从2022年上半年化妆品公司业绩快报来看，欧美大牌营收保持在10%以上增长，国货品牌营收保持在30%以上增长。可以发现，后疫情时代，消费者们展现出了更强烈的社交渴望以及对于美妆类产品的青睐，也推动了美妆市场的增长。 而面对更广阔的美妆消费市场，如何在这条康庄大道上选择最适合自己的方式，也成为了更多国货护肤品牌必须要考虑的问题。据业内人士观察，由于资本的催生，很多品牌已呈现出投机和机会主义倾向。因为每天都想着怎么找风口、找痛点，而找到的所谓的一些痛点很可能是“伪痛点”。相反，在品牌战略层面欠缺考虑，则会落入到迷茫之中。 而朵拉朵尚坚持护肤品成分本身，始终坚持用护肤品成分来打动肌肤，从而打动消费者，拒绝随波逐流，回到品牌层面赋予认知，占领心智。对于一个护肤品牌而言，朵拉朵尚其实是选择了更难却又更扎实的道路。 据悉，朵拉朵尚诞生于2010年，创立伊始就将高品质、高性价比的经营理念刻进产品基因里，十几年来，凭借其不输大牌的成分与配方以及更适合国人肤质的肤感体验，已然收获了一批忠实的粉丝。另一方面，朵拉朵尚也在不断加大科研力度，如今，朵拉朵尚拥有自己的联合研发实验室，每一款产品诞生之前，需经过高达数百次的不断打磨，并通过各项严格的规范测试，产品面世之前还将结合使用人员的反馈，进行持续的优化迭代。 除在产品端用心之外，朵拉朵尚在品牌营销渠道的选择上更是独具慧眼，借助互联网下的线上消费渠道，2020年更是抓住时代机遇，入局短视频平台开启品牌自播新模式。朵拉朵尚为了更好地精准定位用户群体，品牌布局直播矩阵，同时使用三个不同的账号进行直播。 在品牌创始人“朵拉朵尚李海珍”的快手账号中，创始人以不同于企业精英的形象出现在大众视野。在直播里，她着装接地气，结合自己19年护肤行业的经验，向消费者精准地介绍品牌的每一款产品及适用肌肤特点，让消费者可以更快速、更精准地购买到适合自己的产品，不浪费每一次可以向消费者介绍并了解品牌产品的机会。朵拉朵尚逐渐在护肤直播领域占据了一席之地。 由此可见，朵拉朵尚从产品端到营销端，是在夯实电商运营“基本功”的同时，也正在凭借“硬核”科研实力，回归“产品力”。2022年，是朵拉朵尚成立以来的第12个年头，在过去的时间里获得了广大消费者的认可与喜爱，未来，朵拉朵尚也将重新出发，加大科研投入，进一步提高产品质量，扩大品牌影响力，为消费者带来更高品质的服务。

暑假一到，孩子们就放松了，可家长们却开始头疼了。 每天看到孩子不是上蹿下跳，就是沉迷手机游戏，丝毫没有学习的样子。 这样下去，孩子暑假的学习任务肯定没办法保质保量完成。 孩子假期学习为何这么难？ 1.心态过于放松 暑假没有老师管着了，也没有了学业的压力，“辛苦”了一学期的孩子们自然就放松了，对学习也就不上心了。 2.孩子专注力不足 专注力是学习的基础。如果孩子本身就存在专注力缺失的问题，那么暑假的氛围无疑是放大了孩子的问题。 尤其是多动孩子，因大脑多巴胺分泌不足，对专注力就不能有效控制，很容易被周围环境抢夺走注意力。 在假期，家长如何帮助孩子提升专注力、提高自控能力呢？ 教给家长这4招！ 01 和孩子一起制定假期计划 暑假的计划制定方法有多种多样，可以和孩子一起制定一个表格，安排好每天要做的事和时间。 不希望孩子暑假过得过于紧凑的家长，也可以仅和孩子制定一段时间的任务，比如每一周要完成哪些任务，具体完成的时间，将暑假拆分成一个一个的时间段。 让孩子的假期更有规律，更有计划。 02 不要去打断孩子 当我们的家长发现孩子正在专心地做某件事时，只要这件事情是正确的，就不要去打断孩子，特别是不要用送水果、送水的好意去中断孩子的专注。 应该看着孩子完成这件事，并在事后给予孩子夸奖，强化孩子的这种专注行为。 我们也可以判断孩子正在做的某件事，是否能够发展为孩子的兴趣爱好，在假期培养一种兴趣爱好也是一种很棒的选择。 03 营造学习氛围 我们可以有意识地在家中营造良好的学习和实践氛围。 比如，当孩子在家中的时候，家长们的手机就可以收起来，可以与孩子一起看看绘本。 也可以和孩子一起进行一些亲子实践，比如一同种一棵植物、一起拼装小玩具甚至小家具，让孩子在活动中培养专注力和动手能力。 04 提升孩子的自控力 有家长说，别人家的孩子似乎学习都很主动，家长也不怎么管教，为什么他们就能努力学习，自己的孩子却不可以呢？ 根源就在于孩子的自控力不同。 自控力强的孩子可以控制住自己的行为和专注力，自控力差的孩子根本控制不住自己，而导致自控力差距的根源就是孩子的大脑多巴胺分泌不足！ 要想改善孩子的现状，既要通过外在环境的改变、规则的约束，更要通过科学的调理，促进多巴胺分泌，孩子才能提高自控力，从而认真学习！ 希望今天的内容，能对家长有所帮助。 安诺宁为您提供孩子教育、多动抽动等干货，也欢迎您后台留言咨询。

孩子1岁以后基本是以自我为中心，还不会分享。家长应该给1~3岁的孩子进行物权教育，让孩子明白自己对玩具和物品是拥有物权（拥有权）的，是可以按照自己的意愿自由支配的，同时也要告诉他，别人的东西是属于别人的，在没有得到别人同意时是不能拿的。孩子只有明确物权，拥有了物权意识以后才能够谈分享，因此明确物权是以后学习分享的前提。 分享是指将自己喜爱的物品，美好的情感体验以及劳动成果与他人共享的过程，是孩子以后亲近群体，克服自我为中心的一个有力手段。分享意识和分享行为的发展是幼儿社会性发展的一个重要方面，同时幼儿分享意识与分享行为的发展也是幼儿建立良好的伙伴关系、形成健康个性的基础。 自网络，侵权立删） 在日常生活中，家长在肯定孩子物权的同时，也要通过自己的一些分享行为给予孩子潜移默化的影响。这就要求父母要以身作则，时时处处做出表率，如家里好的食品或者物品大家共同分享等。如果祖孙三代一起生活，就要尊老爱幼。同时，家长言谈话语中不能给孩子灌输自私的观念。父母如果做到先人后己，孩子以后就会模仿。 平时，家长应有意识地把自己看到的或听到的一些较有意义的事讲给大家听，让孩子和家人一起分享快乐和忧伤，使孩子在潜移默化中获得情感上的分享。家长还要创造机会让孩子多和小朋友接触，在一起玩时，要告诉孩子这个玩具是属于他的，他可以和小朋友交换着玩，玩后要把对方的玩具还回去。当孩子大方地拿出自己的玩具让大家玩时，父母要及时给予表扬，强化孩子的这个行为。孩子逐渐学会了物质上的分享，并体会分享的快乐，也初步地学习了人际交往的技巧和利用玩具进行交往的方法。 让孩子学习分享，也要尊重孩子的意愿，不能强迫孩子进行分享，这样孩子就体会不到分享后的愉快体验，反而让他时时处处充满了危机感。强迫孩子分享，长期发展下去危害不小。这样的孩子不懂得如何去维护和珍惜自己的权益，也不会去争取自己应该获得的权益，或者由于分享而产生的危机感和不安全感会促使孩子更加自私，占有欲过强，遇到一些利益问题时往往过于计较，从而失去朋友和他人的信任，不能建立良好的人际关系，因而会处于孤立无援的地步。 平时，孩子将他的食物给家人分享时，家人一定要接受，并且及时夸奖孩子分享做得好，而不要边赞美边拒绝、然后表扬孩子做得好。如果家长拒绝了，几次以后，孩子会认为这是个形式，大人并不会吃。如果某个时候家长真吃了，孩子就会接受不了而哭闹或大发脾气。 另外，几个孩子在一起玩，通常会发生争抢玩具的事情，这个时候大人不要过多地参与，先让他们自己解决。父母也不要给孩子灌输“这玩具很贵的，不要让别的小朋友玩”这种思想，很容易让孩子不肯分享。如果孩子还是很自私，不愿意将自己的玩具和食品与大家分享，家长可以买来孩子非常喜欢的食品，当着孩子的面告诉他：“这种食品是我喜欢吃的，只能我自己吃，因为宝宝就是这样做的。”孩子享受不上美味时就会认识到得不到分享是痛苦的，孩子就会明白自己原来做得不对，这也是一种移情教育。当孩子认识到自己原来做得不对时，家长再将美味的食品分享给孩子，让孩子体会到分享是一件美好的、快乐的事情。当然，对于孩子特别喜欢的玩具也应该允许孩子暂时保护，不能要求孩子什么都分享。 孩子学会分享需要一个循序渐进的过程，也就是需要有一个认识的过程，家长不要操之过急

在成长阶段中，周围环境对孩子有着很重要的作用。我们每一个人都是从一次次的模仿和反思中成长的，模仿正确的行为，反思错误的观念，只有在反复的打破和重建中我们才能觅得人生的道理，而对于孩子来说，父母也应该为孩子提供一些独立思考的条件和机会。 小林的儿子今年上三年级了，家里就这么一个宝贝儿子，全家都把他捧在手心里，小林的母亲退休后便全职当起了孙子的“保姆”，接送上学，报名各种辅导班，一日三餐的温饱也无微不至。本意只是为了给孩子营造一个安静舒适的学习环境，没曾想把孩子的纨绔习气培养了出来。 小林和妻子都是从农村出来的大学生，好不容易通过自己的努力在城市里扎了根，他们知道读书和努力的重要性，自然也把所有的希望和赌注放在儿子身上，希望他有朝一日能考上名校，再往上流社会爬一爬，但看着儿子在学校总是闹事，学习也是只退不进，老师的电话天天往家里打。夫妻俩又焦急又无奈。 本以为是自己儿子天资不足，但看到邻居家老王的孩子，明明家庭条件更好，却什么补习班都没上，考试还次次都是年级前列，心急的小林逮到了机会就找到老王“取经”。老王知道小林的来意后笑笑说：“我哪儿有什么育儿经，无非是多带他出去玩玩，看看人生百态，他自然就开窍了。” 小林回家和妻子商量后，决定要改变一下教育方式，于是给儿子报名了一个亲子游学团。在游学过程中，小林和孩子去到了山区希望小学，在那体验到了贫困家庭孩子上学的困难和求学的坚持，这不仅让小林回想起自己的经历，也给儿子留下了深刻的印象。 游学回来后，小林发现儿子果然改变了不少，不仅主动帮奶奶做家务，还非常自觉地完成作业，成绩也提高不少。 使人成长的不仅仅是课本上的知识，还有经历和体验： 每个孩子刚来到这个世界上时都是一张白纸，需要家长、老师和社会的引导才能撰写出精彩的人生篇章。很多家长因为自身的经历教训，所以希望自己的孩子能少走弯路，便早早地为他们谋划好以后的人生方向，但是被圈禁在温室里的花朵是无法抵抗住风雨的。 没有亲自种过稻米，就很难体会到粮食的来之不易，孩子亦是如此，当他还懵懂不知时，不通过努力就能够得到一切，他就会认为这是理所当然的，自然也就很难培养出勤奋努力的品质。作为父母，不能只想着替孩子吃苦，也需要让孩子脚踏实地的体验人生。 带孩子去这三个地方，比见多大的世面都重要，孩子长大以后更优秀： 1.贫困山区 现在的生活水平相对于十年前来说可谓是飞速地提高了，但在一些落后地区仍有吃不饱穿不暖的贫困户，在这样一些家庭里的孩子依然孜孜不倦地求学。而大城市里的孩子有专车接送，有课后辅导，有温暖的教室学习，这样巨大的差异才是社会真实写照，孩子们也应该要明白自己的读书机会是来之不易的。 2.福利院 二胎政策没开放前，很多家庭都是独生子女，是整个家的掌上明珠，“放在手里怕碎了，含在嘴里怕化了”，久而久之，孩子也认为这样的关心和爱护是理所应当。然而在福利院里，还有很多的孩子找不到自己的父母，不知道自己的名字和生日，让孩子们了解这些才能够懂得知足的含义。 3.博物馆和图书馆 现在孩子们的活动时间都被各种各样的补习辅导班占用，也正一点一点浇灭孩子的好奇心和兴趣。在博物馆和图书馆里，有许多在课本上找不到的知识，需要孩子凭借自己的小脑袋去获取和理解，这种靠自己领悟的人生道理才更深刻。

公司有一位保洁阿姨，每晚下班的时候，都会接一大桶水房的净化水带回家。她的家庭条件不是很好，丈夫常年在外打工，她独自一人带着儿子一起生活。大概是想让儿子喝到净化过的水，但是又不舍得花钱买，才不辞辛苦地每晚扛这么一大桶水回家吧。 节俭过日子是好事，但是不应该把节俭建立在贪图小便宜上，她这样做孩子是喝到了纯净的水，但是孩子的心灵却受到了污染，这种家庭成长起来的孩子，注定不会有太大的人生格局。 贪图小利的节俭会对孩子造成什么样的伤害？ 1、会让孩子胸无大志。 只有志存高远，人生才能抵达辉煌的顶点。如果父母从小教育孩子不拿别人一针一线，孩子就会形成内化于心的良好品行，不会计较蝇头小利，不会贪图不义之财。贪图小利、小财的人往往无法成就大的事业，也无法走得长远，就算侥幸取得一些财富，也会很快散尽。 有许多出生贫寒的孩子，长大后虽然通过努力身居高位，但是却无法抵挡金钱的诱惑，向不义之财伸手，最后未能逃脱牢狱之灾的惩罚。 2、会让孩子有穷人思维。 人的一生会经历许多十字路口的抉择，有的人善于抓住机会成就一番事业，而有的人却不敢突破自我、裹足不前。同一所学校毕业的大学生，在同一家公司参加工作，起点相同的两个孩子，会因为思维方式的不同，而形成两种迥然不同的人生走向。 有穷人思维的孩子，不舍得在提升自我上投资。当别人通过参加学习培训，提升了自我价值，变得更有分量的时候，他还在原地踏步。 有穷人思维的孩子，不敢去追求自己的梦想，当别人通过创造条件与机会，追寻更适合自己的发展平台的时候，他却死守着已经拿在手中的饭碗，不敢前进。 3、会让孩子无法拥有良好的人际关系。 那些朋友遍天下的人，大都豪爽大气，懂得在人际关系上投资，他们永远是餐桌上抢着付钱的那一个，他们付出越多，收获越多，朋友越多。 而有的人总是喜欢占别人的小便宜，和朋友聚餐从来不懂得花钱，为了能给自己省下一点钱，整天蹭吃蹭喝蹭车，蹭得了这点小钱，却也丢掉了自己的尊严，不可能拥有几个真心的朋友，时间久了别人都会对他敬而远之。 4、会让孩子错失生命中的很多乐趣。 前段时间看到的一篇文章里写到，有位母亲为了省下1元钱的公交车票，让孩子一路上缩着脖子靠在她的怀里，孩子由于害怕被发现，紧张得几乎不敢呼吸，最后下车的时候裤子都尿湿了。坐公交估计会成为这个孩子终身难忘的痛苦经历。 有的孩子长大后，从未到电影院看过电影，就因为妈妈在他小的时候说过，电脑上也能看。有的孩子直到长大后，宁愿呆在家上网、玩游戏，也不愿出门旅行，就因为妈妈说过旅行没用还费钱。有的孩子长大后，没有一技之长，就因为在他小时候想学习画画的时候，妈妈说学画画有什么用，家里没钱交培训费…… 这些孩子都是被美好遗忘的孩子，没有生活情趣，没有大眼界，从小形成的固化思维让他们错失了生活中的许多美好，他们生命的体验极其匮乏，永远也学不会享受生活，无法体会生命的美好，就算拥有足够的金钱，也只会成为金钱的奴隶。 那么，什么才是有益于孩子成长的节俭？ 1、在能力允许的范围内满足孩子的小小愿望。 有的父母在孩子想要某样东西的时候，总是嫌花钱，在孩子面前哭穷，不愿意给孩子买。其实，只要能力许可，还是要尽量满足孩子。一个心灵富足的孩子，才有能力付出爱，一个人只有把自己爱够了，才能能力去爱别人，一个内心缺乏爱的孩子，是没有能力付出爱的。 前两天看到网上的一篇文章，有个孩子想吃40块钱一斤的樱桃，妈妈觉得贵不舍得买，但是为了能让孩子尝尝鲜，妈妈转念一想给孩子买了5块钱的，既满足了孩子的愿望，又没有浪费钱，还让孩子尝到了生活的甜蜜与美好，内心拥有了大大的满足。 2、教育孩子穷困时做到克勤克俭，却不贪图小利。 记得我读中学的时候，父亲因为和朋友做生意，而赔光了家中所有的积蓄，为了维持生计，有一段时间，母亲每天都会极尽节俭地去街上捡菜叶子给我们煮饭吃，父亲则没日没夜在外面工作赚钱。 当时，父亲在一家公司负责生产，所有的原材料都要经过父亲的手，旁的人都说，只要父亲在材料检验上卡一卡，就会有人送钱上门，还愁不能发家致富吗？但是，我的父亲从未贪图一分钱的小利，坚持本本分分做人、踏踏实实干事，而且常常教育我们要正确对待金。 如今我们都拥有正确的金钱观念，不浪费、不贪财、淡泊名利，虽然没有大富大贵，却都过着踏实安稳的日子。 3、教育孩子不仅学会节俭，更要学会用勤奋创造财富的本领。 贫穷并不可怕，可怕的是只懂得节俭，却没有面对贫穷的勇气，没有追求财富的魄力。父母需要教育孩子“人穷志不穷”，化贫穷为力量，在命运面前不低头，在机会面前不放弃，懂得用勤奋去创造财富。人都没有办法改变自己的出生，但是可以通过自己的努力改变命运，为社会创造更大的价值，同时也实现自己的人生价值。 有些节俭并不利于孩子的健康成长，父母需要在日常生活中引导孩子学会适当节俭，正确面对贫穷，树立正确的三观。如此，孩子即使没有成就什么大的事业，也可以构建一个宽广的人生格局，度过丰盈多彩的人生。

在成长中的孩子通过和父母沟通交流时能探索发展出目的感，目标感，存在感的时候，这个过程很重要，很漫长，需要父母耐心等待陪伴，关注孩子心理健康教育。缺失沟通的孩子没有以上的各种感觉，可以想象到会产生什么结果，有资源有能力的父母都希望自己的孩子能够成功完美，除非是不负责任的父母。父母是孩子的启蒙老师，心灵健康的领路者能为孩子没有确定思维意识之前答疑解惑的。 第一，家长注意体会孩子的感受 如果孩子在外面受了委屈，或者与好朋友或心爱的宠物分离时，缺少心理调节能力的孩子会难过半天。这时候就很需要家长的关心，但父母如果只是一味地告诉他“没关系，坚强一点”，“这没什么好难过的”等话语，这就会让孩子觉得父母一点都不能体会他的感受，如果父母把话改一改，比如说：“你很难过吧？我要是你也会有这种感受的。”相信孩子听到这样的话一定会有不同的表现。 第二，在回答孩子的问话时要注意方式 孩子提出问题时，应先了解其真正含意，并针对孩子的需要做回答。例如孩子问： “妈妈，你要不要去买菜？”这个问题的真正意义其实是：“妈妈，我想跟你一起去买菜。”假如你知道孩子的真正目的，就可以说： ”是啊！你要不要一起去？”孩子听了必定会很高兴，因为这正是孩子当时的心。 第三，充分利用身体语言 目光的接触、手拍一下孩子的肩膀，将上身略为前倾地听孩子讲话等，这些小动作，皆能鼓励孩子表达自己的意愿。当然，也别心急，指望一坐下来， 你可利用一些自然的身体语言，让孩子知道，你已准备和他“聊”了。 教育孩子如育花，精心浇水、施肥、呵护，方能成功，但事实上并不是所有人都能养好花，不懂得就要向别人请教，学习养花的经验与艺术。 如果家长缺乏相关的孩子教育知识，又不知道去哪里获取科学的方法，如果也正好在寻找书籍学习的话，那这套教育孩子的书籍就是不二之选了。 这套书籍被称为父母必读的育儿书籍套装。 包括精装全五册，包括：《正面管教》、《不吼不叫培养好孩子》、《好妈妈胜过好老师》、《你就是孩子最好的玩具》、《如何说孩子才会听》五册。 在孩子成长的过程中，会出现很多棘手的问题，比如叛逆、孤僻、敏感、厌学等等。 面对这些家长总是感到力不从心，但是这5本书贴近生活案例，帮助家长全面地梳理问题，能够正确地引导孩子。 书的内容注重实操，不讲空话，结合了上千个真实案例展开讨论，父母应该做什么，孩子应该做什么，一目了然。读完后你能学到很多实操方法，是一套非常实用的家庭教育工具书。 让孩子学会尊重，学会感恩的同时，家长也能够学会如何和孩子心平气和地沟通问题，真正地走进孩子内心。 通过这套书，家长能清楚地知道，教育孩子需要采取什么样的方法和策略。 不会摸着石头过河，模棱两可，耽误孩子。 99.9元，不过一顿饭钱，孩子的教育却关乎一生，何乐而不为呢！

8月7日迎来二十四节气中的立秋，今年的立秋有点特别，因为仍处在三伏天内，暑气一时很难消解。俗话说“秋后一伏热死人”，这是容易养阳气的时节，也是冬病夏治和调理体质的时节。今日，湖南省妇幼保健院中医儿科副主任医师钟丽霞提醒，这个阶段把阳气养充足了，冬天孩子们才不容易生病；除了三伏贴，孩子们还可以通过晒背、泡脚、食疗、艾灸等方式养足阳气。 钟丽霞表示，很多家长给孩子贴上三伏贴，满心欢喜地期待孩子的抵抗力有所增强。三伏贴的目的是在阳气升发的季节养足阳气，减少和预防冬季生病。其实，体质的调理和平时生活中的习惯密不可分。因此，除了三伏贴，孩子们还可以通过晒背、泡脚、食疗、艾灸等方式养足阳气。 晒背：背部的督脉是“阳经之海”，是一身阳气的开关，晒背可激发体内阳气的升发，可在早上或傍晚太阳不算太大的时间段露出孩子的背部晒一晒，每次晒5分钟至10分钟即可。 泡脚：可选择艾叶、生姜等熬水后每天给孩子泡泡脚，水温维持在37～40摄氏度，无需泡得大汗淋漓，微微发汗即可。泡脚一方面可助发阳气，另一方面可及时祛除长时间待在空调房里、喝冷饮带来的寒气。 食疗：三伏天期间除了忌食冰冷食物以外，还要注意食物本身的特性。比如绿豆，性味偏凉，在煮绿豆时可适当添加陈皮，利用陈皮的温性中和绿豆的凉性；炒菜时，可适当加入葱姜蒜等温性作料来调味。 艾灸：三伏天进行艾灸是利用艾灸可温经通络、驱寒除湿等功效达到助阳的目的。艾灸虽好，也不是人人都可以做的，如有眼屎多、口渴、口臭、唇红、喉咙痛、手脚心热、大便干结及小便黄等表现时不宜使用，艾灸选穴等最好在医生的指导下进行。

学校为什么要放暑假？这是很多家长容易忽略的问题，家长往往只是习惯了一直以来有这样的一个假期，并没有很好的利用好这一关键时期。 家长在为了给孩子安排好暑假生活而绞尽脑汁，被焦虑的情绪困扰着。看似尽善尽美的安排，对于孩子的成长真的有益处吗？有时候，家长常常做着吃力不讨好的事情而不自知。 " 成长的可能 " 对话了中科启元儿童发展中心心理咨询师周歆媛，暑假对于孩子的意义是什么？在暑假的学习力培养和亲子沟通过程中，有哪些家长容易忽略的关键点？在周歆媛看来，把暑假还给孩子，是家长要做的第一件事。 #1 暑假是培养自驱力的关键时期 对于孩子来说，假期前一整个学期他都处于一种相对被安排的情境下，完成上课和学习计划，孩子自主的部分比较少，大多是听学校、老师、家长的安排。所以，暑假很重要的一件事是给孩子 " 留白 "，让他有一个相对放松的机会。很多家长容易忽略这一点，给孩子安排很多计划，这样反而不能很好的发挥假期的作用。 在学习中，我们常常讲到内驱力，为什么现在的孩子很少有内驱力？实际上是因为他们没有机会把内驱力激发出来，各方面都被大人安排好了，不觉得学习、假期这些事和自己有关，反正都是被安排。所以，家长很重要的一点是要听听孩子的想法，当然不是说要全部听从孩子的，但是家长可以适当调整比重，留出自主的部分给孩子。 自主是暑期的第一个关键词。 " 双减 " 过后，学校的作业相对会减少一些，没有学期中迫切的学习任务，恰恰是培养孩子自主性的重要时机。家长尽量不要本末倒置，而是要把自主权还给孩子。 一二年级的暑假是比较好的试错时期，不需要拿出整个暑假，中间可以用半个月时间让孩子试一试自主安排，在开学前再收收心，帮助他平稳过渡。 当然，作为家长，想放手也不是一件容易的事。部分家长担心的是，如果孩子暑期太过松弛，等开学了以后会跟不上学习。家长可以试想一下，自己能承担的最差的结果是什么？在底线之上可以适当放权给孩子，让他有机会试错。 有些家长承担不了孩子成绩变差的后果，又期待孩子能养成自主性，其实这就是一个悖论，也会因此导致家长比较焦虑，比较重要的是家长想清楚自己的接纳程度，比如能接受孩子有 50% 的时间是可以自由支配的，剩下的时间用来学习。每个家庭都有不同的底线，需要多加沟通，和孩子一起商量。 暑假计划，也要让孩子参与进来，这样他才有可能把这件事当成自己的事。父母代替安排好一切的话，孩子永远不可能形成内驱，全都是靠外驱。在学习这件事上，内驱力是比较重要的能力，很多家长回忆起自己的童年，为什么我们成长的那个年代里很多孩子学习都比较主动呢？恰恰是因为那时候的父母能更多的放权给孩子。那时候没有那么多资源能给孩子，也很少把一天的兴趣班都安排的满满当当，个人内心的自主的力量反而就长出来了。 #2 孩子对自己的生活安排的话语权有多少？ 有的家长问到：我制定的暑假计划挺好的呀，张弛有度，也有休闲娱乐的安排，并不全是学习，为什么执行起来还是很困难？有一个很重要却容易被忽略的因素是：计划表是谁制定的？很多家长还是把自己当成了主角，相当于你把孩子的暑假拿过来了，家长辛辛苦苦地制定计划表，但那不是孩子的想法，他可能未必想这么做。 孩子能参与的程度有多少？话语权有多少？即使家长自己看起来是张弛有度的、设计了玩乐时间，但这和孩子自己的想法还是会有出入。家长最好不要把计划表设计完了以后问孩子同不同意，孩子当下可能会处于各种原因同意，但后续不一定能实行。 有一个比较好的方法是，在暑假刚开始几天，先不要做计划表，先花三五天时间，把孩子每天完成的任务记录下来。根据记录表调整孩子的暑假计划。计划表也不适合安排得太满，太细致的计划相当于把孩子框住了，孩子自主的部分就发挥不出来。 用三五天时间记录、复盘他每天做的事，看看孩子自己是怎么安排的这一天，再根据记录去设计后续的计划表，可实施性会强一点。 以玩电子游戏为例，不同的家庭底线不同，有些家长可能觉得孩子只能玩半个小时，有些家长觉得这不是大事。但规定了只能玩一小时的家庭，为什么会遇到孩子讨价还价呢？一小时到了，孩子说 " 再玩一会儿 "，有时，亲子冲突的原因在于孩子并不明确自己要做的事，或者它并没有同意，而且被告知被安排，这 " 一小时 " 不是商量得出的。 家长越是觉得孩子有很多坏习惯，越会对孩子多加干预。干预太多，孩子就容易反抗或叛逆，肯定会有 " 讨价还价 " 的行为，想尽各种办法拖延。 所以，家长尽可能的把 " 商量 " 的步骤前置，在讨论过程中把握住家庭的底线，也让孩子真正理解为什么 " 只能玩一个小时 "，而不是粗暴的强加给孩子。 当家长自己的界限比较明确的时候，大概率孩子是会听从的。如果孩子是非常难商量、难沟通的状态，家长就要反思家庭的亲子关系了，是不是已经积累了很多问题？这时候不是靠什么方法论、怎么做计划就可以改变的。 #3 暑期是亲子矛盾高发期，家长要转换 " 优势视角 " 在暑期的咨询过程中，我曾遇到过一个家长，是一个比较典型的例子，很值得家长借鉴警醒。 孩子喜欢打游戏，但是网络防沉迷系统出来以后，孩子每天能玩游戏的时间是被限制的，他就很想用爸爸的大人身份注册一个游戏账号。这位父亲想在暑期给孩子一些激励，让孩子有所提升、进步。 于是，他给孩子布置了一个对孩子来说很难完成的任务。孩子的英语不太好，他跟孩子说：" 两周内你完成任务，给你仅有一次的检验机会，英语卷子达到多少分，我就给你注册。" 这个孩子非常痛苦，他很不开心，因为这个学习目标完全超过了他认为自己可以做到的部分，而且只有一次机会。他觉得自己做不到，连试都不想试，直接就放弃了。 其实这个家长想激励孩子的心是没问题的，但是他没有给孩子发挥自主性的空间，没有站在孩子的角度看问题，家长需要给孩子设定够的到的目标，在他的最近发展区之内。如果他一上来就面对一棵参天大树，他觉得自己用梯子都爬不上去，那就不是激励，而是痛苦了。 这个孩子也是，他直接放弃了，不仅不想学英语，连游戏都不想玩了，他完全可以换一个游戏玩。 激励这件事，也需要和孩子沟通。家长要了解孩子的真实水平，同时要给孩子有一些成功的体验，如果他在暑期里也不断感到挫败，一次又一次感到 " 我不行 "，这就很糟糕。 还有一个容易被忽略的关键点，就是家长的激励一定要有 " 退出机制 "，不能长久把 " 玩游戏 " 和 " 学习 " 这件事划等号。不然孩子都是为了玩游戏才学习，这样也会存在隐患。 在亲子关系中，家长天然的需要去承担更多，因为亲子关系本身就是不对等的，家长的话语权和决定权还是强于孩子的。 回到暑期自主的这个主题上来说，如果孩子总是需要被家长催着做事，家长就需要比较平静的和孩子进行一些沟通了。家长可以问问：" 为什么每次让你去做这件事都这么费劲呢？我们能不能一起想点别的办法让这件事不那么费劲？" 当家长有了更多和孩子平等沟通的积累后，当家长真心觉得孩子可以自己去决定一些事、尊重孩子的时候，孩子的自主性就容易被激发出来了。当他慢慢地可以自己去决定某一部分生活的时候，亲子冲突也就相对减少了。 还有一点，如果家长比较容易发脾气、比较暴躁，家长要试着调整自己的状态。想清楚一件事：孩子引爆我脾气的点到底是什么？首先第一步是察觉，很多时候家长发脾气自己都察觉不到，所以有意识很重要。第二步就是尽量避免直面冲突。发脾气解决不了实质性的问题，孩子可能当下会迫于压力和害怕有所改善，但没几天又 " 原形毕露 " 了，想发脾气的时候，可以跟孩子说一句：" 我现在已经非常生气了，我需要去冷静一下。" 假期的亲子矛盾核心点就在于 " 我们其实对孩子没有那么信任 "。家长不相信他有能力走好自己的人生路。为什么家长总是感到焦虑？就是因为家长想给孩子做太多规划、铺设太多人生道路。但其实家长的这份不信任，孩子是能感受到的，家长不敢放手，不相信放手之后孩子就真的能生长出自主的力量。 暑假是一个调节亲子关系的好时机，从家长的角度来说，我们需要找到一个视角去看到孩子的优势所在。只有看到了他的优点，才不会在冲突时看他哪儿都不顺眼。" 优势视角 " 也会缓解家长的焦虑，" 虽然他学习上没有那么拔尖，但他的感情很细腻。" 孩子有很多隐性的优良品质值得家长去发现。

很多家人认为，孩子顶嘴就是不听话，是一个学坏的信号，必须打压下去。其实，这是家长误解孩子顶嘴这个行为。 打压孩子的顶嘴行为是十分错误的处理方式，父母要做的事是充分地了解孩子，清楚孩子是为什么才顶嘴。 孩子顶嘴，其实表明孩子已经开始有了自己的独立意识，对外界事物有了自己的主见，渴望表达自己的观点。 从发展心理的角度来看，孩子出现顶嘴行为，其实是一件值得高兴的事情，因为这证明，孩子的心理健康是非常健康的，身心发育也十分正常。 孩子对抗父母，出现顶嘴行为，其实是感受到自己不被尊重，不被信任。孩子虽然还小，但同样也需要尊重和信任。 因此，家长需要反思自己对孩子的态度，是不是充分地尊重，信任孩子？是不是某些话伤害到了孩子？ 孩子顶嘴也有可能是溺爱孩子所导致的。所谓溺爱孩子，就是以孩子为中心，一切都要迎合孩子，让孩子高兴。 对此家长也需要反思，自己平时是不是溺爱孩子，让孩子觉得家长就是为自己服务的，家长对自己好就是理所应当的？ 对于孩子的顶嘴行为，我给家长三点建议：1．不要，要求孩子一味地服从自己，要给孩子争辩的权利和机会。 2．家长要学会与孩子沟通、对话，培养孩子的主见，鼓励孩子表达自己真实感受，从而进一步深化亲子关系。 3．当孩子顶嘴时，家长可以引导孩子把自己的理由说清楚。没有对错，只要孩子能自圆其说。这种做法能很好地培养孩子的独立思维与表达能力。 不要将孩子的顶嘴行为妖魔化，从发展心理学角度去看，孩子出现顶嘴行为，其实就是身心逐步发育的正常现象。 孩子有了自己的主见，渴望表达自己的观点。作为父母，我们应该多一些耐心，多倾听孩子的观点，并加以引导，从而进一步构建和谐的亲子关系。

常言道家和万事兴。修身、齐家更是中华民族传承千年的文化积淀。由此可见，中国人是多么看重家庭。 谈到家庭，亲子关系是绕不开的一环。都说三年一个代沟，正常父母与孩子之间，有十个八个代沟都属正常。这就造成了许多不必要的误会与冲突产生。今天我们就从心理学角度谈谈，那些家庭亲子关系中常见的雷区。 1）话语权的争夺。 从生物学角度看，对于权力的欲望，是刻在绝大多数动物基因里的。人类也不例外。只是由于我们的大脑高度发达，这种源自于生存本能的欲望，有了更多的表现形式。 在家庭关系中，绝大多数情况下，父母在早期是占据绝对话语权。（过度溺爱的除外）父母会以自己的经验和认知模式作为基准，来对待孩子，替孩子做出某些决定。 在孩子幼年阶段，这种做法可能不会造成太大影响。但随着孩子自主意识逐渐成长，孩子也会对自身的自由、主权产生渴望。矛盾便产生了。 树洞精见过的许多亲子矛盾，表面上看是对某件事的正确与否产生争论。但更深层次的原因，通常都是对话语权的争夺。 如果想要避免这种情况发生，父母在婴幼儿阶段，在跟孩子自身有关的事情上，就应该征询孩子的意见。如果孩子的观点实在幼稚，父母宁可忽悠，也千万不要武断。 这里所说的忽悠，绝不是欺骗，而是利用不同的角度重新解读矛盾点。如果能通过讲道理，甚至辩论的方式说服孩子，还能有效帮助孩子逻辑思维能力发展。 2）空间争夺。 这里说的空间，主要指的是精神领域的私密空间。当孩子自主意识发展到一定程度，对于自我隐私的注重，必然会显现。如果家长不能及时意识到这一点，爆发冲突只是早晚的事。 例如孩子单独的房间，孩子的抽屉、书包，孩子的手机等，都是主权界限的敏感点。听说有不少孩子即使抽屉里空无一物，也要给抽屉上锁。 如果孩子到了青春期，依然没有给自己的房间上锁，那只能证明两件事。要么家长教育非常成功，孩子对于家长有足够的信任感。要么家长教育失败透顶，孩子对自我隐私的保护，完全不抱信心。觉得上锁也没用。 树洞精曾遇到过一位试图轻生的网友，具体的危机干预过程就不多说了。这位朋友之所以想轻生，就是因为其母亲，以不想耽误他学习为理由，擅自将他手机中的朋友和微信群都给删了。在大吵一架后，萌生了轻生的想法。 事后，树洞精曾想过，如果这位朋友真的出现意外，不知那位母亲会是怎样的心情？ 想要避免这种情况的发生，最好的办法就是，在孩子自主意识还没有完全萌芽之前，家长就给予孩子足够的信任，并主动培养孩子的自主意识。这样当青春期来临时，孩子将失去逆反的土壤和必要。 在这儿分享一个缓解孩子青春期逆反的小窍门。孩子逆反究其根源，是一种对父母权威的挑战。这是孩子心理发展到一定阶段，必然会出现的现象。想要完全杜绝或是镇压，那是不可能的。 大禹治水堵不如疏，最好的办法，就是在生活中刻意留下一些让孩子可以超越父母的空间。 就比如树洞精遇到过的一位母亲，虽然她本身对电子产品不是很了解，但如果真的想学也并不难。不过每回遇到有关手机方面的难题时，她一定选择找女儿求助。 3）缺少有效的沟通途径。 树洞精在网上看过这么一个故事。一位母亲带女儿去看心理咨询师，原本是因为厌学问题而去，但在咨询过程中，两个人谈起了一件挺无语的事。 母亲说，孩子老是半夜玩手机，影响休息。女儿说，母亲每天晚上看电视，看到凌晨。母亲非常惊讶，她已经将声音关到最小，还关了房门。女儿一脸的鄙夷，门缝都透着光呢。接着，女儿颇有点自豪地说，自己玩手机被母亲发现的时候才不多呢，她都是躲在被窝里玩。 这明显就是缺少良好的沟通途径导致的。如果不是俩人敞开心扉，或许有些话一辈子也没有机会说出来。 想要解决这个困局，首先要做到的还是平等。自己做不到的事情，千万别要求对方一定要做到。即使是自己轻易能做到的事情，也只能通过潜移默化的方式，不断沟通，促成改变。 树洞精很喜欢人本主义代表人物罗杰斯，对心理咨询表达过一个观点。即使来访者目前状态不佳，甚至不求上进。咨询师也应该相信，ta在此时此刻也是竭尽全力生活的。之所以导致这样的状态，一定是某些客观因素限制了其潜能的发挥，需要找到合适的方法和途径释放潜能。这个观点在亲子关系中同样适用。 最后，对家长朋友尤为强调一点，面对孩子的学习成绩等问题时，一定要时刻提醒自己，不要忘记初心。学习成绩不是最终目的，最终目的是为了让孩子以后过得更好。成绩固然重要，但切不可舍本求末，只盯着成绩不放而忽略其他。 心理学老师曾举过最极端的例子就是，孩子已经被检查出了重度精神分裂，家长还在问是否影响学习。

随着马拉松赛事在各个城市如火如荼的举办，这项兼顾锻炼身体和有趣的运动，立即吸引了家庭的兴趣，很多马拉松城市赛事都会将亲子跑作为特色赛事编入比赛。而这种模式经过不断推广也受到众多家庭的喜爱与支持。 一般能够参加亲子跑的家庭，家长通常是马拉松爱好者，并且日常生活中也会进行跑步锻炼。这种行为不仅会给自己带来改变，同样也会对孩子起到影响，很多家长说：“马拉松可以锻炼孩子的意志力，让孩子更加懂得坚持的意义。” 根据一般城市的赛事规模而言，亲子马拉松会保持到1000组家庭左右。参加亲子马拉松是亲子最佳沟通方式之一。当家长和孩子一起牵手冲线的那刻开始，所有的幸福、喜悦、荣誉一起涌上，这种感觉可能会让你毕生难忘。 那作为主办方，举办亲子马拉松需要注意哪些细节呢？ 1、选择最合适的开赛时间和地点 避开高温寒潮、多雨多雪等天气，避开正午烈日等时段，防止孩子身体不适。同时不要举办太长时间，一方面孩子难适应，另一方面赛道不够敞亮时，孩子容易慌张，和家长走丢。 2、组织好赛前赛后秩序 赛前：工作人员引导家长到达后进行签到，签到时如果人员过多，要安排排队签到。领取号码布时要提前告知家长，家长与孩子胸前各带一个号码相同的号码布，不能弄丢或损坏。由于现场小朋友多，容易奔跑嬉戏，工作人员要协助家长，并维护好现场秩序。 赛后：马拉松结束后，及时安排家长与小朋友到指定地点领取荣誉证书和奖牌，并引导大家到休息处休息，等待闭幕式。 3、告知赛前注意事项和比赛计时要求 赛前注意事项：穿着运动服、运动鞋，有的赛事需要统一穿着赛事主办方准备的队服；多带一些水和电解质饮料；做好防晒工作，特别是夏天要涂防晒霜、戴防晒帽等；注意饮食，一定要吃早饭。 比赛计时要求：一般马拉松比赛都是采用超高频计时。家长和孩子全程佩戴并保护好号码布，一定要经过起点、中间点（有些比赛没有）、终点的计时地毯，才能读取到成绩。 孩子的成长只有一次，亲子马拉松的意义并不是要拿一个什么样的成绩与奖励，而是旨在让孩子充分享受运动的乐趣，让亲子关系在运动中更加和谐。希望未来有越来越多的家庭加入到这一行列，一同感受亲子马拉松的乐趣。

近几年来，随着大众健康意识的广泛提高，现代女性对个人健康也有了更加深入的认识。面对女性私处问题，如阴道分泌异物、瘙痒异味等，他们不再感到“难以启齿”，而是能够对这些问题予以重视并采取正确的方式进行解决。益生菌因其功效众多，受到了女性群体的广泛欢迎。Swisse斯维诗针对女性健康问题，专为女性打造的这款Swisse斯维诗女性益生菌也是凭借其专业安全保障得到了广大女性消费者的青睐，成为呵护女性私处健康的可靠选择。 Swisse斯维诗是源自海外的进口自然营养品牌。成立50多年来，Swisse斯维诗一直致力于从全世界寻找最天然的原料，对产品原料严加甄选。Swisse斯维诗女性益生菌就甄选了源自于人体的原生菌株——粘附泌尿生殖道原生菌株，它能定植阴道，具有更专业、高效的功效，安全性得到EFSA、FDA权威认证，是WHO认可的对女性困扰问题有作用效果的菌株。此外，Swisse斯维诗女性益生菌所用菌株历史悠久，自2004年起两菌种已在膳食补充剂中联合使用，功效与安全性不断被权威验证，超160篇科学报道与50篇临床文献支持两种菌种功效与安全性（含孕妇人群）。 菌群活性是影响益生菌功效的重要因素。Swisse斯维诗女性益生菌采用专业包裹技术，能够有效帮助长效维持菌群活性，最大限度让菌株发挥效能。同时，Swisse斯维诗女性益生菌所含的鼠李糖乳杆菌(GR-1)和罗伊氏乳杆菌(RC-14)都能无惧肠胃环境的超强活菌，耐受肠道环境，可以活着到达胃肠道及阴道，存活率约80%，高于市面同类产品23%。经临床验证，用户服用Swisse斯维诗女性益生菌28天，明显改善分泌物异常、异味、减少瘙痒和灼烧感，有益菌数量增加13倍;服用两个月重塑菌群平衡，帮助减少反复，还你私密健康。 现代女性追求美好健康的品质生活，不应被私处问题所烦恼。Swisse斯维诗女性益生菌安全、天然、有效，是守护你私处健康的不二选择。未来，Swisse斯维诗也将始终秉持“让全世界人们活得更健康、更快乐”的企业使命，聚焦消费者日益变化的健康新需求，不断丰富并完善产品布局，让广大消费者纵享品质生活。

现在越来越多的人高龄生育，城市白领尤其是高学历、高收入、高地位的人生育年龄逐年推迟，更多的女性在30岁甚至35岁以后生育。很多人不怕高龄生孩子，因为现在有试管婴儿技术。即使年龄推迟，也可以选择试管婴儿技术帮助怀孕，但是我们不要忽视试管婴儿是有年龄限制的。下面且听LOV生殖来为大家详细的讲解一下。 女性生育能力会随着年龄的增长而逐渐降低，女性年龄与不孕症发生率关系如下：20-24岁约为5.7%，25-29岁约为9.3%，30-34岁约为15.5%，35-39岁约为39.6%，40岁以后约有87%的女性患有不孕症。女性的最佳生育年龄是24~30岁，这个阶段的女性生殖功能较强，能够适应孕期和孕期的生理变化，有利于母婴健康。 女性35岁以后生育能力直线下降，40岁以后慢慢进入更年期，成功率明显下降。此外，高龄产妇生育会增加患心血管疾病和代谢性疾病的风险，所以，生育这个事情一定要引起女同胞的注意，最好在35岁之前完成。 一般来说，女性年龄越大，生育能力越低，尤其是35岁以后。这主要是由于年龄越大，卵巢功能越差，卵子数量越少，质量越差，卵子染色体异常率越高，这些都是导致试管婴儿技术降低的主要原因。 目前，虽然第三代试管婴儿技术可以筛选出染色体异常和遗传疾病的胚胎，选择健康的胚胎进行移植，但大龄女性的身体受孕能力只能依靠自身体质。因为胚胎最终会被植入女性的子宫腔内进行着床，如果母亲身体状况较差，条件不够好，选择优秀试管技术的成功率也是不高的。所以，女性不要错过最佳生育年龄。越晚生育，孕期面临的困难就越多，无形中增加了思想压力和忧虑。 年龄越大，如果卵巢功能正常，也可以借助试管提高怀孕几率。但是，如果你的卵巢功能很差，又无法通过促排卵药物获得任何可用的卵泡，那就只能选择捐献卵子，找第三方辅助生殖技术来实现生育。 以上就是关于“为何女性年龄越大，试管婴儿成功率就越低”的相关内容介绍，相信你看完之后有所准备了吧。如果还想了解更多试管知识，欢迎关注作者哦~更多精彩内容等你来阅。感谢各位的阅读！

众所周知，女人对自己的容貌和保养都很重视。每次跟朋友聚餐，都会提到自己最近用了什么化妆品，吃了什么护肤品，都做了什么。然而就保健而言，护肤品、美容项目等都是“外力”，假如你能注意保养好生活习惯，把握住这四个字，也许会让你从里到外都有一个好的气色。女人的健康，把握四个字 在饮食方面，女人要注意调理子宫、卵巢等方面的问题。气血充足，面色也会好一些。可以吃红枣、生姜、肉桂等温补的食物，对气血不足，面色苍白的女人有很好的调理作用，可以改善宫寒、气血不足。可以在日常饮食中进行恰当的搭配。另外，五谷杂粮对女人的健康也有很大的帮助。麦子不仅可以滋补心脏，而且有益于肾脏，《金匮要略》中记载，以麦子和甘草一起煮，可以补心益气。小米是一种很好的食物，对于脾胃不调有很好的治疗作用，可以补中益肾，调理脾胃，可以配合一些粗粮来熬制。 补充营养素 对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以多吃点兰茸多肽来进行调理，它要可以帮助女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充兰茸多肽能够改善中年女性月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的多重营养素和专效草本精粹能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。更年期的持续时间多为3-5年，只有坚持保养调理才能够保证身体健康，更好享受幸福生活。 俗话说，女人要多睡几个“美容觉”，才能保持好脸色。除了一天要有固定的睡眠时间之外，如何睡觉是很容易被忽略的。首先，女性在夜间睡眠时可以选用较低的枕头，这样可以防止头部过度抬高，从而影响到颈部，从而减少颈纹，从而缓解肌肤松弛。其次，在睡觉之前，可以用十根手指在头皮上按摩一下，这样可以让你的睡眠更好，这样可以让你的大脑得到更好的休息。另外，如果晚上老是被冻醒，那就可以选择在睡觉的时候穿上袜子，因为宽松的袜子可以起到保护脚部的保暖作用，任何一点的温度波动都会让人从睡梦中醒来，从而影响到睡眠。 动的意思很简单，女人要多锻炼身体。然而由于生理原因，女人在各个方面的身体素质都比男人差，怎样才能更好地养生、调理气血，这一点很有意义。比如月经期间，会出现腰酸背痛、腹部不适等症状，这与体内气血运行不畅有一定关系。女性在这个特殊的时候体质较差，可以在家里进行瑜伽、普拉提等运动，这样可以更好的锻炼身体，促进血液的循环，缓解经期的不适。平时可以通过散步、跑步、球类运动等运动来锻炼身体，这样可以提高女性的体质，避免久坐不动，缺少运动对身体没有任何的益处。 本文重点提到了3个方面的保养，即：女人要注意养秀发、养皮肤、养肝。乌发可以选择芝麻、桑葚、黑豆等进行养护。大部分都是富含铜的，中医认为，黑可以补肾，可以让人的头发变得更好。女人更注重外表，一头乌黑亮丽的秀发也能使女人更有信心。多吃一些对秀发有益处的食品。每天早上起来，还可以用一根木梳或一根手指去梳理一下，找出头部的百会穴，多做按摩，对保养秀发也有益处。养肝与月经有关系。中医认为，肝疏泄功能失调会引起经期短、经血不畅、经行不寐等症状，调理肝脏可以通过日常生活习惯来调理。 多喝水可以促进肝脏的新陈代谢和解毒，同时也可以分解体内的毒素。如果是爱饮酒的女性，也要及早改正，否则会对肝脏造成伤害，从而导致酒精性肝炎的发生。另外，有些女人爱吃保健品的养生方式也要改正，所谓药三分毒，一味的乱吃会加重肝脏的新陈代谢，对身体不好。养皮肤的方法是补充维生素E、维C等，每天食用250克到300克的水果，由于水果中含有丰富的水分、维生素，可以起到很好的美容养颜作用。

　月经是女性朋友们每个月都要来的，也是衡量一个女性健康的重要标准。随着当代工作、生活节奏加快，熬夜、忙碌成为常态，再加上环境、饮食等因素，一些女性出现内分泌紊乱、生殖轴功能异常，并进而引起各种月经失调、异常出血，甚至卵巢早衰、影响生育等现象。常见的月经调节管理方法，往往需要较长的周期，加上一些患者频繁更换医院、医生，甚至放弃治疗，带来一系列连锁反应。 　　基于此，平安健康妇科月经关爱中心正式成立并举行了揭牌仪式。该中心的建立，将促进更多的女性正确认识月经疾病，通过全面而富有针对性的诊疗方案，提高女性的生活质量。与此同时，由平安健康与步长制药携手共建的月经健康管理学术合作基地也正式揭牌成立。 　　平安健康月经关爱中心,将结合线上线下女性月经相关临床数据，将“以治为主”的被动策略，调整为“以防为主”的主动控制。先从生活饮食预防干预开始，减少出现月经异常的概率。针对已经出现月经失调的朋友，结合个人内外环境及特征，定制化个人解决方案，在药物治疗的同时，辅以卵巢保养、健康营养等方法，综合提升身体素质，改善生殖功能，达到标本兼顾的目标。 　　该中心推出涵盖“健康科普、智能小助手、专家问诊、上门检测、在线诊疗、权威会诊、诊后管理、健康档案”在内的全病程服务管理产品，全方位关爱女性内分泌健康。 　　其中7*24小时专家在线问诊服务，能及时、准确判断个人病因，做到有的放矢；上门检测，更是省去了多次往返医院的烦恼；权威会诊，将与名院、名医大咖资源联手，针对顽固难愈的特殊情况提供高效解决方案；诊后管理，与用户以社交媒体的方式随时沟通。同时，该中心还将针对女性内分泌管理治疗，与国内外知名品牌药企积极合作，不断优化解决方案，帮助女性恢复健康。 　　与此同时，月经关爱中心也将开拓公众号专栏，从女性生活点滴出发，发布科普文章、视频，开展直播等方式，让女性朋友随时随地掌握健康小技巧。努力提供更及时、便捷、友好、长效的健康服务保障。

8月5日下午，由上海市妇联指导，普陀区妇联主办的“普陀区‘孕育乐享丽人创业计划’大赛总结仪式暨上海市女大学生创新创业大赛启动活动”在线上、线下同步展开。上海市妇女联合会副主席翁文磊，普陀区副区长王珏，区委组织部、区人社局、区妇联相关负责人以及菁英荟女企业家代表出席活动。 普陀区“孕育乐享丽人创业计划”大赛已连续开展多年，本届大赛经广泛征集动员，共收到32个项目方案，涵盖消费品、大数据、非遗传承、教育教学、心理健康、生活美学等领域，通过激烈比拼，6个创业项目脱颖而出，分获一、二、三等奖。现场，与会领导为大赛获奖者颁奖。 “孕育乐享”项目是普陀区妇联扶持女性创业者的重要抓手，近年来，项目共帮助女性创业者近两百位，区内女性创业比例逐年提升，点燃了创新创业的热情，形成了具有普陀特色的女性创业支持模式。今年，区妇联携手上海蓝海公益基金、大学生创业基金会等，为优质项目提供大赛奖金和融资服务。参赛选手中有3位获得了大学生基金会的资助。疫情期间，项目也为创业女性提供支持，梳理形成助企纾困政策指南，并开展线上课程和主题分享。 区妇联透露，随着普陀女性创业的生态系统进一步完善，项目将秉承“靠谱”服务的精神，在女性发展特色服务方面作出两大创新突破，一是关注女大学生创业群体，与女大学生创业者合作，建立创业就业孵化平台，二是指导开展兰心汇智女大学生就业创业指导论坛，形成女企业家与社会组织的协同联动，为促进区域经济发展，持续注入女性新力量。 活动中，“女性人才协同创新基金”和“女性人才协同创新基地”正式揭牌成立，在普陀区妇联的指导下，菁英荟普陀女性人才发展工作委员会、上海蓝海公益基金、上海海蕴女性创业就业指导服务中心共同携手，通过基地服务与基金帮扶，打造“政府搭台、社会力量参与”的女性创新人才培育新模式。 当天，“2022年上海市女大学生创新创业大赛”正式启动。市妇联相关负责人谈到，“女性创业就业是促进女性发展的重要举措，要持续以创业带动就业，服务妇女发展。” 活动启动后，生涯规划专家段颐青进行了“女大学生职业发展探索期的自我调整”主题分享。女大学生创就业论坛在线上展开，上海海蕴女性创业就业指导服务中心理事长杨震主持，多位嘉宾参与分享，探讨女大学生在数字经济下的高质量创就业与发展新机遇。女大学生创业者从项目数字化发展的角度，分享经验。

2022年7月29日，第一届“武汉名品”颁奖大会在武汉市顺利举行，由猫人自主研发的猫人科技内衣经过专业人士层层选拔，从一百多件产品中脱颖而出，成功获评武汉市第一届“武汉名品”。 猫人是一家专注于研发、生产、销售时尚内衣的现代化大型品牌运营集团，先后经历了差异化品牌营销、全品类生活馆转型、平台化模式发展三个阶段。25年来，猫人从不停下发展的脚步，一直致力于品牌转型升级。猫人科技内衣专注于“亲肤、时尚、舒适”， 25年专研科技内衣，全球热销10亿件。 猫人科技产品与全球顶尖面料供应商合作，在2022年推出全新六大核心科技爆品，其中科技内衣猫人·果冻杯最具代表。猫人品牌的目标是“感动用户，受人尊重，行业第一”，近年来，猫人丰富拓展了商品品类，转变了主流消费人群的定位，从产品到消费者，猫人都梳理了个性化的发展途径，让天下人都享有优质优价的好内衣，这也是猫人品牌的使命。 “武汉名品”是经行业推荐、专家评审、消费者投票，并报武汉市政府批准，由武汉市质量强市工作委员会认定的。“武汉名品”评定工作，是贯彻落实市委、市政府印发的《武汉市开展质量提升行动深入推进质量强市建设实施方案》，市人民政府办公厅印发的《做响“武汉制造”品牌三年行动计划（2021-2023年）》有关文件精神的具体行动。猫人集团立志打造中国乃至全球第一科技内衣品牌。此次获评武汉名品，是对猫人科技内衣的肯定，也表现出猫人在整个行业中的引领力。

很多女生都有这样的烦恼，胸部下垂，普通的内衣不能聚拢，无法贴合肌肤，容易出现跑杯的情况，怎么办呢？可以试一下调整型内衣，正确穿戴加上日常的饮食作息同步调理，很快就能改善胸部下垂的情况。那么，调整型内衣怎么选呢？维宝内衣带你了解一下。 在我们选择内衣的时候，首先要确定自己的胸型、尺码才能更好地匹配到适合自己的内衣，如果不清楚测量方式，可以到维宝内衣店进行咨询，这里有AI量体测量，也有导购员向你介绍。不同的罩杯，不同的胸型，对应不同的功能性内衣。 如果胸部下垂还有外扩的现象，可以试一下会呼吸的4D魔杯，它是乳胶面料的，具有很强的亲肤透气性，还能预防过敏。再加上4D立体裁剪技术，根据高侧比的软胶骨力，可以更好地承托住胸部的压力，防止外扩，胸型更加圆润有型，它的杯型包容性很强，大胸小胸都可以穿，集中聚拢，穿衣有型不臃肿，达到穿衣显瘦的效果。 除此以外，天然的乳胶面料，具有抑菌除螨的效果，还有吸湿排汗的功效，亲肤透气不闷热，让肌肤自由呼吸。再加上弹力防滑肩带，好穿不勒，能够有力地往上托，矫正胸部下垂、外扩的现象。 除了以上这款，维宝内衣店还有竹纤维面料、负离子面料、维他命面料、珍珠莹白美体面料以及玻尿酸面料等五大面料可选哦，快来了解一下吧！

提起内衣加盟，投资者最关心的无非就是两个问题，一个是加盟品牌的选择，另外一个则是投资成本问题。其中，投资成本的问题与品牌有着很大的关系。开一家内衣店究竟需要投资多少钱？哪个品牌的投资成本比较低呢？ 虽然开内衣加盟店的成本是受多方面因素影响的，但是规模相当的内衣店，往往会有一个比较固定的成本区间。比如，一般小型内衣加盟店的投资成本普遍在6-10万元左右，有些位置比较好，档次比较高的小型内衣加盟店投资成本也有可能会达到15万甚至20万。如果是一些大型内衣加盟店，投资成本普遍在15万左右或以上，有些甚至可以达到几十万。 上文已经提到，内衣加盟成本与品牌有着很大的关系。那么，哪个牌子的加盟成本比较低呢？可能在许多投资者看来，加盟成本高低往往与品牌知名度有关，一些知名度高的大牌子，加盟成本也比较高。事实并非如此，其实一些知名度高的品牌，由于自身实力有保障，并不以收取加盟费为目的，而且在加盟成本方面给予了投资者许多让利，比如闺秘。 在加盟成本方面，闺秘一方面能够为投资者提供厂家直供货源服务，另一方面还可以为投资者提供许多实际的让利，包括在装修与租金环节能够为投资者提供一定的资金支持，还有在进货与销售方面为投资者提供返利支持。在此基础上，闺秘还可以为投资者提供一定的力度的进货折扣。 由于闺秘一直坚持与加盟商之间的合作共赢与共荣，而且认为加盟商的利益实现，也是自身品牌价值提升的一种表现，所以在加盟方面，闺秘一直不收取投资者的品牌加盟费，也在很大程度上降低了投资成本。由此可以看出，闺秘从多个角度出发，全方位降低了投资者的成本支出，提升了店面的利润空间。 开一家内衣店需要投资多少钱？同样是开一家知名内衣加盟店，闺秘的加盟成本往往要比其它一些同类型品牌低20%左右及以上，甚至可以达到30%。闺秘是迄今为止唯一一个登上央视舞台，被央视进行专题报道的内衣企业，台湾知名影星陈德容还是闺秘的品牌形象代言人，其品牌影响力可见一斑。影响力颇高，加盟成本优势明显，加盟创业，这样的品牌更值得被选择。

在镇上开内衣店适合哪个档次？在大多数人看来，镇上开内衣店，一定要选择比较低端的档次。毕竟乡镇消费者的消费水平比较低，高档内衣在乡镇没有太大的市场。事实究竟是怎样的呢？此文将针对这一问题展开分析。 不可否认，与一二线大城市或者者县城相比，乡镇的消费水平比较低。但是内衣产品的主流消费群体为年轻女性，现在年轻女性的消费水平整体偏高，更何况在购买内衣这种贴身衣物时，女性朋友们对内衣产品的品质有着更高的要求。单从品质这方来说，高档的内衣在乡镇同样会有市场。 那么，镇上开内衣店究竟适合哪个档次呢？毫无疑问，投资者选择内衣加盟品牌时，首先要考虑品质有保证的大牌子。可能在许多人看来，品牌有保障的大牌子，产品价格往往也比较昂贵，在乡镇难以保证销量。其实有一些知名内衣品牌，其产品品质虽然高档，但价格定位却十分亲民，比如闺秘。 闺秘是“全国十大消费者放心满意品牌”以及“绿色环保产品”等诸多荣誉的获得者，同时也是迄今为止，唯一一个登上央视舞台，被央视进行专题报道的内衣品牌。正是这样一个知名品牌，却始终坚持着亲民的价格定位，以满足大众消费者的需求为主。 据了解，闺秘旗下产品的价位普遍集中在十几元到一百多元之间，即便是旗下定位高档的内衣产品，价格也不过数百元。与其它知名内衣品牌动辄数百元甚至上千的价格定位相比，闺秘的价格可谓是非常亲民。虽然价格亲民，但闺秘旗下产品的品质却又非常高端，这要得益于闺秘强大的生产实力以及严格的质量监督管理机制。 在生产方面，闺秘母公司闺秘雅服饰拥有两大生产厂家，厂家总面积接近50000平，两大厂家也各自引起了来自德国的先进内衣生产设备以及来自美国的柏格设计系统，形成了自动化管理。闺秘也一直坚持严格的质量监管，严格执行国家5S质量管理体系。旗下产品从面料到成衣，需要经过多道质检程序，层层筛选，让残次品没有机会流向市场。 闺秘还有着严格的面料甄选机制，优选纯棉透气性面料、生态云感棉等优质面料主要原料，同时又将3D直立棉作为内衣罩杯的主体，并采用符合人体力学与人体脂肪学的制作工艺对面料进行科技打造，成就了闺秘的高品质。镇上开内衣店适合哪个档次？品质高档，价格亲民，选闺秘就对了。

摘要：你选对了吗？ 怀孕后，在体内雌、孕激素水平升高的刺激下，乳腺开始二次发育，乳房变大，也变得敏感，乳头、乳晕的颜色会加深呈深褐色，这是为之后的哺乳在做准备。 孕期乳房一般会增大两个罩杯，准妈妈可能会有肿胀、发沉、刺痛和发痒等不适的感觉。面对孕期乳房的日益变化，普通内衣已经逐渐无法满足它的需要了。 那么，如何挑选孕妇专用内衣呢？ 在孕早期（孕1-3个月），孕妇由于乳房还没发生大的变化，所以只要穿著稍微宽松的内衣，自己觉得舒服就行了（但不宜偏大）。 在孕中、晚期（孕4-10个月），胸部明显变大，这时要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的孕妇专用内衣。 1大小 建议买稍大一到两个尺码的内衣。 内衣过紧，会导致乳头与内衣摩擦而使纤维织物进入乳管，造成产后无奶或少奶；还可能刺激乳头，引起宫缩；会导致孕妈喘不上来气，甚至出现头晕，胎儿也有可能缺氧；会增加孕妈恶心的感觉。 而文胸过大，就没有办法托起沉重的乳房，容易造成乳房下垂、外扩。 2面料 化纤材质的内衣对皮肤有一定的刺激性，容易导致过敏性皮炎、湿疹，且透气性和吸湿性较差，与皮肤摩擦时会产生静电，易吸附灰尘，不推荐穿戴。 孕妈由于体内激素变化，体温较平时高，也比平时怕热，易流汗，建议最好选择纯棉内衣，纯棉内衣的吸湿性及透气性好，穿起来柔软、舒适。 特别是文胸的内衬，面料更要舒适，这样可以减少对乳房的刺激和对乳头的摩擦。 3颜色 为了安全起见，建议选择浅色的内衣，如白色、粉色、淡蓝色等。 内衣的颜色越鲜艳，它所含的染色剂、荧光剂就可能越多，孕妈们皮肤非常敏感，一旦接触这些化学物质，极有可能产生过敏的现象。 4肩带 由于孕期内衣的肩带需要承受更多的重力，因此要选择肩带较宽的内衣，这样可以增加受力面积，从而减轻对肩部、脊柱和胸部的压力，也不会让肩带轻易地滑掉。 如果肩带过细，不仅会影响固定效果，出现勒痕，还会引起肩颈酸痛等不适。另外，肩带还要能根据胸部的高低调节长度。 您可以在试穿的时候，将手臂举起或耸耸肩，看看它是否会很容易掉落或者有无任何不适。 5搭扣 最好选择背部有多排搭扣的款式，以便你能够随乳房增大调整胸围。 如果是孕早期选购内衣，建议以最紧的搭扣试穿时觉得舒适为宜，为以后乳房的增大预留一些空间。 6下胸围 下胸围大小合适的标准是要完全贴近皮肤，既不会过紧，又不会过松。 小结 佩戴合适的孕妇专用内衣，可以给乳房适当的承托，防止乳房外形发生改变，如下垂和外扩，甚至可防止因此导致的胸部妊娠纹；能保证乳房的血液循环通畅，缓解胸部疼痛；有利于乳腺的增生和发育，对促进产后乳汁分泌有好处；还能避免乳头和内衣之间的摩擦，减轻不适等等。 除此之外，建议孕妈妈们每6~8周测量一次胸围，及时更换调整文胸；孕晚期乳房的分泌物可能会增加，要注意勤洗内衣（这就需要每个阶段至少准备两件内衣），保持内衣的清洁、干燥；在晚上睡觉时，不妨脱掉内衣，解脱一下宝宝的“粮仓”，让乳房放松放松。 当然，为了节省经济开支，您也可以跳过孕期内衣，直接购买哺乳内衣，这样哺乳期也可以继续使用。

　内衣与女性的生活息息相关，一款优质的内衣，不仅可以更好地塑造身材，还能兼容舒适健康性，让女性获得由内到外的自信与美丽。作为目前市场上有口皆碑的优秀品牌，GOSO香蜜闺秀诚信经营多年，始终将“中国女性做专属好内衣”为使命，以高品质、高规格、高性价比的精品输出，回馈万千热爱与信赖。 　　GOSO香蜜闺成立于2014年，由广东启悦未来科技股份有限公司重磅打造。品牌深耕内衣领域八年时间，拥有雄厚的实力与强大的研发能力，并探索出一条更具特色化、专业化、品质化发展之路。目前，GOSO香蜜闺秀在全国已有近3000家门店，并迎合当代人便捷购物需求，开启了“线上+线下”的全体系运营模式，为消费者带来更多优质服务的同时，也引领内衣行业可持续高效发展。 　　区隔于市场千篇一律的产品，GOSO香蜜闺秀的内衣，充分立足于东方女性的身材特点，一方面，甄选上乘面料，配合独特剪裁设计，强调内衣产品具备塑形、聚拢、立挺、全罩包容等多元化功能性，修饰女性挺拔身材。另一方面，不局限于传统尺码的约束，首次推出了半码的内衣，让每个人的胸型可以得到更加贴合，并强调透气性、无束缚感，适合多个年龄层的女性朋友，让每一个人都能在这里找到属于自己的理想内衣。 　　尽管当下的内衣市场竞争激烈，但凭借着高质量、高性价比，GOSO香蜜闺秀仍然一枝独秀，在白热化的市场中稳站领先地位。即使受到了新冠肺炎疫情的影响，全行业面临业绩下滑冲击，GOSO香蜜闺秀依旧屹立不倒，创造了稳中有胜的可喜局面。据相关数据统计：2020-2022期间，GOSO香蜜闺秀的门店数量继续增长了1000家，年收入几近翻番。在疫情反复的情况下，仍预计能维持30%左右的正增长。 　　良好的业绩体现，再度彰显了GOSO香蜜闺秀品牌的经营爆发力。始终坚持高质量输出，专注“产品+服务”的核心运营方向，GOSO香蜜闺秀以品质树品牌，以口碑求发展，无惧任何严格挑战。为中国女性研发精品内衣，让中国内衣品牌傲视全球，实现“让每个人都能塑造健康美好的形体，成为覆盖全民贴身生活，值得信赖的国民品牌”的美好夙愿!

相信很多自己开童装店的人，总会好奇这样的问题：“为什么别人开店总能赚钱，我赚不到？”，甚至还总会发生暴雷的事情，针对这样的现状，我们急需一份避雷指南，了解一下那些开童装店要知道的那些事儿~ “不能太奢华” 童装店的装修不能过于奢华，否则会让顾客觉得价位过高，从而选择不进店消费；同时也不能让顾客在店外就对店内情况一目了然，缺少神秘感，对顾客来说就没有了探知欲。 在瞬息万变的服装界，潮流不断更新，可能今天流行这个款式，明天流行就那个样式了，童装店也要走在时尚的前沿，打造自己的专属特色。 “不贪图人流量” 开童装店要注意周边群体的消费能力，不要贪图热门地段人流量特别大的地方，并不是因为越是热门地段就更好，童装的主要消费者是成年人卖给孩童，如果把童装的价位普遍定得过高，超出家长们的经济承受能力，这样很难吸引到长期稳定的顾客。 “不能不闻不问” 开童装店做的是服装生意，现在的孩子父母在置办新衣服讲究时尚潮流，所以需要随时关注儿童的服装市场信息，选择合适的款式进货。同时也要想办法和消费者混熟关系，教那些年轻父母怎么挑选孩子的用品，这样才能拥有稳定地客源。 “不能急于求成” 做生意是急不得的，开童装店更是如此。 一般童装店生意好的时候一天可能卖出几十件，生意差的时候可能一天卖不出一件。所以要以平常心看待，慢慢发展顾客，不能急于求成。 童装店的本质还是给小孩子服务的，可以和周边的其他童装店进行多方面的交流学习，互相借鉴对方的优势，这样才能共同发展，快看看你的童装店有没有踩到这些雷！

8月4日，在第22届红豆七夕节暨红豆65周年云庆典上，由中国服装协会、中纺建规划院、红豆男装三方共建的服装新消费（舒适男装）研究中心成立，并发布舒适男装行业创新发展趋势报告。中国服装协会副秘书长李昕、中国纺织建设规划院总工程师张杰、红豆集团总裁周海燕，共同为“服装新消费（舒适男装）研究中心”揭牌。据悉，“服装新消费（舒适男装）研究中心”，在未来三年以舒适为核心，开展针对男装消费者的研究工作，促进男装品牌在舒适新赛道上的创新实践，推动中国男装品类升级发展。 由于对舒适男装的深刻洞察、把握及实践，红豆股份红豆男装还被中国服装协会授予“舒适男装赛道开创者”称号，中国服装协会副主席周一奇在活动现场为红豆集团常务副总裁、红豆股份董事长戴敏君进行授牌。 消费升级带动男装行业变迁。改革开放四十多年来，国人消费趋势从生存型消费升级到体验型消费，行业发展随之呈现几个代表性趋势，由上世纪80年代前代工外牌，发展到90年代西服主导，00年代休闲风格起步，10年代快时尚跑马圈地，再到目前舒适潮崛起，人衣关系已经发生了翻天覆地的变化。 当下，舒适性已成为国人选购男装的首要标准，其市场前景广阔。30%消费者购买男装首选舒适性，预计到2025年，舒适服装的购买力将达到3500亿元。 舒适男装行业创新发展趋势报告从新舒适、新内涵、新规范、新体验四个方面重新诠释舒适男装。中国纺织建设规划院总工程师张杰在发布时指出，随着消费群体、消费心理和消费行为的进一步提升，传统意义上的舒适性已经难以满足消费者的需求，面对稍纵即逝的市场风向，如何站在趋势前沿，充分地满足消费者的诉求？经过广泛调研及研究，他们提出新舒适的全新价值体系。所谓“新舒适”就是以舒适为核心、以科技为驱动、以绿色环保为理念、以时尚为灵魂，研发满足消费者生理舒适和心理舒适的产品，通过构筑新舒适内涵、新舒适规范和新舒适体验，重塑消费者对“舒适”服装的理解，为新一轮的消费升级构筑引擎。 产品创新要满足新内涵。国人的舒适需求是多样的，这是由产品品类多样和穿着场景多样决定的。产品创新要不断满足消费者“新舒适”的需求。即在不同场景下、穿着不同品类的服装，消费者可以获得生理和心理的舒适，这是消费者赋予舒适的新内涵。而满足这一新内涵的产品是集成了从纤维、纱线、面料、后整理到设计、缝制众多环节创新的结果。 统一认知要制定新规范。面对服装品类多样性、穿着场景多样性带来的舒适消费需求多样，舒适男装研究系统规范化将是行业未来的重要工作，包括明确目标、规范内容以及制定产品舒适指标标准体系、体系量化等。 引领消费要感知新体验。可以从多维度渠道、易感知方式向消费者推介舒适产品，带给消费者舒适新体验。 该报告显示，作为舒适赛道的先行者之一，红豆在新舒适、新内涵、新规范、新体验四个方面都做了较好的示范。企业率先洞悉舒适消费需求新趋势，开创“舒适红豆”、“舒适男装”理念。红豆在面料、版型、设计、工艺和辅料五大维度科技赋能，研发推出0感舒适衬衫并在多渠道畅销。其中面料研发上就融入多国先进科技，采用中奥两国功能纤维混纺，加入红豆自主研发的超细旦纤维配比，带给消费者干爽、透气、轻盈、柔软、弹性等多种舒适体验，此外，通过加入瑞士专利HeiQ高分子，让面料随温度动态调节，使得衬衫高度适配各个场景的穿着需求。 报告认为，红豆在研发舒适产品的同时，也涉猎了一些舒适性服装基础研究工作，从六大维度选取指标、制定性能标准，下一步将继续深入研究、构建舒适性服装标准指标体系。此外，红豆主导国家标准1项，参与国家标准6项，参与行业标准12项，红豆在纺织服装行业积极探索、开拓创新的精神值得肯定。红豆从消费者心智传播与终端渠道布局齐赋能，线下店铺升级迭代，线上多平台发力，强力传达“红豆男装=舒适”，确保“舒适”理念全触达。据悉，在受疫情影响，消费疲软的大背景下，红豆的高端化转型之作——0感舒适衬衫表现抢眼，一路销量走高，到目前，该衬衫销售突破17万件。 张杰表示，新舒适有着广阔的市场前景，它必将成为男装行业新趋势、引领新消费的提振器。赋予舒适新内涵、构建舒适新规范、传递舒适新体验是舒适男装行业健康、可持续发展的必要且重要工作。戴敏君说，作为国内第一批崛起的男装品牌之一，红豆男装几十年如一日地专注于“舒适”，此次被中国服装协会授予“舒适男装赛道开创者”，是对红豆65年创舒适的肯定，未来，红豆男装一定会更加努力，洞察、洞悉消费趋势，做更多更好的舒适产品来回馈广大消费者。

在当下联名款的世界中，国潮元素、品牌符号、差异化一直是绝对的主旋律。然而，随着品牌联名营销这种“非常规打法”的大量出现，目前只要是联名款就有消费者为之买单的时代已经过去。走向个性化、定制化的男装市场也向品牌联名提出了更高的要求。 　　8月，欧度与前Gucci设计师Paola Sminia合作的2022秋冬系列联名即将上市， 　　不同于市面上诸多服装品牌的联名思路，这次合作在兼顾中国男性穿搭审美及穿衣风格的同时，为服装注入了意大利传统色彩和图案元素。正因如此，该系列产品具有强烈的意式异域风情，服装用色视觉冲击浓烈且丰富，版型设计带有意式随性自然的风范。设计师Paola Sminia也谈到，这次与欧度合作的联名系列，体现了男士英勇强大与温柔浪漫并存的风度；虽然与中国男性追求沉稳低调的风格有所差异，但整体效果会兼顾时髦与复古，让穿着者看起来很有自我个性和格调。 　　国内中高端男装品牌正在走向成熟，不管是主打西装、Polo、裤子还是搭配，都希望从优化产品、精细化品牌定位来推动整个行业向前发展。过去也有不少国际新锐设计师与国内品牌一起联名合作的先例，但大多数作品都停留在形象款，未量产层面，并没有将艺术设计、时尚理念和用户体验做更深层次的融合，甚至离用户日常还有一些距离。 　　而此次欧度与Paola的联名合作，变得是服装设计的元素及风格，不变的是根植于欧度品牌骨子里搭配基因。本次联名款最大的亮点，在于其“中国传统元素与意大利传统图案色彩”交融共生的设计理念，遵循成套搭配、活力个性、休闲舒适、复古时尚的设计原则，融入了对现代中国男性穿衣审美和意大利艺术风格审美的理解，真正从艺术性、实穿性两方面出发，碰撞出更高价值的联名系列，让高奢产品也能回归生活。 　　毫无疑问，作为欧度首次与国际设计师合作的联名系列，搭配也必将是该系列产品的关键要素。从高饱和色彩和谐搭配运用，到中西式元素搭配交融，甚至最终男女同款的穿搭效果，都极大的增强了中国男性对服装时尚感的认知。 　　在用色上，我们能看到该系列上装，主要运用庞贝红、保罗·委罗内塞绿、那不勒斯黄、锡耶纳红褐色等具有浓厚意大利风情的颜色，结合满铺、中央印花、点缀、拼接、暗纹等多种手法，突出欧度服装单品高贵奢华、潮流时尚的特征。其中，部分单品通过与一些中性颜色结合，增加了些许内敛低调、简约而不简单的情感意象，从而更好地满足不同性格特征消费者的个性需求。 　　而下装则以黑色、白色、牛仔蓝以及红褐色等经典百搭的颜色为主。裤子设计较为简洁，使用点缀、泼墨、侧边条纹等方式进行装饰，细节之处见功力，呈现时尚优雅、设计考究之感。 　　整体搭配而言，该系列产品基本遵循“上装丰富奢华，下装简约干练”的模式，注重层次效果。欧度将色彩多元、绚丽的意式风格特点集中体现在上装的设计当中，使整体造型易于搭配。上装和下装在色彩上构成一种整体性，同时其内部又具有丰富的颜色碰撞和良好的主次区分，上下呼应，增加了整套服装的耐看性。 　　根据欧度官方所透露的，欧度与Paola Sminia的联名款系列，将在8月11日正式上市，该系列也只是欧度与大牌设计师联名合作的开山之作。未来欧度会不断吸纳更多国际优秀设计师，为中国男性带来更多具有先锋气质的时尚单品，让高质量的穿衣品味走入生活， 助推中国男装品牌走出国门，走向国际舞台。

随着女性消费观念的改变和市场需求的扩增，女性的服装要求愈来愈高，在这个竞争激烈的女装市场，茵格丽女装意识到女性对服装要求的改变，它敢为人先地打破了传统意义上的穿着风格，打造出自然、时尚、美丽等风格，让更多女性能找到属于自己的时尚姿态。 茵格丽女装是一家定位大众阶层的时尚品牌，致力于为更多女性带来一种全新的时尚体验。茵格丽女装将时下热门潮流元素与东方女性的体型特征融合，打造出迎合市场需求的产品。它的设计灵感来源于生活，同时不断发掘客户需求，紧跟时代脚步，打破所谓的时尚框架，将生活与理想放在离心最近的地方，将简单而有力的设计风格充分展现。 茵格丽女装还有着自己的生产工厂，所有服装均为自主设计生产，因此其价格优势也是同类品牌无法媲美的。而且它还能够在质量方面做到实时监管，保障服装品质。但凡在茵格丽女装购买过服装的人都会对其质量称赞不已。茵格丽女装每一个细节都要求做到最好。在茵格丽女装看来，服装是生活离不开的必需之物，它代表穿着者的个性品味。 在茵格丽女装身上，你是否领悟到了生活的真谛呢？茵格丽女装为你彰显生活真谛。

许多女性在创业时，第一想到的一定是开一家女装店！毕竟，哪个女孩子会不喜欢漂亮衣服呢？ 在明亮的灯光下，漂亮的橱窗里成列着本季最新款的裙子，光摆在那里就足够赏心悦目，路过的所有女生都忍不住多看两眼。很多没有经验的女性总是把开一家女装店想得太简单，理所当然的觉得只要摆上漂亮衣服，就会被抢光光，实则不然。 女装市场是一个非常成熟的行业，成熟意味着技术门槛低、成本控制容易、更新周期快、销售市场广阔，竞争激烈。 艾丽哲作为快时尚女装品牌，受到广大女性顾客的欢迎，用很多女性顾客的话来说，在艾丽哲里找到了属于她们的style。 重视剪裁与面料搭配的艾丽哲，总是能将时尚、清新、个性糅合地恰到好处，剪裁精致，服装线条流畅，能将女性曲线美衬托得恰到好处。 无论是日韩系还是欧美风，艾丽哲都能巧妙的呈现，服装有主流的风格又不失自我的个性，充分展示现代都市女性时尚、独立与自信。 如果说风格让顾客对艾丽哲一见钟情的话，那么服装质量则决定了顾客对品牌的忠实程度，许多创业者看中艾丽哲的一点是，正是艾丽哲凭借优质的服装质量虏获的忠实粉丝，“艾丽哲”这三个字就是吸粉的金字招牌。 就像粉丝们对艾丽哲始于颜值忠于实力，创业者们最初也是看中艾丽哲的人气，但是决定投资艾丽哲的原因，则是因为艾丽哲的品牌实力。艾丽哲的品牌实力，一方面源自艾丽哲的研发实力。艾丽哲所拥有众多国内杰出新锐设计，优秀的设计师们打造了品牌独特的“欧韩风格”，艾丽哲团队充分发挥自身的研发、生产、设计、销售优势，在市场中独占一片天。 另一方面，艾丽哲的运营实力同样受到创业者们的关注。创业者只要与艾丽哲签订合作后，艾丽哲为她们提供从店铺的选址、新店设计与施工、开业活动策划、陈列与培训及多平台推广与VIP客户的维护等全方位的开店支持。 就像广东茂名的吴小姐说的那样：“选择艾丽哲，就是选择一个成功的人生！”这并非夸大，许多女性在开了一家艾丽哲之后，都表示找到了适合自己的事业，过去打工或者带孩子的日子，都非常的空虚与茫然。只有找到合适自己的事业，才能让人生变得充实，艾丽哲就是广大创业者的好选择！ 品牌：艾丽哲 运营中心：广州诗佩服饰有限公司 运营地址：广州市番禺区禺山西路329号海伦堡创意园4座1栋

炎炎夏季已经来临，这个时候各位小姐姐们是不是想要约上闺蜜，三五成群一块去放松一下？说起逛街，特别是在这个夏日，好的身姿加上迷人的微笑定能俘获很多人的目光。茵格丽女装秉承“设计来源于生活，设计服务于生活”的理念，为女性打造专属穿搭。 茵格丽女装专注“创造美、传递美”的品牌理念，以潮流百搭为辅，满足了时尚女性对品味、潮流、个性的需求，让美丽无处不在，让时尚随处可见。茵格丽女装把目标消费群定为18至45岁的现代女性，这个年龄是女性群体里最具活力的，也是市场的集中点，茵格丽女装别具一格设计款式更能彰显女性知性、独立的优雅魅力。 其次，茵格丽女装还对服装面料优中选优，选用舒适健康的材料作为主要面料。在一定程度上也为茵格丽女装的价格定位于平民化、大众化打下坚实基础，它也因此吸引了众多女性的热情追逐。在社会经济快速发展的当下，茵格丽女装从一点一滴的小事做起，注重细节，为女性打造出高质量的服装，让精致生活从茵格丽女装开始。 女孩都喜欢体验不同的穿衣风格，干练、淑女、帅气，每每期待有个人可以给自己打造不一样的风格，每每想有个人在身边告诉自己，这样穿漂亮吗？有多少人揣着这样的想法选择了茵格丽女装。茵格丽女装给你闺密般的温暖。

“我县纺织服装生产企业有数百家，年销售额超过300亿元，今天加入协会的37家企业，都是其中规模比较大的。今后协会将致力于推动纺织服装产业在‘双循环’新发展格局中展现更大作为、发挥更大作用，为鲁山县域经济高质量发展作出更大贡献。”8月5日，鲁山县纺织服装行业协会第一届会长雷鲁明在协会成立大会上介绍。 鲁山县纺织服装生产有着悠久的历史，至今保留有传统的蚕丝绸纯手工加工技术，生产的鲁山绸曾在巴拿马“万国博览会”上荣获金奖，被誉为“仙人织”。全县从事丝绸家纺产品的加工、销售大户达1000余家，产品远销世界各地。近年来，该县加快推进纺织服装等传统产业的发展，投资数亿元在县先进制造业开发区打造了一个集生产服务、创意设计、研发孵化、展览展销、电子商务、文化展示等功能于一体的丝绸家纺产业园。 鲁山县纺织服装行业协会会长雷鲁明大学毕业后白手起家，创立了河南武极堂体育有限公司，所生产的太极服等系列产品在国内占有80%以上的市场份额。当他看到家乡的企业深受疫情防控形势的影响，缺乏精诚团结、抱团取暖的意识，就倡导着成立全县纺织服装行业协会，推动企业间的合作和交流，促进纺织服装行业的发展和壮大。 “我们将依托协会全力做好为会员企业纾困解难等工作，定期举办各种经营管理培训、学习考察等活动，当好纺织行业发展规划的参与者、行业经济政策的建议者、行业经济运行的协调者、行业经济利益的维护者、行业经济组织的服务者，招商引资的先行者，凝心聚力谱写纺织行业发展的新篇章。”雷鲁明表示。

电商的实体梦一直都在。近日，北京商报记者独家了解到，淘宝时尚iFashion集合店恢复了正常营业时间。该门店为淘宝在上海落地的首家服装集合店，入驻品牌均为iFashion打标的淘宝店铺。然而，线上热门不等于线下受宠，淘宝也不得不掣肘于客流和空间制约。眼下，“新零售”开店潮遇冷，电商的线下故事到了必须讲效益的关口。 欲捧新品牌 向下要增量 “最近我们恢复到正常营业时间了，从早上10点持续至晚上10点。”一位店内工作人员向北京商报记者介绍称，“门店设计是品牌商、淘宝团队一起完成的。” 资料显示，位于上海瑞虹天地月亮湾的这家淘宝时尚iFashion集合店开业于3月，入驻的品牌达21家，包括哈齿小姐、JNYLON STUDIOS、EKCOOKIES等国潮品牌，两层共1000平方米，售卖品类涵盖服装、鞋包等。 北京商报记者注意到，这些入驻集合店的品牌均是淘宝打标iFashion的店铺商家，具有一定的粉丝基础和设计调性。像哈齿小姐淘宝店铺的粉丝量达149万，还被选入红人大咖女装店铺TOP4。而EKCOOKIES也入围了淘宝男装设计师店铺榜，拥有49.9万粉丝。 要想获得淘宝iFashion标签，商家也得满足一定的标准。北京商报记者查询发现，例如商品需针对年轻消费群体，店铺有独特的原创设计风格和调性。此外，店铺女装比例、模特图片等也有一定要求。不止服装，在2021年，iFashion还招商家居百货入驻，门槛包括店铺成交额90天需大于1万元，且非“极有家”商家，站外账号粉丝数如小红书、抖音等粉丝总和大于5万等。 据了解，iFashion是淘宝2016年战略级重点且唯一推广的服饰品牌。很显然，淘宝时尚iFashion集合店的存在便是将这类店铺从线上向线下延伸导流，做品牌渗透，从而培育消费者的认知心智。在发货方面，据多位工作人员介绍，门店还未与线上打通，用户若是在淘宝上购买，商品是从商家仓库而不是集合店发出。 受阻客流 难卸经营压力 在价格方面，根据大众点评部分用户的反馈，iFashion集合店里的商品价格、优惠与线上基本同步。记者在浏览JNYLON STUDIOS、EKCOOKIES等线上店铺后发现，这类服装的价格集中在100-600元不等。“买了几件衣服，花费不到1000块。”一位用户评价称。 然而，若想在线下抢夺客流，钟爱将门店开在热门商圈的电商也要与其他品牌门店竞争，并承受较大的经营压力。以iFashion集合店来说，资料显示，其所处的成熟商圈瑞虹天地定位于高品质社区式商业中心，由太阳宫、月亮湾、星星堂等商业板块构成，分别承担国际美食、文化休闲、亲子体验、国际品牌购物等功能。此外，附近如学校、医院、交通等配套设施资源也较为完善。 据一位熟悉该商圈的房地产租赁工作人员透露，瑞虹天地商业区附近的常住人口能达到65万，虽然不缺客流，但高端社区和老小区集中，中老年群体居多，年轻消费者有限。不仅如此，商场大品牌入驻率较高，临街小店的空置率也较少。“地段整体租金偏高，此前有一个客户在临平路租下了一个约10平方米的商铺，月租能达2万元。若不是有实力的品牌，很难进入商场。” 一面应付客流和门店租金上的压力，另一面，iFashion集合店也不得不受制于陈列空间的有限性。“专门去看哈齿小姐的衣服，但发现仅占据店面的一小块，衣服款式也不太多。”另一位用户在大众点评上留言称。 较之线上平台随意跳转和多元化展示手段，电商来到线下往往多少显得局促。在7月，京东也做起了精品集合店，开出了“京东新百货”线上频道和线下门店，强化3C数码优势之外如美妆、服饰等类目。 在走访位于房山的京东新百货华冠购物中心门店时，北京商报记者注意到，这家身处商场中庭的京东新百货更像是一个“屈臣氏”，以集合美妆品牌为主，并上架了少量的包包，未像线上般铺开服饰、居家、运动等商品。 和淘宝线下店主打服饰新锐设计品牌不同，京东新百货门店倾向于填补华冠购物中心缺失的美妆品牌，如雅诗兰黛、兰蔻、薇诺娜等。据工作人员介绍，除非用户地址位于门店附近，否则发货均走京东大仓，“商品线上线下保持同价，但目前线下没有参与线上的活动，京东会员也无法在线下使用”。 这一定程度上也影响了用户在店内消费的热情。“例如我经常回购的一款珂润40g的保湿面霜，线下单瓶价格为188元，但线上我能优惠10元，买3瓶的话单瓶可便宜50元，那我为何要在门店买呢？”一位在现场比价的消费者向北京商报记者举例道。 项目将收缩 “开店热”不再 那么，iFashion集合店在经营层面淘宝与品牌商是如何分工的？未来还会有扩店计划吗？对此，淘宝相关负责人未向北京商报记者回应。 上述iFashion集合店工作人员则向北京商报记者表示，目前还没有收到再开店的计划。而据另一位知情人士透露，受疫情影响，集合店项目处于收缩状态，未来可能不会再开店。 “iFashion里的新品牌虽然在线上有一定的粉丝，但不见得线下业务就好做。”时尚专家张培英认为，在研发、生产和渠道能力上，这些品牌还是很难与国际快时尚品牌比肩，而且后者做集合店以去库存为目的，所以能带来较大的折扣力度，而不是淘宝集合店推新品的方式。 张培英进一步表示，“现阶段商场为了拉动客流消费并提升自我定位，对品牌的经营能力要求也在提升，入驻门槛有所提高。其次，受邀的品牌商也会衡量在某城市商场的运营、管理等各类投入成本与产出能否盈利。同时，一些国际大牌还在收紧品牌管理”。 “这类网红服饰品牌在线上很多是预售制模式，但线下门店考验库存周转，而服饰SKU又多，无形之中会增加运营成本，所以运作起来会有些吃力。”张培英解释称。 若是将时间倒回至2018年，一阵“新零售”热潮让诸多企业争相将目光转移至线下。除了阿里、京东以资本等合作方式加速卡位各种业态的线下门店，网易考拉、小红书、唯品会、贝贝网等平台均在随后的几年内开店。一时间，社区店、奥莱店、儿童乐园、快闪店、精品店、购物中心、餐饮店、便利店等业态遍地开花，凡是能与自身业务有所叠合，电商企业均未放弃掺和一脚。 只不过，当消费市场不确定性因素增多，而企业经营压力又持续增强时，线下往往也是较早被调整甚至放弃的业务。北京商报记者梳理发现，2021年时，小红书、贝贝网、蜜芽已大幅关闭了线下门店，网易考拉门店也存在收缩情形。 巨头的“开店热”在加速退烧。据过往媒体报道，在2020年7月，苏宁的便利店业态苏宁小店从高峰时的5000多家缩减至1400多家。到了2022年6月，主打社区团购业务的京喜事业群被拆散整合至京东零售，这距离京喜便利店推出仅一年时间。 阿里旗下的新零售品牌盒马则在5年间跑遍了超过9种业态，如今活跃在市场上的仅剩盒马鲜生、盒马X会员店、盒马生鲜奥莱，而盒马邻里在今年4月还相继关停了北京、武汉等门店。 强调盈利能力 实体零售≠搬运工 “电商在线下开门店，除了吸引资本讲故事，另一个考虑则是传播和巩固平台品牌印象，毕竟现在线上获客的难度和成本太高。”一位资深电商从业人士向北京商报记者解释称，线下可以展示商品，提升体验感，导购还能借此做一些社群营销等沉淀用户的运营手段。 零售业专家胡春才则认为，过去电商大幅开店的主要逻辑是以资本做大规模，从而摊平线下成本，因此有很多店实际上不符合盈利模型。 在2023财年一季度财报中，阿里表示，在淘宝天猫的服饰、消费电子等品类受疫情影响等表现不景气时，盒马GMV（商品销售总额）季度同比增长超过30%，呈现出不同业务间的互补性。 这从侧面也反映出阿里对盒马销售业绩的看重。今年1月，盒马CEO侯毅在内部信中提及，2022年要从单店盈利提升为全面盈利，深化精益生产、精益管理。“阿里基本盘压力不小，肯定会对盒马的试错容忍度有所放低。”一位资深生鲜零售人士对此总结道。 疫情持续波动，消费需求放缓，实体零售数字化转型的故事走到了得讲效益的阶段。眼下，巨头仍在开店，但脚步明显不再激进，而是根据市场环境和业务优势进行调整。 据了解，阿里收购的银泰百货正向二三线市场推出“银泰云店”，经营面积在30-2000平方米不等，打造云屏、商品体验区、线下活动区三个模块。目前已超100家。而定位于科技购物体验的京东电器超级体验店在进入重庆、合肥、西安和武汉后，即将在云南、沈阳和石家庄落店。 “实体店的优势在于能否带来更好的消费体验，包括精准抓住用户的产品需求，特别是针对细分人群的非标品打造，这是实体店与电商走出差异化路径的关键，否则只能成为线上平台的搬运工，很难吸引消费者。”胡春才总结道。

过去十年，是中国服装企业迷失的十年。 伴随着国外服装品牌的大举入侵，曾经风靡一时的本土品牌纷纷沦陷。美特斯邦威、以纯、真维斯、佐丹奴等品牌陷入老化而尽显颓势；雅戈尔、朗姿、杉杉等品牌偏离服装主赛道进军地产、投资、医美、新能源等风口行业；拉夏贝尔、报喜鸟、茵曼则在多品牌扩张战略中逐渐迷失方向…… 反观国外品牌，却风景独好。中国服装市场万亿级大盘，最丰厚的利润都被国外品牌攫取。运动服饰赛道，耐克、阿迪达斯占据超四成市场份额，快时尚领域则由优衣库、Zara、H&M三分天下。从女装到男装，从大众市场到高溢价赛道，国际品牌占尽优势。 事实上，中国有全世界最好的服装制造工厂，是全球知名大牌的生产制造中心；同时，14亿的消费人口，也支撑起中国成为全球最大的时尚消费国。但遗憾的是，得天独厚的条件下，中国的服装品牌却并未在全球竞技中赢得一席之地，也没有孕育出具有全球影响力的大品牌，中国服装无巨头。 那么，在这场原本应该赢的战争中，中国的服装企业输在哪里？又应该如何进行战略破局？东极定位认为，摆在中国服装企业面前的，有以下四大战略盲区，只有看透这些战略盲区，企业才能找到正确的破局之道。 战略盲区一：普遍缺少民族自信 逛各大服装商场，不难发现绝大多数国产服装品牌都爱用英文名，即便有中文品牌名，一般也不凸显，只在大大的英文品牌名之下放上中文名作为一个辅助元素。中国服装品牌爱穿“英文马甲”已是普遍现象，而这背后的本质原因，其实是中国服装品牌缺少民族自信。 一年前的新疆棉，众多国际一线品牌联合发起对我国新疆棉的抵制，更是让国人看到了中国时尚产业的集体沦陷。舆论沸腾的背后，是国人对外资品牌蛮横行为的抗议和抵制，更是对民族服装品牌的呼吁和期待。 曾经，中国的丝绸、茶叶、瓷器等奢侈品风靡欧洲上千年，柔滑绚丽的中国丝绸更是成为罗马贵族趋之若鹜的高档面料。近期，法国品牌迪奥发布的2022秋季成衣系列中，一条形似中国古代传统裙式“马面裙”的半身裙，也引发舆论众多关注。相比欧美短暂的工业进化史，对于中国服装品牌来说，如何利用好中华文明5000年的文化瑰宝，建立起中国服装品牌的民族自信，或许是中国服装品牌重回世界巅峰的起点。 正如东极定位创始人王博所言：“当下中国，正处于中国梦时代，各大产业均在呼吁民族品牌。纵观古今中外战略家可以发现，战略的本质就是夺势，就是把整个产业的势能收拢到你这一边来。而当下各大产业最大的势能，都在向民族品牌集中，例如华为、格力电器、飞鹤奶粉、中国李宁、大疆无人机、战狼吴京、中国高铁等等。家国情怀是一种巨大的竞争力，也就是说，谁能代言中国，谁能掌握核心技术，在其所在产业大幅提升中国在世界的竞争力，谁会成为该产业真正的主导者。” 中国服装产业，也已经涌现出一众民族品牌的先行者。例如，波司登和范德安，在战略定位咨询机构的推动下，纷纷强化凸显中文品牌名，分别成为羽绒服和时尚泳装领域的领导品牌，成功打造民族品牌形象。 战略盲区二：过于注重感性诉求 “千百惠：缤纷之美，精致生活”、“美特斯邦威，不走寻常路”、“太平鸟：领秀中国时装快时尚”、“巴拉巴拉：童年不同样”、“森马：穿什么就是什么”……当你看到这些品牌诉求时，你会产生购买的欲望吗？ 研究中国服装品牌的广告诉求，会发现绝大多数品牌，都是典型的感性诉求，追求华丽的辞藻和美感，但却忽略了品牌真正的差异化所在。这些感性诉求，犹如战略迷雾，把企业真正的差异化价值隐藏了起来。正如定位之父杰克·特劳特所强调的，在信息爆炸的时代，消费者心智备受困扰。这样的感性广告诉求，传达的内容虚无缥缈，甚至不知所云，消费者过目即忘，自然很难进入顾客心智。 广告语可不单只是一句优美的话那么简单，其背后所反应的是品牌战略。经典的定位广告，必须回答品牌在顾客心智中第一无二的差异化价值是什么，而这也是品牌需要解决的根本性问题。 例如：波司登定位“全球热销的羽绒服专家”，诉求“畅销全球72国，赢得超2亿人次选择”，清晰明确，也让波司登得以快速进入大众心智。范德安确立了“明星青睐的时尚泳装”这一定位，诉求“在中国，100多位明星都在穿范德安”，成功抢占时尚泳装第一品牌。劲霸则聚焦夹克突围，诉求“专注夹克三十三年”。 战略盲区三：普遍缺乏爆款思维 研究成功企业的发展史，不难发现，打造超级爆品是成功企业非常通用的打法，尤其是在快销品行业。例如：飞鹤奶粉将星飞帆作为战略级大单品打造，2021年仅星飞帆这一个单品营收就达110亿，占到飞鹤总营收的近一半。再比如海天，以酱油为核心大单品，形成5大爆品矩阵，支持起调味品帝国。可以说，打造超级爆品已成为快销品企业的基本打法，但在服装行业目前还应用得相对较少。 服装是典型的刚需、高频行业，产品生命周期短，迭代出新时间快，但同样打造超级爆款在服装行业也至关重要。一方面，爆款系列能成为消费者认知品牌的心智登陆点，有助于品牌高效进入顾客心智；另一方面，在这种快速更新迭代的行业，有超级爆款才能在一定程度上穿越周期，带来长时间大量稳定的收入。 例如，优衣库凭借摇粒绒、HEATTECH、AIRism三大爆款支持起服装帝国，HEATTECH系列全球销量更是突破10亿件；波司登主推风衣羽绒服打造超级爆款；范德安的小红心系列成为泳衣中经久不衰的网红爆款；Burberry的风衣系列风靡时尚圈逾百年；劲霸聚焦夹克成功突围；近年九牧王也意图借助“男裤专家”弯道超车。 当然，打造超级爆款，也并不意味着其他类型的产品不能发力。超级爆款是心智登陆点、是建立品牌地位的桥头堡，而其他产品则是非常重要的补充。例如劲霸定位夹克，但仍然销售裤子、衬衫等其他服装品类；同理，优衣库除了爆款HEATTECH系列之外，也拥有众多其他系列的服装类目；范德安在强势主导时尚泳装之后，也在逐步布局瑜伽等时尚运动类目。 战略盲区四：过于聚焦人群切分 传统的老百货商场，会将楼层按人群不同切分为男装、少淑、中淑、大淑等不同类型。相应的，中国的服装品牌，也非常喜欢聚焦到某一类细分人群身上。比如伊芙丽聚焦26-40岁的都市白领，秋水伊人广告主打“都市淑女，我穿秋水伊人”等。 东极定位认为，聚焦某一类人群，是中国服装品牌常犯的战略盲区。服装品牌应以品类切分为导向，而非以人群切分为导向，去抢占商务男装、科技内衣、时尚泳装等一个个类目的第一，而非聚焦到某一类细分人群身上。研究大部分成功的服装品牌，也会发现他们基本上是以抢占服装细分品类为主，例如lululemon抢占瑜伽服装品类、nike凭借篮球鞋发家逐步成为运动品类之王、adidas则依靠足球鞋起家瓜分运动品类、波司登定位全球热销的羽绒服专家、雅戈尔早期凭借衬衫品类崛起、劲霸借助夹克品类异军突起，九牧王聚焦男裤品类强势出击等。 之所以强调品类切分导向，而非人群切分导向，一方面是因为消费人群是持续变化的，比如年轻一代的崛起、收入增加带来的消费升级、年龄增加带来的消费理念变化等，聚焦某一类人群将带来非常多的不确定性，而抢占类目第一则能形成“品牌等于某一品类”的心智认知，有利于一词占领心智；另一方面则是终端渠道的变革，以前的老百货商场以人群分楼层，而现在的购物中心则全人群全楼层打通，不再聚焦于某一类细分人群。 以范德安时尚泳装为例，早年范德安的消费者以80、90等年轻人群为主，2019年启动“明星青睐的时尚泳装”战略定位，成功抢占时尚泳装第一品牌，成功吸引了70、80等主流人群、明星名人超高端人群等多个圈层。再比如波司登，原本在印象中是妈妈穿的羽绒服，2017年开始实现成功战略升级，定位“全球热销的羽绒服专家”，现在高级白领、公务员等主流人群都成为波司登的用户。 东极定位战略观点 服装作为时尚产业，充满着感性之美、文化之美、生活之美。但很多时候，服装品牌将潮流、风向、创新等词挂在嘴边，很大一部分原因在于品牌缺乏战略定位的顶层设计，即没有解决长期的差异化问题，因而陷入了追逐潮流和创新的泥潭。 追逐潮流风向能解决短期压力，但是却并不能给企业带来持久的竞争力，甚至很容易产生破坏性后果。只有当企业确立了品牌定位之后，有了解决长期差异化的方向，才能规范好正确的创新方向，使每一次创新行为都能为巩固品牌的核心价值服务。 因此，东极定位认为，中国的服装企业必须要用战略定位规范创新方向，如此才能正确配置资源，围绕着顾客认知差异化的价值点，通过一系列彼此相关的运营活动，实现顾客心智差异化定位的落地。 与此同时，强势的服装品牌一定要有自己扎根的文化土壤。每个国际服装大牌都或多或少包含着些许本土的元素，例如：香奈儿和爱马仕代言了法国浪漫，古驰和范思哲代言了意大利风情，拉夫劳伦和耐克代表了自由拼搏的美国等等。也只有忠实于其起源，服装品牌才能在一个多样、琐碎且趋同的世界中找到落脚点。 在中国梦的时代，中国的服装产业也在呼唤民族品牌崛起，服装产业的势能，也都在向民族品牌集中。相比欧美短暂的工业进化史，中国拥有5000年的文化瑰宝；相比100多年的西化浪潮，中国奢侈品曾风靡欧美上千年。在东极定位看来，中国的服装品牌，不缺生产能力，缺的是一颗发现、传承和传播民族文化之美的战略决心。

每个人都希望自己拥有光滑健康的肌肤，每日兢兢业业地认真护肤，但还是有不少人被护肤问题所困扰！了解这些护肤小常识，才是真正的有效护肤！ 当肌肤出现问题时，是由很多因素导致，并不是单纯的一项，所以我们该如何解决呢？其实我们可以从自己日常的护肤习惯来自我检查，看看是不是养成了一些不良的护肤习惯，无形中就导致了我们的肤质变差。 1.洗面奶并非泡沫越多，清洁力越强。 学会根据自己的皮肤找到合适的洗面奶，最好选择氨基酸洗面奶。 泡沫丰富的洗面奶适合油性肌肤，微泡适合干性，敏感性肌肤最好选择无泡洗面奶。 2. 护肤品有 2 个使用期限。 护肤品除了有使用保质期，还有一个开封后保质期。 这个开封保质期，是因为护肤品在开盖之前，内部环境相对无菌。一旦开封，就会有真菌、细菌等微生物进入其中，超出保质期可能变质。 开封保质期可以在护肤品瓶身看到。 3.不轻易相信快速变白或是立马有效的护肤品。 很多姐妹急于求成，结果基本都是无功而返，甚至皮肤变得更差，赔了夫人又折兵。 因为只要是快速，立马有效的护肤品，不用怀疑含有激素的可能性很大。 4.用冷热水交替洗脸并不能收缩毛孔，反而会受损皮肤。 冷热水交替洗脸会让水温对皮肤造成刺激，时间一长容易导致敏感，特别是脸敏感的人，冷热水交替会让皮肤受到刺激，并没有收缩毛孔的作用。 5.一年四季都要防晒。 每天上班或出门前，务必要在脸上涂抹隔离霜和防晒乳，晚上下班回到家后，记得要马上卸妆。 阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA和UVB外，还有所谓的UVC，有阳光的天气，UVC和UVB容易造成晒伤，但不能以为阴天就不需要防晒了，阴天时，仍会有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生。 过段时间你会发现皮肤状态较平时白嫩许多！ 只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。 6.换季时期认真做好保湿的护肤工作。 换季也是一些皮肤病的高发期（如过敏性皮炎、湿疹），注意做好保湿，别三天打鱼两天晒网。 明知自己是敏感肌，建议不要玩功效性护肤品“叠叠乐”了。 如果皮肤比较敏感，不建议频繁更换护肤品。 7.不熬夜！不熬夜！不熬夜！ 充足的睡眠时间和高效的睡眠质量能够让肌肤在夜间借助保养品提供的疗癒能量更好的自我更新修复，毫不夸张的说，没有什么护肤品的效果能与睡眠比肩，因此，如果没有办法保证睡眠时间和质量，不仅肌体和脏器内部的毒素无法尽快排出，就连肌肤也无法很好的代谢，气色晦暗、肌肤缺水干燥、质地粗糙等肌肤问题都随之而来。 护肤并非什么大工程，也不需要买多贵的护肤品，大牌护肤品给我们的肌肤起到的只是辅助的作用，其实我们肌肤想要达到一个好的状态，不仅是从我们生活当中的一些护肤小常识，还包括我们的身体状态和生活习惯。科学有效护肤，摆脱盲目护肤，这几方面综合起来才能够调整出肌肤非常好的状态！

女孩子们对于夏天真是又爱又恨~~~ 好处是：自己终于不用裹着像个粽子，穿上美美的小裙子，自己就是大街上最亮的女孩。 不好的是：夏天的紫外线对自己就像是白雪公主的后妈心狠手辣，要是没有做好防晒措施，出去晃一圈都感觉自己要被烤焦了，皮肤被烤的干巴巴的，还变得更加暗沉，简直影响自己的形象。 为了弥补被紫外线伤害过的脸，女孩们就会使出自己的“晒后补救神器”——面膜。热火火的皮肤碰上冰凉的面膜，那简直是一个酸爽。相比较冬天贴面膜的冰冻三尺，夏天贴面膜简直就是一种享受。 什么补水面膜、美白面膜、精致面膜等，很多女孩们看见自己的爱豆在网络平台上纷纷分享自己正在使用的面膜，那更是一点不心疼钱的购买同款。也有人表示，使用完之后皮肤就真的变得好滑溜，就像是“剥了壳的鸡蛋一样”，如此说来，面膜就得是一个好东西了? 就比如常见补水面膜，真的可以给皮肤补水? 人体本身就是一个“碳水化合物”，身体的大部分都是水分，因此身体就确实需要每天补适量的水，参与身体的新陈代谢，排出身体的废物和毒素，维持身体的健康活力。 中国居民膳食指南表示，一个成年人一天的饮水量要在1600毫升，可见水分对身体确实是很重要的。 而皮肤上面的水分主要是从身体里面补充，就比如皮肤角质层的水分占身体的10%-20%，也就是说，如果皮肤水分缺失，就会通过蜕皮来提醒你该给身体补水了。 而使用面膜是不能直接给身体补水的，也不会给皮肤补水，最多就是让肤感好一点，通俗一点讲，就像是给搁浅的鲸鱼浇水，虽然缓解了一时的燃眉之急，但是依然没有解决鲸鱼搁浅生命垂危的危急情况。而皮肤的角质层的作用是锁水，不让身体水分流失，也不会让水分通过。治标不治本，说的就是面膜。 除了补水面膜，还有美白、紧致面膜，是否真的有作用? 很多人敷完具有“美白”作用的面膜，照照镜子确实也感觉自己的皮肤白了几个度，看着还更加的透亮，这真是面膜的功劳，还是一直的假象，还是你的心理作用? 了解面膜的人应该知道，像是美白面膜里面都含有烟酰胺、透明质酸、传明酸等物质，这些物质确实具有美白、紧致的作用，但是一张面膜里面含有的浓度确实很低的。 但也不代表所有的美白面膜都没有美白的作用，有些具有美白的面膜里面却是添加了促进黑色素代谢、抑制黑色素生成等作用的物质，这种物质抗炎抗氧化，会深入到皮肤的基底层发挥美白的作用，而这些物质就是维生素C、果酸、曲酸、甘草萃取物等。但也要看是什么面膜，一分钱一分货的道理大家都知道。 皮肤科医生也曾表示，想要皮肤好，面膜也要会敷，要选择适合自己的肤质的，还不经常敷。 面膜一天敷一张，是护肤还是烂脸? 很多人觉得皮肤干燥、暗沉，就天天敷面膜，争做一个精致的猪猪女孩，其实这是你在浪费面膜的表现。 为什么这么说？通俗的想象一下夏天是不是经常洗澡，洗完澡之后皮肤是不是觉得很水嫩，就真的像是一掐就能掐出水来的那种? 其实这种现象叫做“水合”，意思就是说皮肤充分的浸泡在水里了。而面膜会让皮肤水合的现象更加的充分，因为面膜的覆盖在脸上还阻止了水分的流失。但是天天敷，天天让皮肤有一段时间浸泡在水里，就会导致让皮肤过度的依赖面膜，产生过度水合的现象，由此皮肤的正常代谢功能就会被破坏。 因为皮肤处于过度水合状态的时候，角质层细胞之间的距离就会变大，就像是城墙的砖头松弛了，这样就很容易会被敌军攻破。而角质层恰恰如此，没有紧靠在一起的角质层细胞，那么皮肤就会很容易受到异物(螨虫、细菌等)的侵袭，导致皮肤屏障受损，诱发皮肤炎症。 如何正确使用面膜? 正确敷面膜一周2-3次就好，主要还是要根据皮肤状态、还有日常的生活环境做判断、普通肤质放心使用，但要是敏感肌，最好是在手背或者耳后试用一下，如果发现有泛红、灼痛、发热的感觉，最好是停止使用。 面膜敷15分钟左右就好，不建议过长，会让皮肤与空气阻隔太久，导致皮肤缺氧，让皮肤变黄，甚至是红肿。敷完之后就用柔软的纸巾擦掉，或者用水清洗一下，之后是不建议拍打皮肤的，因为这时候的皮肤是非常的较弱的，拍打反而会伤害皮肤。之后再涂抹上自己惯用的护肤品进行锁水保湿。 综上所述，女为悦己者容，皮肤状态的好坏也影响了一个人整体的状态。天天敷面膜反而没用，心急吃不了热豆腐，最重要的还是要避免伤害皮肤的行为。 参考文献：1. 干燥成中国女性最大肌肤困扰 面膜添荧光剂增白存健康风险 2012-11-26中国妇女报声明：本文仅用于学习和交流，部分文字与图片来源于网络，如涉及版权问题请联系我们删除。 END

8月2日,伽蓝集团旗下来自喜马拉雅的自然科技品牌自然堂,正式官宣全能艺人王一博成为自然堂面膜全球代言人。此次,自然堂与品牌面膜全球代言人王一博的全新合作,也是品牌通过挖掘当下消费者的护肤需求,提供解决问题方案的体现。至此,自然堂将携手王一博,与消费者共同探索各种肌肤需求。 对于有品质的实力品牌,代言人营销可以适当为品牌的发展提速,助力品牌再上新台阶。但要想将艺人对品牌的加成效果最大化,前提是代言人与品牌有着高度且天然的契合。深耕美业21年的自然堂可谓是深谙此理。 作为当下娱乐圈的全能艺人,王一博以超越年龄的稳重,专业的态度以及敬业的精神,在音乐、影视等领域打造了一部部优秀作品,为自己赢得掌声,也获得了许多忠实粉丝。 而自然堂作为中国本土美妆行业的领军品牌,自诞生起就肩负着发扬民族品牌的责任和使命。21年来,始终以匠心精神精研科技,打造适合东方人肌肤的产品,也因此收获了万千忠实粉丝。本次官宣代言的面膜品类就深受消费者的喜爱,自然堂面膜从2016年上市以来累计销量已超15亿片,自然堂由此也成为国货面膜中的顶流品牌之一,不仅在线下持续二十年美妆店市场份额第一,在电商平台更是连续5年双11全网国货第一、连续3年天猫旗舰店粉丝数第一。 自然堂品牌与王一博的契合点不仅在于专注与专业,在积极投身公益事业的理念上也是不谋而合,让这对在各自领域焕发光彩的佼佼者惺惺相惜,从而走到了一起,带来更大的势能。本次官宣主题#自信一搏 自然发光# 一语双关,不仅暗含了自然堂面膜让肌肤水润光泽的强大功效,同时也对应着自然堂品牌与自然堂面膜全球代言人王一博凭实力拼搏自然会在各自的领域里闪闪发光。 持续畅销的口碑单品,成就自然自信发光体 在演艺道路上兢兢业业、专注投入的王一博拥有独属于他的熠熠星光,而自然堂面膜也正是这样一系列深受消费者喜爱、热度经久不衰的明星品类。 有口皆碑的宝藏单品必然离不开先进的科技与独特的成分。在自然堂面膜家族中,自然堂安瓶面膜作为首款在包装双明确表明成分浓度的面膜,采用4%烟酰胺黄金配比,在有效提亮肤色的同时兼顾到肌肤耐受,1片面膜能实现7天精华的功效,自上市以来累计热销突破5,000万片,全网热议累计超8,000万次,电商平台买家好评率高达99%,是当之无愧的当家花旦。 自然堂果酸面膜则是深受大家喜爱的后起之秀。以“理性用酸、安心焕肤”为理念,采用5.5% 浓度的三重果酸成分,复配水杨酸与二元酸,搭配双性缓释配方,有效细致毛孔、焕亮肌肤、改善闭口。上市仅半年,就收获众多明星博主力荐,全渠道销售突破60万件,成功跻身21年双11刷酸涂抹面膜TOP3。 今年刚刚上市的超级新品自然堂茶泥膜,虽然刚刚加入面膜家族,但已经有不俗表现:不仅得以在天猫小黑盒重磅推出,更是在天猫首发、超头直播间多次售罄,今年618大促期间在天猫爆卖11.4万件,并获得了缩毛孔涂抹面膜榜单排名TOP1。 这三款面膜分别针对清洁、功效护肤、刷酸焕新等不同应用场景,与自然堂面膜家族“黑科技”富勒烯小灯泡面膜、爆卖的喜马拉雅植物补水面膜、一拉即启成分饱满的精华鲜注面膜等丰富产品,共同形成完善而全面的产品矩阵,覆盖了性价比高的基础面膜与高功效的功能性面膜,全方位满足当前年轻消费者专业化、精细化、多元化的日常护肤需求。 高度契合的品牌与代言人,会以各自的影响力与号召力为彼此赋能,强强联手来取得1+1>2的营销效果。本次自然堂与王一博的合作,既是双方共同探索#自信一搏 自然发光#之旅的开始,也是自然堂品牌在年轻化营销上的又一次成功布局,通过焕新升级品牌形象与不断革新科技,为品牌持续注入青春的活力。在未来,自然堂也将继续深挖消费者的护肤需求,领航国产护肤美妆行业,用合理的价格,带给全球消费者来自喜马拉雅的珍惜馈赠。

相信很多想在长沙学化妆的人，都想找一家好的化妆学校，但是却不知道哪一家比较好，今天刚好有空，我就给大家推荐三家，这三家化妆学校教学水平、学员口碑都是非常不错的，打算在长沙学化妆的小伙伴可以看看。 　　第一家：长沙金善化妆学校 　　长沙金善化妆学校，总校在昆明，成立于2010年，是一家拥有国家人社局颁发办学许可证的正规学校，学校针对人物形象设计方面，突破陈旧、传统的观念！以灵活、大胆、创新的方式，她们是一群热血澎湃，怀揣梦想且在化妆界奋斗多年的年轻人，面对强烈竞争的市场，敢于挑战和坚持，追求时尚，创新，精艺，求实的态度，更注重团队式教学模式，造型师行业是一类非常讲究团队意识和协作性的职业，贯彻团队意识性，结合传统跟师学艺和灵活、轻松的教育模式的优势，加强团队凝聚力的培养，让学员轻松、灵活、多元化的学习，全方位发展提升综合素质！ 　　第二家：长沙海维化妆学校 　　长沙海维化妆学校，创办于2016年，经历了多年的成长与历练，学校展示出更为雄厚的实力，同时拥有30余名国内知名美容时尚业授课导师，进口现代化教学器械与设备，10多间专业课室与5间实践操练教室，校园内全方位配有产品室、休息室和多媒体教室。学校还为学员提供了舒适优雅的生活环境，独栋大型公寓宿舍，均配有独立卫生间与空调（4-8人/室），周边设施齐全，出行极为便利。良好的教学氛围与便捷的出行，都为省内外求学者提供了更为理想的条件。 　　第三家：长沙永琪化妆学校 　　长沙永琪化妆学校是一所集美容、美发、化妆、美甲为一体的职业技能培训学校，其中理论教室和实习操作间约1200m。学校拥有自己的学生食堂和学生宿舍，并且为满足现代教学的需求，安装了多媒体教学平台，从而为教与学搭建了良好的发展空间。现已成为西南地区实力强，口碑好的化妆学校。目前学校设有美发，美容，化妆，美甲等课程。学校注重理念与实践结合，为社会输送了无数技艺精湛、思维灵活、见解高远、职业修养与创新能力兼备的专业多维型人才。

小孩子之间发生矛盾是很正常的一件事。但是如果孩子受欺负了，大人教唆孩子还手，这样的行为是犯罪吗？我们还是用一个具体的例子来说一下这件事吧。 四川张先生的朋友因为有事需要出差，于是就把自己的孩子寄养在张先生家，张先生欣然同意了。可是有一天朋友家的孩子出去玩，没过一会却哭着回来了，原来这孩子跟别人家的孩子闹了矛盾被打了，张先生就从地上捡起来一块砖头，递给孩子说，别人打你你就打回来，不然别人还是会欺负你的，这孩子听了之后就拿着砖头出去了，结果孩子真的拿着砖头把对方打成了重伤。 事情发生以后，警察机关介入调查，最后把张先生带走了。张先生觉得自己很委屈，因为这是小孩自己拿着砖头打的，和自己有什么关系呀？难道张先生就真的没有错吗？答案肯定是否定的。 根据我国刑法第二十九条第一款规定：教唆他人犯罪的，应当按照他在共同犯罪中所起的作用处罚。教唆不满十八周岁的人犯罪的，应当从重处罚。 张先生看见这种行为并不阻止，反而利用言语激化矛盾。未成年人不具备独立的意志，缺乏辨别能力，其在教唆下实施的危害行为是教唆行为的当然延长和必然结果，他实际上只是充当了教唆者的犯罪工具，所以应当定性为间接正犯。 在这里我要告诉大家，大人看见孩子打架，千万不要因为孩子吃了亏就让孩子打回来，否则孩子没事了，大人可就说不准了。

孩子跟不上初中教学进度，确实是个令人头疼的事情。 孩子上初中之后，无论是学习内容，还是学习方式等，都发生了很大的变化，这也对孩子前期的学习习惯是个考验。 孩子之所以跟不上教学进度，可能是因为前期的知识积累不够，或者是前期没有形成好的学习习惯，没有形成对学习的信心，或者对新年级还不适应。 面对这种情况，父母不要过于焦虑，或者批评、指责孩子，而是把这种情况当成反思自己的教育方式、和孩子重新建立良好关系的机会，和孩子站在一起共同让他赶上学习进度，而不是和学习粘在一起指责孩子。 具体有几个建议。 1.接受孩子的现状。 面对孩子的这种情况，能量不够强、心态不够好的父母，可能要么指责孩子、要么指责爱人，这样做，只会让家庭关系进一步恶化。 借此机会反思一下，孩子跟不上教学进度，自己在之前的教育中哪些方面是不合适的，及时去调整。 孩子初中出现的问题，和小学对孩子的教育有很大关系—— 要么是父母没有掌握科学的方法、要么是父母对孩子的教育不一致、要么是父母对孩子要求不够严等等。 父母要缓解自己的焦虑情绪，重新建立对孩子学习的信心，补充家庭教育的相关知识，和爱人建立统一战线，共同把孩子教育好。 2.培养孩子的求助能力。 目前的初中学习内容，父母也不一定能辅导，各科的难度已经远远超出了父母上学时候的难度。 有些水平高的父母，也许能辅导孩子，但是讲题的思路未必是学校里老师讲的思路，所以尽量培养孩子在学习上的求助能力。 比如，当遇到不会的题时，父母可以找更专业的人来辅导孩子，或者让孩子求助老师、同学、网络等等。 现在的网络比较发达，只要你想学习，途径也有很多。 在学习上培养孩子的求助能力，让孩子有求助意识，将来会扩展到其他方面，也能逐渐培养孩子的团队意识。 3.父母做好自己该做的事情。 既然父母在辅导孩子写作业上已经辅导不了了，只能从间接方面推动孩子的成长。 比如：给孩子做好一日三餐，陪孩子聊聊天，跟孩子一起出去玩等等。 在学习上父母无法直接推动孩子，父母只能做好父母角色该做好的事情，和孩子建立良好的亲子关系，营造和谐、温暖、有爱的家庭氛围。 孩子学习成绩的提高不是一天两天的事，孩子学习习惯的培养和学习信心的建立也不是一蹴而就。 在这个过程中，最先放弃的是父母，而不是孩子，父母要能扛得住压力，承受得了“内卷”带来的焦虑感，做孩子学习的陪伴者和助推者。

暑假之前，宝宝上了三个月的托班，把孩子送到托班以后，跟很多家长做过沟通，发现其实家长的心态都一样，大家一样焦虑，一样不安，每个家长都要经历这样一个过程。 因为疫情的原因，上了一个月停学在家一个月，在开学以后，大多数妈妈表示孩子明显就适应了学校生活，不哭不闹，甚至喜欢上学了。 不过有一个叫桃桃的宝宝在重新开学的第二个星期，情绪非常不好，每天早上一提到要上学，就开始哭闹，每天桃桃妈妈把他送到学校里的时候，孩子都哭得撕心裂肺的，妈妈只能默默掉眼泪。 桃桃每天回到家的时候，都会跟妈妈说：不想上学，因为有人打我。 桃桃妈妈觉得这不太可能，学校的老师非常负责，家长都很重视孩子的教育，孩子被人欺负，这件事不太容易发生。 直到有一天，老师发了一个宝宝们跳舞的视频，桃桃妈妈看完视频，哇的一声哭了，情绪几乎崩溃，当时三个家长在一起，我和另外一个家长根本就没有注意，她哭着说：“原来桃桃说得都是真的。” 她这样一讲，我们才注意到队列末尾，桃桃站在那里跳舞，另外一个小男孩上前推他，他很不高兴地换了一个地方，那个男孩跟了过去，继续推他。 这种细节恐怕只有妈妈自己能发现，因为老师也不会发现这种细节，跳舞的过程中，宝宝们本来就是一直在蹦蹦跳跳，孩子之间出现你推我挤的情况，也实属正常。 不过做妈妈的因为更了解自己的孩子，就会更注重孩子的情绪，面对别的小朋友的推搡，桃桃只有厌烦的情绪，但是并没有反抗的情绪，这是让妈妈崩溃的点。 为什么有的孩子在家是“小霸王”，出去就变“怂”？ 桃桃是个典型的例子，在自己熟悉的环境中，桃桃就是典型的小淘气，上跳，十分活泼。 不过他有一个特点，就是非常敏感，只要有人对他说“不”，他立马静止几秒钟，然后眼圈一红就开始大哭。 用现在的话说叫“玻璃心”，无法接受任何批评。 桃桃和现在很多比较富裕家庭的孩子一样，被家长小心呵护着，爷爷奶奶爸爸妈妈，以及所有的亲戚朋友，都会把他当成“小王子”呵护着。 桃桃只有偶尔回到老家，平时和爸爸妈妈生活在一起，也经常和爸爸妈妈出去玩，还存在另外一个问题，比如出去玩的时候，因为好面子，在有其他小朋友的时候，如果小朋友想要玩桃桃的玩具，桃桃不愿意分享，妈妈也会让桃桃分享，久而久之，桃桃就逐渐失去了“自主意识”。 在家里的时候，所有的大人都能够照顾到他的情绪，几乎不会对他讲“不”，但是离开家以后，进入到学校，三位老师同时照顾20个孩子，当然不会顾及到每个孩子的小情绪，孩子们在一起玩，难免有摩擦，桃桃一方面会不太适应自己的情绪没有被照顾到，另一方面对比较强势的孩子的时候又不知道如何应对，所以就产生了厌学的情绪，而在家长看来，也就是简单的孩子在学校被欺负了，所以不想上学。 家有小宝，这几个方面要注意 1、 孩子3岁以后让孩子尝试被拒绝 孩子为什么玻璃心？因为孩子从小生活在一个被顺着的家庭环境中，家里往往是两个大人，四个老人对孩子都是百依百顺，成年人当然不用跟小孩子计较，尤其是宠溺孩子的成年人。 孩子成长过程中，只要孩子稍微表演一下皱眉头准备大哭，孩子的所有愿望都会被轻易实现。 当还走出家门以后，接触的是同龄人，而不是不跟小孩子计较的成年人，就容易变得玻璃心。 2、 关于分享玩具这件事 孩子在家的时候，爸爸妈妈爷爷奶奶往往对孩子百依百顺，但是当孩子走出家门以后，面对分享玩具这件事的时候，家长又很容易犯一个错误是，不顾孩子的个人情绪，强行分享玩具，这伤害了孩子的“自主性”，伤害了孩子的“自尊心”，让孩子逐渐适应这件事，变得越来越没有主见，不敢反抗。 3、 增强孩子的独立性 一个在家霸道、外出懦弱的孩子，一定是独立性比较差的孩子。想要彻底解决孩子的这个问题，就要从提升孩子的独立性开始，一个独立性好的孩子，进入集体环境以后，能够快速融入，并且很容易成为核心宝宝。 增强孩子的独立性，就从在家里不要给孩子特权开始，孩子3岁以后，平等对待孩子，不要把孩子当成一个依附于父母生存的孩子，平视孩子，注重沟通，让孩子养成自己的事情自己做，自己的事情自己做主的习惯。 而我们家长要做的是，替孩子把关，当孩子出现错误的时候，及时指正，然后引导孩子朝着正确的方向成长。

如今的家长总是说“不能让孩子输在起跑线上”，因此从幼儿园时期，就试图想要让孩子成为班级里的佼佼者，而到了小学时期，家长们就开始拼命的为孩子去报各种补习班。如果要问，家长为何这么早就开始如此注重孩子的学习，甚至到了这么早就给孩子报补习班的地步，虽然孩子的学习成绩不差，而且比较稳定。对于这样的疑问，很大一部分家长都会说“其他的孩子都在报啊！，如果自己的孩子不报的话，肯定会落后的”。 但是要知道补习班的费用比较高，很多家长为了孩子的教育，可以省吃俭用，用家里节约下来的开支为孩子报补习班，但是话说回来，真的有必要这么早就为孩子报补习班吗？对于那些学习成绩稳定，并且还比较优异的孩子用不用报补习班呢？对于有些家长的疑虑，关于如果孩子不报补习班，就会落后，这样的疑虑有必要吗？我们来看看资深老师如何回答？ 对于很多教育程度还可以的家长来说，其实孩子小学的教育是完全可以由家长进行课外辅导的，特别是小学的一二三年级，孩子并没有什么学习压力，只要是完成老师布置的功课就可以了，而帮助孩子们完成老师布置的功课，想必大多数家长都可以有这个能力。但是到了四五六年级，涉及到了为小升初打基础的时候，有些家长为孩子制定了目标，必须要考上某某学校的初中，那么这个时候就需要为孩子找一个专业的机构，有针对性的去进行补习，这些机构往往对历年的考题都深有研究，所以对孩子小升初的，结果有很大的帮助。 到了初中高中时，孩子们的学习内容越来越多，难度越来越大，家长已经无能为力， 如果孩子们的功课，在学校真的跟不上进度，其实还是有必要为孩子报一个辅导班的。因为我们会发现一种现象，那就是孩子会在进步中越来越有自信，相反，如果孩子的功课，总是跟不上进度，那么他们的学习动力就越来越不足，影响后续的升学，所以对于这样的孩子来说，家长需要另外一个力量来帮助孩子们追赶进度，提升自信。 但是对于那些孩子的成绩本来就很稳定，而且还属于比较优秀的孩子，那么家长还有必要再给他们报补习班吗？其实大可不必。上补习班有一定的好处，但也有一定的弊端。接下来我们就来说说报补习班对孩子有哪些不好的影响孩子。 首先，报补习班会给孩子带来一定的学习压力。大多数的孩子都是在完成学校的课程之后直接去上补习班，在上完补习班之后就会收到双份的作业，学校的一份，补习班的一份。而这两份作业哪一份都不能忽视，对于孩子来说，无疑是增加了工作量。其次，经常上补习班的孩子会降低他们的学习自主性。 很多不上补习班的孩子，有了他们自己的学习规律，比如说什么时间完成什么样科目的作业，什么时间来预习明天学习的内容，一个积极主动的孩子都可以很好的安排这些条目，但是一个经常上补习班的孩子，或许就会受到补习班的牵制，比如今天上的补习班是数学，那么孩子们可能就在数学的补习班上解决一些自己数学上的问题，那么对于其他科目就不管不顾了，长此以往其实这样的习惯并不好。 对于家长所担忧的孩子到底应不应该上补习班的这个问题，其实还需要孩子自己的想法和内心的感受。 因为如果孩子自己比较抵触补习班，那么家长花了高额的学费，孩子到了补习班上并没有集中精神去听课，甚至想早早的结束这数个小时的补习，这样不仅浪费了家长辛辛苦苦挣来的钱，还耽误了孩子数个小时的时间。与其这样，不如让孩子自己在家里学习，按照他自己的想法，按照自己的学习规律去完成自己的学习内容。如果有些家长在征求孩子意见时，孩子自己表现出了对补习班的积极兴趣，那么孩子在补习班的时间那，会收到事半功倍的效果。 为孩子报补习班，家长们都有一个非常好的出发点，也有一个比较好的愿景，那就是要让孩子变得更加的优秀。但是家长们也不能盲目的去为孩子选择补习班，或者是随大溜的心态去把孩子的很多时间放在补习班上， 我们还是要从实际出发，根据自己的需求去为孩子选择是否需要报一个补习班。 —END—

厌学症与一般的厌学情绪不同，其主要特征是对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，认为在绝望地折磨自己，不能从事正常的学习活动，经常请假，逃学或旷课，严重的会导致辍学。 产生厌学的原因多种多样，家庭教育失误是一个不容忽视的原因。拒绝学习，不是孩子的责任，至少不全是孩子的责任，它需要从父母自身开始修正，一点一滴，然后感染孩子。通过心理疏导和家庭治疗，父母和孩子共同改变，可以让孩子爱上学习。 雅方家庭教育为您提供几个解决厌学的方法： 一、有目标的学习 家长要帮助孩子自己给自己制定每天的学习计划。只有定下学习目标，孩子才不会对学习迷茫。有了明确目标，安排好学习时间，孩子的思想会放在完成目标上，便不易产生厌学心理。 二、制造学习氛围 家长和老师要给孩子营造一个良好的学习氛围，独乐乐不如众乐乐，大家一起学习，既热闹，又能通过竞争心理达到学习目的。 三、引导兴趣 孩子厌学，有很大的原因是因为孩子对学习不感兴趣，或者根本听不懂，学习渐渐落下，孩子也就越来越没信心学习。所以家长要试着引导孩子在学习上的成就感，多赞美夸奖孩子，比如做对一小题后夸奖表扬他，让他在学习上体验到打怪升级的成就感。 四、三方配合 家长、老师、学生三方配合，不要怪孩子学不好。孩子学习的好与坏，不仅在于孩子，还在于家长和老师，所以当孩子学习不好时，不要只怪孩子，要各自承担起自己的责任，改进教育方式教学方法。 每一位父母在教育孩子上都希望自己可以做到最好，可家长们并不知道，家庭教育涉及的知识体系是非常庞大的，需要很多专业方面的知识，千万不要找各种借口而忽略对孩子的教育，家庭教育决定了孩子的未来。父母若没用对方法，只会适得其反，耽误孩子。

青少年沉迷网游的问题还没得到彻底解决，短视频又成孩子们暑期沉迷“新选择”。 据《法治日报》报道，今年暑假，家住天津市河东区的马女士遇到件烦心事：“孩子作业不写，天天在家刷短视频，怎么说也不听。”为方便家校联系，马女士给即将上初一的孩子买了部新手机，并明确告诉孩子不能下载网络游戏，可没想到孩子对刷短视频上了瘾，一有空就抱着手机，有时连刷3个小时都不停手。 沉迷短视频的孩子，并非个例。据中国青少年研究中心发布的《中小学生短视频使用特点及其保护》调查报告显示，使用过短视频的未成年人有65.6%，20%的青少年“几乎总是”在看短视频。 青少年沉迷网游令众多家长苦恼不已，沉迷短视频的危害也同样很大。短视频作品良莠不齐，泥沙俱下。适当接触一些健康向上的内容，不仅无可厚非，而且对孩子的成长能发挥积极作用。但长期沉迷于刷短视频，尤其是一些低俗的内容，难免会对青少年的身心健康带来不利影响。 具体而言，除了直接影响视力之外，当前短视频平台普遍使用的个性化推荐方式还有可能使青少年陷入信息茧房，导致视野狭窄、偏执自负。一些网红人物的“新奇”言行，对于身处叛逆期的青少年具有很大“杀伤力”，三观极易被带偏，有些孩子甚至滋生不想学习想当网红的念头。此外，一些短视频、直播平台中涉及暴力、低俗、软色情、诱导充值打赏等问题，也严重侵害未成年人合法权益。 日光之下，并无新事。应对青少年沉迷短视频，无非从加强技术防范与引导管教等方面入手。令人遗憾的是，上述方面目前均存在不同程度的疏漏。 上有政策，下有对策。虽然各大平台出台了青少年模式，但“神通广大”的孩子们却可以通过破解密码、购买账号等绕过技术监管。一些爷爷奶奶照看的“熊孩子”，还会利用老人家的身份信息进行注册，以此规避未成年限制系统。 魔高一尺，道高一丈。技术防范虽然不是治根之策，但如何将青少年模式落到实处，也大有可为。一方面，应该通过政策和立法，要求短视频平台实行普遍的实名认证机制，运用人脸识别技术等手段将未成年人用户和普通用户群体区别开来，避免青少年模式形同虚设。另一方面，网站平台应在现有青少年模式基础上，进一步优化产品模式和内容呈现方式，让未成年人能用、想看。 孩子沉溺网络游戏，与家长的引导管教不力密切相关，沉迷短视频亦应如是，家长要好好反思。 现在的孩子，假期普遍比较“空”。乡村的留守儿童无事可做有大量“空白”时间，而城市的不少孩子奔波于各种“兴趣班”，看起来很忙，但基本上都在学习，假期生活其实也很单调枯燥。不学习的“空白”时间，迫切需要调整宣泄一下，但却没啥有意思的事儿可做，内容丰富、轻松诙谐的短视频自然也就趁虚而入了。与之相应，则是家长太“忙”了。有的家长忙于工作无暇顾及孩子，而有一些家长即便陪着孩子，但“在与不在”都一个样，自己忙着刷手机，反而给孩子作出了不良的示范。 破解青少年沉迷短视频，亟待综合施策。在技术手段之外，还需要家校合力，充分发动各种社会资源，用丰富多彩的活动填补孩子的“空白”时间，让他们把注意力从短视频转移到更有价值、更健康的生活中去。

朋友你好！我们的遇见，就是久别重逢。点击上方“关注”，我们做一辈子的朋友！ 文：十里“男人会同时喜欢两个女人吗？”前些天，在评论区看到这么一个问题。有人说：“男人不仅可以同时喜欢两个女人，还能同时喜欢一堆女人。”有人说：“男人只要有呼吸，就不会只喜欢一个女人。”对于这两个回答，虽然认同的人很多，可笔者却不完全认同。在笔者看来，这样的说法虽然没错，可却并不能代表所有的男人。笔者并不否定，有很多的男人不管拥有了哪种爱情，到最后他还是会觉得，自己的心是空的，还想装更多。吃着碗里，看着锅里的男人，绝不在少数。正如“有的男人怎么才能不好色？”这个问题一样。只要那些男人还有呼吸，那么好色这事就避免不了。正如“自古文人多薄情”这话一样。你可以举例说，比如沈从文，郁达夫，郭沫若，徐志摩，陈独秀等等薄情名人。 可哪怕文人多薄情，但也不是所有文人都薄情。就比如钱钟书和杨绛的爱情一样。钱钟书对杨绛，一见钟情，从而情定终身，一生未变。哪怕钱钟书长得一表人才，才高八斗，也不缺诱惑，可不也对爱情和婚姻保持了如一。爱情这事，一直都是特殊的，男人若是真的爱上一个女人后，那么他的心里是容不下其他女人的。就像是杨过和小龙女一样，神雕侠侣，绝迹江湖。哪怕郭襄再爱他，为他付出再多，他也接受不了半分。因为感情一事，本就是掺不得假。正如张爱玲在《红玫瑰和白玫瑰》也说：“也许每个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变成了墙上的一抹蚊子血，白的还是‘床前明月光’；娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭黏子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。”男人或许一辈子会爱两个女人，可他很难同时爱上两个女人。 以上，都是笔者一家之言，为了更好的回答这个问题，笔者采访了粉丝群里数位男人，他们都给出了自己的答案。通过整理，笔者发现这个三个男人的回答很扎心。赵先生，38岁，已婚：男人会同时爱上两个女人，只是现实逼着他做了选择。以前看过一句话，如果一个男生喜欢了两个人，那一定是喜欢后一个，因为如果他真正喜欢第一个是不会喜欢第二个的赵先生表示，正如初恋和现任一样。初恋是那得不到的梦想，而现任却是现实的妥协。我虽然很爱那遥不可及的梦想，可因为没有机会，只能退而求其次，选择现实的妥协。这两个女人我都爱着，只是爱的方式和程度不同而已。对于前者，我只会放在心里最深处，那只是我一段美好的记忆而已，我虽然爱她，可却和她不会有任何结果，她只适合用来怀恋。而对于后者，我更爱她，我把她放在眼前，她是我的生活，她要陪伴我一辈子，虽然她只是我对于现实的妥协，可我也只能对她一辈子好，因为未来我们只能风雨同舟，一起面对生活。 每个人心中都爱着一个初恋，只是大家都克制住了自己，把视线放在了生活上。赵先生表示，初恋就是他的精神寄托，让他走过半生，依然相信爱，依然保持着那份少年时的悸动与美好。李先生，42岁，已婚：男人会同时爱上两个女人，只是大家只能选择克制。李先生表示其实大部分的男人，心里都能装下两个女人，只是有的人选择了克制。大部分的男人可以同时喜欢很多的女人，可真爱往往却只有一个。于是他们选择把那些喜欢的女人放在心里，而和真爱的女人一起过日子。喜欢和真爱是有区别的，一个人对几个异性有好感是正常的。但是，真正爱上一个人，就需要用心了，会排除那些不值得自己爱的人。无论是从道德层面，还是从法律层面来讲，当一个男人确定关系后，他们就会本能的克制自己心中的某些情感。 对于这种说法，其实用心理学家弗洛伊德的人格理论就能解释清楚。弗洛伊德把人格分成，本我，自我，超我三种。用一段爱情的来解释，就是这样的。本我：我很喜欢那个女人，我要和她生孩子。超我：你不能同时喜欢两个女人，不然就是渣男和违背道德的。自我：为了不成渣男，我只能好好的克制自己。于是，对于一个男人而言，他哪怕心中再喜欢女人，他也会懂得克制自己的情感。黄先生，35岁，男人没有同时喜欢上两个女人，只是因为外部某些原因而已。黄先生表示，世上很少有对感情始终如一的男人，大部分对感情始终如一的男人，无非都是因为自己的外部条件不够而已。 有的是因为自身条件差，没有选择的资格，有的是因为外部诱惑不够，有的是因为自身条件不行，犯错成本过高，于是才造成了对爱如一的假像。真爱虽然有，可那只是绝少数，大部分人对爱的深浅，其实都只是在衡量彼此之间的价值而已。以上，都是他们的心里话，虽然他们说得很有道理，可笔者却不完全认同。常有人说：“愚者为情所困，智者不入爱河。”可若这世间没有了情，那么人生的意义又在何处。对于女人而言，请别害怕爱情，请勇敢去爱，因为爱情不是生命的全部，婚姻也不是命运的归宿，你的人生还有你自己。对于男人而言，当你找到了最美最理想的贝壳后，就别再去沙滩了，因为要想拥有幸福的爱情和婚姻，唯一的法宝就是学会知足，懂得珍惜。真正的爱情，固然是怦然心动，但更多的，却是平淡流年里的长相厮守。

作为女人来说，她们好像一生都在为自己的婚姻和家庭在忙碌。在结婚了之后为自己的家庭和丈夫不断地在操心，而在有了孩子之后，她们就又将自己所有的精力放在了自己孩子的身上。因此在生活当中我们好像没有见过她们在为自己做打算和考虑。 而且在一般家庭和婚姻生活当中，两个人一旦在生活当中相处的时间长了之后，难免就会发生各种各样的矛盾和问题。其实这也是每个人的婚姻当中都会经历的一个过程，因为婚姻本来就不可能永远都是一帆风顺的。但是如果想让两个人的婚姻长久的进行下去的话，那么在生活当中两个人发生了矛盾之后，就一定要去积极的解决两个人之间的问题，不能听之任之。 在现在的生活当中，经研究女人在45到50岁的时候，更容易发生婚外情。而这又是为什么呢？ 婚姻时间长，对于自己的丈夫失去了新鲜感 现在在生活当中，我们经常会看到有很多的人因为经受不住诱惑，从而选择了背叛自己的婚姻和家庭。虽然很多的人总觉得背叛婚姻和家庭这件事情是男性比较居多，但是现在在生活当中女性出轨的概率也变得越来越高了。因为一旦两个人的婚姻时间变长了之后，大部分的人在婚姻生活当中就会对于自己的另一半失去新鲜感。而在没有了新鲜感之后，他们对于自己的婚姻生活也就感觉到了厌烦。 最近45岁的张佳桦在生活当中就选择出轨。张佳桦和自己的丈夫刘文涛结婚已经20年了，两个人的孩子已经20岁了，而随着两个人婚姻时间的不断延长，在生活当中给两个人带来的变化也是非常的明显的。因为两个人结婚的时间变长了之后，两个人之间也缺少了很多的新鲜感。而且刘文涛本来就是一个非常老实的人，在生活当中也并不会给自己的妻子制造新鲜感和惊喜。所以说张佳桦在这样日复一日无趣平凡的生活当中也产生了出轨的念头。 而且最主要的是张佳桦现在的工作已经非常的稳定了，也有了非常不错的收入。而且在结婚之后，张佳桦和丈夫两个人都将自己的精力放在了各自的工作上面，所以也忽略了维护两个人的感情。因此在两个人结婚的时间变长之后，两个人之间的沟通也变得越来少了，但是如果夫妻之间一旦缺少了最重要的沟通的话，那么两个人之间的感情也就会直接的受到影响。所以说这也导致了张佳桦和老公之间的感情变得非常的淡了，她也自然的选择了出轨。 不用再为孩子操心 其实作为一个女人来说，在生活当中摆脱不了的就是家庭和孩子对于她们的束缚。所以说大部分的女人她们再有了自己的孩子时候，都会在生活当中将自己的孩子放在是不要的位置上面考虑，因此也忽略了她们自己的需求。而在她们照顾孩子的过程当中，她们一旦忽略了自己的话，就会在生活当中遭到自己另一半的嫌弃。 但是作为母亲来说，她们却并不在意自己另一半对于她们的看法，只是在意自己的孩子能不能够得到最好的照顾。然而在她们照顾孩子的期间，她们也放弃了很多自己的需求。而且随着自己孩子的一天一天这样待，她们在生活当中也并没有变得更加的轻松，反而是要操的心变得越来越多了。所以在这样的情况之下，她们的生活也变得越来越失去自我了。 因此在自己的孩子长大并不需要她们操心了之后，重新拥有了属于自己自由时间的她们也会在生活当中选择做出一些出格的事情，比如说出轨。而且大部分的女人她们因为要在生活当中照顾自己的孩子，所以在孩子出生之后就留在家里面，成为了全职太太。所以其实在她们照顾孩子的时候，也牺牲了很多她们自我的时间。 因此在自己的孩子长大之后，她们也会想要在生活当中将自己失去的一切弥补回来。因此在这样的情况之下，她们也会选择出轨这件事情。 在家庭生活当中，得不到情感上的满足 在生活当中，其实作为女人来说，她们不管是在什么年纪内心都是拥有着一个小公主的。所以说其实她们不管在什么年纪，都渴望浪漫，向往爱情。但是大部分的男人在到了中年的时候就不愿意花心思在两个人的婚姻生活当中了，更不愿意去为自己的另一半准备一些惊喜或者是浪漫。所以说当自己的想法得不到满足的时候，这也会让大部分的女人在生活当中选择出轨，在婚姻生活之外的地方寻求自己的安慰和满足。 大部分的男人他们总觉得在两个人结婚的时间长了之后，那么两个人就已经变成了亲人一样的感觉，所以说他们在生活当中就会变得逐渐的开始忽略自己的另一半。但是女人在生活当中总是心思非常细腻的，而且她们在生活当中对于爱情也是有着非常强烈的渴望的。因此如果当她们发现在两个人的婚姻生活当中，自己的另一半已经变得逐渐不在乎自己的感受的时候，她们就会对于自己的婚姻生活失去信心。 而如果在这个时候，在她们的身边出现了一个关心她们的异性的话，作为女人来说，她们也是非常容易选择背叛自己的婚姻和另一半的。所以作为男人来说，在生活当中一定要适时的给予自己的另一半关心和爱护。只有这样，两个人的婚姻才能够不断的维持下去。 其实现在在活当中，大部分的女人之所以会选择出轨，都是因为她们在生活当中没有得到自己想要的东西，所以才会想要在婚姻之外的其他地方去弥补自己的遗憾和缺陷。而也正是因为他们这样的想法才会在生活当中选择出轨和背叛自己的婚姻。然而我们要知道在一段婚姻生活当中，只有两个人共同努力，这段婚姻生活才可以不断的维持下去的，所以如果我们总是因为一些小事就选择背叛了婚姻生活的话，那么两个人的婚姻生活也是根本没有办法维持的。 在一段感情生活当中，其实没有人可以接受自己的另一半背叛了自己这个事实，所以说一旦有人发现了婚外恋的存在，那么他们一定会毫不犹豫的选择结束自己的感情和婚姻。而婚外恋这件事情对于一段婚姻的破坏无疑是非常的可怕的，所以说我们的生活当中一定要知道即便是两个人在生活当中发生了非常严重的矛盾，也不要轻易的去选择背叛自己的婚姻和另一半。 在生活当中，人们总觉得两个人的婚姻时间变得长了之后，就不会发生婚外恋的问题了，但是其实并不是这样的。对于大部分的中年女性来说，她们其实在生活当中是更需要被爱的感觉的，所以说如果当她们感受不到自己的另一半对于自己表现出这样的感情的话，那么她们在生活当中就会开始产生出轨的念头甚至实行到生活当中。夫妻感情的维系在生活当中是一个非常重要的事情，所以说不管两个人结婚时间的长短，我们都要学会在生活当中去适当的赞美和鼓励自己的另一半，这样才会让两个人的感情更加的和谐。 在生活当中，你对于婚外恋有什么样的看法呢？

拥有一个幸福甜蜜的感情状态是每个女人都渴望的。希望感情中的那个他能够永远懂自己、爱自己、疼自己。 可是感情路上的佳话毕竟太少，多的是层出不穷的诱惑和躁动不安的心。所以很多时候感情就像是一场激情的盛宴，宴席过后，只剩下孤独和落寞。 而感情的背叛不是一天形成的，就像树叶不是一天变黄的。 所以，人心也不是一天就变了的。因此女人的变心是蓄谋已久，分手的征兆也是有迹可循。 男人可以从以下三个方面加以判断。 1、总是对你莫名的烦躁 女人一旦有了暧昧的对象，她对你的感情就被转移到了其他人身上。她只会觉得会觉得你在她身边只是累赘和多余。 所以她会对你失去耐心，即使是一些鸡毛蒜皮的事，也会闹得鸡犬不宁，还常常把分手挂在嘴边。 这时候女人的情绪就像一颗定时炸弹，你不知道因为什么话做了什么事就会激怒她，好像一点就着，对你态度也一天比一天差。 2、经常挖苦你的不足 一旦女人喜欢上另一个人，她就会默默的拿你和对方做比较。无论你做任何事，在她眼里都是错的，甚至因为一点小事故意和你吵架。 正如一部影视剧《三十而已》中所说的那样：“爱的时候千好万好，不爱的时候千错万错。” 当女人爱一个人的人的时候，会不自觉地接纳你的一切。只有不爱了才会看你哪都不顺眼，故意挑刺儿。 3、总是故意躲着你 你发现女人会经常抱着手机发消息打电话，有时候会无缘无故的发笑，甚至站在原地发呆。如果此时你靠近她，她便会立刻收起手机。即便你追问，女人也是含糊其辞，说是自己的闺蜜、朋友。 这个时候的女人心里多少会有点心虚。在你们的日常生活中，女人总是表现得很不自然，尤其当你直视他的双眼时，他总是飘忽不定，总有一种躲闪你眼神的感觉。 甚至连自己的手机都换了密码，为了不让你碰手机，常常手机不离身。若你继续追问，她会说就是为了怕你多疑，所以才不不让你看。 如果出现了以上三种情况，说明你们的感情已经到了分岔口，但是感情毕竟来之不易，还是需要自己考虑清楚。 如果破镜真的难再重圆，而对方又找到了更好的归宿。那不妨彼此各退一步，重新寻找属于自己的那片天空。

人们在形容女人时，一般都会用花儿来比喻，以此表达女人的纯洁和美丽。 不过，如今有些女人，却做不到纯洁，也不自爱，对感情相当随便，渐渐地变得沉沦了。 这种女人，为了能够拥有高质量的生活，不惜出卖感情，表现得特别廉价，很难得到男人的珍惜。 如果男人发现女人不自爱，基本上都不会交往，就算再爱也会逼自己放下。 因此，女人想要得到男人的疼惜，还是要做到自尊自重，否则，一旦偏离了正确的爱情观，最终都没有好的结果。 其实，对于那些不自爱的女人来说，她们身上肯定会有明显的特征，外人很容易看出来。 哪怕女人很会伪装，但某些固有的行为方式，早就露出破绽了，一旦男人察觉出异常，就会立即远离，不会再爱了。 说到底，不自爱的女人，通常有以下三个明显的“特征”，一看便知。 一、和异性在一起，喜欢玩暧昧 不自爱的女人，最明显的特征，就是跟异性在一起，喜欢玩暧昧。 她们跟异性交往，没有太多的界限，总是无所顾忌地跟对方打情骂俏，言行举止都没有约束。 就算有时候发生了越界的行为，她们也觉得没什么，特别不自重。 也因此，在这种女人周围，一般都会围着一群同样感情随便的渣男，交往起来没有边界。 这样的女人，很难得到男人的珍惜，大多数男人跟她们来往，无非都是为了占便宜。 不过，男人也会付出相应的代价，比如钱财和物质，都需要满足女人的要求，这就是各取所需的关系，不会长久。 真正自尊自爱的女人，永远不会跟异性暧昧，一旦察觉男人有异常，就会立即远离。 自爱的女人，三观正，不会跟异性暧昧不清，更不会依靠男人来提升自己的生活品质。 她们懂得自立，会积极提升自己，就算选择另一半，也不会依赖对方，而是完全有跟男人并肩而立的资本。 相反，那些不自爱的女人，并不会独立，一心想从男人身上捞到好处，依赖性太强。 正因如此，她们才会跟异性打情骂俏，不断地玩暧昧，希望能够从男人身上索取。 一个女人，经常和异性暧昧不清，甚至发生越界的行为，这就是不自爱的表现，外人一眼就能看出来。 男人若是找这种女人，关系很难维持长久，女人早晚都会让男人头上顶起一抹绿，最终让关系崩塌。 二、特别物质拜金，为达目的不惜牺牲身体 不自爱的女人，最典型的特征，无非是她们特别物质拜金，为了达到目的不惜牺牲自己的身体。 这样的女人，跟男人交往，不会付出真情，而是一切为了自己的需要，希望从男人身上索取钱财。 她们表现得很物质，什么东西都要追求最好的，不过，她们不会自己努力，而是把男人当成免费的提款机。 只要男人追求她们，基本上就会不断地付出，在经济方面可能会损失大量的钱财。 当然，为了能够让男人心甘情愿地付出，她们会不惜牺牲身体，从而达到不劳而获的目的。 所以，如果一个女人为了物质的欲望，而随便“奉献”自己，基本上就是不自爱的女人。 真正自尊自爱的女人，不可能如此，她们想要什么东西，都会通过自己的努力去达到，而非向男人索取。 只有那些物质拜金的女人，才会走捷径，才会把一切希望都寄托在男人身上。 不过，这种女人最后的结局，通常都是痛苦的，男人贪图新鲜感的时候，或许会付出钱财，一旦没有兴趣了，肯定会离开。 因此，不自爱的女人，基本上得不到男人的疼惜，一旦男人看清楚了她的真面目，肯定会离开，根本就会珍惜。 三、经常去暧昧的场所，在不同的男人身边穿梭 不自爱的女人，还有一个明显的特征，就是她们最喜欢去暧昧的场所，在不同的男人身边穿梭，表现得很随便。 一般来说，自尊自爱的女人，不会去暧昧的场所，更不可能跟异性周旋，她们时刻都有分寸感。 不过，对于那些不自爱的女人来说，她们根本就不考虑这些，早已习惯了去暧昧的地方寻求刺激。 因此，她们会跟不同的异性交往，很会取悦男人，也懂得男人的心思，很容易跟他们打成一片。 久而久之，她们和很多异性都有暧昧的关系，而暧昧的场所也成了他们必到的地点，或者是联络中转站。 以前，我有个同事张小姐，她特别喜欢去酒吧玩，每天下班以后，都会去那里，很晚才回去。 在那里，她不仅学会了喝酒，而且结交了很多异性朋友，经常跟他们玩到半夜。 有很多次，她都喝多了，回来的时候也是一副凌乱不堪的样子，很明显和异性有过暧昧的关系。 有时候，别人提醒她，不要往那些地方跑，但她不听，已经习惯了在那种地方找存在感。 她的手机里，存了许多异性的联系方式，随便打个电话都有男人来陪她，虽然她的生活过得很有品味，但真正喜欢她的人不多。 所以，一个女人若是不自爱，基本上得不到别人的欣赏，对自己不负责，别人也看不上。 这样的女人，私生活比较混乱，也很难有男人追求，若不能及时醒悟，很难得到真正的幸福。 叶飞飞yff情感寄语： 总结来说，不自爱的女人，通常有这三个明显的“特征”： 和异性在一起，喜欢玩暧昧；特别物质拜金，为达目的不惜牺牲身体；经常去暧昧的场所，在不同的男人身边穿梭。 男人发现女人有这些特征，最好要警觉，可能她的爱太廉价，不要盲目付出。 不自爱的女人，不管如何伪装，都会露出破绽，稍微观察就能发现，男人不要贸然追求。 这种女人，就算再漂亮，男人也要多留一个心眼，以免将来受到伤害，人财两失。 最后，也提醒个别不自爱的女人，无论在生活中，还是在感情里，都要做一个三观正的女人，懂得自尊自爱，这才是女人该有的品质。 一个自尊、自爱、自立的女人，才是男人最爱的女人，也是最有魅力的女人，这才是真正幸福的资本。

说到底，女人的“高级背叛”，一般有两种表现，男人不可不知。 一、对你更加温柔了，营造和谐的假象 玉外纳说：“丈夫是最后一个知道自己家丑的人。” 的确，女人背叛婚姻以后，她会突然变得很会伪装，努力给你营造出和谐的样子。 在家里，她对你会比以前更加温柔，让你有种受宠若惊的感觉。 以前，她可能会经常数落你，指责你的种种缺点，不过现在，她不再说你了，而是对你特别客气。 不管你做什么，她都会支持，哪怕明知是她不喜欢的事，也不再反对你了。 比如，以前她特别讨厌你喝酒，但现在她不会限制你了，你想喝就喝，她甚至还会主动给你买。 如果你以为她真的很爱你，可能会让你失望，女人突然一反常态，多半是外面有人了。 事实上，女人背叛过后，她心里早就不在乎你了，只会更加嫌弃你。 不过，为了不让你发现，她仍然会和你在一起，给你营造出一副幸福生活的假象。 她在家里，会很勤快，对你也会更加温柔体贴，无非就是为了打消你的疑虑。 在你面前，她一切都显得不真实，而是精心伪装出来的样子，她表面上对你好，心里却很厌烦你。 不过，她仍然选择温柔地对待你，就是为了不让你发现她的秘密。 在不注意的时候，她可能经常看手机，和别人聊天，如果你发现了，她肯定会过来对你温柔，表现得很热情，让你不碰她的手机。 这样的女人，会从言行举止，以及生活的各个方面来关心你，降低你的怀疑，这就是高级背叛的表现，男人一定要注意。 二、经常带礼物来麻痹你，掩饰内疚的心理 女人若是背叛婚姻以后，她心里会很内疚，这是最常见的现象。 毕竟，就算女人不爱你了，她和你走过了这么多年，在没有分开的情况下，做了对不起你的事，也会有些愧疚的心理。 因此，为了掩饰自己的内疚，她回来的时候，就会给你带一些礼物，尤其是你最想要的东西，一直没买，她肯定会主动买回来送给你。 不过，女人不是出于爱你的心理，而是对你很愧疚，同时为了不让你发现她在外面的关系，以此来麻痹你。 在生活中，她会特别关心你，努力做你心中期待的女人，让你完全对她信任，这样她就可以更加大胆地出去找别人了。 邻居周先生，和妻子结婚十几年，一直不知道她在外面和别的异性来往。 直到最近他们的婚姻出现问题，离婚以后，他才知道，原来妻子和别人私底下来往已经有七八年了，这真的让他倍受打击。 这些年来，妻子一直都很关心他，家里的所有事情都处理得特别好，如果不是关系败露，他怎么也不相信妻子会背叛他。 周先生回想起来，也渐渐察觉到了妻子的异常，刚结婚的时候，妻子很少给他买东西，一直都是他给妻子买。 可是，结婚三五年以后，妻子却不再要求他买礼物了，也没有问他要过什么红包之类的，反而是经常回来给他带礼物。 不管妻子去哪里玩，几乎都会带东西回来，那时他真的很感动。 不过，现在离婚以后，周先生觉得充满了悲凉的感觉，他觉得妻子太会伪装了，骗了他七八年。 所以，一个女人若是经常回来买东西、送礼物送给你，可能并不是爱你，而为了掩饰自己内疚的心理，对你做出的一种补偿罢了。 不得不说，有些女人背叛以后，会伪装得很隐蔽，这种高级的背叛很难让男人发现，这就需要男人多留一个心眼，发现女人一反常态，就要有所警惕了。 叶飞飞yff情感寄语： 林语堂说：“用爱情的方式过婚姻，没有不失败的。要把婚姻当饭吃，把爱情当点心吃。” 的确，有些女人之所以会背叛，多半是因为厌倦了平淡的生活，内心渴望遇到美好的爱情。 当她们走入婚外之情以后，很难抽身离开，渐渐在不正常的关系里迷失了。 因此，她们为了不让男人发现自己的秘密，就会学会伪装，用最高级的方式为降低你的注意，获得你的信任。 这也是为什么现实中，有些女人背叛以后，根本就看不出痕迹的原因，如果不是最后关系捅破，男人可能会一直蒙蔽。 总结来说，女人的“高级背叛”，一般有这两种表现： 对你更加温柔了，营造和谐的假象；经常带礼物来麻痹你，掩饰内疚的心理。 总之，男人发现女人突然一反常态，对你过于温柔，有了异常的举动，就要重视起来，及时应对。 如果婚姻想继续，最好阻止，否则，两个人也要尽快沟通清楚，以免将来遭受更大的损失。

十年饮冰，难凉热血。即使吃过感情的苦，也依然希望做个善良的人。喜欢可以点赞并关注我，更多情感好文等你来阅读。 一个好的爱人能帮我们治愈人间疾苦，让我们即使生活得再辛苦，也能被爱人治愈。 尤其对于内心更为敏感柔软的女人来说，如果缺乏一个好男人的关心和爱护，她就只能让自己强大起来。 但在这个过程中，长期没有接触的女人，她往往在心理上也会发生一些变化。 一，缺乏自信 对于很多女人来说，都认为有男人追或者有男朋友，是能够体现自己魅力的事情。如果在这个大家都在成双成对，高度强调爱情重要性的年代里，如果女人还是只身一人，就会被认为是不是女人存在什么问题？ 尤其年纪越大的女人，面对被催婚的压力就会更大。大部分父母都会认为，女人最好的归宿就是嫁一个好人家，所以会问女儿为什么这么长时间也没有建立一段亲密关系？ 但女人也许工作繁忙，日常接触的异性也比较少，所以很难找到心仪的对象，但看着身边的朋友都结婚生子，其实自己也挺着急。 在每一个夜深人静的时候，她都会反思自己为什么没有男人追？为什么别人都能过上富太太的生活，而我却还是单身狗？最后女人就会认为是自己不够优秀而开始变得越来越焦虑。 所以就像小孩子是通过考试成绩来获得大家的认可，当成绩不理想时，孩子会受到很多批评和质疑，同时也会打击孩子的自信心。而长期不接触异性的女人也面临一样的困境，当她还没有找到让所有人满意的对象时，就会不断被催促，让女人对自己产生了怀疑。 二，重财轻色 人只有从一件事物上获得快乐以后，才会愿意追求它。对于长期没有恋爱的女人来说，她们把更多时间用在了工作上，所以爱情不如意，但她们也许事业很精彩，由此给她们带来了财富自由。 大多数人的烦恼其实都来源于没有足够的金钱来支撑起他们的欲望，所以越来越多人其实放弃了去找寻不稳定的感情，而是想尽办法找到生财之道。 所以有很多女人主动放弃了一些异性的追求，因为对她们而言时间宝贵，与其在恋爱中丧失自我，不如先让自己腰缠万贯，这才能给自己带来更多做人做事的底气和安全感。 对于长期不恋爱的女人来说，她们会更爱钱，而不会想要找一个容易变心的男人，却需要承担失恋的风险。有句话说得好：我们可以流眼泪，但一定是要为了值得的人。 所以聪明的女人早早明白了这个道理，不再流连于风花雪月的爱情，而是更加重视提升自己的赚钱能力。 三，享受孤独 和不合拍的人在一起，远远不如于自己呆着舒服。有很多经历过多次失败的恋爱以后，就认为即使有时候自己一个人是孤独的，但她们的孤独是一座花园。 人是最终什么都可以习惯的生物，一个人久了，突然要适应两个人的生活反而不喜欢。 与此同时，长期没有和异性交往的女人，其实她们远离大男子主义包括一些恋人伤人的控制欲，活得更自由洒脱，而不会被人以爱之名束缚。 所以钱钟书老先生早就很好地诠释了婚姻，它就像一座围城，外面的人羡慕里面的人，但里面的人却是觉得自己被困住了。 和不在一个频道上的人生活在一起，越往后，两个人对彼此越来越失望，越来越无话可说，最后像陌生人一样在一起生活，反而给自己添堵。 所以长期不寻求爱情的女人，其实也是在享受她们的孤独，并引以为傲。 媚姐聊情感结语： 长期没有爱情的滋润，其实并不是一件不幸福的事情。只要永远清醒知进退，生活依然可以过成自己想要的样子。 但独身久了的女人，心理上确实会发生变化，大概就是以上的三种：自卑的女人会变得更加不自信；受过伤的女人更看重金钱带来的快乐；聪明的女人懂得如何和自己相处而不会觉得孤独很痛苦。 其实哪怕有女人想要一辈子都没有爱情，只要过上自己喜欢的生活，她就不需要给任何人交代，她就是人生赢家！

到了中年阶段的女人，各色各样的男人她们都见过，各种各样的爱情结局，她们也都体会过，有了丰富情感阅历的加持，中年女人对待爱情的方式变得相当成熟谨慎，不会再像年轻时候那般莽撞随性。 如果你仔细观察过的话，就不难得知，处在不同年龄段的女人，表达爱情的方式有着天壤之别。年轻女人最爱用一些动听的情话，比如说“我爱你”、“很想你”、“想做你女朋友”等等之类直白的话语来撩拨男人。 至于结局到底如何，就全凭老天的安排了，男人爽快答应，两个人就可以开启甜甜的恋爱之旅，男人果断拒绝，女人也不会气馁，或许，这就是世人所说的年轻人身上自带的冲劲与乐观。 中年女人就没有这么胆大了，她们当然也会对异性动心，情到深处也会失控。不过，再喜欢，她们也不敢用直白的言语来表达，转而选择了委婉的肢体语言来暗示。 中年女人一旦有了三种“肢体语言”，就是“默许越界”了，别不懂。 第一种：总是和你零距离接触 当一个中年女人开始不讲求界限感，不管是两个人独处，还是当着一众人的面，她都不管不顾，非要往你身上靠，举止“轻浮”，满是暧昧，引得周围人对你们投来异样的目光，那就说明，她已经做好了要越界的准备。 要知道，中年女人都是很在乎脸面的，如果不是因为深深地爱上了你，又怎么会如此豁得出去？ 冬天的时候，因为衣服厚重，男女距离靠得再近，倒也不会有什么实质性的越界行为。但是在夏天，身上衣服单薄，中年女人还是挨你很近，拿着自己白皙的胳膊触碰着你的身体，暗示如此明显，作为成年男人的你，不可能看不懂。 第二种：时常盯着你发愣 不管是男人还是女人，心里一旦有了动心的异性，无论当下在做什么事情，脑海中总会浮现爱人的样子。 中年阶段的女人更是如此，经常目不转睛地盯着你，望着你出神，当你看向她的时候，中年女人丝毫不躲闪，还会冲着你大方地打招呼，不用怀疑，中年女人就是在借用这一肢体语言，向你传达默许越界的信号。 接收到这一信号的你，可不能无动于衷，白白错过大好时机。感情这种东西，就如同灵感一样，很快闪现，又很快消退，也许，上一秒，中年女人还爱着你，你迟迟不肯回应，下一秒，她就会选择放弃。 第三种：和你交流的时候总是脸红结巴 再成熟稳重的中年女人，遇到心动的男人，也会手忙脚乱到不知该如何应对。 若是和你交流的时候，中年女人一改往日里镇定稳重的模样，脸蛋涨得通红，说话也磕磕巴巴，完全没办法正常交流，别大惊小怪，你应该好好分析下她的心理状态。 其实，面对如此窘迫的情况，按理说，中年女人完全可以拒绝和你面对面沟通，选择手机沟通，但是，中年女人没有这么做，她非要和你当面会谈，或者说，她不愿放弃和你直接接触的机会。 这不就是在赤裸裸地给你“越界”的暗示吗？面对心爱的男人，中年女人再成熟稳重，还是会手足无措，这才是真心爱上男人后才会有的行为表现。 综合以上，真心爱你的中年女人，一旦确定了心里的情意，她就会迫不及待想要和你确定事实配偶关系，最快速的方式当然是越界，拉近两人的关系。于是，她采取了身体触碰、和你对视，制造机会和你交谈的策略。 大家都是成年人，爱情也是两厢情愿的事情，要一个中年女人能够如此主动，你也是相当幸运了，倘若你对她也有好感，不妨积极回应，尝试下相处，反之，就讲清楚，不耽误他人，也不亏待自己。 -完结-

如今这个以瘦为美的时代，很多人都希望自己的身材比例更加完美，为了做到这一点，便进入管理身材的阶段。 说白了无非就是管住嘴巴少吃一些，再配合适量的运动锻炼。人瘦了确实美丽，无论穿什么类型的衣服都非常漂亮，简直是行走的衣服架。反观那些体态臃肿的人，即便是再漂亮的衣服，也总给人一种不搭的感觉。 适当减肥瘦身对维持好身材确实是一件好事，同时也能让外在形象加分不少，但如果过度减肥的话，甚至以节食或者服用减肥药物等方式，以伤害自己达到的减肥瘦身目的，同时会对健康造成损伤。 这就要求我们减肥时一定要遵照原则，切不可过度。 首先了解，肥胖给身体带来哪些危害？ 1、高脂血症 身体过度肥胖极易诱发高脂血症，血脂升高，不仅在血管内血脂升高，而且脂肪聚集形成皮下的聚集，并会使肥胖加剧，胖上加胖。 所以对高脂血症的肥胖患者应以低盐低脂饮食为主，配合适量的运动锻炼，当然也要遵照医嘱口服降脂药物。同时还要戒掉不良的生活和饮食习惯，比如大量高热量食物摄入、运动量少、长期饮酒等等。 2、糖尿病 肥胖在一定程度上与糖尿病也是相连的。确实临床数据显示，很多糖尿病患者都伴有肥胖的症状。 都是因为长期摄入的热量大于消耗的热量，导致胰岛素抵抗高胰岛素血症，可以维持血糖正常，造成体内脂肪合成增加，胰岛素抵抗不能代偿，使血糖出现异常便诱发糖尿病。 所以肥胖的糖尿病患者想要控制好血糖，一定要减重时，体重恢复正常水平才有利于血糖控制。 3、骨关节异常 骨关节疾病在一定程度上与肥胖也有密不可分的关系，因为身体过度肥胖便会使骨关节负重增加，导致骨关节患病率升高。 骨关节疾病一般会导致关节部位出现酸胀和疼痛感，并且会对正常的活动受到限制和影响，应及时就医检查明确病因。 4、激素分泌异常 过度使用激素会引起脂肪代谢和水盐代谢紊乱，诱发肥胖。糖皮质激素短时间使用不会对脂肪代谢造成影响，但如果大剂量长期使用会增高血脂胆固醇，激活四肢皮下的脂酶，促使皮下脂肪分解。 而且大多数的脂肪会聚集分布在面部，胸部腰背以及臀部。 除此之外，内分泌失调也极易诱发肥胖，一般是脂肪合成异常造成的，应对日常饮食作出严格控制，减少糖分脂肪的摄入，少吃甜食，少吃高温油炸的食物等等，以免造成脂肪堆积，加重肥胖。 让女性发胖的行为，缺乏运动排末尾，榜首很多人都在做 1、宵夜不断 现在社会人们已经习惯了夜生活，尤其是夜市上的各种小吃、宵夜，相信很多人难以抗拒这些美食的诱惑。并且宵夜都是高脂肪高蛋白的食物，长期摄入诱发血脂升高，血液在夜间维持高脂肪含量，导致肝脏合成的血胆固醇增多。 因此脂肪容易在体内堆积诱发肥胖。并且夜间各个脏器组织进入自我修复和休整的状态，如果这时候再有食物摄入，加重肠胃负担，血液大量聚集到肠胃，影响其他脏器组织的排毒和修复功能，导致毒素堆积，对健康不利。 2、不规律的饮食 饮食不规律也是导致肥胖的一大原因。 现在多数年轻人保持饥一顿饱一顿的进餐，因为工作或者其他的原因导致肚子长时间挨饿，等到有时间吃饭了，便会暴饮暴食，一次性摄入过多。 要知道身体在维持饥饿状态时，本身感觉毫无安全感，会进入一种节省能量的模式，储存脂肪的能量便会上升。而长期饥饿或者暴饮暴食，都会使肠胃道的代谢出现紊乱，饮食不规律，摄入过量脂肪储存堆积，诱发肥胖。 3、经常熬夜 长时间熬夜也是诱发肥胖的一大原因，熬夜容易使人体内分泌紊乱，影响激素分泌，导致体内某些激素分泌过剩，诱发肥胖。 总体来说熬夜是对健康不利的，导致免疫力下降，内分泌失调，其他脏器性疾病也会逐渐显现，所以想要维持健康，避免肥胖，一定要早睡早起，适量的运动，饮食正常，切忌暴饮暴食。 4、早餐不规律 长时间不吃早餐也是引起肥胖的原因之一。 其实诱发肥胖的原因非常多，与运动遗传，饮食不规律，作息不正常都有关系。再加上现在很多年轻人都有早上不吃饭的习惯，或者用水果或者面包片、路边摊等代替。 不习惯吃早餐的人，再加上工作学习消耗的精力较大，很容易经常录入，等到午饭时难免摄入更多的能量。而且午饭后很容易犯困，不运动便会影响减肥效果导致肥胖。 5、缺乏运动 长时间缺乏运动不一定就会发胖，导致肥胖的原因有很多，如果平时饮食不控制，经常暴饮暴食，再加上没有运动的习惯，这时候就比较容易导致身体发胖。 反观平时那些饮食正常，高热量食物摄入较少，平时经常从事体力劳动，或者运动习惯的人，一般都不会出现肥胖的现象。 如何健康减肥？ 说到健康减肥，不得不提瘦身六字诀：管住嘴迈开腿。 想要减肥瘦身，要根据自身状况合理选择运动方式以及运动量，此外最重要的便是长期坚持下来，如果心血来潮，只维持三分钟的热度，只会让身体更胖。 再就是饮食方面的调整，尽量避免高热量，高脂肪，高碳水等食物的摄入，尤其是那些薯片类的零食以及高温油炸的食物，尽量以新鲜的蔬菜水果为主，再搭配适量的瘦肉。

众所周知，女性平均的停经年龄为49岁。换言之，有35至45年要在更年期慢慢渡过。呼吁女性进入35岁起，就要开始为未来面临的更年期铺一道健康之路，因为此阶段是身体青春及健康的转变点，健康需求不同于过去，一定要定期做好健康检查，以提早发现身体异常，及早改善。 不论是尚未或即将或已经步入更年期、停经期的女性，除了每年进行基本体检之外，再根据个人的健康状况，自费做进一步的检查项目，用最精简的预算维护健康。对于中老年女性而言，要维护健康及长寿，做个黄金女性，下列8项体检项目不能忽略。 一、乳腺癌筛检 乳腺癌为我国女性发生率第一位的癌症，发生年龄平均55岁，近年有年轻化的趋势。早期发现就能降低乳腺癌的危害，最好提早到20岁就开始做乳腺癌筛检，尤其是乳腺癌高危险群更不能忽略乳房检查。 乳腺癌高危险群：未曾生育、未曾哺乳、高龄产妇、有乳癌家族病史、长期使用口服避孕药、初经较早或停经较晚、体型肥胖或中年发福及饮食偏好高热量、高脂肪、甜食女性。 【建议检查项目】：乳房筛检主要有超声及乳腺软X摄影检查二种，分别有其功效。对乳腺较为致密的年轻女性，自费做乳腺超声检查是首选。一般女性可采用乳腺超声检查及乳腺软X光摄影两种检查方式，每年交叉互换做。 二、宫颈癌筛检 宫颈癌居我国女性癌症一般好发在30至40岁以上女性。发生因子主要来自人类乳头瘤病毒HPV感染，早期多没有症状，因此容易让女性轻忽它的威胁。 子宫颈癌高危险群：过早发生性行为、有不当性行为或多重性伴侣或有性传染病史、生育子女多、吸烟及免疫力不好的女性。 【建议检查项目】：子宫颈抹片检查是国际认证最佳的宫颈癌筛检工具，可降低60%-90%子宫颈癌发生率及死亡率。在我国每年都会由当地妇幼保健医院，前往乡镇卫生院帮助35岁以上的女性，进行每年一次免费宫颈抹片检查。对于这一项政策的具体情况，大家可以前往自己所在的乡镇卫生院询问。 三、甲状腺检查 甲状腺掌管体内诸多器官的新陈代谢，维持大脑、心脏、肌肉等的正常运作，女性比男性更容易出现甲状腺疾病。甲状腺功能会随着年龄、怀孕或饮食中的碘摄取量而发生变化，分泌过多或过少或出现甲状腺结节，都会让甲状腺生病，产生甲状腺亢进、甲状腺低下、甲状腺癌等疾病。根据最新数据，甲状腺癌平均发病年龄为50岁。提醒女性，不能忽略身体的甲状腺健康检视。 甲状腺癌高危险群：生活或工作环境中有辐射或放射线暴露、有甲状腺癌家族病史、碘摄取过量等。 【建议检查项目】：抽血做甲状腺功能检查，包括甲状腺素（T4）、甲状腺刺激素（TSH）、三点甲状腺素（T3），及做甲状腺超声检查，提早发现甲状腺结节、甲状腺疾病及甲状腺癌。 四、心脑血管疾病检查 随着年龄的增长，由于女性更年或停经逐渐失去雌激素的保护，女性罹患心脑血管疾病的风险会逐渐增加。当女性到了70岁后，心、脑血管的发病率、死亡率会超过男性。提醒女性，不能忽略心脏及血管的健康检视。 心脑血管疾病高危险群：有心肌梗塞家族病史、体型肥胖或中年发福、更年或停经、患有高血压、高血糖、高血脂慢性病，及吸烟、熬夜、压力、生活作息不正常等。 【建议检查项目】：在临床上，心、脑血管疾病的发生风险跟各种危险因子息息相关。在这个情况下，我们可以每年进行健康检查，先做危险因子检查，包括血压、血糖、血脂等；假如我们发现有什么异常，可以考虑进行心脏彩超、心电图、颈动脉彩超检查。 五、骨质密度检查 50岁后女性，因为女性荷尔蒙下降，导致骨质流失、骨质密度下降及骨质疏松攀升，几乎到了六、七十岁都得面对骨质疏松的挑战。据统计，1/3的女性在一生中会因为骨质疏松，发生髋部、脊椎或手腕部位骨折，不但影响健康，更造成行动受限，失去生活机能，严重甚至导致死亡。提醒女性，不能忽略身体骨质密度的健康检视。 骨质疏松高危险群：50岁以上女性、40岁前停经或有明显的更年症候群症状、有骨质疏松的家族病史、服用会导致骨质疏松的药物(胃药、类固醇、利尿剂等)、过度减肥、体型瘦小、身高变矮等。 【建议检查项目】：不论是否进入更年期或停经期，女性要提早关注骨质密度，从30至40岁开始，可以做骨质密度检查，提早了解骨质总量，及早改善；到了更年期、停经时检查，了解停经时骨量，及早补充；骨质密度检查可做骨质密度超音波检测(检测部位以足跟及胫骨为主，具无游离辐射优点)及双能X线骨质密度检测(检查部位以腰椎和髋骨为主，辐射剂量不高)。 六、大肠癌筛检 在临床上，大肠癌是最可预防的癌症类型之一，可以透过定期筛检来预防。国际实证显示，每1至2年粪便潜血检查可以降低50至69岁大肠癌死亡率15至33%。 大肠癌高危险群：年龄大于40岁、结肠直肠有瘜肉、有遗传性瘜肉症状群、有结肠癌家族病史、有慢性发炎肠病变、患有卵巢癌或乳癌或子宫内膜癌及吸烟、嗜高脂肪和肉类饮食、蔬果等食物纤维吃得少、少运动、身体活动量小等。 【建议检查项目】：建议40岁以上应每年做一次粪便潜血检查，5年一次定期大肠镜检查；有家族病史及高危险群者甚至须在35岁～40岁就开始定期做检查。当然，我们也可以先做粪便隐血检查。检查结果若呈阳性，再进一步自费做大肠镜检查，以期能早期发现大肠息肉或肿瘤。 七、肺癌检查 在此之前，医学上一直认为抽烟是肺癌的主要危险因素之一。实际上，近年不吸烟女性罹患肺癌人数逐年攀升。因此，医学上也认为肺癌与遗传基因、人口老化、二手烟、厨房油烟及空染有关。所以，我们一定要加强筛检，提早发现，以把握黄金治疗期。 肺癌高危险群：吸烟或经常接触二手烟、有家族肺癌病史、常接触厨房高温油烟、生活或工作中长期处于空气污染环境或接触致癌物、有肺部疾病病史、爱吃高脂肪食物、经常接触点香环境等。 【建议检查项目】：肺癌检查，包括胸部X线、低剂量CT检查。各有其优缺点，民众可以依据自己的癌症风险来选择适当的检查方式。胸部X线是最简易、迅速且无痛、辐射剂量最低的肺癌初步筛检，可快速初步判断是否有明显的肺部异常，包括肺癌及肺炎、肺结核、肺气肿、肺积水、气胸等肺部病变；能辨识1厘米以上的病灶，但可能因肿瘤所处位置不同而影响判读。低剂量CT检查可发现小于1厘米的肿瘤。对于45至75岁，有抽烟、家族史的高风险族群可以优先考虑低剂量CT检查，透过检查可以早期发现结节。有直系肺癌家族史的筛检年龄可提早在40岁前就定期做筛检。 八、女性雌激素检查 女性能保持青春及健康的秘诀就在于女性雌激素，21～22岁达最高峰，之后逐年下降，30岁大概剩85％，且往后每十年，以15％的下降速度减少，约45～55岁进入更年期。一旦分泌失衡或低下，对生理及心理皆有重大影响，除了会造成容貌老化、妇女病产生，也会引发各种慢性病，增加骨质疏松、心血管疾病、失智症等疾病风险；并且焦虑不安、易怒的情绪障碍，也会影响人际关系及生活品质。 雌激素失调高危险群：更年女性、停经、月经不规则、不孕女性。 【建议检查项目】体内雌激素是否处于正常分泌状态，无法从外表判别，最科学的方法是自费透过雌激素检查」，从抽血检测黄体素、泌乳激素、滤泡刺激素、黄体生成激素及雌激素得知。检测结果由医师评估是否药物治疗，或做饮食、营养补给、心理调适、运动及生活习惯等改善，帮助患者拥有自然的雌激素分泌节律，拥抱青春与健康。