生活中，会困扰女性最多的问题就是大姨妈的准时和不准时。若是这段时间内大姨妈都能够准时到，那么说明女性的身体状况还是很不错的。 但是若是一段时间之内，女性的大姨妈不会准时来报道了，那么女性朋友们就会开始担心是不是身体出了什么问题了。 那如果月经总是提前报道，是哪里出了问题呢？我们又该如何应对月经提前的现象？下面不妨一同来了解一下。 01 女性来月经的好处 1.. 加强造血功能 相比于男性，女性每个月的月经能够定时排出一些血液。通过失血，会刺激身体的造血能力有益于人体白细胞的再生。而且如果发生意外失血，也能更快的造血补充。 2. 避免铁元素过量的可能 铁虽然对人体有着不可或缺的作用，但过量的铁会导致皮肤、心脏等发生异常。而如果铁过量，最好的办法就是排出一些铁。而铁往往存在于血液中，女性的月经可以带走体内过多的铁，避免了铁过量的危害。 3.使人早期发现疾病 如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。 除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化，也是发现和诊断许多疾病的重要线索。 4.排出毒素 每个人的身体里都有一些毒素，而大多都会以流汗以及排便的方式进行排毒。而女人则多了一项，那就是月经来潮。 不难发现，女人在月经期间，皮肤会变得比平时更好一些，而且女性比男性的寿命也更长一些，这些好处有部分原因也要归功于月经。 5. 延迟进入老年期 女性每个月按时来例假，属于卵巢功能正常，正常的卵巢功能能够避免女性提前进入老年期。 6. 推断排卵期 如果女性的月经周期规律，那么，可以通过月经周期来推算自己的排卵期，可以根据排卵期的特点来进行备孕。此外，还可以根据月经的规律来推断是否怀孕。 7.保护心脑血管 来月经能够降低心血管疾病的发生几率，降低出现骨质疏松的几率。另外，对于女性雌激素的分泌和维持对于保护心血管、维持正常的钙沉积和代谢有非常重要的作用，绝经后的女性容易出现疾病。 02 月经总是提前报道，是哪里出了问题？女性要多关注 1. 情绪发生波动 如果女性朋友有大喜大悲或者是生活工作压力过大，那么多会对自己的内分泌产生影响，因此会导致女性朋友月经提前。 2. 生活环境发生变化 搬家、工作调动等外界环境的变化，也会使得女性朋友的月经周期发生紊乱。 3. 身体器质性病变 妇科炎症、甲状腺疾病等，都会使得女性朋友月经周期发生改变，引起女性朋友出现提前来月经的现象。 4. 药物影响 服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致女性内分泌紊乱，影响正常月经周期。 5.过度劳累 生活不规律，长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调，诱发月经不调。 6.饮食失调 平时饮食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物，也是导致月经提前的原因。 7.节食减肥 节食减肥虽然在一定程度上能够让你瘦下来，但是长期节食，也导致身体的营养不良。然后给女性子宫卵巢造成很大的影响，月经异常就是其影响之一。 8.气虚和血热 中医认为气虚者脾弱，脾不统血，就容易导致月经提前。另外，血热者血流过快，加速的血运也会引起月经提前。 03 月经提前多少天比较正常？ 正常的月经周期是21-35天，即2次月经第1天之间间隔的时间。所以从此角度说明，如果月经提前9天以内算正常，月经提前可能是生活因素、内分泌因素或器质性改变导致。不过，如果月经是从原来的30天，持续变为约20天，需要寻找原因。 比如有黏膜下肌瘤时，有可能月经周期会缩短，月经量会增大。因此，如果偶尔出现月经提前，可能跟情绪波动、睡眠质量差或者地域的改变、环境的改变有关，可以暂时不必治疗。 如果月经经常提前7天以上，建议行激素六项检查，了解卵巢的功能，看看是否是因为卵巢功能衰退造成月经周期的缩短。 04 如何应对月经提前的现象？ 1. 育龄期女性月经提前 可能与排卵障碍或者卵巢储备功能降低有关，这时候要分是否有生育要求。如果是有生育要求的女性，那么可以促排卵治疗，尽快安排怀孕。如果没有生育要求，可以用短效避孕药或者黄体酮来调整月经。 2. 围绝经期的女性 可能与卵巢功能衰退有关系，可以口服孕激素来调整月经，同时注意子宫内膜是否有病变。平时还要注意生活方式，例如规律生活、锻炼身体、不要熬夜等。 3.其他 不宜过量运动 对于有月经提前问题的人士而言，在生活中远离过量运动是十分必要的。如果长时间的处于过量运动的状态中，身体就会出现充血的状态，在这个时候月经提前就会出现。所以，大家在生活中最好可以重视个人的运动程度。 忌吃辛辣 对于月经提前的患者而言，在生活中远离各种辛辣刺激食物是十分必要的。因为这部分的食物会刺激人体，也会直接导致内分泌失调，对于人体伤害极大。 所以大家在进食的时候最好可以多加注意，以免因为进食过多的月经提前导致月经提前。 注意保持愉快心情 一般来说，保持愉快心情对于月经准时有很大帮助。如果一个人常常处于精神忧虑、精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。