女性创业是“全民创业”风潮中最值得瞩目的部分之一，她们大多兼顾着家庭与育儿，重装上阵，摸爬滚打于自己的一番事业之中。 　　随着科技信息的迅猛发展，女性的就业和创业活动有了全新的基础和空间。更多的女性在社会经济的变革中，摆脱了家庭事务的束缚，为社会创造财富，提升了自身独立的经济能力，实现了更高的人生价值。 　　在社交电商领域，女性创业者俨然成为一支“抗打”的主力军。中国会员电商第一股云集是目前能让女性创业者收获成功和财富的最直接、有效的平台之一。在云集平台，涌现出不少创业意识觉醒的女性创业者，她们在社交电商大潮下，找到了自己个人价值实现与女性身份的平衡。 　　创业是对创业个体复合能力的全面考验，创业女性往往还需面对更多阻力。而在云集，女性创客们避开了高昂的启动资金和入门门槛，仅以碎片时间就可以轻松踏上创业之路。 　　女性创业的痛点之一是缺乏扎实的产品基础和稳固的供应链，云集独有的差异化供应链与商品优势，为女性小微创业者打开了这一困局，筑城了更稳固的“护城河”体系。2015年5月，云集APP正式上线。与传统电商不同，云集是由社交驱动的精品会员电商。云集会员不仅可以以优惠价格买到心仪的商品，还可以通过分享、推荐商品并达成交易，获得一定额度的报酬，而且会员不用囤货、不用担心物流，让诸多试图尝试通过电商平台“轻创业”的人，少了后顾之忧。此外，依靠成熟的云集自有品牌与口碑优越的爆款大牌，深耕美妆护肤、母婴、大健康产品，女性小微创业者们能够迅速获取信任，从0上手。 　　“现在身边的朋友对健康产品的需求很旺盛，而我也经常给她们种草好物。”回忆起自己成为云集会员的经过，张晓岚说道，“快节奏之下，大家对健康的关注其实更加迫切，加入云集之后我成了身边人的健康顾问、美丽顾问，也在这份业务中得到了前所未有的成就感。”对于时间精力有限的女性创业者而言，传统电商成本高、门槛高，业务较为复杂，而在云集的成熟社交电商体系下，电商小微创业者以分享优质好物，促成销售为主要动作，无需压货，无需经手物流，激发社交流量。 “云集的商业模式让分享建立在人和人之间信任的基础上，真诚分享好物，用真心换真心去带领社群的会员。爱与真诚在会员之间流淌，我们虽未谋面，却胜似亲人，这也让我慢慢变得柔软和松弛了很多。” 作为一名典型的社交电商小微创业者，张晓岚在云集快速成长，很难想象，以前一个连微信头像都不敢用自己照片的人，如今会蜕变成可以带领社群销售的KOL，现在更是能够面对着镜头拍摄各种种草视频给大家分享。 　　女性创业者更细心，更能耐心服务客户，并且乐于分享好货，这也是女性进入社交电商的先天优势，不少女性都成为了“比商家更懂产品”的各领域消费达人。参与云集的创业过程中，平台还为创业者们提供各式团队管理和营销培训的辅导，帮助女性创客更快找到社交电商切入点。

6月25日，由逸仙电商联合中国妇女发展基金会（下称中国妇基会）共同发起的“创美人生”美妆公益培训第三期活动在成都顺利闭幕，37位来自五湖四海的学员通过10天的针对性美妆专业技能培训，完成一场“美的蜕变”。 据了解，“创美人生”美妆公益培训项目主要为低收入、困难及创业女性提供美妆专业技能，培训期间学费、食宿费、彩妆用品用具费及考证报名费均由逸仙电商提供赞助。该项目迄今已经成功举办了三期，服务帮助了近120位女性，旨在提高女性创就业职业技能，释放女性创造美的价值。 新设直播课程 拓展技能培训领域 “创美人生”美妆公益培训项目构建了“1234”美妆公益培训体系，即“1套综合课程体系、2个线上服务平台、3场主题实践活动、4项长效帮扶服务机制”，携手四川省妇女干部学校及专业美妆学校的教师团队，通过美妆技能学习、素质提升学习、参观实践、行业交流、导师帮扶等多项举措，为参训学员进行全方位培训和指导。 为了顺应直播的潮流，在“创美人生”美妆公益培训第三期还特地开设了直播技能培训课程，从直播的发展历程、IP塑造及人设打造、主播的专业成长、主播的自我表现以及直播的执行共五个方面进行讲解，将美妆与直播相结合，为学员拓展技能领域，也让学员在后续的职业发展中练就一技之长，提高核心竞争力。 一位来自凉山州雷波县的三胎“宝妈”分享谈到，“平时最主要的工作就是操持家务和照顾小孩，一成不变的生活重心让我无暇顾及自己。但我并不希望这就是我可以预见的一生，人生需要有很多次勇敢，我希望我可以拥有自己喜欢的事业，而这次的美妆课程和直播课程给了我一个机会和可能性，也让我学习到了很多以前没接触过的内容。” 而对于今年已经51岁的“超龄学员”沈老师来说，她最大的收获是“坦然”。她说：“通过这次学习，我觉得能让我更加自信地面对自己渐渐老去的生命，因为美无处不在，更幸运的是，我们拥有了创造美的能力。” 持续助力女性公益 绽放女性力量 自2016年成立以来，逸仙电商从未停下传播爱和公益的脚步，在为用户创造探索美的旅程上，逸仙电商一直不遗余力地推进各项女性公益事业，持续致力于以专业的产品及服务，助力女性发现美、守护美、创造美，让女性力量得以更好地绽放。 据了解，逸仙电商曾多次为医护、女警等女性群体提供彩妆公益培训课程，帮助超150名女性学习关于美的知识，在工作、生活等场景中更加自信。今年护士节期间，逸仙电商联合公益机构在广州市第一人民医院举办公益美妆课堂，用美丽和时尚的方式，慰问奋战在防疫一线的女性医护人员。 接下来，逸仙电商将继续携手中国妇女发展基金会，持续投入200万元用于支持贫困地区女性就业创业等，共同赋能女性发展、共创美好人生。通过“授人以渔”的创新公益理念，逸仙电商以专业的产品和服务支持女性成长，让相对弱势的女性群体通过专业职业培训提升自身技能水平，推动美妆行业实现更充分就业。 逸仙电商相关负责人表示：“我们认为，美，是源于爱的动人表达。美，是围绕个性的鲜活展现。美，是人与生俱来的朴素追求。作为一家具有社会责任感的新锐美妆集团，逸仙电商致力以善意的目光，给予女性更多包容与关爱，以专业的产品及服务帮助女性发现美、守护美、创造美，从而助力女性权益保障和地位提升，让更多女性在工作、生活等场景中更加自信，释放逸仙电商的造美价值。”

在爱情中，女人有自己的态度，从不将就，宁缺毋滥，当遇到自己喜欢的男人，也会勇往直前，从不含糊，不会让爱情从自己的犹豫中溜走。爱情中的女人，虽然腼腆，有些害羞，但情到深处的时候，也懂得表达自己的情感，也会做出一些大胆的事情，而不是畏畏缩缩，没有任何的行动。女人对于不喜欢的人，可能会敬而远之，不会靠近他半步，不会和他有任何的往来和交际，但女人对于喜欢的人，会敞开心扉，愿意接纳他的一起，会把完整的自己呈现在对方面前。两性交往中，如果一个女人，把这5样东西给你看了，那就是对你有意思，喜欢上你了，早晚会是你的人，跑不了。 一、她和别人的聊天记录对于每个来说，聊天记录算是比较隐私的东西，是不会给别人看的，甚至有的人，会害怕被别人看到，因为聊天记录会涉及到很多的隐私。如果一个女人，会允许你看她和别人的聊天记录，她都和哪些人聊，都聊了些什么，她都让你一一过目了，不介意你看到全部的内容。那么很明显，她就是已经把你当成自己人了，对你有足够的信任，甚至已经把你视为自己最亲近的人，最亲密的人，你已经和你之间，不分你我，这样的女人，就是对你有意思，她早晚会是你的人，跑不了。 二、她微信上的朋友圈现在大家都比较爱玩微信，也比较喜欢看朋友圈，会为别人的朋友圈点赞和评论，无疑会暴露你和很多朋友的亲密程度，但只有共同好友才可以看到。如果一个女人，敢让你看她微信上的朋友圈，说明她除了你，没有要好的异性朋友，更没有和哪个异性之间暧昧，她也不怕你知道你都给谁点过赞，你都给谁评论过。那么她就是把你视为自己最信得过的人，最亲密无间的人，即使关系都没有确定，但她已经认可你了，愿意和你在一起，这样的女人，早晚会是你的人，她会一直等待你的主动表白。 三、她性感的自拍照哪个女人也不会随随便便把自己的照片给别人，更不会给一个不是很熟悉的男人，哪怕是有些男人主动管女人要照片，女人也是不会给的。但如果一个女人，主动给你她的照片，主动让你看的照片，好多还是她性感的自拍照，根本不会发到朋友圈的那种，她只会给你一个人看，甚至很多都是专门为你拍摄的。那么很明显，她已经对你动了芳心，对你有意思，她想和你的关系得到进一步的发展，她不会拒绝你的要求，你说想要看她的照片，她就是给你看，这样的女人，早晚会是你的人。四、她各种信息的密码每个人都会有一大堆的秘密，微信的秘密，手机的秘密，银行卡的密码等等，但这些密码只有自己知道，不会让第二个人知道。但如果一个女人，敢把自己的全部密码让你看，不怕你知道，不怕你登陆她的手机，不怕你登陆她的微信，更不怕你知道她的银行卡秘密。那么不用怀疑，她就是把你装进了她的心里，对你一百个放心，甚至她已经把自己的心交给了你，即使现在她还不是你的人，但迟早会是你的人，跑不了。 五、她的银行卡余额你会把自己的银行卡余额给别人看吗？我想，除了给你的父母看之外，你不会再给任何人看，属于隐私，更不会给一个毫不相关的男人看。但如果一个女人，会让你看她的银行卡余额，甚至主动把自己银行卡的余额告诉你，哪怕是里面有很多的存款，她也不怕你心生歹意，对你有足够的信任，她只是想让你更多的更全面的了解她。那么这样的女人，就是在向你表明她对你的态度，在她的心里，你和别人都不一样，你在她的心里有着特别的位置，她对你有了意思，这样的女人，早晚会是你的人。总结：你遇到过这样的女人吗？她后来成为你的人了吗？

当男人和女人在一起时，许多人会高兴地犯一个错误，那就是跪下。 结果是一个女人变成了一座高楼，她变成了劣等的女人，导致一个女人不注意你，偶尔等你说你想念她，她的年轻化就是你无所事事，这种环境把你介绍给你。改变你的相处方式。男人在恋爱中应该清楚的是，拥有是自动的，就像想念她时一样，你会变得更具侵略性，偶然地不会让女人活下去，而是会自动服从你。我昨天梦到你了 我真的希望您发现所谓的白天和黑夜的梦想。当我们分开时，我们将永远梦想着她。 做梦意味着女性在一定程度上可以感受到你的真实含义。此时，您可以告诉女人您梦her以求的工作，并让她了解您的想法。这样一个明智的女人会自动提出与您见面的提议，因为她希望您小心一点，不想让您等待。我马上去见你，拥抱你。当您和一个女人很久没有见面时，她会耐心地等着您。辛辣面条之后的最佳工作是拥抱并感受彼此的存在。因此，在这个时候，男人应该更加自动，甚至向女人报告，我想立即见到你，我想抱住你，甚至让她想像这样的时刻，然后就会有等待。如果您与一个女人达成协议，并且您很霸气，只是简单地交纳自己的学年，那么这个单面的女人就可以满足您的要求。 吃喝之后，我真的很想吃你们两个之间的一见钟情。我等不及要马上见面。我很想念你分离和告别的那一刻。希望我每天都能在你身边。想象一下在路上的两张漂亮的单面图片，然后展现出美丽的笑容。分手时，许多夫妻都这么认为，但是女性并不会简单地说出来。许多男人应该是自动的，但选择保守一点。例如，恋人负债累累，而女人无法理解你的意图。离别也是一个女人缺乏和平感的时候，告诉她，我很想你，我现在想吃你，这在调情，也是一种爱。有一颗为您服务的女性经常会产生感悟。 如果您想要一个女人，对她说这三个字，她会乖乖地来找你。

01、卷首语人生的每个阶段，都如同一盘菜，每个人做菜的心态不一样，做菜的手法不一样，便会产生不同的味道。但是，人生的每一种味道，都值得用心品尝。每个人对男女分工有不同的说法，女人与男人同样背负着太多的期待，有着太多的要求。但是，在传统的思维中，对女人的人生却有着根深蒂固的定位。比如：女人的角色更偏向于女人做贤妻良母，相夫教子，还要有拿得出手的厨艺……大多数女人，选择了回归家庭，依附男人生活。但是，真正聪明的女人，选择靠自己，强大自己，保持自我的独立。苏芩说：“独立不是女人向男人宣战，仅仅是自我尊重。”家庭的琐碎，总是让女人疲惫不堪。用心经营家庭，最终却发现，依附男人生活，依然没有尊严与地位。一个女人最好的活法，不是嫁个好男人，而是经营好自己，尤其是做好三件事。 02、用心经营好自己的事业三毛在《爱情》里写道：“爱情是彩色气球，无论颜色如何鲜艳，禁不起针尖轻轻一刺。”爱情很美，但爱情难以抵挡生活的全部。女人的事业是一道门槛，它能带你通向更美好的爱情生活。任何时候，女人都要用心经营好自己的事业，要有赚钱的能力，保持经济独立。女人有事业傍身，很多事情就会变得不一样。女人有赚钱的能力，在家庭里的地位是不一样的，并且家中有什么困难，她也能一并去承担。在老公眼里，会觉得妻子是一个很好的贤内助，有助于感情的经营。女人的事业，可以带给她很多的人生力量，不会轻易陷入迷茫。女人，任何时候，请用心经营一份事业，让自己活得更有价值。当一个女人有自己的事业，离开谁都能好好活下去，不会因为没有赚钱的能力而被人随意拿捏，那么，她将活得有底气，并且自信。当一个女人，经济独立，便对未来会无所畏惧。事业独立的女人，不管面对什么样的境遇，都会把自己的生活经营得多姿多彩。 03、为自己攒下一笔钱女人希望自己是被爱着的，期待找到一个很适合的伴侣。但爱情往往可遇不可求，缘分不在一个人的掌控之中。其实，安全感女人可以靠自己给予，那就是给自己存下一笔积蓄。当女人，有一份积蓄，能活得更出色，人生会有更多的选择，也会有更多的可能。不需要其他人的怜悯和施舍，不管婚姻是什么状态，都能潇洒而从容。女人手中有存款，并且能够理智地消费，让自己手中的积蓄聚少成多，慢慢地就会成为一个能给予自己和家人安全感的人。学会为自己存钱的女人，有钱，才有爱自己的能力，才有爱他人的能力。女人承担风险的能力，不仅仅是依靠父母和老公，而是能独自承担起更多的责任，那么女人的安全感也会提升。当女人，为自己攒下一笔钱，不但能让自身创造更大的价值，也能应对人生中的大风大浪。有钱作为底气，一个人便能活得更加幸福。人生路上，无所谓他人怎样，无论在哪个年龄阶段，都能安心做自己，这是人生中最宝贵的自由权利。 04、持续成长，多读书人生道路上，积极的成长就是担起自己的首要责任，而提升自己的有效方法就是：深耕自己的领域，多读书，不断提升自己。通过学习，既能保持持久的魅力和气质，也能跟上时代的脚步，缓解被淘汰的压力。当一个女人，懂得持续成长，多读书，她会逐渐变得更强大。连岳曾经说过：“这是人生的因果律：你越想偷懒，就越让你痛苦；你越愿意承担责任，你反而越轻松。”人生路上，女人终其一生，要学会靠自己。当女人有丰富的知识储备，能不断地学习，会让自身更加耀眼，相比于外貌带给人的震撼会更高级。保持学习力，有学识的女人，往往会有更高的智商和情商，能更好地处理人际关系，得到更多的人脉，就会有更多的机遇。长相只是获取他人好感最浅薄的东西，女人不能只以貌示人。经营好自己，不管是人品还是性格，才华或是学识，都能熠熠生辉，才能更加出色，人生也会更加绚丽。当女人对自我有了清晰的认知，女人便不会因为不合群而放弃自我，有主见，有创造财富的能力，有让自己活得更出色的资本。 05、总结《美女都是狠角色》中写道：“那些长得漂亮、干得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的家伙，都是狠角色。”人生路上，女人要记得保持独立与成长。学习是扩宽人生宽度最好的方式，不管怎样，都不能放弃学习提升的机会。女人要懂得好好经营自己，要有更高的赚钱能力，不断丰富阅历和学识。不要轻易牺牲自己的时间和精力以及财富去成就他人，而是要独立自强，让自己有更多的成长和进步。人生的路，没有白走的路。无论顺境还是逆境，请学会强大自己，经营好自己，让自己的经历与生活拥有更高的向往。往后的日子，请用心为自己谋划生活，成就是对自己和家人最好的投资。女人，当你懂得经营好自己，你便会成为自己一生最大的依靠。

女人在面对感情的时候，往往都是爱憎分明的，如果一个女人对你是真爱，那么她在感情的世界里，也会心甘情愿地为你付出。 甚至把自己认为最好的东西交付给你，这样的女人，在感情当中也会把你放在首位，甚至会坚定地站在你这边。 当一个女人越是爱你的时候，她就越不会计较为你付出，因为她会加倍地珍惜你，也会给你爱和温柔，当一个女人真心爱你的时候，她一定会把你规划在她未来的生活当中。 当一个女人认定你的时候，她也会非常的愿意听从你的安排，服从你的决定，因为一个女人爱你最直接的表现，就是会把主动权交给你。 当一个女人自愿给你以下两样东西，就是把你当老公了，别不懂。 01. 自愿把后半生交给你 想要知道一个女人爱不爱你，其实从现实生活当中的一举一动就能够明白。 当一个女人愿意把自己的后半生交付给你的时候，就说明这个女人是真的爱你，发自内心地喜欢你，所以才会在现实生活中认定了你。 如果一个女人对你动了真情，那么她是不会排斥你的，因为她的内心也会非常的渴望和你在一起，对于一个女人来说，她对你的温柔和在意，其实就是对你爱意的最好表达。 一个女人，愿意把自己的后半生托付给你，那么就证明她早就已经把你当成了自己人，女人就是这样，在面对感情的时候，如果她非常的爱你，那么她也会愿意跟随着你。 但是倘若她不爱你，那么她连机会都不会给你。 男人倘若遇到了一个愿意把自己的一生托付给你的女人，也要学会好好的珍惜，因为有些人，一旦错过就不会再来。 作家路遥曾说过这样的一句话：“真正的爱情不是利己的，而应该是利他的。” 其实在一段感情当中，最好的状态就是两人都全心全意地深爱着彼此，都说陪伴是最长情的告白，这一点也就是告诉我们爱情中信任的重要性。 女人在对待爱情的时候，其实她们是有着很高的期待的，当一个女人能够愿意无条件地信任你的时候，你也不要辜负了一个女人对你的信任。 当一个女人真心喜欢你的时候，那么你在她的眼中就会闪闪发光。 02. 会服从于你 当一个女人真心爱你的时候，那么她对你最直接的表现，其实就是服从你，女人其实在面对感情的时候，是非常的敏感的。 一个女人倘若在一段感情生活当中认定了你，那么她也会心甘情愿地为你付出。 在感情的世界里，没有完美的两个人，只有互相包容的两个人，如果一个女人，在现实生活中，能够一切听从你的安排，考虑你的感受，那么这个女人一定是爱你的。 真心爱你的女人，会把你当成是自己最重要的生活伴侣，而且在现实生活中，也会努力的和你保持一致。 或许有的男人会觉得，这样的女人有一点缠人，但实际上，这样的女人才是爱你的，因为她愿意接受你的生活，所以才愿意融入你的生活。 因为爱你，所以这个女人才会愿意把生活和你规划在一起，当一个女人对你没有隐瞒的时候，她也会主动地接受你。 想要知道一个女人爱不爱你，其实从细节中就能够感受到。只要一个女人从内心中认定了你，那么她对你的爱也会变得甜蜜。 女人就是这样，当她爱你的时候，她会用尽自己所有的一切爱你，但是当一个女人不爱你的时候，她也不会过多的付出。 如果你在感情的世界里，遇到了一个甘心对你付出的女人，那么你就要学会好好的珍惜，因为有些人一旦错过就不会再来。 总的来说，当一个女人愿意主动的给你以上两个东西的时候，就是真爱你的表现，男人在遇到这样的女人的时候，一定要加倍的疼爱，别辜负一个女人对你的真心，因为错过之后就不会再来。 面对爱情，作为男人，就需要主动一些，因为只有当你学会主动的时候，爱情之路才会变得长久和幸福。 罗曼·罗兰曾说：“爱情是一种永久的信仰。” 女人的感情在现实生活中都会比较的热烈，特别是对于自己喜欢的人，女人一般在感情的世界里，是不会随便的把自己最宝贵的东西交付给一个男人的，当一个女人愿意好好的爱你的时候，作为男人也要学会热情的回应。

虽然长发看起来不错，可以为女性创造完美的女神气质，但在洗头时也是一个大项目，有些女人很懒，洗完头发后，他们等待头发自然干燥，然而，他们发现自己的头发越来越干，很容易打结，他们梳头时掉了很多头发。 对于女性朋友来说，似乎他们都有这样一个问题，那就是，如果长期吹风会使头发变干，会不会对头发产生一定的影响？它会让头发质量变差吗？ 长时间不洗头有什么害处？ 脱发 如果长时间不洗头，脱落的上皮细胞可能附着在头皮上，与分泌的皮脂混合，堵塞毛囊，容易引起瘙痒和脱发，不要长时间洗头，注意头部的清洁。 真菌感染 如果你长时间不洗头，你的身体抵抗力可能会降低，这很容易导致真菌感染，如头皮发痒和头发异味，如果患者用手抓伤头皮，他也可能出现发红和脓肿等症状，患者可在医生指导下使用复方地塞米松软膏、酮康唑洗剂、硫软膏等药物治疗。 毛囊炎 如果长时间不洗头，很容易在头皮毛囊中积聚毒素和细菌，使毒素和细菌无法及时从毛囊中排出，可能导致头皮出现毛囊炎、丘疹、脓疱等症状，影响正常生活。 经常在阳光风干头发，效果如何？ 太阳就像一个免费的吹风机，可以在阳光下快速吹干你的头发，它看起来很方便，但也会带来很多问题，如头发干燥、柴火和头发弯曲，这会增加梳理头发的难度，现在是夏天，室外温度很高，紫外线也很强，虽然有头发堵塞，但头皮也容易受伤，头皮可能变红和脱落，使头皮松弛。 松弛的头皮会对发根和毛囊产生一定的影响，此外，头皮在高温下会产生油脂，但头皮内部会被烘烤而缺水，头皮和头发可能很油，但头发很干，所以我们应该好好照顾我们的头皮，避免长期暴露在阳光下。 长期吹干头发健康吗？女性朋友知道吗？看医生怎么说 长时间用吹风机吹风会使头发局部干燥，营养不良，头发会分叉，但只要你不感冒，长期使用吹风机吹干头发对你的身体没有影响，因此，在用吹风机吹干头发后，建议在头发上使用一些护发产品。 长时间用电吹风的热风吹头发时，也会导致热量积聚，可能导致头发局部水分流失，进而对头发造成损伤，使头发脆弱、干燥、发黄、粗糙，在严重的情况下，它还可能损害头皮的毛囊，导致脱发。 热风或短时热风无害，不会对毛囊和头发造成损害，也能起到促进头发干燥的作用，吹发时，最好沿头发生长方向吹干80%，避免过于靠近头皮，以免高温烫伤头皮。 在吹头发之前，你可以用护发膜或护发素适当滋养头发，这将有助于改善头发质量，此外，还可以用干毛巾吸收头发中多余的水分，使头发自然干燥，一般不会对头发造成损伤。 洗头时你应该注意什么？ 水温 洗发过程中必须控制好温度，一般温度保持在35℃～40℃，用冷水洗头会导致头皮血管收缩，此时，会出现一些意想不到的情况，对健康非常不利，当水分过高时，也会对毛囊造成损害，使大量头发脱落，头发也会变得非常不健康。 洗头时间 有些人喜欢在早上洗头，所以他们会觉得自己的头发一整天都很舒服，早上的温度相对较低，这个季节的气候特别使一些冷空气进入人体，在早上时间相对紧张的过程中，没有时间用吹风机吹干，这会导致一些疾病，如感冒。 洗头的时间应该是短的，同样的，晚上洗头后，你应该选择正确的步骤在睡觉前把头发弄干，否则，湿头发睡觉第二天也会导致头痛。 正确的吹头发技巧 1、我们先用毛巾把水擦干，基本上不可能完全干燥水，当我们吸收水时，水就不会流出，它几乎几乎被吸收了，然后我们轻轻拍拍头发，让头发里的水再次变干。 2、我们可以使用第一档热风，一般来说，电吹风有三个挡位，一个是冷空气档，一个是热风一档，一个是热风二档，我们用第一档热风吹干头皮，也就是吹向头皮。 3、当头发几乎被吹动时，也就是说，当发根几乎被吹动时，我们用毛巾把它再次擦干，然后用冷风吹头发的尾部，如果长头发的朋友把头发的中部和尾部吹干70-80%，我们可以停止。 4、最后，让头发在阴凉处慢慢干燥，这样可以最大限度地减少使用吹风机时对头发的伤害。

　近年来，在数字经济发展驱动下，女性消费者在购物、生活及娱乐等领域的渗透率加大。权威机构QuestMobile发布的《“她经济”洞察报告》显示，截至2022年1月，国内移动互联网女性用户活跃规模达到5.82亿，“她们”不仅掌管着一家老小的家庭开销，还撑起了国内消费的半边天。因此“她经济”与“家经济”之间具有密不可分的联系，也使得笃定“家生活”赛道的国美不断加码女性消费，助力“她经济”快速腾飞。 　　在真快乐APP上线的“38宠她节”中，琳琅满目的轻奢鞋包、母婴用品与潮流服饰吸引着女性的目光。为了助力女性个人魅力升华，提升职场形象，国美派出经验丰富的真选买手团队，优中选优挑出了一批精简干练的西装外套、格子衬衫、长袖POLO衫等职业服装，让每一位职场女性都能遇见更好的自己。 　　除了职场干练的“女强人”，女性还要在社会中扮演母亲、妻子等多样化角色，所展现出的消费诉求也是多元性的。为了助力“宝妈”囤积宝宝口粮，国美发挥整合型供应链的采购优势，与启赋、爱他美、飞鹤、美素佳儿等名优奶粉品牌建立了长期合作关系，通过联合“放价”降低宝妈的育儿成本。 　　为了帮助女性解决家庭生活用品的需求，国美不但联合蓝月亮、奥妙、茶花等日化品牌带来“真值价”，还通过国美管家平台帮助她们解放双手。无论是洗衣洗鞋、家庭清扫，还是擦玻璃这种“琐事”都可以放心交给国美管家。2021年国美管家也凭借专业的服务水准，一举拿下了百度APP与问一问联合颁发的“年度影响力机构”殊荣，成为了深受女性消费者喜爱的家服务平台。 　　爱美是女生的天性，国美也通过对美妆品类的扩充，帮助更多女性找回自信，将最美的一面展现给家人和同事。近年来，国美与雅思兰黛、SK-II、迪奥、兰蔻等众多美妆大牌建立了合作关系，不但从上游确保了正品行货，而且价格十分亲民。在真快乐APP的“乐”板块，还吸引了大量护肤达人与美妆博主分享心得，构建了内容种草的循环生态。 　　截至今年2月底，入驻真快乐APP的KOL与KOC数量多达2000多个，它们分布在美妆、母婴、美食等各大领域，源源不断的输出优质内容。国美也通过“乐”板块内容的不断补充，反向助推“购”板块成交额的提升。毕竟，当女生对短视频中的商品“一见倾心”后，自然会产生“一键下单”的购物行为，因此国美的营销拓客成本也低于传统电商平台。 　　通过对“她经济”的快速突破，国美也找到了业绩增长的第二曲线，加速了“家·生活”战略的落地。2022年，国美秉承为家庭美好生活赋能的愿景，全面发力家庭消费，整合更多伙伴资源和能力，构建开放式、共享型的全零售生态新基建！

女人一定要结婚吗？很多人可能意见不一，有的女人觉得必须结婚。 毕竟结了婚才有自己的家，才有依靠，才有自己的孩子，有的人则觉得结不结婚无所谓，一个人也能生活得很好。 诚然有的人的确是离不开男人，可有的人就是注定需要男人的帮衬。 人到中年，夫妻之间可能都会有个情况，就是越来越觉得婚姻生活没啥乐趣，总想在其他地方找刺激，找乐趣。 人到了中年，婚姻已经几十年了，肯定没了啥新鲜感，刚结婚的时候那种新婚燕尔的激情没有了，留下的就是平平淡淡的日子，每天柴米油盐酱醋茶的小生活。 没有谁还能把中年以后的婚姻过成像二十多岁的年轻人一样。 很多人到中年的女人之所以选择离婚，一个很大的原因就是觉得自己的婚姻没啥出路了，没啥盼头了，女人的离婚不像是男人一样。 女人想要离婚，绝对是很多的小事积累到一起，然后越积越多，慢慢的就觉得没意思，然后有一天，导火索就把自己引燃了。 这就是为什么中年女人反而越来越不需要男人的原因。 那么，40多岁的女人还需要男人吗？我们一起来听听下面几位女士都是怎么说的。 第一位：欧女士，我45岁了，我不需要男人，我可不想把我的后半生都浪费在一个没用的男人身上? 我5年前离婚了，那时候我发现我老公出轨，背叛我这件事我绝对不能忍，因为我们结婚的时候，他信誓旦旦说的誓言，他一句都么做到，什么不会让我受委屈，不会让我吃苦。 我嫁给他以后吃了太多苦，受了太多委屈，可他从来都不觉得这些苦是我不应该承受的。 我嫁给他的时候他很穷，我父母也反对，但是我还是一意孤行嫁给他。因为爱情，可是最后呢？爱情还不是被生活打败了？ 结婚十几年他还不是受不了要在外面找刺激？我要离婚的时候，我的父母，我的朋友都劝我让我给他一次机会，让我好好过日子。 我真是受够了，他们从来不为我考虑一下，总觉得是我矫情，可是背叛在我眼里只有第一次和无数次。 况且，我要离婚的点根本就不是因为他背叛我，而是他把我当成是他的保姆，免费保姆。 每天我在单位累得要死，回到家，我不想做饭，他还会说我不顾家，说我为什么不去做饭，为什么不去辅导孩子做功课。我问他你不是比我早回来吗？ 他竟然反问：“那我娶你干什么的？”我真的听了太多次这样的话，从最开始的心寒，到现在的毫无感觉。 我知道我总有一天会忍不住爆发，那也就是在我知道他出轨了的那一天，我心想我终于有了理由离开他了。 你如果问我离开他以后自己过得好不好，我会告诉你，当然很好，之前比在他身边要好很多。我的前半生已经这么糟糕了，我可不想后半生还浪费在一个没用的男人身上。 第二位：李女士，女人任何时候都不需要男人，从来都是男人需要女人 为什么大家会有一个想法是女人需要男人呢？自古以来，很多家庭总觉得女人是自己家里传宗接代的工具，娶女人回来，做家务，生孩子，这就是典型的男人需要女人。 如果女人的地位从一开始就不是那个落后的样子，女人也不至于现在受到社会的歧视这么久。 而且，四十多岁的女人已经完全有自己的社会能力了，工作稳定，收入稳定，家庭也稳定。 不管什么方面，都非常稳定了，而且很多时候，女人的生活能力，绝对比男人要好很多。 男人离开了女人有时候绝对不知道家里油盐酱醋放在哪里，可女人离开了男人却能很自由的生活。 这就是为什么男人反而需要女人的原因，我老公就是现在如果我离开他太久，他就不知道怎么生活了，因为他不会做饭，也不会洗衣服，啥也不会。 离开了我他就不能正常生活，所以他离不开我。这也就是我的目的，当一个男人离不开一个女人，他就不会随随便便做错事。 我能把一个家里照顾得有条不紊，能把他的家里也照顾得非常周到，他到哪里去找一个不嫌弃他，还对他以及他家人那么好的女人呢？也只有我了。 第三位：张女士，我觉得我依然需要我丈夫，我离不开他 不知道别人的婚姻如何，但是我家丈夫我觉得挺好的。就像是“别人家的孩子”一样，我家老公，就是“别人家的老公”。 他不仅脾气好，性格好，而且对家人也非常有责任心，做什么事都先想着家里人，询问我。 我们一起走过了15年，一直都是他对我包容的很多，有时候我的脾气比他大，他还会反过来安慰我。 我觉得我的丈夫已经做得很好了。而是我还需要很多进步的空间。我觉得我还是像个小孩一样，但他却把我们家里大大小小的事情想得非常周到。 我们结婚的晚，而且我们谈了3年才结婚，我们已经非常了解对方。 所以我们非常珍惜对方，而且我们要结婚都是非常慎重的决定，不是随便觉得到了年龄就应该结婚了的那种。 所以我们的感情各方面都很稳定，我离不开他，他也离不开我。 小更讲述：? 我觉得，女人到了中年，需不需要男人，这都是因人而异的，不是说所有女人都需要男人，也不是说所有男人都离不开女人， 这取决于男人和女人之间的关系和不和谐，密不密切。 如果到了中年，你的婚姻各方面都非常幸福，家庭也很和谐。那你们自然是谁也离不开谁。 如果说你们的关系不好，我觉得你们离开了对方反而能过得更幸福一点。这就是女人离不离得开男人的答案。 -END--版权声明-

互相坦诚是爱情最基本的基础要求，既然选择在一起，就应该坦诚相待，彼此不应该有所隐瞒，更不应该有所欺骗和谎言，如果有，那么这段感情一定不会有好结果的。 爱是有限度和期限的，你若是不懂得珍惜，随意挥霍别个人对你的爱，那么到头来你将会一无所有。 很多女人都想要拴住男人，让他对自己不离不弃，对自己宠爱有加。 其实这也是需要一定的技巧的，需要女人偶尔有一点“小心机”，或许很多人听到“心机”二字非常反感，觉得也是一种骗人的手段，事实并非如此。 女人用一点“小心机”是为了巩固两个人之间的感情，是善意的。 而且她这一做法并不是不择手段地去伤害对方；而欺骗则是恶意的，是故意不让对方知晓，是有意而为之。 感情需要认真的经营，同时也需要你时不时为它注入新鲜血液，让它丰富多彩起来，如果总是原地踏步、安于现状，那么你们的感情不仅会变的枯燥乏味，而且还会有许多的坎坷。 女人千万不要用一些死板的办法去拴住男人，让他更宠爱你，因为那样做基本不可能实现你的愿望，女人要学会聪明一点，想让男人宠你如命，就要有点“心机”。 01：多多体谅男人 任何一个男人都喜欢温柔贤惠、善解人意的女人。 当每天拖着疲惫的身体或者忙完应酬以后回到家中，都希望能够得到女人对自己的嘘寒问暖、宽衣倒水，而不是一通埋怨，不应该出去喝酒或者弄的一身汗臭味回来。 所以，你如果能在他回到家的第一时间让他感受到温暖。 在他愁眉苦脸的时候倾听他的烦恼，耐心地开导他，那么他会特别的感动。 你所为他做的一切都会牢牢记在心里，也会给你回报同样的爱。面对一个尊重自己、体谅自己的女人，谁不愿意宠她如命呢？会好好珍惜她，给她满满的幸福。 俗话说得好“细节决定成败”，感情中也有许多细节上的小事，但是你一定要注意，并把它给做好，男人能够通过这些感受到你的好，会越来越爱你的。 02：多多表现出自己柔弱的一面，让男人怜惜 “怜香惜玉”这个词语，无论用在什么样的男人身上都会有所体现，他们受不了女人梨花带雨楚楚可怜的样子。 如果遇到这种情况，他们会很自然地去保护，或许这也和男人的性格有很大的关系。 我们提倡女人要独立自强，但是并不是要你处处都去争强，表现的太过于强势。 当你在男人面前，就要多一点小鸟依人的感觉，让男人觉得自己的存在很有价值，能够实现男人的魅力和强大。为什么男人愿意找女神而不是女汉子呢？ 因为他们喜欢自己的女人，在自己面前撒娇，表现出柔弱的一面他们就可以去保护，展现出他们的实力来，他们喜欢女人崇拜自己。 所以，女人一定要多多表现出自己柔弱的一面，让男人怜惜，对你更加的爱。 03：多多去崇拜他 大家应该都知道男人最好面子，而且自尊心极强，都特别希望自己在他人眼中是十全十美最棒的。 那更不用说在自己女人面前了，他就希望得到崇拜，会让他觉得非常很成就感。 所以女人，在适当的时候要表现出来你对男人的崇拜，让他知道，在你心中他的重要性。 全力以赴的支持着他，他就会觉得自己他特别有面子，觉得自己找到了一个懂得欣赏自己的女人，他就会更加的珍惜你、爱你，因为你能够懂他。 他能够在你面前展现自己的能力，你对他的崇拜也会让她对你有着强烈的感情。 这一招可以全是最后的一个“绝杀技”，保证你能够成功，让男人宠你如命。 小更讲述： 当双方有了牢固的感情以后，还要认真的去经营，这是有一定的原因的。 就比如无论多少钱的车，你都一定要带它定时去维修，如果长期放置不理，当某个小零件出了故障，你却做不到及时的修理，那么到时候影响的可是你的生命。 感情也是这样，再好的感情都需要你的细心呵护。 因为我们对未来一无所知，你根本无法知道前方的道路将会如何发展，如果你不去经营，遇到一点坎坷，就可能让你们之间说散就散。 而女人维护感情也是需要方法你，想让男人宠你如命，就要有点“心机”，这对你们双方也都是善意的做法，结果也都是皆大欢喜的。 所以，女人一定要明白和学会这个“心机”。在一段幸福的感情中，女人才能够像一朵鲜艳美丽的花朵，一直盛开着，在爱的甜蜜港湾中享受着一切的美好。 -END-

我是叶飞飞yff，一个非著名情感导师，写走心的情感文字，希望用有温度的文字，给你带来一些心灵上的慰藉。 每个女人都需要爱情的滋养，不管是未婚的小姑娘，还是已婚的中年女人，都离不开爱情。 毕竟，女人只有在爱情里浸泡，得到男人的疼爱，才能够开出更加鲜艳的花朵。 如果女人长期没有爱情，缺少男人的疼爱与呵护，很容易变得苍老。 就像有人说的那样：“女人离开男人，如同花儿没有浇水，很快就凋谢了。” 因此，女人最好要拥有感情，未婚的姑娘不妨趁早恋爱，在爱情的滋润下必定会更加美丽动人。 已婚的女人，也要尽量和男人生活在一起，只有在亲密关系的呵护下，才能让身心得到释放，变得更加有气质。 否则，女人肯定会过得很委屈，甚至在身心上产生很大的变化，到时候就失去女性的魅力了。 说到底，长期单身的女人，一般有以下三个特征，很准。 一、皮肤黯淡，脸上没有气色 女人长期没有男人，最明显的特征，就是她们的皮肤黯淡了，脸上也没有气色，显得很没有精神。 不管她们用多么贵重的东西来保养，都无法掩饰内在的气质缺乏，看上去就是没有光泽的样子。 毕竟，女人的身体一旦发生紊乱，变得毫无规律，肯定会影响身心的变化。 因此，这样的女人，一眼望过去，就是很黯淡无光的体态，皮肤不光滑，精神也不好，脸上毫无气色，感觉很难看。 虽然，她们会用化妆来衬托形象，但骨子里没有精气神，根本就不会实质的效果。 所以，一个女人长期不碰男人，她的外表就很黯淡，精神很萎靡。 这种女人，皮肤普遍不好，脸上甚至会长暗斑，或者面色发黄，失去了女性该有的魅力。 不管什么样的女人，都不可能离开男人，也不能失去爱情，这是让自己变得美丽的最好方式。 只有在男人的呵护下，得到他的疼爱，得到他的关心和陪伴，才能变得更加滋润，越来越漂亮。 因此，没有结婚的女人，在遇到合适的男人时，一定要把握机会谈恋爱，这样才能让你有“面带桃花”般的美丽容貌。 当然，结了婚的女人，也要和男人在一起，最好别分开，在感情的浸泡下，才能散发出女性的魅力。 二、习惯了单身，不敢跟异性来往 女人长期不碰男人，肯定会习惯单身，她们独自生活，越来越害怕走入爱情。 因此，当有异性来追求她们时，很可能会被拒绝，因为她们不敢跟异性来往了，不知道该如何跟异性相处。 这样的女人，内心可能渴望爱情，但由于长时间没有接触异性，使得她们不敢轻易和男人交往。 就算遇到了自己喜欢的男人，她们也是犹豫不决，既不敢主动，也不敢接受男人的示好。 甚至，有些女人会认为男人别有用心，对他们更加不放心，害怕患得患失。 所以，女人最好不要长期单身，当你遇到了合适的男人时，不妨给彼此一个机会恋爱，或许会有美好的爱情。 如果一直独自生活，不敢跟异性接触，只会加深孤独，以及对爱情的恐惧感，这并不是一件好事。 再者，女人若是习惯了单身，很可能会变得情绪化，哪怕遇到一丁点小事，都会发脾气。 一旦变得很敏感，可能别人会觉得不好相处，从而远离你了。 因此，女人如果正在单身，最好找对象恋爱，遇到了真爱，相信婚姻会很美好。 当然，女人若是已经结婚了，也需要陪伴在男人左右，两个人一起努力，一起生活，这样才能感知幸福，活得越来越好。 三、看见别人成双成对，心情会很落寞 女人长期不碰男人，还有一个特征，就是看见别人成双成对时，心情会很落寞。 这样的女人，通常都会觉得很寂寞，心情时常不好，甚至伤心落泪。 尤其是夜深人静的时候，女人会更加孤寂，她们很想找个人聊天，但却翻遍了联系人，也找不到合适的人。 于是，她们很容易变得感伤，心情越来越烦，最终让身心受到影响。 比如，她们会失眠，甚至在晚上惊醒，整个人都变得很萎靡了，没有一点精神。 而且，这种女人看见别人秀恩爱的时候，特别敏感，总是莫名地生闷气。 就算有人关心她，也会被她拒绝，她们情感太缺失了，导致不能正确对待别人的关心。 比如，在生活中，她们看见情侣手牵手的时候，会表现得很反感，虽然内心很羡慕，但表面上却有一种冷漠的感觉。 再者，当她们看见别人一家三口出去玩的时候，也会无缘无故生气，受不了这种幸福的即视感。 于是，她们会逃离，再也不敢正面应对别人所展现出来的幸福，最终会把自己的心门尘封起来。 所以，一个女人长期不碰男人，她们的身心都会产生很大的变化，如果不能及时得到爱情的滋养，很难再变得像以前那样有魅力了。 叶飞飞yff情感寄语： 总结来说，一个女人长期不碰男人，会有这三个特征： 皮肤黯淡，脸上没有气色；习惯了单身，不敢跟异性来往；看见别人成双成对，心情会很落寞。 所以，女人在合适的时机，遇到了合适的缘分，还是要大胆走入爱情。 只有在爱情的浸泡下，才能保持身心愉悦，才能散发出女性的魅力和气质。 否则，一旦没有了爱情的滋养，缺少了男人的疼爱与呵护，必定会过得越来越差。 这也提醒男人，如果你遇到了这种女人，不妨大胆去追求，只要你真心付出，让她感受到真诚与爱慕，相信会接受你。 总之，爱情是滋养女人最好的秘诀，希望女人都能遇见真爱，在爱情的滋养下，散发光芒，收获幸福。 END

工作性质的原因，很多人确实是身不由己，导致工作与顾家不能两全。但正常的生活方式应该是有忙有闲的，这样，最多也就是少顾点家而已，而实际上却是，有不少男人几乎不顾家。生活中，对父亲生疏的孩子也并不鲜见，这种和单亲家庭又有多大区别呢？生活确实是不容易，但最苦的不该是孩子。如果一个男人因为工作几乎不顾家，那他真的应该做一些改变了，因为工作而丢失了最起码的家庭生活，怎么想他都该调整一下自己的生活方式。明明有家庭，却长年累月的依然过着单身生活，把生活的难题都留给了女人和孩子，那婚姻于他还有何意义呢？婚前的女子，谁没有过一些浪漫而美好的憧憬？常常地幻想着，能与一个心爱的男子拥有一个暮暮朝朝相伴，充满着幸福温馨的家。但婚姻虽大多因为爱情而结合，却往往又是无情的，会粉碎很多甜蜜的梦境。本该是和谐温馨的家园，总是少了那么一丝烟火气，男人在婚姻生活中的长期缺席，自然会相应增加女人的负担，女人该如何负重前行呢？ 放下期待爱情之所以唯美，大多是因为对彼此没有什么责任。能爱就继续，若不爱，随时都可以分开。但婚姻是容不得任性的，很多事情都是迫于无奈，我们只能被动地接受。有时候，女人之所以过得压抑，不痛快，不过是对男人的要求越来越多，而往往又不能得以实现。但女人的要求，大多并不是为了自己，如果不是因为孩子，女人大可以决绝地转身离去。只是凡事没有如果，时光也无法倒流，而生活，还在一如既往。那就只有降低对男人的期待，把他当个养娃合伙人吧，是放过别人，也是放过自己。既然无法将一棵歪脖树掰直，不如省些心思，努力地提升自我，减少对他人的依赖，往后余生，只管好好生活，认真培养好孩子即可。 对自己好一点婚姻，各样的滋味都有，但不外呼幸与不幸。幸福的，即使生活中也有苦，但至少两个人可以相互支撑，一起承担，有苦也有甜。不幸的，也不该自怨自艾，一味地在生活中沉沦，既然婚姻注定不幸，生活已充满苦涩，那就不要再为自己额外的徒增伤害。真爱，大多会舍不得，所以，对于一个不爱你的人，就更不值得再为此而折磨自己。在这个世上，真正幸福的人又有几个呢？大多都是人前与人后两副模样。天长地久的感情，大多不存在现实，现实生活里，很多都是把婚姻生活过成了一个人的独角戏。既然生命中谁都有可能缺席，常常只剩下自己，不如对自己好些，只偏爱自己吧！尽量让自己变得足够优秀，甚至是百毒不侵，才不至让自己失去独自面对生活的底气。 樱花寄语其实不单单是感情，人生中的很多事情都讲究顺其自然。每个人都有自己的想法，你无法决定别人该怎么做，因为人的行为都是由心决定的，而你，永远也无法左右一个人的心。因此，当婚姻生活不尽如人意，不要再执拗地去想着改变对方。心为你所系的人，你根本什么都不用做，他也会始终以你为主题，而一个眼里心里根本没有你的人，你做再多都是徒劳，因为，你永远叫不醒一个装睡的人。感情，由心而发，他有多爱你就会有多自律，唯有心里装着一个人，他才会自觉地为爱而约束自己。女人，若想在感情世界里活得有尊严，就要成为对方眼中那个很被需要的人，唯有将自己打磨得足够的耀眼，才会让别人舍不得移开自己的视线。

01、卷首语 人生的每个阶段，都如同一盘菜，每个人做菜的心态不一样，做菜的手法不一样，便会产生不同的味道。但是，人生的每一种味道，都值得用心品尝。 每个人对男女分工有不同的说法，女人与男人同样背负着太多的期待，有着太多的要求。但是，在传统的思维中，对女人的人生却有着根深蒂固的定位。 比如：女人的角色更偏向于女人做贤妻良母，相夫教子，还要有拿得出手的厨艺……大多数女人，选择了回归家庭，依附男人生活。 但是，真正聪明的女人，选择靠自己，强大自己，保持自我的独立。 苏芩说：“独立不是女人向男人宣战，仅仅是自我尊重。” 家庭的琐碎，总是让女人疲惫不堪。用心经营家庭，最终却发现，依附男人生活，依然没有尊严与地位。 一个女人最好的活法，不是嫁个好男人，而是经营好自己，尤其是做好三件事。 02、用心经营好自己的事业 三毛在《爱情》里写道：“爱情是彩色气球，无论颜色如何鲜艳，禁不起针尖轻轻一刺。” 爱情很美，但爱情难以抵挡生活的全部。女人的事业是一道门槛，它能带你通向更美好的爱情生活。 任何时候，女人都要用心经营好自己的事业，要有赚钱的能力，保持经济独立。 女人有事业傍身，很多事情就会变得不一样。 女人有赚钱的能力，在家庭里的地位是不一样的，并且家中有什么困难，她也能一并去承担。在老公眼里，会觉得妻子是一个很好的贤内助，有助于感情的经营。 女人的事业，可以带给她很多的人生力量，不会轻易陷入迷茫。 女人，任何时候，请用心经营一份事业，让自己活得更有价值。 当一个女人有自己的事业，离开谁都能好好活下去，不会因为没有赚钱的能力而被人随意拿捏，那么，她将活得有底气，并且自信。 当一个女人，经济独立，便对未来会无所畏惧。事业独立的女人，不管面对什么样的境遇，都会把自己的生活经营得多姿多彩。 03、为自己攒下一笔钱 女人希望自己是被爱着的，期待找到一个很适合的伴侣。但爱情往往可遇不可求，缘分不在一个人的掌控之中。 其实，安全感女人可以靠自己给予，那就是给自己存下一笔积蓄。 当女人，有一份积蓄，能活得更出色，人生会有更多的选择，也会有更多的可能。不需要其他人的怜悯和施舍，不管婚姻是什么状态，都能潇洒而从容。 女人手中有存款，并且能够理智地消费，让自己手中的积蓄聚少成多，慢慢地就会成为一个能给予自己和家人安全感的人。 学会为自己存钱的女人，有钱，才有爱自己的能力，才有爱他人的能力。 女人承担风险的能力，不仅仅是依靠父母和老公，而是能独自承担起更多的责任，那么女人的安全感也会提升。 当女人，为自己攒下一笔钱，不但能让自身创造更大的价值，也能应对人生中的大风大浪。 有钱作为底气，一个人便能活得更加幸福。 人生路上，无所谓他人怎样，无论在哪个年龄阶段，都能安心做自己，这是人生中最宝贵的自由权利。 04、持续成长，多读书 人生道路上，积极的成长就是担起自己的首要责任，而提升自己的有效方法就是：深耕自己的领域，多读书，不断提升自己。 通过学习，既能保持持久的魅力和气质，也能跟上时代的脚步，缓解被淘汰的压力。 当一个女人，懂得持续成长，多读书，她会逐渐变得更强大。 连岳曾经说过：“这是人生的因果律：你越想偷懒，就越让你痛苦；你越愿意承担责任，你反而越轻松。” 人生路上，女人终其一生，要学会靠自己。 当女人有丰富的知识储备，能不断地学习，会让自身更加耀眼，相比于外貌带给人的震撼会更高级。 保持学习力，有学识的女人，往往会有更高的智商和情商，能更好地处理人际关系，得到更多的人脉，就会有更多的机遇。 长相只是获取他人好感最浅薄的东西，女人不能只以貌示人。经营好自己，不管是人品还是性格，才华或是学识，都能熠熠生辉，才能更加出色，人生也会更加绚丽。 当女人对自我有了清晰的认知，女人便不会因为不合群而放弃自我，有主见，有创造财富的能力，有让自己活得更出色的资本。 05、总结 《美女都是狠角色》中写道：“那些长得漂亮、干得漂亮、活得漂亮、想得漂亮的家伙，都是狠角色。” 人生路上，女人要记得保持独立与成长。 学习是扩宽人生宽度最好的方式，不管怎样，都不能放弃学习提升的机会。 女人要懂得好好经营自己，要有更高的赚钱能力，不断丰富阅历和学识。 不要轻易牺牲自己的时间和精力以及财富去成就他人，而是要独立自强，让自己有更多的成长和进步。 人生的路，没有白走的路。无论顺境还是逆境，请学会强大自己，经营好自己，让自己的经历与生活拥有更高的向往。 往后的日子，请用心为自己谋划生活，成就是对自己和家人最好的投资。 女人，当你懂得经营好自己，你便会成为自己一生最大的依靠。 -END-

在感情里，每个人都可以有自己的追求，因为男人和女人，对感情的追求是不一样的。 男人在感情中，追求的是崇拜感和尊严，女人在感情中，追求的是宠爱和呵护。 感情的一开始，都会很美很纯洁，感情的结束却让人无法直视。 真正让男人恋恋不忘的，从来都不是对他太好的女人，反而是有点“冷”的女人。 1.有神秘的面纱 有的女人在爱一个男人的时候，巴不得把自己的一切都告诉男人，当自己的过往经历，男人全部都知道的时候，也就是男人对你丧失兴趣的开始。 男人喜欢的女人，一定是“冷”一点的，一定是有一点神秘氛围的女人。 当女人把自己过往的一切，都对男人坦诚相待的时候，自己对男人也就没有吸引力。 男人爱的，往往是那种啥都不说，但是又让男人欲罢不能的女人。 在感情中，男人更多的，还是喜欢自己去主动，而不是等着女人主动。 如果一段感情，总是要女人来主动的话，说明男人对女人，没有任何的感觉。 女人要记得，在自己爱的男人面前，保持一点点神秘感，你过去的情感经历，你过去的情感经历，这些能不说就不说。 2.对他不怎么在乎的女人 女人爱一个男人的时候，会愿意主动去付出和奉献。 以为自己付出得越多，给男人越多，男人就会爱自己越多，这其实是错误的想法。 男人爱的，从来不是那个对自己有多好的女人；男人爱的，一定是自己内心，真正喜欢的女人。 对男人来说，只要是他喜欢的女人，女人什么都不做，他都会觉得很幸福很开心。 如果是男人并不喜欢的女人，不管女人付出多少，男人都只想躲得远远的。 对男人太主动，男人在你面前，没有价值空间和存在感，男人就会去寻找，能够实现自我价值的女人。 女人请记得，当你不怎么在乎一个男人的时候，你反而拿到了这段感情的主权。 在感情里，本来就是谁爱得多，谁付出得多，谁就更舍不得离开。 一个女人不怎么在乎一个男人，意思就是，当女人真的和男人在一起后，一定要给男人自由和空间。 一个被女人管得死死的男人，一个被女人爱太多的男人，男人只会敬而远之。 你要学会在感情里，对男人“冷”一点，对男人的爱少一点，把多余的时间和精力，都投资到自己身上。 好好去运动，健康是你这一生最宝贵的财富； 好好去看书，当你变得值钱后，你的存在就更有价值和意义。 3.让男人得不到的女人 陈奕迅的歌词里：得不到的总在骚动，被偏爱的总有恃无恐。 做一个让男人得不到的女人，男人反而会爱你入骨。 能让男人偏爱的，一定是女人个性和魅力，一定是男人对女人的念念不忘。 女人在男人面前，一定要学会让自己金贵一点，一定要学会让自己矜持一点，越是追求不易的女人，男人越会好好珍惜。 当男人对自己充满热情追求的时候，女人不要轻易的答应，要学会让男人，对你追求久一点，要学会让男人，多为你付出一点，到最后男人才不敢随意放弃，才会好好将你珍惜。 要记住，能让男人深爱的，往往是得不到的女人。 女人在感情里，不要轻易答应，不要轻易付出，不管你多么喜欢这个男人，也不要先做那个主动的人。 当男人意识到，自己很难才能得到你后，你就深深抓住了男人的心，他反而会对你念念不忘，这样他永远都不会离开你。 女人要学会，用“冷”一点的手段和方法，给男人制造感情的危机感。 这样， 他才会知道你的重要性和价值，不会轻视你，更不会嫌弃你，反而会越来越爱你，对你越来越放在心上。 女人要明白，对待感情太认真的人，最后真的只会输得一败涂地。 女人这一生，最重要的就是，不要总是陷于情情爱爱当中，爱情真的没那么重要，男人也没有那么重要。 你这一生最重要的功课，应该是活出最好的自己，这一辈子你能依靠的没有别人，只有你自己而已，你才是你自己的顶梁柱，你才是你自己的定海神针。 正是太多的女人，在感情当中，心甘情愿去付出很多，最后却换来了费力不讨好。 有人在书上这样写道：“那些二十几岁，就能意识到男女情爱不可靠，并且对婚姻孩子无期待的人，是需要多少世的慧根。女人如果不为爱情颠三倒四、蹉跎岁月，就无法想象自己所能创造出来的价值，事实也是如此，年轻时女人为情爱癫狂，不惜耗费太多精力，最后导致自己一事无成。” 请女人记住：爱情不是你人生最重要的功课，能够活出自己的价值，才是你这一生的使命。 在感情里，学会使用巧劲，学会爱自己七分，爱男人三分。 当你真的想抓住一个男人，让男人对你偏爱入骨，可以用“冷”一点的手段，这样男人反而会对你念念不忘，因为真正让男人放不下的，其实是对他不太好的那个女人。

衰老的话题，似乎有些沉重，不愿面对，又必须面对，其实大可不必心存负担，任何人都无法逃脱岁月的痕迹。虽然任何人都不能阻止岁月的流逝，阻止器官和身体的衰老，但是还有很多方法，可以把这些衰老延缓久一些。 如果女性朋友们在意自己身体的衰老，并且采取措施，那么你可能在同龄人中，还是最显年轻的那一个。女人“下半身”若有这4种“情况”，别再忽视了，你可能在悄悄变老！ 1、腰腹部赘肉多并难以减掉 这种现象多半都是出现在生过孩子的中年妇女身上的，本身就是生了孩子身材不好，再加上一些女性根本控制不住饮食，平时锻炼非常少。可是还是可以减掉的，等到一段时间发现减肥特别困难，怎么减都很难掉秤，这说明已经开始衰老了，代谢功能也在持续下降，减肥也就变得困难。 2、臀部下垂明显 女性的衰老不仅仅表现在脸蛋上，细心的人会发现女人衰老之后，下半身臀部最为明显，臀部肌肉逐渐松弛，胶原蛋白越来越少，不再拥有以前的翘臀。很多步入中年的女性朋友，因为忙工作，不注意管理自己的身材，就很容易出现臀部下垂的现象。 3、 膝盖出现酸痛 有实验表明，女性骨关节退化的比例是男性的10倍，尤其是在女性更年期以后，关节的老化速度更快。尤其体现在平时上楼梯或者爬山时显现的酸疼感，无不在表示骨头在老化，你的身体在衰老。 4、姨妈时间不准 姨妈不准这种事情相信女性朋友都基本遇到过，但是到了更年期不准的会更加频繁，并且经期的量也是忽多忽少的。这都些都说明你此时体内的雄性激素的分泌在慢慢降低，可能要绝经了。这时候要及时的调节心情以及身体，避免早衰。

对于感情，女人的表达方式一般都不如男人大胆直白，她们普遍比较含蓄内敛，不会轻易表明自己的真情实感。 “此时无声胜有声”，对于感情，很多男人都不了解女人的心思，也不知道女人脑子里的真实想法。因为女人，有时候不会在言语里表达，而是不自觉地用行动表达。 爱一个人，就不会对他抗拒。一个女人爱上一个男人时，她可能不会表现出来，但是对男人说的话、邀约、甚至是一些肢体接触等行为都不会抗拒。 所有的不抗拒，都是一种爱意，是真心流露的表现，因为他已经突破了女人的心理防线，直达女人的内心。 如果说男人对于感情比较粗枝大叶，那女人对于感情，则更多的是细腻。她们遇到心仪之人时，表面看起来没有波澜，实际上内心早已小鹿乱撞，心跳加速。 女人对于喜欢的男人，爱的萌芽早已在心中生长，而不会把爱放在口头之中。因此，男人一定要善于在女人的眼神、动作之中发现女人对你的绵绵情意。 女人不拒绝男人的关心 要知道，任何一个女人对于喜欢的男人的行为，她都抗拒不了。当一个男人关心女人时，而女人对他没有防备之心，坦然接受他的关心，说明女人对他并不反感。 在不喜欢的男人关心你时，女人可能会觉得他的关心很多余，甚至有所困扰。所以女人对男人的关心表现得很敷衍，甚至假装没看见。 所以当女人坦然接受男人的关心时，男人可以大胆地上前追了，你的未来伴侣指不定就是这个女人。 女人不抗拒男人的玩笑 朋友之间适度的玩笑可以活跃气氛，增进友谊。然而，在你不喜欢的人面前，或是在不相熟的人面前，开玩笑只会让人觉得尴尬。 尤其是男人在女人面前开玩笑，如果对你的玩笑感觉无聊，甚至当真了，说明你在女人的心中没有分量。 相反，如果一个男人在女人面前开玩笑，女人觉得这个人幽默风趣，是可以从眼睛和神情看得出来的。如果这个女人心中有男人，她并不觉得这个玩笑很无趣，也不会觉得尴尬，反而喜欢这个玩笑，笑意盈盈地配合演出。 如果遇到不排斥、反感一个男人开玩笑的女人，那一定要多多留意了，她心里多多少少都有这个男人的位置，至于结果如何，得看男人怎么去把握了。 女人不拒绝男人的暧昧 有人说，暧昧是恋爱之前最美好的时候，这个时候的暧昧是一种含糊的男女关系，这种关系在朋友之上，而又没捅破这层纸，是一段甜蜜舒适的美好关系。 对于不喜欢你的人，你的暧昧就是对她的困扰，她不会接受你的暧昧行为，会因此生气，反感。如果你的暧昧表现得太过分，她甚至会因此谩骂你。 然而，对于喜欢你的人而言，她会接受你的一切暧昧行为。并且，对于你对她的暧昧，她会觉得满心欢喜地暧昧当做一种浪漫。她不仅不会拒绝这种行为，而是会好好享受。 因为心中有爱，所以才会对爱的人放下防备，卸掉包袱，欣然接受男人的暧昧行为。无论男人说什么暧昧的话，做什么暧昧的动作，她都不会反感，而是默许这种行为 正是因为心中有你，所以才会允许你越界做一些她觉得情侣之间才能做的甜蜜事情，比如平日里的关心，节日时候的礼物，感冒时候的感冒药。 当她见不到你的时候，她会对你嘘寒问暖，关心你在做什么。可能会对你有所猜忌，对你患得患失，这可以说明她心中有你。当你发现这一步的时候，她心中已经把你当做她喜欢的人了，只差一个合适的日子，来一场深情的告白。 女人不拒绝你的要求 读者小芸告诉我，当她爱上她现男友时，还没有在一起时，自己就变“笨”了，在一些事情上开始“拿不定”主意了，什么都让男朋友做决定。 女人无论何时何地，都不会随便听一个男人要求你做的，如果她对于你提出的意见都欣然同意，那她心里一定有你的分量。 想要让女人放下防备之心，需要一个值得依靠的男人。这个男人给她足够的安全感，且女人对她非常信任，才愿意听从他说的话。 如果女人拿不定主意的时候，会主动问你的意见，这是一个女人喜欢上一个男人的表现。只有喜欢你的女人，才会想要听从你的意见，让你做决定。 爱会让一个女人把自己内心的柔软表现出来，不介意暴露自己的不足，暴露自己的弱点，给喜欢的男人一个主动插手她的生活的机会。 如果一个女人对一个男人没有好感，他的主见在她看来是大男子主义的表现，会觉得他管的太多，给女人的生活造成一定的困扰。 爱会让一个女人变得温柔听话，心甘情愿地听从他的安排，喜欢他霸道的样子，这种霸道不但不会让她有反感，对她来说反而是男人的爱的反馈。 因此，一个女人若是对你产生依赖，顺从你说的话，把你视为自己的依靠，那她就是对你动情了。她心里有你，才会有这样那样的表现。 一旦女人对一个男人动了心，尽管她口头上可能不会表达出来，但是她的一举一动里都能体现出来。 总结 女人喜不喜欢一个男人，嘴巴是可以说谎的，但是身体是一定诚实的。 爱上一个男人，看到这个男人的时候眼睛会发光，看着这个男人的时候眼睛一定是含情脉脉的。女人是否爱你，嘴里说出来的不一定是真的，但是眼睛不会骗人。 爱上一个男人，女人会本能的靠近。如果女人心里没有一个男人，她会刻意保持距离，不会过多地靠近。相反，如果一个女人心里有你，她即使步履蹒跚，她前进的方向也是向着你。 如果一个女人对你没有直白的言语表达，而身体潜意识的反应是“不拒绝”，说明她对你动情了，你们离甜蜜的恋爱只差一场浪漫的告白。

欢迎关注“广州女性”公众号推出的《严肃科普》栏目，本栏目主要科普与妇女儿童相关的生理健康资讯。希望本期科普对您有用！ 对于老年痴呆大家应该都并不陌生，它被称为“最温柔的绝症”——患者会在熟悉的路口忘记家的方向；逐渐失去自理能力，不会穿衣、不知饥饱，甚至忘记亲人的名字……严重影响生活质量。 目前，全球至少有3500万阿尔茨海默病患者，中国约占到了1/4，位居世界第一。而据流行病学研究发现，老年痴呆女性患者数量为男性患者的2倍，且更年期是女性患病的重要阶段。 那为什么女性会面临这样“不公平”的待遇呢？ 揭示女性易患老年痴呆症的 3大原因 研究发现，老年痴呆患者大脑会出现淀粉样蛋白斑块沉积，或者神经原纤维缠结，而这两种现象与Aβ-淀粉样蛋白、Tau蛋白有关。 Aβ淀粉样蛋白积累过多，会产生淀粉样蛋白斑块沉积，影响到神经传递，诱发老年痴呆症；而Tau蛋白过度磷酸化会产生神经原纤维缠结，影响到患者的记忆力等。 1、绝经后，卵泡刺激素不受控制，蛋白沉积 2022年3月2日，中科院深圳理工大学生命健康学院叶克强教授团队和武汉大学人民医院神经内科熊婧副主任医师在《Nature》期刊发表文章，首次揭示了卵泡刺激素增高是女性比男性更容易罹患老年痴呆的重要原因。 对女性而言，卵泡刺激素起着促进卵泡发育和成熟的作用，参与正常月经的形成，但它的产生也受卵巢雌性激素的反向调控。 随着年纪的增大，尤其是女性绝经后，雌激素分泌减少，卵泡刺激素不受控制，含量急剧升高，并会激活大脑中的一条神经信号通路，导致Aβ蛋白和Tau蛋白病变，增加了神经退行性疾病的发生风险。 2、雌激素，可能会在老年时成为神经毒物 除了卵泡雌激素，雌激素本身对大脑神经元也是有影响的。 一篇发表在《Adv Drug Deliv Rev》的文章表明，大脑的海马和皮质神经元中存在很多雌激素受体。当雌激素与雌激素受体结合时，可以通过维持钙的平衡、增强糖酵解、清除β淀粉样蛋白等来增强神经元的防御和生存。 但是当神经系统退化时，雌激素可能加大失调钙的负荷，进一步加剧神经退行性过程，诱发痴呆的产生。 另外，女性绝经后，性激素结合球蛋白水平升高，导致穿越血脑屏障的雌激素减少，雌激素利用水平下降，这也成为加速老年痴呆的重要原因。 3、女性体内锌含量多 2020年6月9日，一支来自墨尔本大学的科研团队发现，女性更易患上阿尔兹海默症的原因，或许与她们脑内细胞远强于男性的锌释放能力有关。 神经细胞对锌离子的再吸收能力会随着年龄的增长而显著减退，导致过量的锌离子游离在细胞周围，间接造成Aβ淀粉样蛋白堆积。 而女性的锌离子释放能力更强，则会进一步加剧锌离子累积，这种差异，也可能是女性阿尔兹海默症患者远多于男性的诱因之一。 那么面对更高的患病风险 女性该如何降低老年痴呆发生风险？ 女性预防老年痴呆症 做好这四步很有用 科学补充雌激素 更年期容易出现各种健康问题，归根结底与雌激素分泌下降有重要关系。 因此，女性朋友可适当多吃大豆及其制品，其中的大豆异黄酮与与雌激素作用类似，可调节雌激素水平，并与人体雌激素受体结合，辅助改善更年期症状。 另外，女性朋友在围绝经期可以监测激素水平，如果出现和同年龄段不符合的激素急剧变化，也可以在医生指导下进行激素治疗。 控制体重 肥胖是老年痴呆及相关疾病的危险因素之一。肥胖群体，更易发生炎症、氧化应激、胰岛素抵抗等情况，可损伤脑细胞，增加痴呆的发生风险。 研究表明，与20~49岁体重正常的女士相比，超重者老年痴呆风险增加82%，肥胖者老年痴呆风险增加145%。 所以最好将体重保持在正常范围内（即BMI介于18.5～24.9为宜）。 勤锻炼 加拿大研究小组对9300多名美国老年女性进行了问卷调查，记录她们在18岁前、30岁、50岁以及老年等几个不同年龄段的锻炼习惯。 调查发现，不管在什么年龄段，女性经常锻炼均有助降低患老年痴呆症的风险。而在18岁之前经常锻炼往往会取得最佳效果，在这一年龄段经常锻炼的女性进入老年后患老年痴呆症的风险要比其他人低30％。 鼓励MIND饮食 MIND饮食又称为健脑饮食，一项发表在《阿尔兹海默病杂志》上的研究显示：相比最不坚持健脑饮食的人，最坚持健脑饮食的人大脑年轻了7.5岁！ 健脑饮食的重点是鼓励日常饮食遵循“九多五少”： （1）鼓励多吃的食物 *建议每天吃一份绿叶蔬菜。 *其他蔬菜，最好选择营养丰富但热量较低的非淀粉类蔬菜，如西红柿、菜花等。 *每周至少吃两次浆果。其中的抗氧化剂能保护大脑免受自由基损伤。 *每周至少5份坚果，一份约合10克。坚果中的不饱和脂肪酸、氨基酸都对脑神经有好处。 *每周至少有4顿饭中含有豆类。其中的卵磷脂可增强脑细胞活性。 *以橄榄油为主要食用油。其富含单不饱和脂肪酸，能保护心脑血管，还能减慢神经细胞功能退化和大脑萎缩。 *每天吃3份（90克）的全谷物。其能控制炎症反应，帮助降低大脑神经炎的风险。 *每周至少吃两次鸡、鸭等禽肉。 *每周至少吃一次鱼，推荐富含不饱和脂肪酸的沙丁鱼、鳟鱼、金枪鱼。 （2）限制少吃5种食物 *黄油和人造黄油：建议每天少于1汤匙（约14克）。 *奶酪：建议每周不超过一次。 *红肉：建议每周食用不超过三份。 *油炸食品：建议每周少于一次。 *糕点和甜食：建议每周不超过四次。 这5类食品往往高脂、高油、高盐或者高糖，食用过多会增加代谢疾病、升高炎症水平，进而影响大脑健康。 学习了这些科普知识 快快转发给家人朋友吧~

1. 女人在年轻的时候，最想要的是惊天动地的爱情，最想要的是男人给自己的是海誓山盟。 女人总以为，男人的这些行为，就是对自己的真爱，女人真的以为，男人对自己所说的每一句情话，都是真的。 经历过好几次恋爱的女人，在感情里才会真正，看清楚一个男人的本质。 人到中年的女人，哪怕遇到自己喜欢的男人，也还是算了吧，因为折腾来折腾去，感情的最后，终将是让自己伤痕累累。 中年女人在感情里，已经变得清醒通透又智慧，男人是无法轻易哄骗的。 人到中年的女人，不想再为了爱情去折腾，因为爱情再重要，也没有比自己安身立命更重要；因为爱情最重要，也没有比让自己，安稳活下去更重要。 那些总是在爱情里，跌跌撞撞的女人，最后基本都过得不幸福。 因为她这一生，都没有看透男人，女人想要的安全感，想要的物质丰富，想要男人养自己一辈子的想法，都只是女人的一厢情愿，男人压根就不想给。 越是在男人身上索取的女人，最后会变成竹篮打水一场空，还反而荒废了自己的时间，让人生毫无起色。 不要浪费多余的时间，去爱一个人，特别是爱一个渣的男人，浪费的是你的时间和精力，你用这样的时间来赚钱，反而更实际。 2. 人到中年的女性，不管是未婚，还是结婚，压力都是很大的。 那些曾经把婚姻，当成避风港的女人，到中年后会发现，自己变成了婚姻里的女强人。 虽然生下了孩子，好像孩子只是自己一个人的，连搭把手的人都没有。 明明自己也要工作，可是孩子的事情，自己完全不能落下。 在结束了一天，繁重的工作后，回到家里的女人，要洗衣做饭拖地洗碗，还要抽出自己宝贵的两个小时，陪伴孩子写作业。 女人的24小时，就只有晚上休息的那几小时，完全属于自己，其余的时间，全部属于工作，其余的时间，全部属于家庭和孩子。 结了婚的中年女人，依然要好好工作，不管男人怎么信誓旦旦，他愿意养女人一生，女人也不敢抛弃自己的工作，因为她还要赡养自己的父母，她还要给自己的孩子，提供好的经济和教育环境。 人到中年的女人，其实背后没有任何的依靠，家里没有女人，一天就乱了；孩子没有女人，一小时都安静不了；男人没有女人，连自己洗澡的衣服都找不到。 太多的人，要依靠女人，女人却只能咬牙坚持，身上的重重压力，让女人根本没有风花雪月的心思，也没有闲情逸致，考虑所谓的婚姻和爱情。 只要能咬牙坚持，把这一天天安然度过，女人都觉得已经是自己，天大的福报了。 3. 人到中年的女人，哪怕再遇见自己喜欢的男人，她都不会在心动。 因为繁重的压力，让她没有了心动的情趣，更没有了恋爱的荷尔蒙分泌。 与其说中年女人变胆小了，还不如说是女人懒了，真的不想再去折腾什么。 人到中年的女人，身上背负着重重的生存压力，身上背负着养育孩子的责任，她压根没法腾出手、腾出时间，来和恋爱拥抱。 既然已经爱上了，不管遇到多么喜欢的男人，还是算了吧。 人到中年的男女，都会变得越来越实际，都会变得越来越现实。 不管从感情的哪一个角度考虑，都会从自身最大的利益出发，那些一心一意的付出，那种不图回报的付出，真的很难存在。 当人到中年的女人，想遇见纯粹的爱情，想遇见纯粹的婚姻时，真的是难上加难。 既然自己想要的婚姻，已经变成理想状态，已经变成了奢望，还不如让自己活得现实一点。 人到中年的女人，特别喜欢谈钱，在经历过年轻时的毒打后，女人会发现，谈钱的生活，真的是太爽了，有钱的人生，真的是太舒服了。 人到中年，女人遇到喜欢的人，还是算了吧，比起谈恋爱，还是搞钱更实际。 人到中年，最大的劫难，不是孤身一人，不是没有结婚，而是连自己的生存都无法解决，连自己的温饱都无法稳定，连赡养父母的能力都没有，一谈钱就囊中羞涩，这才是一个中年女人，最大的悲哀。 因为感情的遗憾，是注定的；因为爱而不得，是人生常态，你无法决定你会遇见谁，你也无法决定，你会爱上谁，还不如好好逼自己，做一些有结果的事情，好好逼自己，做一些实际的事情，比如：好好谈钱的女人，人到中年以后，会比一般的女人更幸福。 当你在生活中，经历的事情越多，你会发现，那些中年有钱的女人，真得比普通女人更加可爱。 谢谢您的喜爱，我是乔木，百万豹纹作者，专写婚姻、暖心故事。关注我，会给您带来更多精彩内容。

都说女人的脸会骗人，指的就是有的女性明明年纪不小了，但看起来还很年轻，脸上充满胶原蛋白的感觉。众所周知，女性在到了40岁这个年纪，就到了衰老关键期，却不知道这也是保养黄金期。尤其是把体重保持在这个数的女人，十有八九是老得慢体质，对照看看你是否符合这个标准。 老得慢体质的女性，体重一般保持在什么范围？ 很多人都很奇怪，为什么把体重控制好了，就能变成老的慢体质。其实，这是因为女性在过了40岁后，到了衰老分水岭。身体内部的代谢能力，皮肤锁水的能力，胶原蛋白和钙物质的流失速度都会突然加快。而女性在这个年纪还容易发福，甚至能胖出两个自己以前的体重，并且很难保持以前的体重，这个现象也被称为是衰老前的预告。 所以，女性在步入衰老期，还能把体重保持在这个数，就说明是老得慢体质，也是同龄人羡慕的对象。还有，老的慢体质的女性，身高低于160的人，体重要控制在100斤左右。身高小于170的人，体重控制在125斤左右，超过170的女性，体重一般维持在130斤。还有，身体代谢速度减慢之后，体重会轻微的上升一点。如果，你的体重比这个数值多个5斤左右，问题并不大，你还属于老的慢体质，要是超过10斤就要赶紧减肥瘦身。 但是，减肥的时候也不能做的太过分，因为人们要是把体脂率降得太低，身体很容易出现健康问题。毕竟，有的人是骨架大，从外表上看会很吃亏显得人很胖。女性为了健着想，在减肥之前要先计算一下自己的体脂率，如果体脂率在20算是正常，超过25算是肥胖，而保持在17是最完美的数值。 而体脂率是这样计算出来的，假如你是120斤，身高只有160，腰围是80厘米。那么你的体脂率就是用85厘米乘以0.74等于62.9，然后用体重120乘以0.082加上34.89等于44.73。最后用62.9减去44.73等于18.17，用18.17除以120除以百分之百得到的结果，对照看看上面的范围就知道自己是否需要减肥。 女性过了40岁，该如何减肥控制体重呢？ 女性要想把体重控制好，没什么讨巧的办法，效果最好的减肥方式，就是加快脂肪代谢速度。也就是说运动是每天不能缺少的一个项目，而对于40岁以后的女性，对身体健康好，还能加快脂肪燃烧速度的运动只有跳绳。 跳绳这项运动，不会过分弯曲关节部位，而且，讲究的是速度，每天跳绳30分钟的运动量比得上在外面跑步2小时。在加上跳绳不需要到特殊场地，家里和楼下都可以，还能锻炼心肺能力，不只是能满足减肥的目的。 女性要想自己来得慢一点，就要把体重给控制好，尤其是每天都要坚持锻炼，提升代谢速度。要知道身体代谢速度快了之后，皮肤状态好，气色也好看，当然看起来会比同龄人年轻很多。

维生素E是人体必需的营养物质，是一种有机化合物，有帮助人体起到调节新陈代谢的作用。而且这是一种人体不能自己合成的物质，也就是说只能通过吃来补充，所以每天都要补充。特别是女性一定要及时的补充维生素E物质，不不然就会导致皮肤变黑变丑，变得很粗糙，而且会让你变老，脸上长很多的皱纹。有些人体内的维生素E物质，缺乏太多，就会容易得牛皮癣，一辈子都摆脱不了它非常的难受。 那么，女性多少岁就要补充维生素E，每天应该补充多少呢 维生素的好处我们都知道，但是对于在什么年纪开始补充它，就不知道了。女性一般到了40岁之后，看到皮肤变老才会想起来要补充维生素E，其实女性在改在超过25岁后就开始补充。因为女性这个时间的皮肤已经开始在变老了，所以不要等到发现自己变老才开始补充，而且也不需要多，每天在要睡觉的时候吃一片就可以了，或者是常吃一些含有大量维生素E的坚果类食物补充。 那么，女性补充维生素E，能得到什么好处呢 1、滋润皮肤，延缓衰老 女性的皮肤非常的娇嫩，经常因为各种原因出现损害，所以女性在变老前是脸上的皮肤老的最快。尤其是空气中含有的氧气，对于人体是生命之源，对于皮肤是加快老化的罪魁祸首。它是导致皮肤细胞氧化，产生自由基的元凶，体内的自由基一多就会让细胞老化速度加快。而维生素E物质是一种抗氧化剂，女性补充它不仅可以保护细胞延缓衰老，还会清除体内的自由基，对保持皮肤年轻，祛除脸上的色斑和皱纹有很大的帮助，所以懂得吃维生素E保养的女性比实际年龄小10岁。 2、提高免疫力，改善体质 女性的的体质一直很差，而且因为不健康的生活方式让体内的免疫力降低，不能抵抗病毒的侵害，容易生病。所以体质不好的女性一定要注意补充维生素E，坚持每天睡前吃1片维生素E，可以提高免疫力，改善体质，让女性少生病。这是因为维生素E物质，还有保护免疫细胞，比如增强淋巴细胞和巨噬细胞等免疫功能，所以对女性健康有很好的保护作用。 3、保护血管，预防疾病 很多疾病的发生都和血管老化有很大的关系，血管遍布全身，维持各个器官的正常生命活动。所以一旦血管老化出现问题，就会导致血液循环功能障碍，加快人体器官的衰老速度。特别是血管老化会导致器官功能障碍，发生病变，容易得动脉硬化。 4、增加女性受孕几率 维生素E还有一个名字叫生育酚，所以体内缺少维生素E的女性，不仅会不容易怀孕，还会容易流产。这是因为维生素E有改善卵巢环境，促进雌激素分泌保护卵巢衰老的作用。而体内雌激素充足的女性，生育能力更强，受孕几率大，而且不容易流产。所以出于想要生孩子阶段的女性，更要注意补充维生素E了，有利于身心健康。 不过女性在你补充维生素E的时候，要注意一点就是，不要在空腹的时候补充维生素E，而且补充的时间一定要记得在要睡觉前1到2个小时吃。

我是叶飞飞yff，一个非著名情感导师，写走心的情感文字，希望用有温度的文字，给你带来一些心灵上的慰藉。 女人真正喜欢一个人，她很难控制自己的情感，会有很多情不自禁的举动。 比如，她会经常给你发消息，希望引起你的注意，得到你的关心。 在男人看来，也许女人发来的消息很平常，但在女人心里，却饱含了浓浓的爱意，以及对你的期许。 每一条消息，都是女人在思念你的证据，字里行间也藏着缠缠绵绵的爱慕之情。 因此，男人对于女人的消息，不要忽视了，最好及时回应她，或者有时间了去陪伴她，相信会让她特别有安全感。 毕竟，女人给你发消息，并不是无聊，而是想你到极致以后，情难自控的表现，她渴望得到你的关爱，如果你忽视了，她会很失落。 说到底，微信上，女人经常给你发三个字，一般是暗示想你了。 一、“有空吗”：暗示想和你聊天 女人想你的时候，她会迫不及待想和你聊天，如果没有收到你的消息，她便会忍不住主动找你。 因此，她会频繁问你“有空吗”，其实就是暗示现在想和你聊天，希望你能多陪伴她。 男人不要小看这三个字，如果女人心里不在乎你，她肯定不会直接问你“有空吗”，对你没有太大的期待，或许只是问你“在忙吗”之类的话。 一旦女人很明确地问你“有空吗”，就是她渴望和你聊天，对你的爱慕之情非常浓烈。 这时，你及时回复她，耐心地陪她聊聊天，她会特别开心，对你的爱也会更加坚定。 所以，男人收到女人这种消息，就要重视起来，不管你是不是工作很忙，都要提出时间陪她聊一会儿。 如果真的抽不开时间，你也会及时跟她说清楚，避免产生误会。 女人本身就是很敏感的，如果迟迟得不到你的回复，她肯定会胡思乱想，甚至以为你不爱她了。 等到女人心灰意冷以后，你再去找她，可能她不会理你，甚至跟你划清界限。 这就需要男人多关爱女人，不要冷落她，只要收到她的消息，就要及时回应，最好抽时间去陪她，这样会让她特别安心。 二、“我好累”：希望你来到她身边 女人给你发这种消息，其实就是希望你能来到她身边，用心陪伴她，照顾她。 这句话的意思里，藏着女人对你的期许，她把你当成了最重要的人，才会对你说“我好累”。 很多女人都会发类似的消息，比如我不舒服、我哪里受伤了，今天遇到不开心的事情了等等。 这都是女人在暗示你，希望你能过来陪她，只要你在她身边，她就会觉得有强大的依靠，自然对你会更加动情。 女人越想念你，越会情不自禁给你发这种消息，她对你有很大的期许，男人千万别忽视了。 朋友陈小姐和男朋友恋爱以后，她时刻都放不下男朋友，经常给男朋友发消息。 每天下班以后，她回到家里就会先给男朋友发消息说“我好累”，其实她并不是工作很累，而是在提醒男朋友过来找她。 刚开始，男朋友不明白，就在电话里安慰她，心疼她，这让陈小姐有些失望。 后来，陈小姐就频繁发消息给男朋友，他才渐渐明白了她的心思，主动过去陪她，两个人的感情特别融洽。 真正的想念，不是非要直接说“我想你”，女人会用更加委婉的方式去表达，男人一定要了解。 而且，想念你的极致就是见面，当女人频繁给你发这种消息，其实就是想见你，只要你及时去关心和陪伴她，相信会一辈子都离不开你。 三、“好无聊”：她在提醒你约她出去 女人想你了，她最期待的事情就是跟你出去约会，只要能够陪在你身边，她就会觉得很甜蜜。 因此，她会不断地给你发消息说“好无聊”，这就是她在提醒你，希望你早点约她出去。 女人的情感跟男人不同，不会那么直接，就算再爱你的女人，也不会贸然说出让你来约她的话。 她们最喜欢用含蓄的方式来暗示你，既维护了女性的矜持，又达到了见你的目的，这是女人最真实的想法。 男人一定要明白女人的心思，当她说自己很无聊的时候，你就可以大胆约她了。 真正想你的女人，会把你放在心里，脑海里时刻都会浮现你的身影，希望和你在一起。 在她心里，你几乎是完美的男人，她所有的心思都放在你身上，任何人都比不上。 正因为女人把你看得如此重要，才会迫不及待想见你，希望和你尽快发生更亲密的关系。 因此，她会频繁给你发消息说现在好无聊，这就是在提醒你，赶快来约她，对你的期许特别强烈。 男人看到这种消息，一定要引起重视，大胆去约她出去，她肯定会欣然接受。 只要你对她付出真心，她必定会全心全意爱你，跟你携手走入美好的爱情。 叶飞飞yff情感寄语： 总结来说，微信上，女人经常给你发这三个字，一般是暗示想你了。 “有空吗”，暗示想和你聊天；“我好累”，希望你来到她身边；“好无聊”，她在提醒你约她出去。 女人在面对感情的时候，往往很感性，她渴望得到你的关爱，就会情不自禁给你发很多消息，这是爱意的表达，虽然委婉，但却真实。 男人一定要学会读懂女人的心思，看似简单的话语，很可能就是女人在想你，希望你能来到她的身边，用心疼爱她。 真正深爱你的女人，早就把自己托付给你了，只要你真心以待，她必定生死相依。 正如柳永所说：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。” 遇到这样爱你的女人，是男人的福气，一定要加倍珍惜。 END

-01- 每个人都在憧憬爱情，可是当爱情来临的时候，有的人又会畏缩着不敢上前，害怕自己会错了意，领错了情。 尤其是女人，女人天生就比男人矜持和胆小，面对爱情虽然也会有例外的时候，但更多的还是在等待男人的主动表白。 女人脸皮薄，内心脆弱，又喜欢胡思乱想，爱上了一个人之后，就会有各种各样的考虑，担心对方不爱自己，担心被拒绝了很难堪，担心结果不是自己所能承受的。在这些乱七八糟思绪的包围下，女人也就更加谨慎小心了。 女追男说起来容易，但真要女人下决心去勇敢追求，却并不容易。比起追求的艰辛和未知，女人更愿意享受被人追求的甜蜜和满足。 当女人爱上一个人后，往往会用其他的方式来暗示男人，希望男人能够化被动为主动。只是很多男人没有注意到其中的异常，所以常常辜负女人的用心。 朋友小霞之前就暗示了王成很久，结果王成一直都没有察觉出来。小霞本身就是个比较害羞的人，好不容易迈出一步去暗示王成，却并没有等来想要的结果。 小霞之前和王成也是朋友，但不算太熟络的那种。喜欢上王成之后，就时刻都想要见到他，所以常常有事没事给王成发消息，约他吃饭。虽然大多数时候都带着其他朋友，但小霞的目的达成了，心里很高兴。 高兴归高兴，但她并不满足，因为王成并没有真正察觉到她的用意，也没看清她的心思。她不说，王成不懂，原本可能开始的故事，也就这样终结了。 -02- 很多时候就是因为男人没看明白女人的心思，才白白错失了靠近幸福的机会。所以小菁要提醒男人，女人有这些异常表现，多半是在等你主动表白。 越来越爱打扮自己 都说女为悦己者容，当女人喜欢上一个男人之后，就会开始关注自己的外表，学习打扮，学会化妆。大多数男人都是视觉动物，喜欢欣赏美，而女人就会想着投其所好，用美来引起男人的关注。 一个不会打扮的女人，突然开始打扮自己；一个很少化妆的女人，每次在你面前都是精致妆容，这些异常，通通都说明她已经对你动情了，想要引起你的关注，让你主动去对她表白。 女人越来越爱打扮自己，通常都是因为有了喜欢的对象。这种异常表现的背后，其实早就藏满了女人的心动和期待。 主动找话题和你聊天 聊天是一件比较简单的时间，但想要聊出感情，并不简单。女人对男人产生了感情之后，心里就装满了想要说的话，总期待着可以和对方相谈甚欢。但是如何让聊天持久的持续下来，又让女人感到头疼。 男女之间很多方面都是不同的，女人也不知道怎样的话题能打开男人的话匣子，就只能不停的尝试，主动找各种话题和男人聊天。或许在男人看来是尬聊，但其实就是女人爱意的一种表达。 女人主动找话题和你聊天，其实就是喜欢你了，想让你主动一点。男人若是忽略了，女人只会觉得很受伤，很挫败。 总是询问你喜欢什么样的女人 古话说“知己知彼，百战不殆”，女人想要得到男人的爱，就得先知道男人究竟喜欢怎样的女人。这种问题，也只有在女人动心之后，才会频繁地询问男人。 很多男人没明白这个问题的具体含义，还老老实实的回答着，其实女人就是在暗示你，她想要成为你心仪的女人，想要让你主动去追求她。 男人要知道，能问你这个问题的女人，不是想给你介绍女朋友，就是她自己想要成为你的女朋友，可别会错意了。 -03- 女人的矜持和害羞，往往会让她们的感情路走得更艰苦，明明已经很喜欢了，却还是不敢去表白，干等着又没办法等来想要的幸福，就只能通过一些举动来暗示对方。 男人若是能明白女人的暗示，那女人还能少受一些煎熬；可若是男人一直没明白，女人就只能备受折磨了。很多感情，恰恰就是在这样的状态下流失的。 男人要知道，女人有这些异常表现，多半是在等你主动表白，如果喜欢，不妨大胆主动，给她想要的答复；如果不喜欢，也别让她产生误解，处理好这段关系，才不会让彼此变得尴尬。 作为女人，其实有时候也要从舒适圈里跳出来，自己去争取想要的幸福。男人没有那么敏锐的洞察力，一旦错过了，可能就真的一辈子的错过了。不管结果如何，努力去追逐，才不会自己留遗憾。

在日常生活中，我们总是喜欢用情商这个词来评价一个人。 比如她情商真高，不管什么时候，说话都很得体；她情商真高，不管什么客户，都能轻松搞定；她情商真高，她身边的人，都很喜欢跟她呆在一起。 情商高，是对一个人很好的赞扬。那么当我们在赞美一个人情商高的时候，到底是在赞美什么，女人情商高的表现又有哪些呢？ 1、善于包容 生活中有这样一种女人，一遇到意见不合的人和事，就会陷入无休止的争辩之中，试图说服对方遵从自己。结果只会让人敬而远之，果断远离。而一个善于包容的女人，能够明白对方的难处，体谅ta的心情。她用包容赢得了信任，也收获了一段良好的关系。 高情商的女人，能看到别人的优点，也能理解别人的缺点。她愿意去接纳不同的声音，也愿意尊重每个人的观点。因为真正的包容，既能容纳了别人，也给心灵留下了自由的空间。当我们不再固守自我，捍卫所谓的真理时，才能感知到更大的世界。 任何时候，用包容的心态对待他人，才是一个女人成熟的标志。 2、懂得聆听 很多时候，一个人话说得多了，听到的反而就少了。热衷于表达自己的女人，总少了一些聆听他人的耐心。如果一个女人在你面前滔滔不绝，往往使人疏远，也被人看轻。因为好话不再多说，学会聆听才是真本事。 懂得倾听的女人，会主动搁置对自我的关注，屏蔽不需要的言论，给对方一个舒缓的倾诉环境。如此不仅增进了亲密与好感，也让关系更为融洽。 《哈姆雷特》中说： “凡事需多听但少言；聆听他人之意见，但保留自己之判断。” 聪明的女人在聆听时，不仅可以深入了解他人，还可以辨别出好的思想，来提升自我。聆听，给予一个女人安静的力量，也尽显她为人处世的修养。 3、不过分比较 生活中对于有的女人而言，有些失意和挫折，不是因为失败，而是因为比较。容貌与资本、事业与家庭似乎都成了生活的筹码，每个人都想赢得最终的胜利。然而，羡慕别人拥有的，只会忽略自己所拥有的。 太执着于比较，过分去比较，只会让自己变得不快乐。一个女人的安全感，不在于她外在的比较，而在于她内心有多充实与幸福。高情商的女人知道，真正享受生活的人，从不会因比较而感到自卑，更不会因此丧失生活的信心。 正如杨绛先生所说： “我和谁都不争，和谁争我都不屑。 简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。” 女人终其一生都在与自己较量，放下比较，才能接纳真实的自己。 4、能控制好情绪 情绪是会感染的，就像传染链一样，高情商的人观察到自身的情绪不对时，不会带着情绪去做事亦或是把坏情绪发泄到别人身上，而是正视情绪，然后找到出口合理的发泄出来。 愤怒从来就不是高情商的表现，能够处理好自己的情绪的人才能掌控好自己的人生，离成功的彼岸或许就会更近一些。 5、在外给面子 在许多婚姻里，有很多男人很苦恼一个问题，那就是在家里，老婆最大，在外面，老婆还总爱“压”着自己，让自己很没面子。 尤其是同学聚会的时候，女人之间又喜欢攀比，这时候老公越“乖”女人越自豪。男人都很反感这样的行为，一次两次他会忍着，时间久了，他一定会顶嘴，两个人都会“丢面”。 真正的聪明的、高情商的女人会在外人面前，给足男人面子，也不会一直惯着自己的男人。其实不管是对于同学聚会还是回娘家，只要在除自己的小家庭以外的人面前。 最忌讳的就是两个互相揭短，不给对方面子，这是很容易伤害对方感情的，不知不觉就会让夫妻感情变得紧张。 写在最后： 什么是高情商，简单点来说就是会说话，让人听着舒服。 语言就像一颗蒙尘的珍珠，只有在智者的手中绽放，它才能散发出璀璨的光芒。 现实生活中，如果一个女人能说一口漂亮话，那不仅能彰显其智慧，而且还能让其散发出无穷的魅力。 相反，开口闭口间让人生厌的女人，就好似一个不会动弹的华丽木偶，缺少了灵动之气，很难经得起时间的细细推敲。 即便是阅尽繁华，历尽沧桑，岁月也不曾将她雕琢成一个汇聚“万千宠爱于一身”的精致女人。所以，想要做一个有韵味、情商高的精致女人，推荐去看一本书《情商高的女人会说话》。 书里说，“说话作为一种艺术，具有极大的魅力，一言可以改变命运，一语能够收获幸福。” 这本书中，作者教我们如何会说话，如何观察他人的感受，面对不同的场合，我们要如何去说话。当我们学会了这些，我们就可以用在不同的场合中，而在不同的场合中，我们就会成为那个会说话的女人，成为那个高情商的女人，成为那个最具有魅力的女人，成为人群中的焦点。 比如在和同事相处的时候，我们如何说话，同事们更喜欢，配合度更好；比如和爱人相处的时候，我们如何说话，爱人更爱我们，和我们相处的会更愉快；比如和朋友们相处的时候，我们如何说话朋友们更喜欢，也更信任。 这些作者在书中都详细分享到，可以帮助到我们，帮助到我们因为不会说话而感到困扰的人，因为你不会说话而觉得尴尬的人。 在书中，作者也分享了，一个女人如何拥有自己的原则，毕竟那些值得尊重的人，都是拥有自己的原则的。 情商高的女人，不仅在社交场合中能够把一把烂牌打好，在婚姻生活中，也能够成为平淡生活的调味剂，让人欲罢不能。 “说话让人感动，做事让人喜欢”是高情商女人最好的体现，这样的女人是被需要的，因为有她在，再尴尬的局面，都能够迎刃而解。 当你学会了做一个高情商的女人，未来的生活就会越来越好，未来的人生也会越来越好，不管是工作或者是生活，亦或者是感情，都会顺利很多。 现在本店限时优惠：《情商高的女人会说话》仅需69元，加一本《女人没心计活活被抛弃》也才99元！

一个女人的顶级魅力是什么？单身力，可以说是一个女人最顶级的魅力。 不管是否单身还是已婚，请永远别失去掌控自己生活的能力。 拥有单身力，能在逆境生活中越挫越强，任凭外面狂风暴雨，关起门来干自己该干的事。 最主要的是，她能始终拥有一颗干净的心，上苍才会眷顾她的人生！ 知乎上有这样一个话题：30岁还没结婚的女人，真的会很惨吗？ 30岁，对女人来说是一个敏感的年龄。外界也早早把年过30岁不结婚的女性，称为“剩女”。 这个社会绝大多数人的嘲讽“过了30岁女人还不结婚，以后老了怎么办”， 不过，现代女性还是很自信地说“我觉得30岁，是一个女人最好的时候，人生才刚刚开始”。 看到讨论度很高的话题： 靠自己的努力终于买了自己的房子，站在阳台上视野特别好，宽敞舒适的卧室，周围环境也赞；拥有独处，空间，音乐，拍照，健身，读书，养花，不张扬，不聚众，不八卦；年龄一大催婚是必然的，但是也没有压力...... 年满30岁了，还没结婚的女人，这个回答有点出乎意料，却很真实。 在经济上能独立，在思想上有主见，在情感上不过分依赖男人，也不过分索取，不折磨自己，不消耗对方，不纠缠，也不纠结。 善良的女人，往往能把自己活成一束光，照亮自己，照亮了他人。 总之，靠自己的努力成功所得，这样独立优秀的女孩子，真的很美！ 拥有单身力，一个人也可以活得很精彩 无论男人女人都应该拥有独立的能力。 小时候我们依靠父母，长大了我们抚养孩子，老了总有一人先走，男人先走一步多， 这时候女人应该拥有单身的能力，因为你沒有人可以依靠啊，必须自强自力，靠儿女不如靠自已。 拥有单身力的女人，无论多大年龄，无论结婚与否，都能把日子过得风声水起。 不只是单身，已婚女人更要具备单身力，因为这是一种身心灵独立的状态。 对女人来说，在充满变数的感情世界里，长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。 独立自信的人，从来不会把幸福寄托在别人身上，人生是自己的，何须靠他人获得满足感。 再来看看“奶茶妹妹”章泽天今非昔比，少了昔日的清纯，多了一份成熟、自信的知性美！ 奶茶妹妹对刘总也是心灰意冷，开始的时候，一切会是美好的，可结束后，就让它过去吧，没有必要再纠结了。 细心的网友就会发现，章泽天是个聪明人，更看重的是刘强东的平台。 否则要靠自己打拼，独自一人出现在各种公共场合，为自己争取更多的创作机会。 据悉，在内在的需求和外界的风言风语中，章泽天独自前往英国剑桥大学攻读MBA。 是金子到哪儿都能发光，将重心放到事业上的章泽天我们见识过她的雷厉风行，将全身心投入学习上。 章泽天在经历了一次挫折后，她变得成熟稳重，成为了商业女强人！ 当一个女人开始计较了，不再对你有所求，经济上不再依靠你，精神上不再依赖你。 自己独当一面带着孩子，一面努力工作的时候，你就该意识到你离你而去不远了。 许多人觉得奶茶妹妹是依靠刘强东，其实看了她的经历，她绝不是一个只想凭美貌嫁入豪门的一般小女生，而是一位目标非常清晰，美貌与智慧并存的成功女性的典范。 所以说当一个女人保持独立时，你才能在男人面前抬起头，进可攻、退可守，不会受到别人的牵制和影响。 所谓单身力，莫过于此：有人问我粥可温时，可以努力去爱；无人与我立黄昏时，也能把日子过成诗。 只有自己活好了，你若盛开，清风自来。 勤于经营自己，永远要比妄图控制别人更胜一筹。 很多时候，生活一塌糊涂，不是因为单身，而是因为缺乏单身力。 很喜欢的一句话：“长得漂亮，不如活得漂亮。没有单身力的女人，只能空留悲伤。” 拥有单身力，婚姻幸福才有底气 关于这个话题有很多说法，也有很多争议所在。 有人说女人只要经济独立就占很大优势和不依赖男人，经济独立有个性是好事。 但还要生活的幸福才完美，长得漂亮又有能力挣钱经济独立，还要问你是否过得开心快乐。 婚姻中，经济独立才有底气，最重要的一条就是婚姻幸不幸福。 “男人挣钱养家，女人貌美如花，”是绝大多数女人梦寐以求的理想生活。 都说“男人的底气来源于钱，女人的底气来源于爱”。 很多女人认为婚姻里的底气，来自于丈夫爱自己，每天宠着自己，会挣更多的钱给自己花。 女人要明白，丈夫爱你的时候，他会无条件对你好，会给到你婚姻幸福的底气。 但是，一旦哪天他不爱你了，移情别恋甚至出轨，不再愿意无条件对你好，那么你又该如何？ 心理学表明：90%在婚外情的男人一旦变心，那么对你就不再主动，也不再热情！ 他对你的态度也会发生“惊人”的变化！ 女人要明白，你在婚姻里最大的底气，并不来源于丈夫对你有多好。 女人在婚姻里最大的底气，就是经济独立，只要你有赚钱的能力，想吃什么，想穿什么都可以，可以抗衡婚姻里的所有变数和风险。 从来不用考虑瞻前顾后，经历过的人都明白，抬头伸手要钱的日子，真的不好过。 在《婚姻与家庭》杂志中看到一个观点： 婚姻里有个基本定律，就是能维持自我平衡的人，更容易拥有幸福。 但生活中，并非所有人都能领悟到其中的真谛。 曾经热播剧《三十而已》电视剧中的一名顾佳，是一名“上得厅堂，下得厨房”的全职太太； 她更是一名为了捍卫自己家庭完整，得体手撕小三的正宫。 天生个性争强好胜，生活的重心也就从丈夫身上几乎都转移到了孩子身上，大部分情感也倾注在了孩子身上，这就容易忽略了丈夫的感受。 得知丈夫许幻山与林有有的出轨的事之后，她很痛苦，但思虑再三还是选择离婚，安全感和信任感全无，心里的隔阂已经形成，再也回不到当初。 顾佳离婚也离得干净利落，手续已办好，带着爸爸和子言离开上海这个伤心之地，安居在茶厂所在的山村里。 归隐山林，一心做茶叶事宜，将空山茶品牌推广到全国各地，拯救了深山里的人们。 顾佳一个女人，凭借自己的努力，闯出了一片属于自己的天空。 有句话说得深刻：“不要在任何东西面前失去自我，哪怕是爱情。” 即便步入婚姻，每个人也依然是独立的个体。 聪明的女人，从不做依附在别人身上的藤蔓，唯有活成一棵树，才能独立、拥有尊严、自信、美丽。 拥有单身力，才能活出自己的顶级魅力 单身力，不仅是女性的一种能力，也是女人魅力的源泉，更是一个人的底气。 这样的女人，或者如海若，一个人离婚带娃，却也能把生意经营得风生水起，或者如应丽后，一个人拥有数十家门面房，却野心勃勃想要有更多的财富自由。 女人的经济独立，是建立在男人之上的，我也不否认。 最靠谱的做法是，一个女人，在用心经营好婚姻的同时，投资自己才是王道。 投资自己主要从以下几个方面做起：可以更好地加持自己的“单身力”。 1. 经济上独立。 有句老话：穷在闹市无人问，富在深山有远亲，钱真的是照妖镜，无论什么亲戚，你对我好我会加倍偿还，对我不好就远离。 现实告诉我们，钱不是万能的，没有钱是万万不能的。 有人说，“人生中80%的困难都能用钱来解决，而剩下的20%，也能用钱来缓解。”很扎心，却很现实。 作家李筱懿说：“先谋生，再谋爱。” 路遥在《平凡的世界》中写道：“钱是好东西，它能使人不再心慌，并且叫人产生自信。” 成年人最大的安全感，是手有余钱，心有闲情。 有了财务支配权，有了丰厚而殷实的收入，你的经济地位就会增强，话语权自然就会有理有据，不会因为经济受制于人。 保持赚钱的能力，就是保持了一份尊严和应对生活的底气。 2. 精神上独立。 在感情中，女人最好不要轻易去依赖一个人，因为它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱。 如果想要获得安全感，女性光拥有经济上的独立是不够的，还应该同时做到在思想上不依附任何人。 一个女人最深层次的安全感，就是精神上的独立。 就像榴莲，一听到这个名字就想逃避它，但当你尝到它的味道以后，就不一样了，深陷其中，无法自拔。 尤其是对依赖性较强的人来说，精神独立不仅仅是身体上，还有精神上的脱离和成长。 精神独立其实应该是心灵与身体的知行合一，从内心去改变，由身体来执行。 3. 学会享受独处的时间。 人，要么孤独，要么庸俗，就如庄子所言：独往独来，是谓独有。 只有学会独来独往，才能让内心越来越强大！ 愿你既能享受喧哗热闹的繁华，也能在独处时找到自我，享受宁静与自由！ 当一个人经历过太多的风雨，便学会了沉默；当一个人看透了人情冷暖，便学会了独处。 行走人间，要学会在沉默中放下过往，放下执念。 一个人无论多忙，都要有单独的时间和空间与自己社交自由。 不光是女人，我们作为独立的个体都是需要独立的空间和时间来跟自己相处的。 给周边亲近的人一些时间和空间，保持适当的距离，终归没错。 建立一个属于自己的独立区域，可以让自己完全独处。 我们需要空间和时间，填满我们的心灵。 4. 通过读书投资自己。 俗话说：“活到老，学到老。”发奋读书是不分岁数的。 只要你想学，什么时候都不算晚。 开卷有益。就怕我们不读书，只要我们读书，可以让我们增长见识、明白道理，能更好地融入社会、适应社会，特别是一些有针对性的书籍，作用不可忽视。 一个人读的书越多，气质就会越温润，心态也就越年轻。 人只有在不断学习中，才能汲取更多的能量。这种能量，正是“单身力”的一部分。 当读了很多书，再用慧眼去看世界，就会发现，自己比以前通透多了，一切烦恼，都可以被理解，然后悄悄放下。 读书，还可以提高你赚钱的能力，找到更多省钱的方法。 如果你可以把智慧变成经济，那么手里的书，就是一座金矿。 总之，无论是单身，还是进入婚姻，女人都必须拥有经济独立、精神独立的意识和动力。 一个女人，足够爱自己，能够给予自己安全感幸福感，才有可能有与人相处相爱的能力。 这个世界上，没有谁会是谁绝对的终身依靠。 应该说得通俗一点：“不论是单身或者已婚，要学会怎么跟自己过，所有的热闹，都是假象。唯有你自己的感受，才最真实。 所以说，女人的安全感幸福感，终究还是来源于自己。 一个人，无论什么时候，都要保持自己的单身力量。 从今往后，投资自己，走好每一步。 做一个灵魂有香气的女子。 拥有单身力才会拥有最大的底气，才能获得真正的安全感，她们必将收获幸福。 愿你具备抵御风吹雨打的能力，活出最美的自己。

对于女性朋友来说，子宫是一个非常重要的器官，也是孕育新生的重要器官，而子宫的健康与自身身体的健康密切相关。因此，当代女性朋友面临着越来越多的压力，甚至也出现了一些对身体健康不太好的小习惯，而这些行为不仅会影响健康，而且还会在不知不觉中伤害了子宫，但很多女性朋友却往往不知道这一点。 而且在现实中，许多女孩并不重视子宫的维护，仍然在做一些损害子宫的行为，包括吸烟。这是因为如果你长时间吸烟，香烟中的有害物质不仅会损害你的肺部健康，此外，还会增加子宫的负担，从而对子宫造成损害，不利于健康。这也就造成了经常吸烟的女性患子宫疾病的风险更大，同时也会影响她们的正常月经和生育能力。 因此，建议女性及时戒烟，这样可以减少对子宫的损害，保护女性健康。除此之外，生活中还有很多能够影响女性朋友子宫健康的因素，你都知道几个呢？一起来看看吧！ 生活中这些不注意的“小习惯”，或会对子宫造成伤害，请注意改正 1、经常吃寒凉食物 月经是女性健康的晴雨表。我们都知道月经是由子宫内膜破裂和脱落引起的。月经期间，子宫的抵抗力和免疫力都很弱。一些女性在月经期间仍然不回避食物，喜欢吃一些冷的和刺激性的食物。事实上，这对子宫非常严重，会增加患妇科疾病的风险。而长期吃冷刺激性食物也容易引起宫寒。久而久之，会引起月经不调、痛经等问题。 2、长时间熬夜 熬夜似乎是现代年轻人的一个普遍问题，尤其是在电子产品越来越流行的今天。许多人会有熬夜玩手机或游戏的习惯，但长时间熬夜造成的损害几乎是无法弥补的。因为人们长时间熬夜，很可能影响子宫的排毒和新陈代谢，而熬夜也可能导致湿冷气体进入体内，使宫寒的症状越来越严重，如月经不调、内分泌失调等。 因此，我建议女性朋友们必须改掉熬夜的坏习惯，因为她真的很想破坏子宫。虽然有些女性说她们摆脱不了它，但我们也应该努力纠正它。 3、负面情绪多 在我们周围，许多女性朋友的情绪都很敏感，而且情绪起伏也会更大，这也就导致了她们可能对生活中的一些小事就会非常生气。然而，在中医之中有这样一个说法，女性的疾病大多是由过多的负面情绪引起，所以经常出现负面情绪也是一种破坏子宫的行为。如果女性经常生气，长期受负面情绪困扰，会影响身体经络的通畅，导致大量有毒废物堆积在子宫内，给子宫增加巨大负担。所以，如果一个女人经常生气，它会伤害你的子宫。 4、不重视妇科病 许多女孩有月经不规律的问题，如月经过多或过少，或月经周期太短或过长，月经异常可能与子宫、卵巢等妇科疾病有关。如果不及时发现病因并积极治疗，很可能会随着时间的推移加重子宫等方面的疾病。此外，许多女孩患有妇科疾病，如异常白带、腹痛和外阴瘙痒。一旦发生，也应积极治疗。否则，小病就可能变成大病，悔之晚矣。 5、爱穿露脐装 一些女性朋友喜欢在春秋时节穿露脐的衣服，即使在寒冷的冬天，她们也喜欢穿敞开的衣服或露脚踝的衣服，这也可能导致寒湿侵入体内，进而影响的子宫的健康，长此以往就会造成宫寒的现象，不仅会导致抵抗力和免疫力严重下降，而且还对子宫的健康非常有害，并可能加速衰老的到来。 所以，在生活中要是发现自己有这几点不良习惯，就应该及时改掉这些坏习惯，注意调整饮食，少吃辛辣、刺激性和冷食，注意适度锻炼，不要经常熬夜。此外，也应该注意一些身体上已经发生的异常情况，不要一直拖着，这样才能更好地保护我们的身体，同时也要注意个人清洁和卫生，并学会照顾子宫的健康。 总而言之，通过这篇文章快来看看自己的哪些小习惯会危害到子宫的健康吧！如果对于女性朋友来说，想要更好地维护子宫的健康，首先要养成良好的生活习惯，保持良好的情绪，这样才能拥有健康的子宫，有更好的生育能力，减缓衰老的步伐。

爱美是女性的天性。不管你是还在上学的小女孩，还是已经步入社会的成熟女性，年龄不会让你忘记爱美，只会让你对“美”这个词的理解，更加深刻。 然而岁月并不会因为女性爱美，而对女性有任何偏袒。不管男女，到了一定年纪，皱纹都会爬上你的眉梢。同龄男女相比，女性可能要衰老的更快一点。 不过同龄女性相比，有些人老得快，有些人却老得慢。衰老的快慢，与个人平时的一些习惯，有密切的联系。那么老得慢的女性，都有哪些共同特征呢？ “老得慢”的女性，一般都有哪些表现？若你也有，真替你高兴 1、睡眠质量高 根据研究，睡眠质量差的人会出现皮肤老化的迹象，皱纹的出现和皮肤弹性的下降就证明了这一点。压力、焦虑和睡眠不好会让人们的脸老化得更快。 所以如果人们的睡眠质量比较高，衰老的速度就会很慢，身体素质也会比较好，不容易生病。 2、健康饮食，少吃甜品 许多女性爱吃甜食，特别是生气的时候，喜欢把甜食当作是不良情绪的“发泄口”。但建议各位想要智慧与美貌并存的女性，甜食或许是你延缓衰老路上的最大“绊脚石”。 过多的糖分进入体内，变成脂肪，变成胆固醇，让你体重增加，变得肥胖，皮肤提前松弛，胶原蛋白流失严重等等 所以女性朋友们，为了健康，为了容颜，切记少吃甜食，能不吃就不吃，健康饮食 3、情绪稳定、少生气 我知道生活中有许多脾气暴躁的女性，这与自身的成长环境，个人性格还有经历等多个方面均有一定联系。 但是常被负面情绪左右，是会增加你的患病概率的，更别说延缓衰老了，只会加速衰老。因此大家平时一定要少生气。 4、经常运动 老得慢的女性，哪怕一天再忙，也会尽量抽出时间，进行运动。虽然现在生活节奏快，但时间挤一挤总是有的，哪怕只运动15分钟，也比经常不运动的好。 坚持下去，也可以加快自身代谢排毒的能力，促进全身血液循环，远离肥胖，降低患病几率，让你身体各项机能处于比较年轻的状态。 除了室外运动，轻松便捷的室内瑜伽也是不错的选择，在家也能随时运动。运动能够保障身体健康，还能改善身形，避免驼背、塌腰等问题，整个人看起来更有气质，气质提升了看起来就一点都不会显老。 话不多说，一起跟随小编学习一下普拉提的入门动作吧。 1、卷腹运动 想要瘦腿的朋友可以尝试这项运动哦，我们需要将双脚固定在拉力器上，然后利用拉力将双腿进行拉伸，每天坚持3组，每组20个，能够帮助我们拥有小细腿。 2、腿部拉伸 如果你觉得自己不会做这项运动，可以根据图中的姿势进行模仿。首先需要以臀部为支点，慢慢的将上半身和腿部同时抬起，每天坚持做4组，每组20个，快速甩掉体内多余的脂肪。 3、站姿拉伸运动 做这项运动的时候大家需要准备好拉力器，然后双脚踩住脚踏部分，利用手臂进行拉伸，每天坚持做4组，每组20个，能够帮助赶走手臂上的拜拜肉。 坚持一段时间，你就会发现有意想不到的收获 在脚蹬拉力器的辅助下，这两个动作有利于我们腹部、腿部、手部的塑形。另外这款拉力器采用国际高密度NBR材质，还有四管高弹性弹力乳胶管和防滑条纹设计。非常的人性化，值得大家信赖！ 你平时只要少点一份外卖，少喝两杯奶茶，即可获得这一款拉力器，还在犹豫什么？赶紧点击下方的链接进行购买吧，配合瑜伽垫购买更加划算。

快生优孕时代，孕橙以人工智能赋能女性生殖健康， 将基础体温、排卵试纸、B超、宫颈黏液法等原本单一的监测排卵法有机结合，用排卵双曲线来精准预测和判断真正排卵时间，并通过AI智能分析和优孕师在线解读，让广大女性在家也能享受医疗级的智能孕育解决方案。 孕育对时代来说是缓解人口老龄化的直接途径，对女性个人来说，则是一项重要的人生选择。然而，随着自然环境、社会压力等的不断变化，现代女性生殖健康面临着诸多不利因素，生育年龄普遍推迟、职场对女性生育的不友好等都可能造成生育力的下降。育龄女性大龄备孕、难孕、久备不孕等现象也越来越普遍，优生优育、快生优孕需求猛增。科学备孕愈加深入人心，这就使得精准监测排卵规律、预测排卵时间显得尤为重要。 孕橙正好解决了这些痛点。孕橙成立于2013年，通过“物联网+人工智能”技术，聚焦生殖健康领域，拥有一支清华北大科学家核心团队，与备孕生殖领域的医疗专家团队共同研发，运用“POCT++手机数字分析仪”技术和图像识别算法、排卵预测算法，使用基础体温、排卵试纸、白带自然生物指标来识别和综合分析女性的可怀孕期、排卵质量和黄体功能等，已帮助百万备孕女性快速怀孕、优生优育。孕橙系统化解决居家精准监测排卵和备孕到快速优孕的问题，帮助国内外女性听懂身体的生育信号，及时得到整体的孕育指导和医疗级的服务，被广大备孕女性称为“手机上的妇科内分泌医生”。 很多女性会在备孕时选择排卵试纸测LH激素来预测排卵，殊不知，科学备孕实际上是可以多维度综合分析达到更精准锁定排卵窗口来实现更高的怀孕成功率的。排卵试纸通过LH峰值来预测12-36小时内即将到来的排卵，测定基础体温则能通过高低温双相来确认排卵的发生，宫颈黏液法用于辅助判断排卵日的临近，B超测排则通过超声下连续观测卵泡大小、子宫内膜厚度和卵泡消失与否来判断排卵质量。以上所有的方法综合在一张双曲线图上，数字化呈现体内孕育激素的变化和生育信号，再通过源自德国Sensiplan自然孕育法的iFAM算法来提取、分析和预测下一次排卵的时间、黄金同房时机和排卵质量，快生优孕就是自然而然的事了。 备孕女性只需按照规范来多维度检测即可，孕橙的基础体温计不仅能帮助女性精准测舌下温度，还能蓝牙自动同步到孕橙app，绘制基础体温曲线，并给出智能分析和同房指导；孕橙排卵试纸测完用孕橙app拍照即可一秒识别，无须看比色卡肉眼比对测试线和质控线，通过T/C比值来反映LH激素的变化和捕捉峰值，自动生成排卵激素曲线；再结合B超、宫颈黏液情况，锁定更短的排卵窗口。具备专业备孕知识的优孕师会根据这张自动生成的曲线图来为每一位用户解读和分析，全程一对一快速实时准确地提供孕育指导。截至目前，孕橙已经帮助百万女性成功受孕。 孕橙在女性生殖健康领域做的数字化备孕创新，还被国际医药巨头默克中国创新中心认可和看好，不仅从千家企业中胜出入选默克加速器，还被默克中国列为典型合作案例，共同开发多囊卵巢综合征数字治疗方案。 医疗健康行业在互联网+的推动下飞速发展，但孕育本身属于复杂而严谨的漫长过程，排卵监测只是女性生殖健康的一个方面，未来，孕橙将不断以技术和专业医疗知识赋能女性生殖健康，持续为中国女性提供孕育和远期健康居家监测服务。

1.给自己伤害最深的那个人 读书时，老师和我们说，最好的学生和最差的学生会让他难以忘记，那些成绩平平的学生反而记不住。对待事物，我们总是会记住两个极端，爱情也是如此、最爱的女人是你心里的一根刺，一种遗憾，伤害最深的女人是心底的一道疤，虽然伤口愈合了，但是疤痕不会消失。婚外情虽然不好，但是也有真爱！ 2.生活上，能够独立自主的女人 生活中，能够独当一面，有自己思想和主见的女人往往会让男人很尊重，这样的女人往往有一套自己的处事风格，懂事并且能够为男人着想，不会什么事都依赖男人缠着男人。和这样的女人在一块男人会觉得身心放松很舒适，因为和这样的女人在一块之后男人完全就不用再操心家里的事情，只需要安安心心的工作就好，女人在遇到事情的时候，能够自己想办法处理，能不麻烦男人就不去麻烦男人。 3.气质优雅 一个美丽的女人不一定有气质，但是有气质的女人一定好看。相信我，这是真理，也是爱情幸福的法宝。古代有四大美女征服君王，获得幸福，今天也有女人，因为气质，获得赞美。一个气质很好的女人是很容易征服男人的，在征服男人的道路上，他会变得轻松，也会变的愉快。现在这个社会，对于外表的关注度，要求都很高，所以，一个女人的成功，需要自己的美色，也需要自己的气质，但是，想要成为一个美丽的女人，也是极为不容易的，需要付出努力，所以说，一个女人的气质，需要自己培养。 4.大方稳重的女人 其实这一点也是男人最喜欢的，一个大方稳重的女人会得到很多男人的青睐，尊重，相反一个不稳重的女人男人根本不会尊重她，更别提会给她什么幸福，即便有那也是说说而已，男人都是比较犯贱的，越是得不到的东西越想得到，所以做个大方稳重的女人，不要给人感觉你是那么的好追，因为追不到才完美，男人才会对你越来越有兴趣。

女到了一定年龄就必须要结婚、生子，而结婚了的男人要好好赚钱养家，结婚了的女性朋友就必须要勤俭持家，特别是如果家庭收入不是很高，老公和老婆的赚钱能力都不是很强的那种家庭，女性更需要学会节省开销。 而且在实际的生活中，节俭的老婆都是会被婆婆、公公表扬夸赞的。而如果经常打扮得光鲜靓丽，穿着入时，肩上还背着贵重的小包包的儿媳妇多半会被公公、婆婆指责败家，不知道体贴老公在外的辛苦，乱花钱。 所以我们就会看到很多女性朋友在结婚之前每天都是浓妆淡抹，衣着入时走在路上都是一道亮丽的风景线，而结婚之后就开始不像以前那么注意自己的形象了。特别是有了孩子之后，很多女性朋友有时候忙得可能连头发都懒得梳就出门了。 而在外面购物的时候很多女性朋友会把一家子上到老人，下到孩子的衣服物品全部买齐，到自己的时候一看已经花了那么多钱了，就会想算了还是节省点吧。这些点点滴滴很多时候都是委屈了自己，但是别人却不一定会领情的。女性朋友们一定要注意，结婚后不管如何节省这些方面尽量不要省。 一些很重要的特殊时期比如：坐月子 一个朋友在未生产之前就一直纠结生了孩子之后去哪里坐月子？或者干脆让老人来帮忙？朋友花了不少时间考察了一番之后发现月子中心的金额动辄数万，朋友想着自己生了孩子又不能马上上班，老公一个人赚钱会比较辛苦。 所以就算了。后来老公让他妈妈来照顾。可是这个婆婆不太会做饭，所以饭菜的口味不喜欢。而且婆婆只有白天来做饭帮忙，晚上还是她自己带孩子。整个月子期间，她不仅累还吃不到可口的饭菜，每天都在后悔心情很不好，有时候和老公说两句，她老公还责怪她不懂感恩！ 所以，女性朋友们如果在怀孕坐月子这些比较特殊的时期，如果家庭条件允许最好不要委屈自己。否则自己受了委屈，遭了罪别人不但不能体会，可能还会责备你。勤俭是好事，但是有些时候在某些方面，女性绝对不能只顾着节省，有些老公更本不懂得感同身受地感恩，反而还会觉得是你在故意折腾。 提升自己 闺蜜的英语一直不好，所以在求职和工作中失去了非常多的机会。因此她一直在想如何提升自己的英语水平。虽然从她有了孩子之后一直在做家庭主妇，可是她每天做完一日三餐，忙完家务再照顾孩子就觉得一天的时候很快就过完了。于是她就想等到孩子大一点，稍微能自理一点的时候再开始学习英文。 有朋友就劝她既然想学，那么就去学，如果你觉得现在没有时间，那么将来也一样会没有时间的。很多女性朋友在生了孩子之后就会被婆婆和老公要求在家照顾孩子，正好可以照顾老公起居衣食。所以许多女性朋友就安心在家当全职妈妈，等到年纪大了孩子上学了。她们终于有时间，但也可能没有能力出去工作了。 衣着打扮 很多女孩子在没有结婚的时候，自己赚钱自己花，在外在形象上面也很舍得花钱，日常保养和淡妆都是必备的。只是一旦结婚了房贷、车贷，四个老人要照顾，开销突然就变大了。特别是有了孩子之后，尿不湿、奶粉和玩具这些都花了不少钱。孩子就像一只吞金兽。所以初为人母的女性朋友们就开始不再顾及自己的打扮了。 写给宝妈： 很多女性朋友们都觉得都结婚了还打扮得花枝招展是要出去勾引谁啊？如果聊什么漂亮的衣服，或者护肤品她们都觉得算了还是把钱留给孩子买点奶粉，或者给老公买条领带吧。 她们觉得自己是在一心一意地为家庭付出，公婆和老公都应该会感激自己为家庭做出的付出，但是很多时候其实只是感动了她们自己而已，她们的老公可能早就已经嫌弃她的一副黄脸婆的样子了。女性朋友们不要等到突然被离婚才明白投资自己的重要性！

在中国的传统观念中,女性多是以温柔贤淑的形象示人,纵观现代经济的发展,女性在商业世界中所呈现出的影响力也越发显著。她们在竞争激烈的商海中奋勇拼搏,锐意进取,开创出自己的事业生涯。 肖巧学女士不仅仅是广东肽源科技集团有限公司董事长,还是广州市暨源生物科技有限公司总经理、广东省化妆品协会理事会理事、广州市女企业家发展促进会常务理事、广州市三八红旗手、华南农业大学生物技术硕士/中欧国际工商管理学院EMBA、美妆新思维国际精英社群荣誉会员等。这些瞩目成就和光鲜荣誉的背后,是多年创业路上无数艰辛与汗水的积累。 随着社会经济的发展以及人们对护肤观念的转变,目光敏锐,勇于创新的她,紧跟市场需求,积极转变企业经营理念,从现代科技和中汲取灵感,主张功效护肤的理念,并将生物工程制药技术应用于功效护肤中,创立了广东肽源科技集团有限公司。 在创业初期,肖巧学秉持着以美为中心点与对护肤行业的一腔热忱,便开启迈进护肤行业的坚定步伐。从暨南大学生物制药出身的她自建研发团队,把医药研究的科研态度带到了化妆品行业,专注高精尖技术和原料,做更前沿的美妆战略布局。肖巧学认为,护肤品应该是科学和艺术的完美结合,直至今日,她用她的成功,演绎了新时代女企业家的果敢与柔韧。 时间溯回至2006年,“刚开始我们是租赁场地去进行研发,但在公司刚有起色之际,却因土地拆迁问题不得不搬迁,随之面临的是已缴纳的两年土地租金‘打水漂’。因场地投入使用前花费了较多资金去洁净环境,投入使用后又动用了大量经费去研发科技含量较高的护肤品,经济压力让我们喘不过气。”肖巧学坦言研发初期的艰难所在。 面对困境,肖巧学并因此没有消沉,而是迅速寻找解决方案,通过与开发商一次次的协商洽谈,为公司争取到了时间寻找新的厂房,并最终在2010年搬到番禺亚运城附近重建厂房。这次经历,被巧学乐观地称之为“企业的契机”。而那些不与人说的险滩暗流,突破绝大多数人心理承受极限的风险豪赌,或许才是创业者抵达光明前,需要突破的命门。 目前,广东肽源科技集团有限公司的品牌业务正开始迅速向全国蔓延,合作伙伴涉及专业线、流通日化线、医美线、微商线等领域,与暨大美塑、韩后、敷尔佳、华熙生物、佰草集等数家知名品牌都已展开深入合作。 同时广东肽源科技集团有限公司,以破竹之势,成立了广州市暨源生物科技有限公司、丽普司肽、思美润、颜百科等自主品牌,并在国内护肤市场上占有一席之地,其诣在为崇尚美的消费者打造适用于自身的全方位肌肤护理服务体系。 肖巧学表示,理想的路总是为有信心的人预备着,从0到1,你得到的收获总会配的起你这一路的艰辛与努力。广东肽源科技集团有限公司从生物活性原料到高端制造到品牌推广,从功效护肤到医学美容,一直坚持以创新技术驱动,以全新概念打开国内护肤市场,为化妆品行业和消费者创造更多价值。

白带异常、颜色黄稠、异味难闻、瘙痒难忍、小腹坠痛......古往今来，妇科炎症作为女性中普遍存在的疾病，已成为困扰绝大多数女性的噩梦。作为女性的难言之隐，妇科炎症不仅容易反复发作，而且久治不愈，严重折磨着女性的身心健康。 为了更好服务女性。近日，爱善天使俏妃重磅升级上市旗下私护产品——护宫福，一经上市就大受女性欢迎。 中国超七成女性被妇科问题困扰 妇科炎症是女性生活中最常见的妇科疾病，常见的妇科炎症包括阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫内膜炎等，几乎普遍贯穿女性的一生。女性一旦患上妇科炎症，随之而来便会出现瘙痒难忍、异味难闻、白带异常、颜色黄稠、小腹疼痛等难受症状，甚至可波及泌尿系统，引发尿频、尿急等问题。 绝大多数患者早期没有特别显著的信号，导致无法及时察觉，等到后期有了明显的症状，病情也就变得很严重了。让人烦闷的是，一些慢性妇科炎症还会反反复复，难以彻底摆脱。给女性的心理造成很大的压力，给生活和工作带来了很多困扰，严重影响生活质量。 更严重的是，妇科炎症如不及时治疗，可导致炎症在各生理部位相互蔓延和交叉感染，带来许多并发症，对人体免疫功能、新陈代谢以及内分泌系统产生不良影响，甚至导致某些部位的恶性病变。如果长期拖延不治，病菌可能顺着生殖系统往上行，“入侵”盆腔、子宫、输卵管等，导致慢性盆腔炎、宫颈炎等，严重的甚至可能造成不孕不育等严重后果。 当前正当炎炎夏日，已进入妇科炎症高发期。据《中国育龄女性生殖健康研究报告2022》显示，我国有妇科症状的女性占比为7成，几乎所有女性一生中都曾被不同程度的妇科炎症所困扰。从全球来看，我国的妇科疾病可以说占据首位，女性妇科炎症发病率更是居高不下，逐年上升，且越来越呈现年轻化态势。 女性妇科问题如何调理？“抑促双效”的产品是方向 妇科炎症预防大于治疗，科学的经期护理对于女性的身体健康有着极其重要的作用。早在2000年前的东汉时代，就有采用坐药法和药物洗浴、熏蒸方法治疗女性生殖疾病的记载。所谓“坐药法”就是将药物粉成细粉，用棉布裹好，塞入阴道中，以治疗女性生殖疾病。 对于现代女性而言，女性健康更需要专业的调理，社会需求催生了女性经期护理行业的发展。据悉，“经期护理”是在名医经验传承、现代医学验证及健康管理学的基础上，以“中医治未病+健康管理”为指导思想，通过“护”“暖”“清”“养”“通”“补”“修”“固”八大手段，针对女性经前、经中、经后三个阶段的经期亚健康状况进行调养,帮助女性改善内分泌系统，提高女性生殖系统的组织机能,并对自身生殖健康全周期的实时管理,让生殖更健康。 基于女性经期护理的需求，“全国累计超4000家俏妃经期护理连锁体验店不断完善服务体系，从产品提质到服务升级，我们都在完善女性经期护理的服务，为女性生殖更健康保驾护航。”俏妃品牌创始人表示。 其中，针对女性带下问题的调理，该企业近日就上新了“护宫福”升级款，分别从剂型、技术、效果三大板块进行了全新升级。采用“强效抑菌，修复促菌”新方式。通过长效释放生物活性碘，修复阴道损伤，促有益菌生存快准狠强效抑菌。 有分析称，全新升级的护宫福通过快速抑菌、8小时长效、修复创面、促有益菌生存，将女性私密护理“抑菌时代”向“抑促双效”新时代推进，解决女性难言之隐，为女性生殖健康保驾护航，开启女性私密健康领域新革命。

女性的美丽，可以通过各个角度来展示。有的女性通过自己飘逸的长发，展现自己的美丽。有的女性通过自己曼妙的身材来展现自己的美丽。也有女性通过自己修长的腿。迷倒万千追求者。 不过，不管女性的美丽在哪个角度更为突出。有一点是肯定的，那就是美丽的女性离不开一双明亮的眼睛。当我们遇到一个女性时，最先给我们留下印象的就是眼睛。 美丽的女性，往往有着一双会说话的眼睛，这也就是所谓的“眉目传情”的道理吧。那些善解人意的女性，往往一个眼神过去，就让你不能自已。女性的魅力，在迷人的目光中展现得淋漓尽致。 可惜的是，这种美丽往往不能持久。当女性进入三十岁后，眼神不再明亮，目光暗淡，眼皮松弛形成眼袋，眼梢逐渐堆满了鱼尾纹。 因为眼睛位于脸部的中心区，更是对面平视的焦点所在。眼部的衰老，往往更能引起对方的注意，无法掩饰。有的女性在化妆时，特别在眼部化浓妆，想要挡住皱纹，但越是浓妆，就越是引人注意。 那么如何缓解眼部的衰老呢，如何让眼部保持一个较好的状态呢。其实这并不难，既不需要特别花钱去购买产品，更不需要通过所谓医疗手段进行一场流血的整容。我们只是需要在日常生活注意以下几点，就可以让你的眼部保持在一个较好的状态当中。 首先，保持眼部状态最为有效的方法，我们每个人都会。还记得我们儿时在学校做的眼保健操吗？还有谁在离开学校后，每天坚持做呢。 眼保健操有利于促进眼部血液循环，缓解疲劳。是最有效、最简单的眼部护理手段。每天一次眼保健操，将让你的眼睛处于一个更为活跃的状态。 当然适当热敷，也可以缓解眼部疲劳。一般使用干净的热毛巾完成热敷即可。没有热毛巾的情况下，手心搓热后放在眼睛上，也可以达到类似的作用。 还有的女性在眼睛上由柠檬等水果滋养眼部，的确有一定效果。不过，相对来说，还是建议大家使用土豆片来贴眼，因为土豆含有丰富的淀粉成分，有利于滋养双眼，效果比较突出。 除此之外还有冰敷、茶敷等方法，对眼部进行滋养。当然不论何种方法，最为有效的方法还是保持充足的睡眠。这也可能是目前做到的事情。

在女人有相对应紧要需求的时候，你恰好采取相对应的付出才能够事半功倍，毕竟吃饱喝足的女人即便面对再多以及再好的山珍海味也会索然无味。 一、在情场承受失意的时候 女人在情场承受失意就会在短时间内难以适应单身的生活，往往上一段恋情持续的时间越长，女人越难适应随之而来的单身生活，适应单身的生活跟上一段恋情持续的时间长短几乎成正比，既然在情场失意也就想要辞旧迎新，女人想要尽快从上一段恋情造成的阴影走出来，将会筹备用一下段新的恋情替代上一段旧的恋情，如若你伺机而动对情场饱尝突如其来失意的女人，付出力所能及外加无微不至的示好，女人不是接受你见缝插针的表白就是发起倒追攻势。 二、在职场屡屡遭遇一筹莫展以及迷茫的时候 女人如若在职场郁郁不得志，直至对职场的沉浮会心灰意冷，伴随待业的时间越发延长，即便先前拥有余粮，坐吃山空也是早晚的事情，通常女人在受到职场失意长期困扰的情况之下，将会动跟男人结婚的念头，等到结了婚，女人就能名正言顺做全职太太，女人不想努力了，直截了当的生活方式就是跟愿意养她的男人，另外养得起她的男人谈婚论嫁，但凡你用说到以及做到的方式，让女人信以为真你愿意养她以及养得起她，面对你表白或者求婚的抵抗力会近乎为零。 三、在陷入困境的时候 陷入困境就会让女人意识到自己脆弱的地方，即便认为自己能够自给自足的女人也会动摇想当初的念头，认识到男人不可替代的重要性，现实的困境就会让女人现实起来，理想主义就会在现实面前不堪一击，女人不仅希望有男人可以像及时雨一般挺身而出，而且女人希望可以选拔出一劳永逸作为顶梁柱的男人，但凡你能够就事论事行之有效代替女人排忧解难，你有朝一日的表白以及假以时日求婚就会成为已经在板上钉钉的基础之上走形式，女人最起码会出于报恩的心态，既不会排斥又不会抵触。 结语：女人是否拥有回绝男人释放的抵抗力，跟女人面临的处境有密切的关联，既需要做到立足女人的需求就地取材又需要做到立足女人的需要因势利导，通过发现机会或者制造机会，进而把握机会才成为可行性的方案。

我们知道，关于退休年龄我国是有法律规定的，并不是大家想多少岁退休就可以多少岁退休，那么女性的退休年龄是多少岁？都有哪些不同情况？ 根据我国现行规定，男性正常退休年龄为60周岁，女工人正常退休年龄为50周岁，女干部的正常退休年龄为55周岁；若是从事井下、高空、高温、繁重体力劳动，或者其他有害身体健康工种的劳动者，满足一定条件的情况下可以提前退休，即男性55周岁退休，女性45周岁退休。 关于我国女性退休年龄，不同情况，退休年龄存在差异，目前我国女性的退休年龄主要可以分为以下几种情况： 1、经人事行政主管部门审批录用为干部的女职工，法定退休年龄为55周岁。 2、长期在生产岗位上工作的女性工人的法定退休年龄为50周岁。 3、女性以灵活就业身份参加职工养老保险，一般55岁才可以退休，也有少部分地区的灵活就业女性是按照50岁的年龄办理退休手续的。另外如果灵活就业女性以前在单位工作过，在单位的身份为女工人，且在单位工作的年限满足当地规定条件，那么也可以50岁办理退休。具体退休年龄以当地政策规定为准。 4、从事井下、高空、高温、繁重体力劳动，或者其他有害身体健康工种的劳动者，在满足一定条件的情况下，可以提前办理退休手续，即符合一定条件的特殊工种女性可以45岁办理退休手续。 5、因病等丧失劳动能力，且经过当地劳动能力鉴定委员会鉴定属于“完全丧失劳动能力”的女性，45岁可以退休。 以上就是目前女性退休年龄的几种常见情况，要想办理退休手续，不仅需要达到对应的退休年龄，还需要职工养老保险累计缴费年限满至少15年。

“爱她”——岭南大医生携手粤姐姐关爱女性公益行活动18日在广州启动，该活动将携手粤姐姐继续在广东省内另外10座城市举办系列活动，倡导妇幼健康生活方式，帮助广大女性提高健康素养。 　　该活动由广东省妇女联合会、南方财经全媒体集团指导，广东经济科教频道、广东省妇女儿童活动中心有限公司共同开展。 　　首场“爱她”活动的主题是宫颈癌以及HPV疫苗的健康科普。本场活动通过开展妇女“两癌”筛查及HPV疫苗接种健康宣传、健康探讨、公益义诊等，着重提升广大女性对“两癌”和HPV疫苗的认知，提升女性的保健意识。 　　广州市妇女儿童医疗中心成人接种门诊主任胡丹丹在活动上提醒广大女性“两癌”筛查和HPV疫苗接种的必要性。 　　胡丹丹称，HPV病毒感染的主要途径是性传播，初次性生活后的5年是HPV感染的高风险期，HPV疫苗接种最好是在女性第一次实质性性接触之前。从免疫效果来看，9岁至14岁女性接种两剂HPV疫苗后抗体水平高于接种三剂的18岁至26岁成年女性。 　　据介绍，主办方希望通过这次“爱她”公益行活动，大家可以了解到更多关于“两癌”和HPV疫苗接种的知识，保养好自己的身体，守护好家人的健康。(完)

约会就意味着跟女人在足够短的距离配合足够短的时间进行短兵相接，唯有用你的三寸不烂之舌才能够做到不战，照样能够旗开得胜，说服女人就是从内部攻破女人的防线。 一、女人想要的未来在哪里，你就需要跟女人聊到哪里。 循序渐进将女人魂牵梦绕的未来作为话题是第一步，把女人想要的未来当成你的未来是第二步，计划出实现未来的步骤是第三步，从小步骤做起用实际行动让女人眼见为实是第四步，只要你步步为营以及稳扎稳打，女人势必会跟你越是增加相对应聊天的频率越会亲近，女人会通过你实现想要的未来，即便你适当进行天花乱坠的渲染，女人也会照单全收，女人想要的未来就是拥有莫大的发挥空间，女人有多么为想要的未来心驰神往，女人就有多么为你心驰神往。 二、女人热衷的话题可以作为谈资，在谈论的过程当中务必要掌握好欲言又止的火候。 女人热衷的话题将会是不容小觑的环节，可以跟女人聊一个或者多个热衷的话题，每当女人听到兴趣盎然的时候，你就突然刻意打断跟女人的聊天，女人有多么意犹未尽，女人就有多么牵肠挂肚，约会结束的时候女人就有多么恋恋不舍，未完待续的话题将会穿插进入女人思绪内部得以发酵，好奇心会被你充分调动起来，女人极有可能会主动发起邀约，迫不及待想要听到你娓娓道来进行下回分解将会成为女人主动发起邀约的动力。 三、女人爱好就是大做文章的素材，一边谈论女人最近正在迷恋的爱好，一边成为女人最近在迷恋的爱好当中的佼佼者。 爱好就会为你跟女人的关系穿针引线，从最初的人以类聚，到最后引发女人的崇拜，爱情就会在崇拜的过程当中萌生出来。 四、用扬长避短的方式营造出尽善尽美的形象，不仅需要聊你时下具备各种各样的长处，而且重点聊女人喜欢你的长处。 短处悉数规避，通过避短以及扬长的双管齐下，你越是做到在扬长的与此同时避短，越会削弱女人的抵抗力。 结语：当女人原有的抵抗力产生形同虚设迹象的时候，将说明女人心早就已经被你俘获了，通过行之有效的聊天就能瓦解以及化解女人的抵抗力。

魅力是女人的力量，有魅力的女人不一定好看，而好看的女人也不一定有魅力。爱美之心人皆有之，所以一个女孩光有美丽的外表还是不够的，还有有个美丽的心灵。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。女人想要有魅力，要做到这5点。 好性格会让你变得更加幸运 不管在职场，还是生活中，性格好的人，他们的思维方式也是明澈的，处理事情是理智和冷静的。凡是成功的人都有自己成功的性格。事实上，好性格会使人幸运，也会让人成功，对女人来说也是一样。 对于一个人来说，拥有诸如坚韧、勇敢、冷静、理智、独立等性格，无疑就等同于拥有了一笔巨大财富。坚韧会让你在困难面前永不低头，勇敢则让你能够面对一切挫折，冷静和理智会让你永远保持清醒，独立则会让你不受他人的摆布。相反，如果一个人的性格懦弱、胆怯、冲动、依赖性强的话，那么恐怕他一生都将一事无成。 由此我们可以看出，性格是由我们的大脑（思维方式）决定的，遵从内心的想法；如果你想要改变当下的性格，首先就是要改变自己的内心，改变自己的思维方式。当然这个过程可能是比较困难的，可以试一下反向思维，就是在遇到问题的时候，我们要先考虑我们思维反方向的判断，通俗一点就是站在这件事的对立面上思考问题。 除了这些远远不够，我们更多地需要充实自己，比如多读书，让自己对性格，对三观有更深层次的理解和认识；到处走走，感受一些不同的环境，开拓视野；多认识一些开朗活泼的朋友；自我改变的意识要强烈等等。 这些方法也许能改变性格，说不定试过之后会给你们带来意想不到的收获。 学会控制情绪，才能控制自己的人生 很多女人在生活和工作中都有情绪失控的经历，有时候会发狂，有时候会烦躁，因为一点小事就不顺心就负能量瞬间爆满，这其实被自己的情绪所拖累，似乎所有的烦劳、压抑和不开心都降临到自己的身上。进而抱怨自己的命运多舛，生活的不如意和社会的不公平等等。 之所以被自己的情绪所控制，主要是社会的步伐太快，人的潜意识就会告诉自己“我一定要把护自己”，这时候你的情绪就会指导你攻击给你施加伤害的人。 如果我们想改变现有的状态，成为一个真正能够控制自己的主人，首先我们从内心有这样的信念：就要相信自己一定可以摆脱情绪的控制，其次在我们遇到任何事情前，我们要先冷静几分钟，梳理当前的问题，这样可以减少不良情绪对自己的冲击。 只有战胜了自己的情绪，才能让你真正获得自由之身，才能让你幸福快乐。 “糊涂”女人最可爱 为什么“糊涂”的女人最可爱呢？其实我说的这个“糊涂”不是真的糊涂，而是一种将聪明发挥到极地的“糊涂”，类似于成语大智若愚中的“愚”，有些事情，没有必要太较真。 虽然世上所有的人都梦想着成为智者，但是如果我们对凡事都较真的话，那么自己也就会陷入无边的痛苦之中。女士们不妨想一想，是不是很多事情你越清楚就越烦恼呢？ 我们对工作中遇到的问题糊涂些，你的领导可能冲你发脾气，他可能只是心情不好，你也不要认为这是故意找你茬；我们对待朋友糊涂些，你的朋友为了某些利益而伤害了你，不用憎恨他，如果是你，也许也会这么做的；我们对待家庭糊涂些。你老公可能对你撒谎说在单位加班，其实他和朋友偷喝酒去了，因为人也要偶尔的放纵。 所以有时候糊涂些可以帮你排解生活中的烦恼，让你们任何事情不担忧。最高境界的糊涂是以聪明为基础的，它是一种智慧的体现。而如果女士们没有达到聪明的要求的话，那么你们追求的可就是真正的糊涂了，那种让人变得一塌糊涂的糊涂。 善解人意，体贴他人 我们在遇到不一致意见的时候，不要仅仅考虑自己的感受，也要感同身受考虑别人的感受，站在别人的角度上考虑这个问题，要弄清楚为什么别人会坚持自己的意见，这就是我们说的善解人意，体贴他人。 你只有让别人喜欢你，敬佩你，欢迎你，才能使自己充满魅力。也就是说，做一个善解人意、体贴他人的女人是魅力无穷的。 当然善解人意有很多好处，譬如消除对方对你的敌意；让对方接受你的观点；顺利地实现你的目的。 但是如何做到善解人意呢？我们需要站在别人的立场上考虑问题；真诚地向他们表示理解；委婉地表达出你的观点。 “以柔克刚”处事细腻 女人天生的优势就是温柔，温柔的女人会受到别人的喜爱。即使一个人的脾气再坏，当他遇到一个和蔼可亲、笑容满面的人时也很难发作。很多人都明白这个道理。如果一个人对谁都笑容满面，从不发火，而且懂得用最委婉的方法来处理问题，那么她终将成为众人眼中最有魅力的女人。 我个人认为，懂得‘温柔’的处世方法却是最重要的，可是很多人却忽视了这一点。这种方法是打开对方心灵的钥匙，是自我介绍的名片。没有了这种‘温柔’，就不可能获得别人的好感，更不会让别人接受你。我一直都认为，在所有的因素中，这种‘温柔’的处世方法是最能体现女性魅力的。” 成为温柔有魅力的女人要学会对所有人都微笑；说起话来温柔细腻；不与任何人发生争吵；学习一切处理人际关系的技巧。愿每个女人，都能坦然面对时光的流逝，不惧岁月蹉跎，即使中年之后，依旧自信满满，魅力无穷。

生命诚可贵，爱情价更高。现在不少的人将爱情这件事看得比什么都重要，为了爱情愿意做任何事情。但是人心莫测，很多人都是当面一套，背后一套。所以很多人面对感情的时候也会变得更加的谨慎。 女人相对于男人来说会更加的重视自己的爱情，会比男人在爱情里面投入更多的时间和精力。不过现在很多的女人因为看那些女人受到感情伤害的例子多了，对于感情也不再那么的放松。 所以男人现在想要追求到一个女人需要花费的时间和精力就要更多，不然是很难得到女人对你付出的真心。而想要知道女人对你是不是真情的，对你爱得多深，并不是一件太难的事情。 对于女人来说，自己真正付出真心的男人，女人会告诉男人哪些隐私的事情呢？通常来说，女人爱你到“深处”，才会默许你“这样”做，做不了假。 “告诉男人自己手机的指纹密码” 其实对于感情这件事女人还是非常谨慎的，因为女人不希望自己的时间和青春浪费在不该浪费的人身上。加上见过很多女人因为被男人玩弄感情，而伤心很久。所以对于爱情女人是不会轻易接受男人的追求的。 不过女人遇到了自己生命中对的那个人，他对女人特别的好。在他身上女人感受到他对女人的爱，对女人的宠溺。通过对他有一定的了解，以及考验之后，女人可以肯定这个人是可以过一辈子的。 女人本来就是一个对感情缺乏安全感的人，所以很多自己的隐私和秘密是不会轻易说出去的。可是因为他是让女人觉得踏实的男人，女人相信他，所以女人愿意告诉他女人的手机密码。这是女人深爱他的表现。 “介绍给亲人们认识” 女人父母从小对女人的教育就是交朋友一定要付出自己的真心，为人处世也要做到真诚待人，不可以玩弄别人的感情。所以女人不管是对待身边的朋友，还是自己的爱情都是抱着认真负责的态度的。 在女人看来谈恋爱如果不是以结婚为目的的人都是在耍流氓。女人也特别看不惯那些把谈恋爱当成儿戏的人，认为这样的人对于爱情非常的不尊重，就不配拥有爱情。 女人和男朋友在一起不久之后，女人们都确定了彼此是相伴一生的那一个人。所以为了表达出女人对这份爱情负责认真的态度，女人边将他介绍给女人的家人，他也是把女人介绍给他的家人。 介绍他给家人认识，是对他深爱的表现。女人想让他知道他是女人这辈子认定的男人，女人愿意让他认识，加入女人的大家庭。 “从不隐瞒过去的情史” 女人在和男朋友在一起之前有过几段感情，在和他在一起之后女人也有犹豫过要不要向他坦白这件事。女人身边的朋友都劝不要自己给自己挖坑，只要当男朋友都没有问过，自己也不要主动地全盘托出。 可是女人却觉得相爱的两个人之间不应该有所隐瞒，应该有什么事情都和对方说清楚，这样可以避免以后出现解释不清的情况。所以女人最后选择向他坦白女人过去的情史。 男朋友听女人的坦白之后，并没有介意女人的过去。他说他很高兴女人可以对他不隐瞒自己的情史，让他知道女人是真的深爱着他，女人是真的珍惜这段感情。他说他也会做到什么事情都向女人坦白，不会对女人有任何隐瞒。 一个女人如果真的爱你入骨，那么她对你的表现是很容易看出来的。男人也要懂得，当一个女人将自己上面三个隐私的事情和你分享。那么说明你在女人心中的分量很足，她真的爱惨你了。

其实，在怀孕期间，老公特别担心的就是，妻子怀有身孕，万一感冒了怎么办？一家人都感觉很紧张。有项调查发现，孕妇在怀孕期间，最担心的10件事，有9件都是与健康有关的，包括孕吐怎么办？宝宝会不会缺乏营养？感冒时怎么办？平时该怎么吃？母婴身体健康康康，几乎所有的关心都与健康相关，剩下与健康无关的就是产后瘦身了，这个也很重要。因此，怀孕期间要控制体重。 第1件事：孕吐不止 孕吐的原因到目前并未研究彻底，孕期激素发生改变，可能是守护母婴免受外部侵害。由于孕早期胚胎还处于萌芽状态，所需要的营养很少，孕吐并不会影响胎儿发育。孕吐通常在怀孕1个月时发生，孕2月左右处于高峰，多数孕妇过了孕12周会慢慢变好，也有一部分孕妇比较糟糕，孕吐伴随整个孕周。 第2件事：怎么吃好 孕早期胎儿成长很慢，所需营养也少，加上孕吐的影响，可以少食多餐，清淡饮食；每日补充谷类食物约200；补充叶酸，一些动物的肝，深绿蔬菜、豆类也含有叶酸。孕中晚期，所需营养增多，可适当补充禽类、蛋类、鱼类、瘦肉类、海产类食物，尤其是多吃鱼肉，有利于胎儿脑、眼睛发育。 第3件事：为何辞职 有的孕妈刚验出来怀孕，担心流产风险，明天去公司辞职，弄得公司有些措手不及。老板亲自打电话，了解休息够没，要不要回去上班？工资随便要，上下班打车公司给报，不用加班，怀孕了随时离职，让孕妈感动了一把，她甚至怀孕自己真的有那么重要吗？ 第4件事：胎儿健康 怀孕后，非常担心胎儿的健康问题，孕妈在孕期准时产检，特别沾上高危妊娠的情况，更要特别小心。如果发现危险，及时与你的产检医生沟通。 第5件事：正常胎动 胎动是宝宝的生命体征，尤其是孕晚期，一定要掌握数胎心的方法，发现胎动问题，及时联系医生。 第6件事：孕期感冒 怀孕是一个特别的阶段，遇到生病感冒，你还不敢吃药，总担心对肚子里的胎儿不好。当然，并不是所有药物都会对胎儿造成伤害，就医时要告诉医生你是一句孕妇，医生会想办法解决，不要自作主张。 第7件事：孕期炎症 孕期遇上妇科炎症，让孕妈很烦恼，孕期体擀不太好，有些炎症久治不愈，可在医生的指导下适当治疗，避免加重病情，引发早产。 第8件事：流产早产 流产与早产有一个界限的说法，就是以孕5月为界，左边称为流产，右边称为早产（非足月）。不少孕妇在怀孕期间出现身体不舒服，往往会担心这个问题。当发现少量出血、宫缩、腹痛、腰酸明显、腹坠感、破水时，要及时看医生。 第9件事：分娩方式 很多产妇因害怕疼痛，放弃顺产的机会，剖出胎儿。如没有特殊情况，一般医生会给出建议自然方式生产。如果顺产对母婴安全带来风险时，医生也会果断建议剖宫产。 第10件事：产后恢复 产后体重增加很正常，增加的多少也会影响到产后恢复的情况。孕期体重不宜超过26斤，最少不宜低于22斤。超出这个范围不仅会影响胎儿体重，也会影响产后恢复。

令人惊讶的新研究发现，长跑可以使男性运动员的血管年龄增加整整十年。 他们发现他们的主要动脉比预期的要僵硬得多，这使他们患心脏病和中风的风险更大。该研究调查了 40 岁以上的跑步者，但 300 多名参与者中女性的结果却讲述了一个不同的故事。 马拉松和铁人三项等耐力赛事被发现可以促进女性的健康，使她们的血管年龄平均减少六年。 尽管有这种保证，但通常认为女性会因跑步或其他高强度运动而失去一些东西。我们告诉我们要害怕下巴线下垂、皱纹或肝斑，因为我们敢于在户外花费数小时在防晒霜上大汗淋漓。我们被告知，在我们的脖子、胸部和乳房周围柔软、有弹性的皮肤最有可能通过一个不归路，用活泼的术语来说。 伦敦新维多利亚医院的顾问骨科膝外科医生 Khalid Al-Dadah 先生说，我们的膝盖最容易受到跑步伤害。“在日常活动中，膝盖最多可以承受你体重的七倍，而这在跑步时会被放大。跑步者可能会患上“跑步者膝”，这是膝关节前部的超负荷综合征，尤其是膝盖骨和周围的肌腱。” Al-Dadah 先生指出，随着年龄的增长，运动是朋友而不是敌人，并且“对于加强关节内的骨骼和组织至关重要”。如果跑步导致持续性疼痛，他建议改用其他方式，例如骑自行车。 “久坐不动的生活方式会导致这些结构变得虚弱，使你更容易受到简单创伤的伤害，”他解释道。“定期给你的关节进行有效的锻炼会刺激重塑和骨骼形成，让你的关节更强壮。” 如何在任何年龄安全跑步，你需要满足以下条件： 套装：体面的跑鞋，对于女性来说，一件好的运动胸罩。 计划：你必须进行基本的调理和强化，并逐步建立它。 ‍♂️调整自己的节奏：跑步时不要停下来，如果你痛苦就放慢速度。

常言道，“每隔十年便是坎”，不仅暗示人的处事方式、心理状态会发生变化，就连身体状况也会有所改变。而女性朋友进入50岁之后，可能会明显感觉到气血日益亏损、体力一天天下降，仿佛已经踏上了衰老的单行列车。 可实际上，50岁不过才到达人生的一半，丰富多彩的后半生才刚刚开始，如果在这时，就认定自己已经，那无疑是人生的一种损失。因此，把控好50岁这个大关，做些有益于身心的事情，或能让您焕发第二春。那么，具体应该怎么做呢？女性朋友进入50岁，若想越活越年轻，生活中一定要做好这3件事。 1.少操心，多舒心 对于50岁左右的女性来说，其后代通常也已经到了25岁左右，正处于成家立业的关键时期。做父母的，平时难免会为儿女之事操心，要么担忧孩子是否能够找到称心的工作，要么在意孩子是否能够寻到合适的另一半。不过，俗话是儿孙自有儿孙福，无需老一辈来话短长，只要孩子在正路上坚持前行，那么父母其实也没什么好操心的。 相反的，进入50岁后，应该把时间和精力更多地放在自己身上，平日里保持心情愉悦轻松，减少动怒和烦闷，这对改善自身激素水平、保持身体健康和精神活跃有着重要作用。 2.坚持运动，切莫懈怠 人体好似机器，即便是到了中年阶段，也依旧需要不断地打磨才能够保持它的稳定运行。而进入50岁后的女性朋友，在运动锻炼的选择上，更要注重对心肺功能的保护，比如一些强度较低的有氧运动和能够维持匀称仪态的健身项目，都是不错的选择。 平时不妨邀请一些老友，闲暇之余慢跑几圈或是打打太极，做点瑜伽、普拉提，既能够保持机体活性，还有助于消化代谢，好处多多。 3.把控饮食调理 饮食健康自然也是保持身体健康的重要一环。由于体质衰老，50岁后的女性很容易出现激素紊乱状况，而雌激素、孕激素等特殊物质的分泌不足，就可能会诱发一系列妇科疾病。因此，这类群体在饮食方面也应该格外注重一些。除了要保证充足的蛋白质、维生素还有微量元素的摄取外，这一阶段的女性朋友还可以多吃点黄豆制品，这对体内雌激素的双向调控有着独到的效果。同时，中年女性还要注意钙质和铁质的补充，它们能够保障身体骨骼强健和气血旺盛，对维持身体运动能力以及呵护心脑血管健康都有帮助，日常记得合理搭配。 总之，50岁虽然是个坎，但好好迈过去或就能迎来一副崭新的人生绘卷，年过半百对女性而言并非转折点，而是新的起点，如何活得更健康、更充实，或许需要更严密的安排，不妨先从上述3事做起吧。

在感情中，很多女人都是慢热型的，不要总是抱怨女人对你没有热度，没有好感，想一下为什么女人对你没有热度。 很多时候，男人不知道该怎么宠女人开心，突破女人的第一道防线，女人想要的或不想要的，什么时候需要，什么时候不需要，很多男人完全没有什么概念，就像一下子掉进无底洞一样，找不到正确的方向。 每个女人都有自己的观念和主见，该是你的，一定是你的，不该是你的，无论你怎么努力，都得不到。 其实很多女人，对男人的需求程度是很高的，不甘寂寞和空虚，都会把这种感觉释放出来，找一个自己感觉良好的男人，会对他投怀送抱，不仅如此，男人和女人相比，很多女人的需求远远大于很多男人。 女人表面看上去若无其事一般，其实内心早就波涛汹涌，就差一个能拨动她心弦的人，那么，男人怎么做，才能让女人对你开启快进的方式。 01.浪漫的气氛 女人是感性的动物，对于很多新鲜事物，都比较地投入和上进心，就是那种不到黄河心不死的人，非要看个究竟不可。 女人的好奇心也很重，为什么女人喜欢旅游，看风景，在自己的脑海里没有认知的时候，或者没有见过的新鲜事物，女人的内心就像钻牛角尖一样，一定要见到，有誓不罢休的举动。 女人在感情方面更是如此，特别期待男人的新花样，活动氛围，浪漫的气氛，一下子就能吸引到女人的注意力和精神力，对你产生期盼和需要感，对你开启内心的快捷键。 02.披着狼皮的羊 女人对自己的喜欢的男人都会有崇拜的感觉，你在她心目中就是偶像，双眼对你放电的同时，也不顾自己的形象对你投来爱意的眼光。 女人喜欢男人有一点的野性，还有一点温柔，对事不对人，在工作上，男人可以像头雄狮一样，回到家对女人温柔又体贴，就像一匹披着狼皮的小绵羊一样，该雄起的时候，要雄起，该温柔的时候要温柔，二者不能混淆。 女人需要男人的主见和担当，能屈能伸才是大丈夫所为，这样的男人才最有魅力，最能得到女人的欢心。 03.女人需要你的尊重 男人不要在什么事情上都要大男人主义，也要尊重女人的意见，这不是以前，现在的女人也有自己的观念，也需要平等对待，不能什么事都是你们男人说得算，那女人在你们男人又算什么，奴隶吗？ 不尊重女人的男人也得不到女人的尊重，甚至会和你对着干，跟别人爱情，到最后女人看到你都躲你远远的，不想和你有任何关系，说你的内心太老套。 没有谁比谁矮一截，平等对待女人，让女人看到你认真的一面，尊重她的一面，让女人在你心中有地位，有尊严，自然而然就会得到女人的青睐，这才是现实男人的形象。 结束语 女人是用来疼的，不是听你使唤的，更不是你的奴隶，希望你不要有传统的思想观念，更不要拿这些用在女人的身上，会让女人对你越来越讨厌。 大家都是成年人，现在又是一个一直在进步的社会，更是一个现在化的环境，成年人更有成年的人的想法和看法，约束别人，就是在给自己使绊子，不利于自己，不利于身边的人，更不利于自己的爱人。

叶酸加维生素B9属于一种水溶性的维生素，最初在菠菜当中提取谷物称为叶酸，叶酸对女性非常的重要，每天可以补充一些叶酸，能够预防孩子带有天生的缺陷。 叶酸是胎盘形成，正常发育智力的主要元素，女性怀孕期间缺少叶酸，会导致白细胞减少和巨红细胞性贫血，能够看出叶酸对女性的重要性。 除了在孕期以及哺乳期的女性需要服用叶酸，18~49岁的未婚、未孕的女性也会缺少叶酸，虽然平时可以通过饮食进行补充叶酸，但食物中含有的营养加热后会流失50%~90%。 缺乏叶酸的症状有哪些？ 1、身体疼痛 叶酸不足会导致贫血，因为大脑获得的氧气变少，为了能够解决这个问题，大脑当中的动脉会逐渐膨胀，引起头疼，然而，大脑并不是唯一缺氧的器官，缺乏叶酸除了头疼之外，还会引起其他的地方疼痛，比如腿部、胸部。 2、头痛、头晕、记忆力减退 研究发现，叶酸缺乏会使高级神经功能受损，从而出现记忆力变差，头痛，头晕，不仅仅如此，新生儿神经系统出现异常和老年痴呆发生，和叶酸缺少有密切的关联。 女性45岁后每天服用一粒叶酸，5个好处或“不请自来”，不妨了解下 1、保护血管 随着人们的年龄逐渐增长，血管会逐渐变得脆弱，到了中年以后，需要做好心脑血管疾病的预防工作，也是很重要的一件事情，如果血管沉积脂质成分，容易出现血栓的现象，从而出现脑梗。 所以人们到了中年，可以适量给身体补充一些叶酸，不仅能够促进身体半胱氨酸的转化，对于预防血管疾病有很大的帮助。 2、预防贫血情况 超过45岁以后，因为工作和生活压力不断变大，导致身体机能出现头晕的情况，而头晕则是贫血的临床表现，贫血主要病因是因为身体缺少维生素B12或者缺乏铁元素以及叶酸等营养成分导致。 如果女性想增强身体的免疫能力，每天吃一粒叶酸，能够促进身体红细胞成熟，预防贫血发生。 3、缓解脱发掉发 生活当中，很多女性会被脱发困扰，头发越来越少，发际线逐渐往后移，处于精神焦虑的状态。 想要改善这症状，不妨在生活当中补充叶酸，促进毛囊生长，改善脱发，如果因为遗传因素引起，需要解学着接受，因为吃叶酸不能达到改善的目的。 4、改善睡眠 女性过了45岁之后，很容易有入睡困难，每天坚持服用一粒叶酸，可以很好的改善睡眠质量，身体中的叶酸充足的时候，不会感觉到非常的疲劳，代谢速度也会比之前加快了很多，体内的激素分泌保持正常的水平。 中年女性的睡眠质量会下降，甚至会出现失眠多梦的情况，这时女性若每天为身体服用一粒叶酸，可以有效缓解卵巢以及子宫的衰老速度，也能够避免雌激素分泌过少，坚持服用叶酸，一年后会发现睡眠质量明显的提高。 5、稳定血压 女性过了50岁以后，常见的疾病是三高疾病，而高血压是令人头痛的一种疾病，如果日常当中补充叶酸，能够更好的稳定血压，促进身体对维生素B12的吸收，有利于身体的康复。

每个人都会老去，但是有的人却老得慢些，有的人让你感觉永葆青春，看起来永远都是二三十岁的样子，你们会羡慕他们吗？ 其实他们是有秘诀的，你想知道吗？接下来小编将一一给你们分析，再给出解决方案，让我们每一个人都保持年轻的状态和外貌。 1、西兰花 西兰花也被大家称之为花椰菜，它的口感很清脆，而且其中还含有大量的胡萝卜素及维生素C，一方面能够清除身体中的有害自由基，另外还可以增强皮肤抗损伤的能力，进而保持较好的皮肤状态。 2、洁面 洁面是护肤的第一步，做好了洁面，护肤自然事半功倍，若洁面不彻底，那皮肤就会给你好看，脸上附着的污垢和油脂就会渗入皮肤肌底堵塞毛孔，导致皮肤暗黄、出现皱纹等问题。选择洗面奶，最好不要使用皂基型洗面奶，建议选择氨基酸洗面奶。 氨基酸洗面奶清洁力度适中，性质温和，不刺激，洗完后皮肤柔软、细滑。所有肤质都能用，尤其适合油痘肌和敏感肌。 3、坚持吃早饭 对于女性来说，若是想要保持肌肤的年轻态，就一定要养成吃早饭的习惯。虽然很多女性在减肥期间经常会忽视掉早上这一顿，但是长期不吃早餐不仅会使人形成易胖体质，而且长期下去还会导致皮肤老化。这主要是因为，若是皮肤长时间得不到充足营养物质的滋润，就会使得皮肤细胞的水分和大量的营养物质流失，从而加速表皮细胞的衰老，使整个人看上去老态尽显。 4、早晚护肤，做好保养 在日常生活中，我们的面部肌肤水分的流失速度加快，皮肤很容易出现干燥，敏感的状况，而这款六胜肽抗皱水光面霜能够补水保湿更改肌肤状态，它的成分十分温和，皮肤敏感的小伙伴也可以放心使用，这款面霜至今已经有几十年的历史了，效果安全靠得住。 这款面霜采用了积雪草、葛根等草本植物精华，对肌肤的补水保湿效果更加出色，膏体轻薄细腻，上脸清爽不油腻，深层滋养肌肤，并且吸收效果非常好，使用后一整天肌肤都是水水润润的。 千万不要被它简单的外表所欺骗，坚持使用可以逐渐改善粗糙肌肤，提亮暗沉肤色！ 其实我们国内的护肤品，不仅在价格上亲民实惠，而且材料效果都是实打实的，完全不逊色国外的大牌护肤品，肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

有时在领导手的女人，领导对她们亲近，为啥她们不拒绝？三个女人说出了苦衷。 导语： 女人出去打拼事业，比男人更加的艰难，也面临很多困难和阻碍，特别是遇到不怀好意的领导，许多女人为了饭碗，不得不忍受屈辱，做了领导的情人，或者陪领导做一些她们不愿做的事情，虽然不值得同情，但也显出她们的无助和无奈。 孟女士 我从学校刚出来那阵，根本找不到工作 ，不少单位不招女生，大公司根本进不去，我没有漂亮的脸蛋，只是身材比较好，后来费了好大的劲，才到一个小公司应聘成功。 做了老板的文员，平时就是在电脑上打打文件，做一些杂事，也没有什么特别多的事情，那个公司男的很多，女工很少 ，老板不让我下车间，让我做文员，我还是很感激的。 尽职尽力地做好自己的那份工作，老板对我也是不错的，除了发工资以外，每个月还给我发红包，他也经常表扬我工作努力。 我还以为真的是这么回事，那天他带我去应酬，说要参加什么客户的谈判，他叫我好好打扮的漂亮一点，妖娆一点，然后坐上他的宝马车就去了。 在那样的场所，也见识了不少的老板，他竟然把我称为他的女朋友，那天我穿着比较轻薄，他把我搂在怀里，我虽然不愿意，但是怕破坏良好的气氛，只好忍住了，那天他把我灌醉了。 在酒店开房了，他许诺送给我一套房子，我只好答应了他，一心一意的服侍他，希望他能实现诺言，谁知道半年以后他把我玩够了，又招了一个更漂亮的女人，把我派到仓库去做仓管员。 我知道对他来说，我已经没有利用价值了，要了他一笔钱就离开了那家公司。 当时我太年轻，不知道女人找工作这么难，相信了男人的花言巧语，失去自己的处子之身，我是后悔莫及，现在我重新找到了工作，虽然工资不高，但是都是赚的干净的钱，虽然辛苦，我不会后悔。 徐女士 我对我们领导非常佩服，年轻有为，精明强干，我非常喜欢他，做他的情人也是出乎意外，他一直很关心我，我一直以为他是单身，心里暗恋他，在那次年终聚会上，我向领导敬了不少酒，当时我假装喝醉了，领导送我回宿舍，我就赖上了他。 没有男人不喜欢女人，他也说喜欢我，然后我和他正式谈恋爱了，我们如胶似漆，每天都待在一起，那段日子真是太好了。 可是后来一个老女人的出现，打破了这一切，她说，我抢了她丈夫，对我又踢又打，我不是她的对手，被她打倒在地 ，而我认为爱我的男人 ，却无动于衷，根本没有想到保护我，是个胆小鬼，从那一时刻起，我恨透了这个男人，他欺骗了耍弄了我。 我也斗不过他老婆，后来我才知道他有今天，都是他老婆的功劳，他老婆娘家很厉害，我只好离开了他，虽然他说要给我补偿，却没有实现诺言，我恨透了这种男人。 赵女士 那时我刚刚参加工作，也没有社会经验，对领导分配的工作都非常认真的完成，领导也非常关心我，我不熟悉的，不懂的也提醒我，让我对他非常感激。 那时候经常要加班，他有时是叫外卖，有时一起出去吃，领导请客，我也没有其他想法，就当做是领导对我努力工作的鼓励。 有一天，他说晚上要加班，叫我准备一下，时间到了，很晚了，他也没有出现，我当时肚子很饿了，正想叫外卖。 他突然来了，说带我出去吃饭，我就跟着他出去了，坐上他的车，他却去了酒店，去了包间，然后他打开门，我看到桌上摆着生日蛋糕，他点燃了生日蜡烛，说祝我生日快乐。 我当时感动极了，和他一起唱起生日歌，因为只有我们两个人，不一会儿服务员送来了菜和酒。 那天晚上我喝醉了，在酒精的作用下，领导说喜欢我很久了，我情不自禁的投入他的怀抱，后来就做了他的情人。 就这样做了他八年情人，尽管后来知道他是有家室的，他一直向我保证和他老婆离婚娶我。 可是，他始终没有实现他的承诺，我为他打了三次胎，也耽误了自己的青春，当时很多男人向我表达好感，我都拒绝了，因为我爱的是他 后来，我们的事被他老婆知道了，私下叫我离开他，给我补偿，我没有答应，问他怎么办？他却说：对不起！无情地向我提出分手，我陪了他8年，牺牲了自己的青春和爱情，用钱就想打发我，我绝不能答应。 我威胁他要向他的上级举报他，他说好好商量，后来补偿了我50 万，又把我调到另外一个公司工作，福利待遇比较好，钱可以补偿，我失去的青春和健康又能拿什么来弥补。 结语： 单身女人一个理想工作是很难的，在职场竞争非常激烈，她们比男人要付出更多，尤其是年轻长得漂亮的女性，也常常遇到一些好色的领导，以各种方式，对她们进行骚扰。 有些女性为了保住职位，不得不答应一些不怀好意的领导的无礼要求，被领导利用，或者是做他们的情人。 有些女人不自尊自爱，妄想通过领导这层关系，达到自己的目的，说的不好听，一个贪财一个贪色，各取所需，结果却常常达不到她们的目的，影响了自己的形象。 对一些好色的领导要学会拒绝，向上级反映，或者离开那个地方，换一个环境脱离魔掌，千万不要贪图一时的好处，被人耍弄欺骗，到时后悔莫及。

年轻的小女孩子每天都很开心，好像自己的青春永远不会走到尽头，这也是很多到了中年以后的女人都比较羡慕的事情。人到了中年以后，因为衰老的加速，所以皱纹的生成也会比较快，所以每天睡醒的第一件事儿就是看看自己的脸上是否又多了一条皱纹，或者自己的鱼尾纹有没有加深，相信很多人都有这样的痛苦。 衰老是多么的可怕！但偏偏许多人，不注意个人习惯，导致青春止步于此。 女人必须要知道，保持青春的根本原因在平时地养成了一些好习惯。只有这样，保持良好的生活习惯，才是女人保持年轻的根本秘密。 好的生活习惯不仅能够维护身体健康，还可以延缓衰老的速度，但错误的习惯就会伤害着身体，导致肌肤变差，衰老的速度加快，影响自己的容貌。 过了四十岁，越来越“漂亮”的女性，都有这3个高级习惯，难怪那么吸引人。 1、足够自律 心理学家将人类的需要分为五个层次，其中处于最底层的是生理需要。所谓生理需要其实就是衣食住行。 这些年，随着经济的发展，多数人的生理需要都得到了满足。不同的是，有人在满足生理需要以后，选择了追求更高层次的需要；有人则选择沉溺，失去了前进的动力。 两者最为明显的区别就在于自律。 何谓自律，简而言之就是自己控制自己的行为，让自己朝着更好的方向努力。 足够自律的人，非常清楚自己的目标以及为了实现目标所需要做出的努力，最重要的是，他们会严格执行自己的计划，不管发生什么事情，都不会就此间断。 这样的人，本质上能够最大程度掌握自己的生活与工作，从而生出一种“一切尽在掌握之中”的安全感，这份安全感，会让他们实现真正意义上的自由。 生活中有太多的女人，将起床时间定在七点半，然而时间到了，又会以各种理由，一再拖延。 诚然，有些理由是正当的，问题是，再正当的理由，也不能掩饰不了他们不够自律的真相。 对于他们而言，几分钟是不长的时间，浪费一些也没关系。然而无数个几分钟堆积起来，就相当庞大了。这些庞大的时间，有人选择了浪费，有人选择利用，时间一长，两人之间的差距自然也就更加明显了。 2、心态平和，不急不躁 中年女人，褪去了年少时的激情，更加绽放出一种恬淡平和的美。 平和的关键在控制自己的情绪，不让情绪的洪水随时爆发，从而在与人相处过程中，让对方感受到亲和力，创造一种人格美，氛围美。 认识自己的情绪，跳出情绪来观察情绪，不要被情绪控制，才能真正做情绪的主人。在情绪即将爆发时，让自己抽身而出，多想一想，自己是否能承担情绪爆发的后果。 情绪过后，反思分解自己的情绪，评估自己的情绪是否正当，长此以往，你将更好地控制自己的情绪，散发宠辱不惊的人格美。 3、不要放弃自己，坚持外貌管理 很多女人，到了中年，有一种“认命”的态度，觉得这辈子就这样了，老公孩子都有了，就开始放松到自己的要求，认为自己到了这个年龄阶段，怎样都无所谓了。 于是她们开始放任自己身材的松垮，衣服的不整洁，觉得人到中年就该如此。 但其实，爱美是人类的天性，女人到了任何时候，都不该自我放弃。 心理学上有一个“期望效应”，你会变成你想要的样子。 假如你自我放弃了，觉得自己怎样邋遢都无所谓，这种想法会内化为你的意识和潜意识，指导你的行为，让你的外在变得越来越不修边幅。 所以女人，首先要从意识上树立起永远不放弃自己的观念，用这种观念指导行为。 可以没有青春满满的脸蛋，但一定不能放纵自己的身材随便发福！ 就以皮肤管理来说，建议 不用毛巾洗脸 洗脸是我们每天都要干的事，面部清洁工具的卫生更是尤为重要，你的毛巾真的吗？即使每天彻底清洗毛巾，也会滋生细菌，吸附灰尘。如果使用的毛巾不干净，那么清洁之后的护肤步骤便都是功亏一篑，长期使用带有细菌霉菌的毛巾还会引发很多皮肤疾病。 用什么替代毛巾洗脸呢？ 可使用一次性洗脸巾来代替毛巾，沾湿水后轻轻擦拭面部，能清除化妆品残留物、油脂、污垢和螨虫等，让肌肤恢复洁净，细腻光滑。那么，一次性洗脸巾相对于毛巾而言，又有哪些优点呢？ 不管你是什么肌肤，也都不会过敏，可以拿它用来卸妆、湿敷或者是家里有宝宝的给宝宝进行擦身等。 而且反复揉搓拉扯后，植物主义洗脸巾没有出现变形和坏掉的痕迹，韧性还蛮好的。 它不仅厚实，而且很柔软，擦脸时没有硬硬的感觉，而是非常柔软细腻，对于我这个脸皮比较薄的敏感肌来说触感是刚刚好~ 之所以那么柔软，是因为它的原材料选自5A级植物纤维，经过高压工艺制作而成。这种棉的特点就是棉纤维柔软、细长而洁白，触感一级棒，很适合用于擦拭面部、腋下等较柔软的部位。 根据自己的需要撕下一张的时候，切口处可见细长的棉絮，这是纯棉洗脸巾会有的特点哦~ 不管是吸水还是吸油它都超快的，一片即可搞定全脸水迹，还能顺手拿来擦擦洗漱台！ 除了拿来洗脸擦脸，我还发现了它的其它用法： 卸妆 一次性的设计，用完就可以扔掉，卸妆也很温和，这么一张顶好几张卸妆棉，划算得很。 植物主义洗脸巾表面采用了立体珍珠纹设计，更有利于带走面部的水分和彩妆。 而且因为它足够柔软，反复擦拭的过程中不会有刺痛感，用来卸口红、眼影都ok~ 湿敷 一张可以剪成6小块用，然后搭配化妆水来湿敷真的很OK，吸水快不掉絮，不用担心会在留下毛渣渣之类的，用完了拧一拧还可以擦一擦桌面~ 用过的洗脸巾当抹布 如果觉得没怎么用就扔掉可惜了，还可以用来当抹布，擦桌子擦镜子都不在话下，真的是多功能于一体了。 不用担心安全问题，因为它不含荧光剂、香精等，纯植物纤维可降解。用火烧一下，无黑烟异味，灰烬松散一捻即碎，真正纯棉。 采用了抽绳防潮袋设计，可以挂在洗漱间镜子旁，不用担心洗脸洗澡时被水打湿，对于家里没有做干湿分离设计的人来说超贴心的~ 洗脸巾作为精致生活的生活必备品，买对不买贵才是真理！植物主义洗脸巾，价格低调品质高调，一点不显廉价，从细节之处提升生活品质！ 2包只需49.9，3包69.9，一次性购入4包更划算，只需79.9，比2包2包入便宜了20！囤一次用五六个月是完全OK，盘它！ 一张洗脸巾=毛巾+化妆棉+湿巾+纸巾+抹布

两性话题中一直存在一种值得关注的问题，就是孩子的冠姓权是否可以随母姓？ 在传统社会时期不论男女人们的价值观一直遵循孩子是随父姓的观念。 但由于最近几年随着传统文化观念的束缚逐渐削弱，年轻一代人对男女观念的新型思想产生，使孩子随母姓这个话题渐渐出现在大众的视野。 在网络上有一些女性可能是为了追求男女平等，争取女性权利与地位，因此她们认为孩子应当可以随母姓，而不止是随父姓。 这看似是平等的体现其实大有问题。 女性为了捍卫自己的权益可以理解，但涉及到冠名权就不太合适了。 网络上也有很多男性反对女性争取冠名权的做法，其中支持最多的一条理由是，孩子随父姓可以增强男性的责任心。 这确实是有其道理的，因为从生物学角度来说雄性的天性就不是照顾妇女儿童，而是到处交配传播自己的基因种子，孩子随父姓是一种社会文明的手段，压制了男性的这种动物本能。 在社会文化的影响和思想教育下男性从小就接受了孩子因随父姓这种天经地义的思想，从而培养出对家庭和配偶的责任感。 并且我们要理解一点，母亲是自然属性，父亲是社会属性，两者不是一个概念。 母亲是随着孩子出生就成立的角色，父亲则是只有社会化较高的动物才有。 因为孩子由于是从女性的肚里生育和出生的，是女性身上的骨肉，这足以证明孩子是女性的，所以女性天生就有与孩子的强关性，因此并不需要以随母姓来证明孩子是自己的。 男性却不同，男人需要以冠姓权来证明于孩子的相关性，从而将自身与家庭建立起不可分割的联系。 从社会共识来说，在国内孩子跟随父姓的传统已经有好几千年了的历史了，在过去的几千年几乎都对于姓氏问题没有过多的争议，并且几乎全世界绝大多数国家子女都是随父姓，另外也有很多国家地区女性出嫁后也会随夫姓。 这些事实现象都表明孩子随父姓是被统一认同的思想，同时这背后说明了孩子随父姓是有其道理存在的。 所以子女随父姓的思想观念已经被人们视为是理所当然的。 要是孩子随母姓的话多少都会引来旁人的非议，并且要说服男人同意随母姓可是一件极其困难的事，很可能会因此引发情感纠纷。 这其中男人的反对心理除了上述社会文化影响外也受男性自身爱面子的特性影响，一个比女性还要高度社会性的男人是不能忍受被人议论自己的孩子不随自己姓，而是随母姓的。 另外也有一点，因为自古男性就被教育要肩负起传宗接代的责任，给自身家族延续香火的传统，不随父姓会根本上站在这种思想的对立面。 并且随母姓的后果也会影响父亲与孩子的情感关系。 因为不随父姓带来的结果是，孩子与父亲的联系被削弱了，父亲心中对家庭的道德感和责任感也会减弱。 随母姓更加强了孩子与母亲的联系，这就导致家庭中父亲的角色在孩子的心目中被轻视，形成一种极度不平衡的状态。 从孩子成长的角度考虑，孩子需要母爱与父爱相同的给予。 但随母姓会使父亲无意中减少对孩子的关爱和教育，男人会在心里觉得这个孩子虽然是自己的后代但却和自己“关系不大”，因此也就没必须对孩子付出太多。 因此为了孩子的身心健康成长，女性要求冠姓权的同时也必须考虑到这一点。 经过以上种种分析，不言而喻，冠姓权应当保留给男性，但同时我们也不应该过于抬高随父姓给予男性责任感的作用。 因为责任感本质上是源自个人品质于所受教育的关系，冠姓权是外部强加的束缚。 一个负责的男人不会因为不冠他的姓就不负责，不负责的男人不会因为冠他的姓就负责。 这是我们要正确理解的。 总的来说，冠姓权其实对于女性来说只有无足轻重的作用，孩子只是随母亲姓并不会对社会和家庭带来多大的价值，甚至会引起反作用。 相反，对于男性来说这种权益可大为需要，是不能被剥夺的。

女性到了30岁的时候，身体会明显老化，而且在这个阶段，体内的胶原蛋白会大量流失，从而让女性脸部出现皱纹和松垮问题，看起来非常显老。 所以很多姐妹们为了保留自己的“冻龄”感，会在护肤品上花不少的钱。 我们常常会羡慕那些四五十岁却依然美丽动人的女子，爱美之心人皆有之。 衰老是一个不可逆的过程，衰老之后再保养效果非常小，只有提前做好抗衰工作，才能让女人到了三十岁还能保持年轻的状态。 但是如何才能保持年轻状态呢？不仅是个人保持良好的作息饮食习惯，而且还需要一定的保养技巧。 30岁的女人想“抗老”，建议养成这几个小习惯，越早做气质越好 1、 养成午休习惯 一些女性朋友们特别爱动，到了中午的时候也不及时进行午休。 然而中午是阳气最盛，而阴气最衰弱的时候，此时很适合养阳气，如果中午不休息，就会影响人体内的阳气，所以建议女性朋友们平常要保持午休的习惯，久而久之对身体会有好处。 2、坚持健康饮食 健康的饮食是保持年轻感非常重要的一个条件，因为如果我们吃的不健康的话，我们的身材却会变差，走形，从而让我们整个人看上去非常的没气质。 而且如果吃得太多垃圾食品，我们的肌肤也会变差，自然而然也会老得比别人快。 3、起床喝杯温水 “女人是水做的”，这句话说得非常的有道理，我们的身体经过了一整夜的新陈代谢，积累了不少的垃圾。 晨起喝温水可以增加肠胃收缩能力，有助于消化系统之后一天的规律运作，更好吸收食物中的营养。这个过程，也有助于清除人体新陈代谢产生的毒素，这最终将增进血液循环。 4、保持良好作息，不熬夜 熬夜是必须第一个要放弃的！ 在当下这个快节奏的时代，虽然说熬夜对于大多数人来说已经是家常便饭，再正常不过的事情，但是长期熬夜无论是对于身体健康还是皮肤各方面都会有很大影响的，长期熬夜会引起内分泌紊乱，从而导致皮肤新陈代谢缓慢。 久而久之皮肤就会容易出现松弛，暗黄没有光泽等问题，甚至还会出现长斑等现象。 所以对于女人来说，想要保持好的皮肤状态，前提就得坚持好的作息习惯才是最关键的，能够保持良好的作息习惯，坚持不熬夜一段时间，你会发现皮肤光泽感都会看上去好很多。 5、适量运动 生命在于运动，我们在运动的过程中会出汗，汗液通过毛孔排泄出来，可以带动皮肤的新陈代谢能力，有利于皮肤皮脂腺和汗腺的分泌，减少痘痘和黑头的情况，使皮肤越来越光滑水嫩。 同时，在运动的过程中，还可以缓解焦虑的情绪，使我们的身心都感到更加愉悦一些，而且运动过后，我们会比较累，晚上的睡眠也会随之得到改善，坚持每天运动30分钟，不仅可以使我们的身体越来越健康，皮肤也会越来越好。 6、坚持防晒 很多时候女人每天坚持保养，涂抹各种瓶瓶罐罐都是为了能够让皮肤衰老速度慢一些，再慢一些。但却殊不知即使每天坚持护肤，没有做好防晒依然还是于事无补。 坚持做好防晒不仅能够防晒黑，还能防晒伤，防止我们的皮肤衰老速度加快，而防晒是一年四季都要做好的，如果你能坚持防晒5年，你会发现跟同龄人相比要显得皮肤好很多。 防晒不仅能防黑，还能防老。紫外线是让我们皮肤衰老最主要的元凶，根据有关调查发现，每天坚持防晒，比不防晒的同龄人，要年轻十岁。 俗话说，一白遮百丑。就算你的五官长相比较平淡，拥有白皙的皮肤也会给你整个人加分不少。白皙的皮肤不仅需要做好日常的皮肤护理，更要每天都坚持做好防晒。不管是晴天还是阴雨天，防晒都是必需的。 此外太阳比较大时，也要坚持每天打伞，紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。因此女人做好防晒是非常重要的！

近日，浙江省妇联“巾帼文明岗”评选结果揭晓，格家网络营销部喜获浙江省“巾帼文明岗”荣誉称号，这也是继获得西湖区以及杭州市“巾帼文明岗”之后，妇联组织对格家网络“为女性群体零门槛灵活就业赋能”的再一次肯定。 2007年，经济学家史清琪女士提出“她经济”这一概念，经过十余年的发展迭代，“她经济”在消费者和品牌的互动中也延伸出更深更广的价值内涵。在女性意识觉醒的大趋势背后，新女性购物观念转向“张扬个性”“取悦自己”，她们往往具有关注品牌价值表达、以品牌消费选择标榜自身个性特点的群体特征。 总部位于浙江杭州的格家网络，是浙江省重点培育电商平台、杭州市高新企业，在品牌管理平台、电商助农等领域分别有“希柔”、“中国田”等头部平台，平台女性用户占比达到90%以上。 目前，企业的品牌生态链主要包含美容彩妆、健康养生、品质生活三大类，深挖用户需求，为其提供多元化选择。此外，也与众多全球TOP级供应链深度合作，不仅层层把关产品品质，更是放眼全球拓展多元化品牌，满足消费者高品质生活的一站式需求。 除了关注女性消费者，格家网络不断深耕“女性”领域，关爱、服务女性群体，2020年7月，“格家网络”成立了妇联。随后，在杭州市、西湖区两级妇联指导下，西湖区新时代女性创业就业百场培训活动在“格家网络”正式开启。 以培养互联网女性创业者为使命，通过信息赋能及资源嫁接，开展各类线上线下女性赋能活动，并联合省、市、区各级妇联，设置女性就业创业专题培训课。 目前，企业已开展50余场互联网创业就业课程，覆盖街道、社区千余名女性，帮助她们开拓互联网创业生活，提升电商创业技巧及方法。同时，持续开展女性就业创业、电商助农直播等活动，参与“巾帼云播微课堂”“妈妈的味道”“全省首届巾帼村播大赛”等一系列“妇”字号品牌项目，不断增强广大女性线上增收技能和创业就业能力。

哪些坐姿会伤害女性的身体？ 1、瘫坐 瘫坐主要是指整个人让腰部弯曲瘫坐在椅子上，后背的中部会依靠在椅子后面 ，两只手放在桌子上，一只手握着鼠标，另一只手敲打着键盘，这种状态是白 领没精神的时候常常遇到的坐姿，虽然比较舒服轻松，但是会对腰部造成伤害 ，长时间下去会导致腰肌劳损或者腰间盘突出。 2、长时间一只手放在桌子上 由于部分女性在操作电脑时，往往只通过鼠标来操作，总是把一只手放在鼠标 上面，不断的来点击鼠标，当累的时候就会把腰部弯起来，椅子拉近桌子，然 后让后背中部靠在椅子背上。甚至有一些女性喜欢后仰着头，把背部靠在椅背 上，歪着头看电脑并且用一只手来操作操作鼠标，虽然坐着很放松，但是这样 会造成背部疼痛。 3、把脸贴近电脑屏幕 一些近视或者电脑迷的女性，常常会让自己的脸部靠近电脑的显示屏，双手会 缩起来放在键盘上敲打，同时也会让肩膀高耸，这样的坐姿，会让背部的肌肉 一直处于紧张的状态，时间久了会让后背部和脖子出现疼痛感。一些女性脸部 靠近电脑屏幕的时候，会让身体前倾，让胸部及在桌子上的边缘，胸部会受到挤压，导致胸部受伤。 4、弯腰驼背 由于长期坐在电脑前面，很多女性有的时候办公累了，身体就会不自觉的弯腰驼背，好像这样坐着更舒服一些，但其实弯腰驼背这个动作，会伤害女性的脊椎，大量的脂肪也容易堆积在腹部，时间长了很多女性会发现，明明自己的食量并没有增加，但是小蛮腰竟然变成了小肚腩，其实这就是坐姿不正确导致的。 此外这一坐姿还不利于人体内的血液循环，对于女性胸部的健康发育也会造成影响。因此建议女性在坐了1-2个小时候，可以适当的站起来放松一下脊椎，顺便舒展一下四肢，让全身的血液循环更加顺畅。 5、跷二郎腿 很多人坐着的时间久了，就会习惯性的跷二郎腿，这样一来好像舒服了很多，但其实人在跷二郎腿的时候，会压迫腿部的神经，导致腿部血液循环不畅，影响女性的腿型，同时这个动作也会导致女性的私处受到压迫，时间长了还有可能导致妇科病的发生。因此建议女性朋友为了自己的健康，尽量不要跷二郎腿。 女性正确的坐姿是什么？ 有椅背要调整一下，可以放上软垫或者枕头这样可以增加软度，能让背部自然 的贴在椅子背上。因为每个人的身高不同，所以在坐下时要调节椅子的高度， 最适合的高度就是当坐下的时候打字时的胳膊能够和地面保持平衡。在调节高 度的过程中，千万不能让自己的双手离键盘太远，不然会弯腰够键盘，增加了腰部的负担。鼠标的位置要离右手近一些，最佳的位置是从键盘移动到鼠标的 位置时候，不需要费太多的力气，伸手就够着。 为了能够减少因为看屏幕而影响到坐姿，要让自己的双眼和电脑屏幕中心保持平衡的状态，近视的话要及时佩戴眼镜，不然看不清屏幕时会不自觉的把身体拉进桌子，出现腰背疼痛，加深近视。