眼圈。 表现3：长期脸色苍白 大家都知道女性属阴，在经期的时候或贫血的时候，可能会有脸色苍白的现象，但是如果长期脸色苍白、脸上黯淡无光，要注意是不是患上妇科疾病了。像失调性子宫出血、子宫内膜增生等病变，都容易出现长期脸色苍白的现象，如果有这种现象，要提高警惕了。 表现4：胡子浓密 女性的毛发一般都没有男性茂盛，这是体内激素的作用，尤其是嘴周围，不会出现男性一样浓密的胡子，但是当女性的内分泌发生紊乱的时候，可能会导致激素水平失调，这个时候，体内的雌性激素含量变少，雄性激素含量会变多，女性发热身体、样貌都会慢慢的男性化，比如嘴巴周围会出现浓密的胡子，所以在内分泌失调的时候，要注意及时调理，以免病情更加严重。 妇科疾病喜欢缠上"3类"女性，希望你不在其中 第1类：肥胖的人 肥胖是"万病之源"，这句话也不是吓人的。如果体内的脂肪含量太多，会使器官受到损伤，而女性体内的脂肪含量太多，还会增加体内雌激素的分泌，而雌激素的分泌与妇科病的发生密切相关，所以女性平时要注意将自己的体重控制在比较合理的范围内，不要过重，也不能过轻。 第2类：不注重卫生的人 不注重卫生容易导致多种细菌进入阴道内，从而使子宫受到伤害，诱发一些妇科疾病。所以女性朋友要注意做好卫生，每天用清水清洗外阴，勤换洗内裤，内裤最好能在太阳下暴晒晒干。 第3类：多次进行人流的人 很多人都因为没有做好安全措施，最终进行了人流，但是这种行为非常伤害子宫，会降低子宫的抵御能力，最终引起子宫病变。所以建议大家在没有打算生孩子的时候，要注意做好避孕措施。 少吃3种食物，减少妇科疾病的发生，子宫会感谢你的 1：海鲜 大部分的海鲜都属于发物，虽然它被称为"营养之王"，但是给身体带来的刺激也很大，还有很多女性对海鲜也有比较强的过敏反应，这都可能导致妇科疾病的发生，所以还是少吃海鲜为好。 2：腌肉 腌制的肉类比腌菜带来的影响还大，其中大量的亚硝酸盐在体内，可能会经过一系列反应生成可致病的亚硝酸铵，不利于对妇科疾病的预防。 3：蛋糕 大部分的蛋糕中都含有大量的糖分，而这些糖分在体内，容易使白带变得粘稠，影响到子宫等的分泌功能或其功能的稳定，给细菌的滋生创造了一个非常好的环境，不利于预防妇科疾病。

随着我国经济发展和社会进步，对于女性而言，这个时代是一个更好的时代，因为能够在这个时代里面更好地展示自己。随着各行各业的崛起，女性在职场和生活上的地位也在慢慢地改变。“新时代女性”“她力量”“她经济”更多的一些经济话题都与女性有关。当时代女性更好地展示自己的一面时，也意味着她们也更加注重自己的全面发展。 在这个趋势下，女性也慢慢成为经济强有力的消费者，她们更加愿意为学习，为变美，让自己更好而消费。其中，女性也成为美容行业的主要消费者。有数据显示，20-60岁的女性消费者，每年用于美容方面的支出也越来越多，因此美业的发展也备受关注。高速发展的美业，也成为更多女性实现自我价值的一个平台，胡云舒女士也是其中一位，成立了姝美荟品牌。 姝美荟，让女性自信靓丽 想要在美业上脱颖而出，受到消费者的喜欢，姝美荟自主研发，还拥有自己的专利产品，为了能够满足时尚女性对美的追求，姝美荟还会关注了解到女性对美的需求，从而研制一系列能够针对改善面部肌肤的产品。目前姝美荟联合复旦大学生物实验室、中科院华南植物院与北京大学老龄皮肤问题研究中心联合研发，经过一系列的努力成果，集美肤为一体的全新美肤项目目前也全面上线。抗皱系列胶原再植，促进自体胶原蛋白合成，修复受损细胞；2.0铂金消脂塑，紧致肌肤，减轻皮肤下垂；白月光美白动能素，提亮肤白，改善瑕疵皮。从而让更多的女性能够发现自己原本就很美这件事。 摩登美学，从内到外护肤升级 女性在家庭，生活和职场上付出，有时候更加容易忘记自己本来是谁。在互联网加速发展的当下，社交平台分享的女性素人变装也非常惊艳，褪掉身上的标签和身份，女性追求美这件事，也需要美业的帮助。姝美荟建立摩登美学，是明白单一的传统护肤并不能满足女性变美的需求，在“面部情绪”问题上，能够更加直观地解决女性对美的需求。打造的摩登美学更倾向于针对性解决女性对美的需求，无论是抗衰、体态、问题性肌肤、面部美学，姝美荟聆听女性需求，从而帮助女性拥有自信美。让更多的女性能够改善面部愁容、倦容，让个人的面部情绪不再是消极的。通过美业，告别一个自卑的自己，从而迎接新的人生。 姝美荟，让美业发展扬帆起航 人们对美的追求永远都不会停止，因此美业发展的需求也会逐年增加，创新科技的美容美业，让姝美荟在消费者心中留下印象。未来，姝美荟以“唤醒现代女性对美的追求，引领中国美业发展趋势”为企业愿景，在美业蓬勃发展！

　7月25日，由沃尔玛中国与中国妇女发展基金会(简称“中国妇基会”)共同发起的“@她创业计划-她乡好货赋能培训”项目在杭州市淳安县正式启动。着眼于新形势下的乡村发展趋势，项目旨在通过搭建交流平台、提供乡村产品商品力建设和直播技能培训、组织直播带货等方式，为浙江、湖南、江苏9个项目地的400位乡村女性创业骨干开展十期直播电商培训，赋能乡村女性发展，拓宽乡村产品的销售形式和渠道，助力“她乡好货”走出乡村，销向全国。 　　沃尔玛中国总裁及首席执行官朱晓静女士在欢迎学员们时表示：“在这个对女性来说充满机遇的时代，我们应该更加自立、自强，不辜负这个时代为女性施展才华创造的机会，也不辜负我们的年华和无限潜能。希望学员们能通过‘她乡好货赋能培训’这个项目开拓视野、充实现代零售技能，燃起创业或就业的激情，为自己的梦想全力以赴，为乡村女性同胞们树立榜样，为乡村振兴贡献平凡但又非凡的女性力量。” 　　当天下午，沃尔玛还邀请中国妇基会、浙江省妇儿基会、淳安县妇联代表以及项目第一期学员等60余人实地参观了沃尔玛杭州生鲜配送中心，帮助学员了解大型零售企业的供应链管理和要求。 丰富农产品产销对接模式，加快“她乡好货”进城步伐 　　在新的经济形势下，直播电商成为了开拓农产品销售渠道、带动乡村经济发展的重要一环，尤其是在疫情防控常态化的影响下，通过直播间可以打破地域限制，将乡村农产品与城市消费有效链接。 　　在此背景下，沃尔玛中国携手中国妇基会启动“她乡好货赋能培训”项目，深入浙江、湖南、江苏的各级乡镇，遴选出400位来自农村合作社、三农产业的女性代表，以项目地为单位，通过小班授课的方式，每期招募40名学员，开展十期、每期五天的密集式培训。授课内容除了直播选品、带货技巧、视频剪辑等直播技能培训外，还将发挥沃尔玛作为全渠道零售商的优势，由其在采购、供应链领域的专家，以志愿者身份参与到项目中，与学员们分享现代零售行业的发展趋势、选品、打造商品力等方面的经验。对于临近沃尔玛物流配送中心的项目地，还将组织学员实地参观，帮助她们了解大型零售商在品控、仓储、物流等方面的管理标准。通过理论与实战结合的培训课程，沃尔玛希望帮助乡村女性建立线上线下的全渠道零售思维，提升农产品的流通效率、拓宽销售渠道。 赋能乡村女性人才，激发乡村发展内生动力 　　有数据显示：当前中国估计有2.5亿拥有劳动能力的农村女性仍在乡、镇生活，这也意味着女性力量将成为乡村振兴的主力军。(数据引自《农村女性经济赋能研究报告》援引数据。该报告由友成企业家扶贫基金会、明德公益研究中心等机构联合发起调研完成。) 　　在支持乡村女性自立、推动乡村可持续发展方面，沃尔玛与中国妇基会有着长达12年的良好合作。通过中国妇基会“@她创业计划”，沃尔玛所支持的“母亲创业循环金”累计滚动实施1764万元，帮助困境女性通过创业、就业走进经济领域，实现经济独立，目前已有超过1.73万名乡村女性从中受益。 　　随着时代的发展，双方的合作模式也在不断创新，并于今年升级为“她乡好货赋能培训”项目，将公益和商业进行更为深度的融合，探索适合乡村人才和产业的可持续发展模式。据了解，本次培训对象均是来自各乡镇农村合作社推荐的女性骨干和创业带头人。通过培训，不仅能帮助她们提升直播技能，挖掘更丰富的产销对接模式，开拓销售渠道，还能帮助她们建立现代零售思维，强化原产地产品的商品力，让她们的创业品牌拥有自主走向市场的能力。 　　项目还致力于孵化助农“直播网红”，甄选优秀学员进入直播间，让她们以自己的创业项目为直播场景，积累直播带货的实战经验，成为乡村振兴的巾帼“云动力”。 　　沃尔玛始终坚持“多元与包容”的核心价值观，所打造的女性赋能机制，致力于帮助从公司到社区、再到社会上的不同领域的女性自立、自强，并鼓励她们发展领导力，向前更进一步。未来，沃尔玛将继续以更多样的方式，支持女性群体实现经济自立，为她们提供更多的发展机会，支持她们以巾帼之姿参与到乡村振兴和社会建设之中，共同为更美好的生活而努力!

前言： 女人喜欢你，会有很多征兆的，虽然有时候没有主动，但是当你特意靠近的时候，并不会拒绝。而且女人喜欢一个人，也会从实际方面表现出来，虽然没有说什么，和你说话的语气会有所不同的。 男人一定要明白女人的心意，有时候女人喜欢你并不会直接说出来，女人爱你的时候，也不会直接说出来。只会默默的埋藏在心底，通过其他的方式来告诉你，看看你能不能懂这一点，如果你不能够懂女人的心思。你们之间可能真的就有缘无分。 在这些方面没有拒绝你的女人，她的心里就是有你，别错过。 你和她单独吃饭，没有拒绝 女人喜欢一个男人是有征兆的，当女人在吃饭的时候，只有你们两个人在一起的时候，女人没有拒绝，说明这个时候对你产生兴趣，也就是说，对，你没有戒心，在这个时候也有可能把你当成纯真的朋友，但是更多的时候，就是把你当成自己喜欢的人。 男人在很多时候更应该明白，女人在吃饭的时候没有拒绝你，虽然不是给你机会，至少在这个时候对你没有排斥。只要你主动一些，很多事情都会发生你想不到的结果，毕竟女人虽然不会主动，但是也知道如何拒绝一个人。 女人没有拒绝你，就说明在给你机会，所以做一个男人，在很多时候自己做什么，应该适可而止。更知道女人的心意，如果你辜负了女人的心意，在现实生活当中，你就失去了一个机会。对于我们来说机会并不多，因为男女比例相差太大。 男人在很多时候不要错过任何机会，只要你没有结婚，任何女人都是有机会的。 你靠近她时，女人没有拒绝 你靠近这个女人的时候，女人没有拒绝，其实就是在给你机会，女人不拒绝你有时候并不是不知道怎么拒绝。而是拒绝之后怕你伤心，所以有时候是默默的顺从，只要你没有做太过分的事情，你可以曾当中感知到女人对你的爱。 如果女人不爱你，在任何时候都会直接拒绝你，在我们的生活当中，每一个人都是这样子的，不喜欢的事情肯定不会强，现在去做，如果强奸的去做的话，会起到反的作用，这一点女人心里是非常清楚，男人也是知道的。 所以当你靠近女人的时候，女人没有季节，也就是给你机会这波锅。没有说出来而已，因为很多时候对女人来说，说出来之后觉得比较廉价，只要你主动的去发现，如果你不能够主动发现，可能就会失去很多。 女人和男人之间是有很大的区别，如果一个女人不爱男人的话，会和男人保持一定的距离。 你牵女人的手，女人不会拒绝 当你牵女人的手，女人没有拒绝，说明这个时候也是在给你机会。确切的说是已经爱上你了，因为正常一个女人有男朋友，或者说心里有别人的时候，会拒绝一个男人靠近的，如果一个男人靠近女人，女人可能还会发脾气。 在现实生活当中，很多男人没有理解女人的心易，总觉得女人没有主动说爱你是不爱你的，其实女人爱一个人，有时候并不会说出口，会通过实际行动来告诉你，你牵女人的手，女人没有拒绝，就说明是在给你机会。 在现实生活当中，很多事情就是这样子的，你只有用心的去做一件事，用心的去观察，才能发现其中的细节。 结束语： 女人在好多方面没有拒绝你，就是说明对你感兴趣，作为一个男人应该及时发现。如果女人不对你感兴趣的话，在很多时候都会主动的拒绝你，现实生活当中就是这个样子的，每一个人都是自私的，都知道自己在做什么，所以做一个男人，要时刻明白女人的心意，不要让女人主动的去找你。

导读：在这个唯利是图的繁华世界里，每个人都在为高大上的生活而奔波忙碌，从而忽略了身边的美好。其实，一个女人过得好不好，取决于心态，只有心态好了，平淡的日子才会散发出有趣的光芒。 好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，每个人都希望拥有天生丽质的美丽容颜，却忽略了内心的品质以及灵魂的归纳。 灵魂是有品级的，品级越好，活得越高级。 都说人人平等，可仔细观察生活中的人，会发现人其实也有三六九等之分。 而对待生活的态度，取决于这个人的高雅程度，一个好女人的灵魂品级，会有这几种品质。 1、真实。 一个好女人的内心，必然包含着真实的品质。 真实的面对自己的生活，真实的遵从内心的想法。不会为了名利而放弃人格，也不会为了欲望而放弃尊严。 真实的人，活得大多很坦率，不会沉沦于繁华世界的纸醉金迷，也不会堕落在低谷暗淡的生活中，在遇到问题时，她们往往可以心平气和的解决。 在这个金钱至上的时代，大多数人都会在社交圈里分享自己光鲜亮丽的一面。豪车别墅名表似乎是幸福的标配，仿佛，活在修图和滤镜下，生活就会雍容华贵。 殊不知，网络上的包装只是谎言，是自欺欺人的一种表现，华丽的包装并不会让生活变得更好。 所以，真实地面对自己很重要。 活得真实的女人，不会用谎言制造贪念，不会因贪念欺骗自己，更不会像怨妇一样抱怨生活。 她们可以从容地面对自己的内心，用书本丰富内心充实精神世界；用旅游开拓眼界感受自然，用爱治愈自己感化别人。 2、慈悲。 慈悲为怀，相由心生。 以前总觉得，浓妆艳抹就会变漂亮，却忘了，化妆品装饰不了内心，真正的美是心灵美。 心灵美的女人，大多都是慈悲心肠，慈悲是一种忍让，也是一种福气，宽容别人得到祝福，福气自然会来临。 一个内心充满慈悲的女人，会将心比心，会在别人有困难的时候伸以援手；不会在别人难过的时候冷嘲热讽，更不会在别人幸福时心生嫉妒。 悲天悯人不是一种情怀，而是一种态度。 这种女人，以爱之名宽容别人，尊重自己。 人性本是善良的，何苦因为世间的喧嚣而对他人存有忌惮之心？ 一个心存慈悲的女人，圈子简单干净；跟她们相处，你会发觉世间万物是美好的，人与人之间是有温存传递的。 灵魂的美因内心的善良而存在。只有善良的女人，才会珍惜身边的人和感情；只有慈悲的女人，才会孝顺感恩老人；只有不忘初心的女人，脸上遍布祥和，心中散发温暖。 女人的幸福，有时不需要竭尽所能地去争取，慈悲他人，自然会得到回馈，幸福也自然会来敲门。 3、知足。 知足常乐，珍惜当下。 很多事，没必要争来争去，放手，也是另一种成全。 不知足的心态必然会引起好争的心，但世间很多事物，不是努力了就有回报。 爱而不得的心酸，物质欲望的比较，攀比妒忌的仇恨，都有可能让一个女人过得面目全非。 女人活着，不该眼馋别人有什么，而应该珍惜自己所拥有的。 当你放下二元对立的观念，放下对与错，是与非，放下比较，你的心才能安静祥和。赞叹与否定诽谤，都不能令你心动，才是心安。 灵魂的香气，来自于内心的豁达，更来自于绝对的自知之明。 命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格，人生有得必有失。 因此，只计较于失去却从来不懂得珍惜自己所拥有的人，是永远不会幸福的。 幸福的样貌有很多种，活得知足坦率算一种。 4、干净。 每个女人都希望拥有高雅的生活，可大多数人都止步于为经济发愁，觉得没钱就做不到精致和高雅。 其实，高雅，并不是外表上的光鲜亮丽，也不是身穿名贵潮流的服装就能做到的。 真正的高雅，是拥有干净的圈子，干净的着装，以及干净的生活氛围，是表里如一的纯洁。 实时收拾好自己的仪态妆容，即使没有名牌傍身，也能散发出淡然的气质；不与低素质的人为伍，拒绝灯红酒绿的生活和狐朋狗友，即使失去了低级快乐，也能在平淡的日子里发现生活的美好；有条不紊地安排好家中琐事，将家里收拾得干净整洁，即使没有名贵家具，也能营造出温馨的氛围。 当一个人的内心向往干净整洁的事物时，生活会随心发生变化，气质也会改变，心态更会向上。 这种干净，是多少金钱也换不来的热爱生活的态度，是最精致的高雅。 结语。 无论生活变成什么样子，请记得，总有人的生活是你可望而不可及的，也总有人在羡慕你的生活。 真实的面对自己的处境，慈悲的对待身边的事物，知足于自己所拥有的幸福，保持干净的心态以及外表，就是灵魂最高的品级。 而拥有这四种品质的女人，往往更惹人爱，日子一般都不会太差。 也许，生活给每个人都出了很多难题，爱而不得的辛酸，生离死别的痛苦，还有事与愿违的烦恼，总之，每个人都不能得偿所愿的过完这一生，也没有谁的人生是一帆风顺的。 可这就是生活的一部分，谁都无法改变，只有默默忍受。 在忍受的同时，锻炼自己强大的内心，以从容之态面对生活难题，往往都能拨开乌云见明月。 只向往一劳永逸的生活，未免太过天真；只喜欢索取不喜欢付出，未免太过自私；只有外表美的女人太过肤浅，高级的女人都懂得在装饰外表的同时，也会充实自己的内心。 读一本好书，看一部好电影，复盘一下过往，都是丰富内在世界的一种方式。 生活是五彩缤纷的，每个人都是独一无二的。 人啊，只有活成自己喜欢的样子，灵魂的香气，才会自然芬芳。 End。

导语：女人和男人最大的区别就是每个月都会有几天的例假，在这个时间段，女性的身体非常虚弱，抵抗力和抗病毒能力，包括免疫力，都在慢慢下降，这个时候，外界的细菌和病毒很容易侵入每个人的身体，有些女性也很容易在这个时候得一些妇科病，在这个特殊的时候，每个人都必须保持健康。 同样，在这个特殊时期，女性也要非常注意一些细节，他们经常听到父母给自己普及的东西，在此期间，他们不能接触冷水或吃冷的食物。 同样，很多女性朋友在经期刚走的时候，就迫不及待地去做一些不适合的事情，你可能不知道，你的经期刚走的时候，身体还没有完全痊愈，这个时候，如果不注意一些细节，就很容易患上妇科病，尤其是这五件事。 “大姨妈”刚走，5件事不要着急做，建议女性朋友尽早了解 1、吃冷饮或冷食 女性经期不能贪凉，有些女性月经刚结束就开始吃冷食，此时月经刚走，身体还没有完全恢复，子宫还比较脆弱，如果姨妈刚走就吃了太多寒性食物，会导致子宫内寒气堆积过多，损伤子宫，所以女性一定要注意。 2、剧烈运动 姨妈刚走的时候，女性可以做一些强度不大的运动，比如慢跑，做操，同时，他们应该减少运动时间，避免剧烈运动，很多妇科症状都是因为经期剧烈运动或者过度疲劳引起的，引起腹压增高的运动，可使月经期延长，也可能使经血回流腹腔，导致子宫内膜异位症，需要3~5天才能做剧烈运动。 3、做妇科检查 很多女性都有妇科病，当他们感到不适时，他们会去医院检查，急于知道他们的问题是什么，虽然这样说是值得称赞的，但女性不应该在月经刚走的时候着急去做检查，有些妇科检查不适合在月经后进行，因为这样不仅会影响检查结果，还会对子宫造成伤害。 4、拔牙 拔牙是一种创伤性手术，月经期间，女性体内血小板数量减少，血液凝固程度低于平时，如果在她经期刚结束就拔牙，会引起代偿性出血，导致出血过多，月经末期，女性身体还没有完全恢复，身体抵抗力还比较弱，拔牙后容易感染，所以最好在月经后一周拔牙。 5、汗蒸 有些女性为了经期保暖，不那么经常洗澡，穿厚衣服，防止寒气侵入人体，对子宫造成伤害，会出现黏糊糊的身体，经期刚走，不要急着洗澡，更不要汗蒸，这是因为你的月经刚刚结束，子宫还没有完全闭合，如果此时洗澡出汗，部分细菌会进入子宫，可能会再次出血，对子宫造成伤害。 阅读延伸——月经期间有血块出现是怎么回事 经血中出现血块的原因主要包括： 1、经期女性活动减少，长时间卧床或久坐，导致宫腔内经血不能按时排出，在宫腔内凝结成块。 2、经期前或经期吃太冷的食物，或用冷水洗脸、手等，导致寒冷刺激子宫收缩，导致经血排出不畅。 3、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等妇科疾病使月经量明显增加，来不及排出就会凝结成块，一般具体原因在不同个体之间并不完全相同，需要结合患者的实际情况，进行适当的辅助检查来确定具体原因。 经期周期多少天算正常 一般女生月经都是有时间的，如果是延迟一段时间，那么就是有一些问题，这种情况主要发生在发生性关系之后，所以，一定要注意。 也就是如果女性的私处护理不好，出现异常之类的都会影响女性月经的推迟，那么最后一个就比较严重了，如果一个女生月经经常推迟，可能会患上一些疾病，一定要好好体。 正常的月经周期是28天左右，前后一周都在正常范围内，也就是21-35天是正常的，即月经持续时间为3-7天，少于三天称为月经期短，多于七天称为月经期延长。 月经是指伴随着卵泡的成熟排卵，伴随着卵巢分泌的雌激素和孕激素的周期性变化，子宫内膜发生相应的变化，从增殖期进入分泌期，最后脱落出血的过程，月经规律，伴有正常排卵，会导致规律的阴道出血，这个时候，就是正常月经了，月经主要受生殖内分泌轴的影响，除此之外，天气变化、心理状态、短期体重增减等外界因素也可能影响月经。

“啊嚏！” 陈女士在公园里不由自主地打了个喷嚏，面露难色地看向周围，赶忙四处寻找厕所。自从因为子宫肌瘤把子宫切除之后，她常常会出现咳嗽、喷嚏后的漏尿症状，给生活造成极大的困扰。 后来经过盆底运动等保守治疗，漏尿症状有所缓解。然而好景不长，她渐渐开始出现会阴坠胀、排尿困难、阴道脱出包块，且包块逐渐增大的症状，严重影响生活质量。 据统计，目前我国有近45%的已婚已育女性出现不同程度的盆底功能障碍，近20%的女性产后及妊娠晚期会出现盆腔器官脱垂、尿失禁等症状。60岁的陈女士也是诸多盆底功能障碍病人之一。 一、什么是盆腔脏器脱垂？ “女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底肌犹如一张‘吊床’，紧紧吊住尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器，并参与控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项生理活动。” 中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科下尿路专科黄海教授解释道，“盆腔脏器脱垂主要包括子宫脱垂，阴道前后壁膨出，分别为膀胱脱垂或直肠脱垂所致，是中老年女性及部分产后女性常见疾病。” 常见病因有分娩损伤、产后过早参与体力活动、绝经后盆底组织松弛、盆底组织先天发育不良等。在此基础上，慢性咳嗽、便秘、经常重体力劳动等长期腹压增加，会使得盆腔器官脱垂的症状加速进展。 黄海教授介绍，很多中老年女性面临着盆底功能障碍问题，由盆底功能障碍导致的漏尿、阴道包块脱出、尿频尿急、排尿困难、尿潴留等诸多并发症，严重损害了女性的身心健康。 二、有哪些治疗方法？ 听闻黄海教授在盆底功能障碍方面治疗有方，陈女士慕名前来就诊。 经过体检发现，陈女士阴道脱出包块为脱垂的膀胱，阴道托举膀胱后咳嗽可见漏尿，初步诊断为膀胱膨出和隐匿性压力性尿失禁，与专家沟通后，建议同期行前盆底重建术和尿道中段悬吊术（TVT-E）。 黄海教授指出，针对于严重膀胱脱垂、年龄偏大、以及传统手术后复发的患者，建议进行前盆底重建术。 该术式是一项依据盆底整体理论进行的微创手术，通过小切口导入人工网片进行悬吊，将脱垂的膀胱恢复原位，对盆底松弛、延长的韧带组织进行重建强固，以增强盆底的支持力度，恢复器官原有的解剖位置。 他强调：“这种方法创伤小、手术时间短、疼痛轻、恢复快，且效果稳定。” 手术途中，会在阴道前壁做一长约3cm切口，采用特殊的手术器械，将一种钛化聚丙烯合成材料植入患者体内，把盆底筋膜进行重建，起到承托膀胱的作用。针对陈女士，在膀胱恢复到原来的位置后进行膀胱充盈增加腹压，可见明显漏尿，需要同期针对她压力性尿失禁行尿道中段悬吊术。手术仅用时45分钟，则成功完成。 术后，陈女士恢复得比较顺利。“尿管拔除后，我日常活动中没有出现漏尿、会阴坠胀、排尿困难、阴道脱出包块的症状了。”她开心地说道。 “盆底功能障碍性疾病不仅是一种常见病和高发病，更是威胁女性健康和生活质量的慢性病之一。”黄海教授补充道，虽然早期进行盆底康复治疗，可以有效预防这些病症，然而仍有很多像陈女士这种保守治疗仅能缓解，却不能彻底解决问题反而随着病情进展加重的情况。 他呼吁大家提升女性对盆底功能障碍的认识与重视程度，做好病前预防，就诊专科门诊选择最合适的治疗方案。 本文指导专家： 中山大学孙逸仙纪念医院外科副主任，泌尿外科党支部书记、前列腺及下尿路疾病专科副主任 黄海教授

卵巢与女性的生育能力息息相关，现在有很多女性之所以在备孕时，迟迟未能怀上宝宝，这其中一个很重要的原因就是卵巢功能的衰退，那么作为职场中的女性如果想要好好的保护自己的卵巢，在备孕时就应该牢记这几项常识。 1、规律作息&健康习惯 熬夜不仅会出现脱发皮肤变差的问题，还会使得身体的内分泌出现紊乱，影响新陈代谢和气血供给，只有良好的睡眠质量才能为女性提供充足的气血，有效滋养卵巢，使得卵巢维持健康和活力。 2、合理锻炼身体 据有关的调查研究发现，缺乏锻炼的女性出现卵巢早衰的现象要比经常锻炼的女性提前很多，所以说在职场中的女性更应该坚持适当的锻炼身体，这也是保养卵巢的一种很重要的方式。 3、尽量远离辐射 手机、电脑、ipad这些电子产品其实都是带有一定的辐射的，多多少少会给女性的身体造成一定的伤害，而且据有关的研究表明，电脑的辐射会影响卵子质量，所以为了保护卵巢，女性平时不要长时间的使用电脑等，就算是避免不了也要做好相应的防辐射的措施。 4、做好避孕措施 如果还没有准备好要孩子，就应该做好相应的避孕措施，毕竟人流手术不管是对女性的子宫还是卵巢等方面都是会造成一定的伤害。在避孕方面也要尽量避免服用一些紧急避孕药，紧急避孕药会扰乱荷尔蒙的分泌进而影响到卵子的质量，对卵巢同样是会造成一定的伤害的。

关怀女性举办健康活动 沉浸式产品体验引共鸣 7月16日—17日，由妙净雅品牌独家举办的“为爱而来，至透生风”主题活动于北京蓝色港湾进行，呼吁重视女性身心健康，推动创新卫生巾产品上市。 此次主题活动设立了实验区、游戏区、互动体验区三大区域。活动现场，妙净雅通过“森系绿植”搭配“至透泡泡屋”，为女性打造专属清凉空间，体验气旋至透™卫生巾带来的别样感受。 此次活动以现场实际体验的互动方式为主，邀请每一位关注女性健康的参与者，一起体验女性在生理期使用卫生巾时的感受，让更多人理解女性生理期时的不适，从而增加对女性的理解与呵护。此次活动也是一次真诚的呼吁，希望社会对女性提供更多的尊重和关爱。 这仅是妙净雅关爱女性健康的一个缩影。经过坚持不懈的探索和努力，妙净雅革新性个护产品将于8月份全面上市，与消费者见面。 消费者需求激发市场导向 妙净雅因爱而生为爱而行 近两年，卫生巾行业发展迅猛。面对我国女性用户对健康个护产品品质化、个性化、差异化的种种需求，很多企业在产品创新和升级上持续大力投入，重视消费者性价比需求，持续改善产品品质。 新锐国货品牌妙净雅秉持着“持续传递绿色生态健康”的理念，同时联合众多卫品及健康领域专家，关注女性的身心健康，以向消费者提供更高性价比、更健康的个护产品为核心目标，提升女性个护产品的使用舒适度，维护女性生理期健康为己任，让女性轻松生活，爱上每一种感受。 妙净雅在品牌成立初期，通过大量女性个护市场调研中发现，虽然国内的卫生巾市场占比庞大，但大部分传统卫生巾为非透或微透型产品，极易导致女性生理期出现闷湿及不透气等情况，为实现女性用户对健康及舒适的需求，妙净雅女性个护产品革新性升级，透气技术得到权威机构认证，开发出新一代个护产品——气旋至透™卫生巾。 升级市场制造了大量新锐品牌出位的机会，导致当下女性个护品牌竞争愈发激烈，此时加入赛道是否为明智之选?妙净雅主理人杨女士对此发表了自己的意见：“身为妙净雅创始人之一的女性，更能从生理上理解女性在生理期身体的不适感。妙净雅卫生巾产品使用之后的体验，真的非常令我感动，这就是我想要的女性个护产品。我一直很认同一个理念，就是美好的东西，应该分享给更多人，当一种产品真的能给人带来幸福感，我觉得这种产品本身就可以作为一种事业去用心经营了。” 坚持研发技术绿色革新 创新产品贴合女性需求 据了解，作为南斗长生(北京)生物科技有限公司旗下新锐卫品与国货品牌，自诞生之日起，妙净雅便和众多消费者一起，发掘个护卫品需求差异，创新技术自主研发，革新个护卫品健康标准。 自主研发的气旋至透™技术即多级控液技术，透气性与市面上非透或微透型产品相比，获得了质的改善。卫生巾使用时的“闷湿”问题，会导致私处细菌快速繁殖裂变，它是女性私处健康的重要隐患。妙净雅气旋至透卫生巾，采用自主专利技术，专为解决卫生巾使用过程中的“闷湿”而研发，透气性得到了质的飞跃，气旋生风、拒绝闷湿、告别异味、仿若内衣。多级控液核心技术，不仅使得妙净雅气旋至透卫生巾做到透而不漏，同时实现了瞬吸海量、干爽及减少经血的表面残留，从而全面提升女性生理期使用的体感，增加身心舒适程度，提高身心健康水平。 妙净雅坚持个护健康发展 国货品质坚守市场需求导向 随着女性个护市场的需求不断升级，妙净雅除了利用研发优势，持续提供优质的女性个人护理品牌外，还会基于市场需求，利用大数据进行精准需求分析，研发出多款适合不同人群的护理产品，来助力个护产品发展和蜕变，让新时代女性在生理期都能够用上安全健康的卫生巾，让更多女性拥有安全、健康、愉悦的生理期体验。 美妙感受是妙净雅个护卫品研发理念的起点，自净生态是妙净雅个护卫品的源养,博雅共享是妙净雅个护卫品的追求。 妙净雅致力于通过绿色科技创新与深度技术研发，将绿色生态健康理念注入个人身心护理产品，始终关注自己、关注身边、关注世界，共享美好产品与生活态度,力争成为绿色健康管理专家和国民深爱品牌。

生活中，会困扰女性最多的问题就是大姨妈的准时和不准时。若是这段时间内大姨妈都能够准时到，那么说明女性的身体状况还是很不错的。 但是若是一段时间之内，女性的大姨妈不会准时来报道了，那么女性朋友们就会开始担心是不是身体出了什么问题了。 那如果月经总是提前报道，是哪里出了问题呢？我们又该如何应对月经提前的现象？下面不妨一同来了解一下。 01 女性来月经的好处 1.. 加强造血功能 相比于男性，女性每个月的月经能够定时排出一些血液。通过失血，会刺激身体的造血能力有益于人体白细胞的再生。而且如果发生意外失血，也能更快的造血补充。 2. 避免铁元素过量的可能 铁虽然对人体有着不可或缺的作用，但过量的铁会导致皮肤、心脏等发生异常。而如果铁过量，最好的办法就是排出一些铁。而铁往往存在于血液中，女性的月经可以带走体内过多的铁，避免了铁过量的危害。 3.使人早期发现疾病 如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。 除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化，也是发现和诊断许多疾病的重要线索。 4.排出毒素 每个人的身体里都有一些毒素，而大多都会以流汗以及排便的方式进行排毒。而女人则多了一项，那就是月经来潮。 不难发现，女人在月经期间，皮肤会变得比平时更好一些，而且女性比男性的寿命也更长一些，这些好处有部分原因也要归功于月经。 5. 延迟进入老年期 女性每个月按时来例假，属于卵巢功能正常，正常的卵巢功能能够避免女性提前进入老年期。 6. 推断排卵期 如果女性的月经周期规律，那么，可以通过月经周期来推算自己的排卵期，可以根据排卵期的特点来进行备孕。此外，还可以根据月经的规律来推断是否怀孕。 7.保护心脑血管 来月经能够降低心血管疾病的发生几率，降低出现骨质疏松的几率。另外，对于女性雌激素的分泌和维持对于保护心血管、维持正常的钙沉积和代谢有非常重要的作用，绝经后的女性容易出现疾病。 02 月经总是提前报道，是哪里出了问题？女性要多关注 1. 情绪发生波动 如果女性朋友有大喜大悲或者是生活工作压力过大，那么多会对自己的内分泌产生影响，因此会导致女性朋友月经提前。 2. 生活环境发生变化 搬家、工作调动等外界环境的变化，也会使得女性朋友的月经周期发生紊乱。 3. 身体器质性病变 妇科炎症、甲状腺疾病等，都会使得女性朋友月经周期发生改变，引起女性朋友出现提前来月经的现象。 4. 药物影响 服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致女性内分泌紊乱，影响正常月经周期。 5.过度劳累 生活不规律，长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调，诱发月经不调。 6.饮食失调 平时饮食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物，也是导致月经提前的原因。 7.节食减肥 节食减肥虽然在一定程度上能够让你瘦下来，但是长期节食，也导致身体的营养不良。然后给女性子宫卵巢造成很大的影响，月经异常就是其影响之一。 8.气虚和血热 中医认为气虚者脾弱，脾不统血，就容易导致月经提前。另外，血热者血流过快，加速的血运也会引起月经提前。 03 月经提前多少天比较正常？ 正常的月经周期是21-35天，即2次月经第1天之间间隔的时间。所以从此角度说明，如果月经提前9天以内算正常，月经提前可能是生活因素、内分泌因素或器质性改变导致。不过，如果月经是从原来的30天，持续变为约20天，需要寻找原因。 比如有黏膜下肌瘤时，有可能月经周期会缩短，月经量会增大。因此，如果偶尔出现月经提前，可能跟情绪波动、睡眠质量差或者地域的改变、环境的改变有关，可以暂时不必治疗。 如果月经经常提前7天以上，建议行激素六项检查，了解卵巢的功能，看看是否是因为卵巢功能衰退造成月经周期的缩短。 04 如何应对月经提前的现象？ 1. 育龄期女性月经提前 可能与排卵障碍或者卵巢储备功能降低有关，这时候要分是否有生育要求。如果是有生育要求的女性，那么可以促排卵治疗，尽快安排怀孕。如果没有生育要求，可以用短效避孕药或者黄体酮来调整月经。 2. 围绝经期的女性 可能与卵巢功能衰退有关系，可以口服孕激素来调整月经，同时注意子宫内膜是否有病变。平时还要注意生活方式，例如规律生活、锻炼身体、不要熬夜等。 3.其他 不宜过量运动 对于有月经提前问题的人士而言，在生活中远离过量运动是十分必要的。如果长时间的处于过量运动的状态中，身体就会出现充血的状态，在这个时候月经提前就会出现。所以，大家在生活中最好可以重视个人的运动程度。 忌吃辛辣 对于月经提前的患者而言，在生活中远离各种辛辣刺激食物是十分必要的。因为这部分的食物会刺激人体，也会直接导致内分泌失调，对于人体伤害极大。 所以大家在进食的时候最好可以多加注意，以免因为进食过多的月经提前导致月经提前。 注意保持愉快心情 一般来说，保持愉快心情对于月经准时有很大帮助。如果一个人常常处于精神忧虑、精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。

现在有一个奇怪的现象，男人普遍怕女朋友和老婆，以前的解释是因为有爱，所以让着对方。 但是如今在很多两性关系中，并没有多少感情，更多的是一时的新鲜感，为爱让着对方也就无从说起。 那么男性为何如此怕女性呢？无法就是生孩子警告、分手离婚警告，以及道德绑架等等。 对于大部分男性来说，娶一个妻子的负担是非常大的，离了婚想再二婚也是非常不容易的，不要被电视剧骗了觉得结婚就是领个证。 其次就是生孩子警告，这真是掐住不少男人的命脉，按理说孩子是两个人的，但是如今不少女性却把生孩子当成是给别人生。 这样的崩坏三观，与其说是男人的悲哀，不如说是女性的悲哀。 那么如今很多女性为何总是一副无所忌惮的面孔呢？大致有以下几点。 被扭曲了的“女权” 这?些年来，男女平等的呼声很高，大家也非常愿意这样做，然而很多人打着给女性争取权益的幌子，实则是满足自己的私心。 这也让“女权”慢慢变得扭曲来起来，慢慢的从追求女性和男性的平等权益，变成了以女性为主，女人说的做的都对。 近些年来一些女人做着令人啼笑皆非的事，却硬要拿“女权”来当幌子，也是给女权招?来不少黑，让不少人一听到“女权”，就像听到一个笑话一般。 这也刮起来一股女人风，一些不正确的价值观被很多女性接受，甚至奉为人生至理名言，把错误当成了现实。 别有用心的营销 现在的经济有个名称叫“她经济”，从各?大电商平台公布的数据来看，女性现在占据了绝大部分的消费力。 为了增加自己的销量，很多商家和平台也是放弃了自己的底线，转而开始疯狂地迎合女性。 还有很多卖其它形式东西的，以及各种情感专家，以及网络红人，为流量，开始大肆的编造毒鸡汤，以及各种视频段子。 但可笑的是，很多居然把这些毒鸡汤当成了现实，甚至还有很多女性将其照搬进自己的生活，把原本幸福的婚姻摧毁的一干二净。 男性的“跪舔” 要说很多男人真的太没骨?气?了，很多时候妻子出轨了都可以原谅，只要对方不离开自己，或者明知自己是个备胎，依旧幻想自己杀出重围笑到最后。 前段时间大火的《隐秘的角落》，主角张东升为了妻子，放弃前程背井离乡的来到外地当了上门女婿。 对于妻子徐静也是爱护有加，然而妻子却依旧背叛了他，甚至还在婚姻关系存续期间和同事光明正大的往来。 如此突破底线的行为，对于婚姻丝毫不尊重的态度，无疑是刺痛了很多人，然而张东升在知道这一切后的反应是，只要徐静愿意和自己在一起，自己什么都可以不在乎。 不要嘲笑张东升，这样的男人还有很多，可能你的朋友就是这样。 美颜滤镜下的“照骗” 以前常说一个女孩喜不喜欢你，脸红就是最好的证明，然而自从有了胭脂水粉后，就再无从辨别真假。 再到后来美颜滤镜的大肆盛行，很多女孩沉迷于修照片，因此也有网友戏称，拍照一分钟修图几小时。 越来越多的女性沉迷在修照片的日子中，把照片中那个美化后的自己当成了现实，觉得自己就是如此的盛世美颜。 除了修图，化妆也是必不可少的，甚至发展到了有的女性不化妆不敢出门，曾经有个女子，丈夫和她结婚都没见过素颜，睡觉都不卸妆，真是有点走火入魔了。 沉迷于大家的追捧之下久了，不少女性难免会生出持?美自傲的心思，这样的错觉让女性在择偶的时候，也变得非常的夸张。 原生家庭的影响 如今现在很多的成年女性，她们的父母都是过过苦日子的，所以对于孩子都很宠爱，希望把自己缺失的东西，弥补在自己孩子身上。 这就造成了对孩子的溺爱，同时父辈那代人的工作都是非常积极和繁重的，对于家庭缺失严重，对孩子的教育更是不多。 如此成长环境下，就生产出了很多自私自利的精致利己主义者，觉得世界都是围绕着自己转的。 这样不正确的价值观带进婚恋中，无疑是一颗巨大的隐形炸弹，随时都有可能爆炸。 END

很多美容视频或者一些美妆达人，都会给爱美的小姐姐传递这样的信息：熬夜容易变老，容易得病。这句话确实没啥问题，但是加快女性衰老的原因可不仅仅是熬夜，如果你想让岁月留下的痕迹少一点，那么就一定要认清导致衰老的罪魁祸首，从此刻开始好好开始“驻颜”。 那么什么不良行为习惯会加速衰老呢？ 一、私生活混乱 今天的现代城市有很多种。对于很多朝九晚五的上班族女性来说，下班后是自己的日常生活。夜总会，酒吧夜场或不仅是男人的盛典，很多女人也很享受这样的日常生活。 如果女性交朋友不小心或经常改变生活伴侣，私人生活混乱或导致内分泌紊乱，甚至导致卵巢早衰。我们应该明白，卵巢的功能不仅是排卵日，而且代谢各种生长激素，以保持人体内部自然环境的平衡。特别是雌激素、性激素等，是保持女性外表姿势和第二性征的关键生长激素。如果卵巢下降，或导致新陈代谢生长激素不足，甚至终止新陈代谢，然后加速女性衰老的步伐。 2，不防晒 抵抗皮肤老化的第一步是防晒隔离。日常防晒比你更关键。长期紫外线直射会对面部蛋清等成分造成损害，加速皮肤老化。你能想到的各种皮肤问题都与防晒隔离有关。 即使在冬天，你也需要涂防晒霜，尽量避开最强烈的阳光点外出。 3、长期的暴饮暴食 生活中有很多人的饮食结构不好，很多人习惯暴饮暴食，暴饮暴食对身体危害很大，一方面会损害胃肠道，另一方面会继续加速人体器官老化，所以抵制暴饮暴食，提倡适当的饮食搭配，在用餐过程中必须少吃多餐。 4、抽烟 虽然男性吸烟的百分比增加了，但女性吸烟的人并不少。长期吸烟的女性不仅会影响肺部，还会损害肝脏，还会吸烟让加速身体功能的衰退，衰老肯定会提前到来。即使是正常的外注意维护，会比不抽烟的人看到老。 5.忽略补水和保湿 在很多情况下，你是否发现，如果你达到一定年龄，你的脸上会逐渐出现各种各样的斑点。很多人的脸以前都很干净，没有斑点，但到了一定年龄，每个人的脸上都会有越来越多的斑点。 事实上，这与我们自己的皮肤干燥有很大关系。如果我们很老，我们的皮肤保湿范围很差，所以我们皮肤中的水分含量会降低。在这种情况下，大家皮肤很难排除人体内的一些黑色素细胞或有害物质。它们长期积累在人体皮肤中，产生这种斑点。因此，我们应该立即填充每个人的水。 并且大家水持续流出，对于每个人自己的皮肤，也会产生很多问题，很多人的皮肤总是少水，所以它的新陈代谢也会产生问题。我们可以看到，很多人确实有1到2天，然后身体就会出现明显的疾病。如果时间太长，就会出现各种身体疾病，缺乏人体器官直到死亡。 为了更好地使我们的皮肤越来越湿，为了更好地使我们在日常生活中更强壮，事实上，我们应该在人们家里放一个加湿器。 实际上，加湿器是对每个人来说都是不可或缺的，很多人会选择加湿器，关键也是因为我们通常在家里真的太干了。如果没有加湿器，每个人的空气质量指数都根本不合格。然后很多人在选择加湿器时更困惑，不知道该选择什么样的加湿器。 事实上，对于每个人自己来说，每个人对加湿器都有很多要求。例如，当我们选择加湿器时，加湿器的作用非常重要。如果加湿器没有静音模式，会影响每个人的休息。 另外，如果喷出的雾不够细致，大家在使用的时候通常会出现各种问题。所以在选择加湿器的时候，一定要选择保湿补水的加湿器。 此外，这种月球熏香加湿器的气质也特别高，这种加湿器的造型设计实际上就像一个月球，这种加湿器的造型设计非常不同，非常特别。 在很多情况下，我们加满水后必须独立的打扫卫生真的很麻烦。这个加湿器不需要那么不方便。只要你打开上面的外盖，你就不必在整个过程中携带任何东西，也不会因为打开外盖而洒水。 此外，这种熏香加湿器也很容易成为熏香效果。我们可以在加湿器中的水中加入几滴水方精油。你可以在你喜欢的味道中加入一种单方精油？ 夜里睡觉的时候，它还给你当做一个小夜灯，不仅是一个加湿器，也不仅仅是一个香薰机，并且是一个香熏增湿小夜灯，是否感觉作用十分的齐备？确实很合适大家。 有了这个，晚上放在卧室床上，大家都会显得很温暖，选择颜色更换也特别简单。操作过程非常简单，非常适合每个人使用。 所有的噪音都不容易影响每个人的休息，晚上应用真的很方便。 这个产品我们平常使用的过程中，它也能够给我们带来很好的体验！点击下方商品链接即可购买！

第一种：干性肤质的准妈妈怀孕后皮肤会呈现奶油肌。一般干性皮肤的女性在怀孕后皮肤会有所改善，变得滋润有光泽。这就是“激素”的功劳。 有些人说，怀孕能够改变一个人的肤质，有的干性皮肤生完孩子之后变成混合型的了，还有的“大油田”生完孩子后变得不那么油了，这都跟体内激素的变化有关。 但这些说法都因人而异。使用孕妇专用的基础类护肤品对皮肤进行保养。养成良好的生活习惯和饮食习惯是最根本解决皮肤问题的方法。 第二种：怀孕前因为气血不足显得肤色黯淡的女性，怀孕后脸上会有blingbling的效果。 尤其你现在怀孕之前，皮肤不是特别的好，可是怀孕以后就感觉脸上非常的有光泽，气血充盈。 因为怀孕之前气血不足的女生，等到怀孕以后，体内的雌性激素增加，就会改变内分泌的状况，使内分泌分泌平衡，这样就会使人脸上容光焕发。 第三种：比较瘦一点脸部骨骼明显，适合再长点肉的女性。有些人脸比较小，骨骼特别明显。 怀孕后，因为要补充营养，体重就有所增加，脸上也会长些肉，显得圆润了，同时气色也好很多，看起来容光焕发精神满满。 因此准妈要正确看待孕后发福的现象，千万不能为了保持身材而去拒绝吸收更多的营养，为了宝宝也不能刻意减肥。 而本身就是肉肉体质的姑娘只要合理饮食，做适当的运动，既可以利于孕后恢复身材，又可以保证肚子里宝宝的健康。

异性相处，如果男人用下面这3种方式冷落女人，女人反而越是没有抵抗力，甚至会爱得越来越深，深陷其中无法自拔。现实生活中，男女之间的交往相处，讲究的是两个人的互相平衡。而有时候，冷落女人，便是平衡的制约之道。这种让女人爱你又恨你的感情状态，反而会让女人对你的喜欢更长久。有道是物极必反，太极端的感情，容易生出变故，就像我们常说的不能爱得太满一样，爱的方式错了，结果也会不尽人意。另外，在交往相处中，不能让女人在爱情中过得太舒服，倒是让女人爱得辛苦一些，女人对你的爱反而会更深。 首先，用对“女人”好的方式冷落女人。虽然，这样的冷落有时候会让女人觉得一时无法接受。可是只要女人好好想明白了，想清楚了，反而会更爱这个男人。并且会觉得男人爱自己爱得很伟大，宁可与自己为敌，也要让自己变好，这样的男人是值得托付的。总之，男人用对“女人”好的方式冷落女人，越是让女人爱得深，爱的切。 其次，用欲擒故纵的方式冷落女人。这样的冷落，只限于对自己有好感的女人。现实生活中，有很多女人都是如此，不能对她太好，百依百顺，这样反而容易助长了女人的嚣张气焰，让女人不珍惜自己，还有可能作践自己。倒是用欲擒故纵的方式冷落女人，反而容易让女人有感情上的危机感。这就如同生于忧患死于安乐一样，感情也逃脱不了这样的一种生存状态。让女人有点忧患意识，并不是一件坏事。 最后，以忽冷忽热的方式来冷落女人。在和女人的交往相处中，一定要明白“近则不逊远则怨”的道理。用忽冷忽热的方式，更容易制衡两个人之间的关系。如果对女生太“冷”，女人容易心灰意冷，两个人生出陌生感。如果对女人太“热”，或者说对女人太好，天天粘着女人，会让女人觉得很烦，两个人会有吵不完的架。倒是忽冷忽热，给女人一种若近若离的感觉，女人倒是会变得没有抵抗力，对你的爱越陷越深。所以说，和女人在一起的相处方式很重要，唯有明白了其中的道理，学会了克制自己的情感，才能做到相处的平衡制约，才能让女人爱你爱的长久。

说起女性，或端庄矜持、或含蓄委婉、或率真奔放、或热烈张扬。受时代、文化、历史的熏陶，女性的自我意识、形象开始立体，在时代的洪流中，女性无疑是化解各种困难，推动各界经济的中坚力量。然而，时代给予的压力是公平的，它并未因女性的身份削减，并且，在生活、工作、家庭等层面，皆需要她们去调和解决，这也意味着女性要承受更多的压力。而女性品牌所肩负的责任，除了恪守安全的本分外，守护女性身心健康也是重要的一部分。俏美韵作为美业领域的领军品牌，深谙女性品牌所肩负的社会责任，积极践行公益职责。 公益课堂消解焦虑 为女性铸造坚强的心理壁垒 2020 年 11 月 18 日，俏美韵品牌携手北京市妇女联合会在北京SOHO现代城举办了俏美韵公益课堂线下头先课——遇见美丽，“韵”走压力的现代生活抗压体验课，力邀国家一级职业指导师、中国心理卫生协会专家库科普专家杨波老师莅临讲解职场、生活减压相关内容。活动吸引了诸多北京地区白领丽人前来参与。 本次活动中，俏美韵品牌呼吁女性关注自身心理健康，并通过杨波老师生动的课堂，从“认识压力”“压力是如何产生的”“如何面对压力”三个维度为女性解答了职场、生活中如何解压的相关问题。课程现场，杨波老师抛出的一系列社会问题引起了在场女性的共鸣，针对生活与职场中女性面临的各种压力，杨波老师给出了针对性纾解方法，鲜活、节奏鲜明的课堂氛围，有趣的现场互动游戏——解压纸飞机、解压运动互动，精彩纷呈的课程内容均引得在场掌声阵阵。 本次活动在准备期间就引起了社会各界的强烈关注，北京市妇女联合会对此次活动给予了高度重视，多位领导莅临出席此次活动，活动开始前北京市朝阳区建外街道妇联主席李凤玲女士为活动进行开场致辞，李主席对此次俏美韵品牌发起的公益课堂活动的社会影响及贡献给予了颇高肯定，并对俏美韵品牌于女性事业的公益精神表示赞扬与感谢。针对于现代女性生活压力的问题李主席发表了自己看法：女性是照亮时代的光芒，守护女性身心健康是政府、企业应当共同承担起的社会责任；爱美是女性的共同点，守护女性健康美则是妇联与女性品牌的相同目标。同时李主席呼吁在场听众关注心理健康，重视纾压解郁，关爱女性生活，享受健康的工作休闲时光，这些正与俏美韵品牌关爱女性健康生活，创建女性未来新型健康、安全、多元化美商生活观的品牌价值观亦不谋而合。 担起品牌社会责任，赋女性生活之光 俏美韵在恪守产品质量安全与服务准则的同时，也在身体力行的为守护女性身心健康的社会责任贡献出品牌所及的力量。俏美韵线上公益课堂上线后，深受广大女性推崇与喜爱，俏美韵品牌自成立以来，以致力于守护女性健康与美为己任，这正与本次“俏美韵公益课堂”成立的初心相符。俏美韵品牌后续也将邀请更多国内知名专家，围绕女性身心健康展开系列线上及线下公益课程，给存在相同困扰的女性提供有效的疏导办法和专业的指导建议，帮助更多女性了解并学习女性健康知识。 俏美韵汇聚公益力量，助力女性心理健康发展，共筑美好社会，公益是一条无止尽的道路，随着互联网和信息技术的发展，公益也打破了时间、空间带来的束缚，俏美韵利用公益课堂、线下活动等多元化、现代化的方式传递正能量，融合品牌理念，发挥品牌号召力，主动承担守护女性身心健康的重任，让世界听到俏美韵的声音。

根据易观分析网发布的数据显示,2022年中国直播产业主要围绕游戏、舞蹈、ACG、脱口秀、美容等领域,截至2022年4月,娱乐直播行业活跃用户规模突破3000万人,其中美容产品占据市场头部,国家统计局也给出了明确的数字证实这一结论,2022年1~6月,整个上半年全国化妆品零售总额为1905亿元。因此,美妆依旧被认为是非常具有前景的赛道。近年来,美妆领域风头正盛,并且随着技术、工艺的进步,越来越多优秀的国产品牌涌现市场。俏美韵作为护理界的领跑者被深耕十余年的王牌美妆综艺《美丽俏佳人》的节目挖掘,它借助美妆综艺成功出圈,目前已成为消费者手中炙手可热且必备的身体护理产品。 2022年天猫国际针对身体护理发布了一篇报道,对不同年龄的诉求做了详细的解析,消费者最在乎的是滋润皮肤、防止干燥、舒缓神经、清洁、祛角质、祛鸡皮、祛痘7大领域。并且新一线和二线城市对于居家身体护理的偏好高达87%,新一线城市对SPA的热衷程度也高达44%,身体护理经济崛起的背后是每个女性爱美意识的觉醒。作为深耕身体护理领域的俏美韵紧握时代潮流,携旗下产品俏美韵丰韵美乳霜和俏美韵御丰膏登录《美丽俏佳人》,携手不老女神女神大陶虹和美丽讲师解文老师,给全国广大观众和用户带来生动的美商提升课程。 《美丽俏佳人》栏目自开播以来,一直对于产品选取严格把关,这种对于产品认真严苛的精神,也恰与俏美韵品牌对产品研发的价值观相同,多年苦心孤诣对于产品的深耕,造就了俏美韵品牌于美业的良好口碑,这种口碑与实力的碰撞,也让俏美韵品牌与《美丽俏佳人》节目收获了1+1>2的双赢结果。 在女性健康领域,俏美韵深耕数年,用卓越匠心缔造了旗下多款良心产品,其中俏美韵丰韵美乳霜更是被称为“良心国货”,臻选啤酒花、人参根等天然珍稀植物精粹,通过无菌实验室低温萃取,保障了原料功效的同时,更加保障了产品的天然性与安全性;旗下另一款产品俏美韵御丰膏将古法药理与现代工艺融合,结合药食同源的理念,佐以现代医学原理的加持,九熬九滤,历经选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工序,造就了“一拉成丝,滴水成珠”的润养膏滋,匠心营造女性产品的同时也填补了中国美胸产品市场上中高端品牌产品的空白。 目前,美业市场的土壤丰沛,俏美韵时刻保持向上的冲劲,伴随技术与工艺的进步,发展新的竞争格局。没有丑女人,只有懒女人,俏美韵用实力打造护理公式,轻松解决广大女性问题,搭载科技领跑市场,期待在未来能为大家带来更多惊喜。

7月19日，《新京报》刊发专题报道《HPV疫苗一苗难求难在哪》，再次披露了高价次HPV（人乳头瘤病毒）疫苗自2017年在国内上市以来，至今仍旧“一苗难求”的尴尬现状。报道提及，近年来，高价次疫苗在二三线城市社区医院长期断供，大城市社区医院可能也要排队一年半以上才能接种，代约代抢疫苗广告铺天盖地。在供需天平失衡的情况下，不少女性为接种疫苗投入大量时间、精力和金钱成本，甚至落入“内部关系”“特价疫苗”等陷阱。 在各个社交平台上以“HPV疫苗”为关键词搜索，不难感受因接种不到疫苗而给青年女性带来的焦虑。数据显示，2019年，我国宫颈癌新发病例约10.6万例，占整个亚洲的1/3；在我国15-44岁的女性中，宫颈癌是排名第三的常见恶性肿瘤，已成为该年龄段女性癌症死亡的第三大原因，而几乎所有宫颈癌病例都与高风险人乳头瘤病毒感染有关。能预防人乳头瘤病毒感染的HPV疫苗，是目前唯一明确可以预防癌症的疫苗。在这一背景下，这支疫苗与青年女性生命健康关系重大，又怎能不让人上心？ 然而，与其明确、重大的健康效益相对应的，是十分有限的HPV疫苗产能。截至目前，全球范围内仅有4家企业能生产HPV疫苗，而能分配到中国的又只是其中的一小部分。作为世界第一人口大国，以及公众观念进步最快的发展中国家之一，中国女性对疫苗的需求与日俱增。两者之间的张力，共同造就了“一苗难求”的困境，这也正是焦虑来源之一。 如果仅仅是疫苗不够用，需要排队接种，女性的焦虑倒也不至于如此严重。更重要的是，在有限的疫苗资源分配中，接种机会并不均等。HPV疫苗属于非免疫规划疫苗，由各个地方自行采购，不同发展水平的省市，能为非免疫规划疫苗投入的财政支持显然有差别。因此，不同地区女性的疫苗可及性也会出现明显差异，这进一步加剧了一些地方“抢苗”的激烈程度。 为了确保疫苗接种有效率，我国还对不同价次HPV疫苗的接种年龄进行了划定。其中，资源相对稀缺的九价疫苗限定16-26岁的女性接种。这一规定，本来是为了合理配置资源，但是，一些想打疫苗却排不上号，离26周岁越来越近的女性，不免有“不是我打得晚，而是我打不上，最后却打不了”的焦虑和不安。对此，有关部门还应考虑实际情况，对相关规定加以合理调整。 此外，各种因资源紧张滋生出的“灰色产业”，也进一步加剧了疫苗接种难。那些被关系户扣下的疫苗、被外挂编程软件拦截下的疫苗、被“黄牛”加价转手的疫苗，扰乱着正常的接种秩序。适龄女性想要通过公开渠道获取疫苗，要么得长时候等待，要么得付出巨大精力，地毯式搜索接种机构、不厌其烦地抢号、摇号。一些人因排不上队不得不求助于“代约”或“黄牛”。甚至被借此实施诈骗的骗子欺骗。 2020年，世界卫生组织启动加速消除宫颈癌全球战略，希望到2030年，能达成在所有国家使HPV疫苗接种覆盖率提高到90%的目标。然而，就目前的疫苗接种率看，完成这一目标依然任重道远。针对我国目前的接种现状，除了要完善各地疫苗接种政策、提高适龄女性HPV接种率外，还要致力于消除疫苗分配过程中的不公，并严厉打击各类由此滋生的违法行为，以保证疫苗接种目标的实现。

“我好累啊……”经常听到女性抱怨身体很累很疲惫，夏天身体更是疲乏。 身体长期处于疲劳状态，很容易出现月经紊乱、抵抗力下降等，最好尽早干预。 为什么累？ 身体透支导致累 1. 压力多 压力是导致女性疲劳最主要的因素。繁忙的工作以及家庭负担会导致女性长期处于精神紧张和心理“应急”状态，身体容易透支。 2. 脱水多 缺水容易导致血流量降低，身体内运送氧气量减少，肌肉与神经功能的调节能力下降，很容易产生疲劳感。尤其是夏天，水分流失加快，一般感到口渴时再喝水就已经晚了。 3. 月经量多 由于女性每个月都要在经期失去很多血，所以比较容易造成身体铁离子的缺乏或贫血，这样就会造成身体处于疲劳状态。 4. 消耗多 经常熬夜、多次生育等使得身体的内在消耗过多，气血不足，加之缺少有效的补充和调养，长期就会使人体处于疲劳状态。 哪种累？ 明确四种疲劳类型 1. 体力疲劳 人在进行重体力劳动、大运动量锻炼时，由于时间过长，肌肉过度紧张，生物能源消耗过多，会使身体产生疲劳感，表现为全身或局部酸、软、痛和疲乏无力。 2. 脑力疲劳 长时间进行复杂的脑力劳动，血液里的葡萄糖、多种氨基酸消耗量过大，引起脑的血流和氧气供应不足，脑细胞的兴奋、抑制失去平衡，生理功能低下，就会产生疲劳感。 3. 心理疲劳 心理疲劳本质上也属于脑力疲劳，但它有较浓厚的心理精神因素和感情色彩，往往使人的精神活动处于一种混乱不安宁的状态。当受压抑的感情冲突未能得到宣泄时，就会在肉体上出现疲劳症状。 4. 病理疲劳 病毒感染可导致人体疲劳。贫血、糖尿病、类风湿和甲状腺疾病等也会让人体产生病理性疲劳，其显著特点是持续疲乏，且不易恢复。 怎么办？ 有针对地自我调节 1. 肌肉放松 体力劳动或体育锻炼后，可进行放松性慢跑或轻轻拍打易疲劳的部位。同时可以配合按摩，按摩部位以四肢关节、肌肉及腰背部为主，重点按摩负荷最大的部位。 按摩应以揉捏为主，由轻到重，最后以轻推、抖动结束。 2. 增加休息 大脑疲劳需要调整和恢复，可以闭目养神、打盹、睡眠等方式，或通过听音乐、娱乐等转移用脑区域的休息方式等。 深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，缓解压力。任何时候，当你感觉精神紧张或者压力很大的时候就做深呼吸，让空气充满胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。 3. 选择补充剂 脑力疲劳仅靠休息是不够的，可以在医生指导下，科学地选择补充剂，补充身体的需要，提高抗疲劳能力。 4. 饮食调整 尽量做到饮食多样化，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪三大能量物质。饮食中的维生素c具有抗疲劳的功效，像猕猴桃、柑橘类水果、红色水果、色彩鲜艳的蔬菜都含有大量的维生素c。 目前，我国有30%左右的女性为缺铁性贫血，一方面是因为女性的生理原因，另外一方面则是因为女性为保持身材，不愿意吃红肉，从而导致缺铁。铁的最好来源是动物肝脏、红肉等，这些食品应该适当吃一些。