今天上午，上海市文化和旅游局局长方世忠在参与“2022上海民生访谈”时以“海派城市考古”总领队的身份，向广大市民发出征集令，邀请市民和游客共同参与“海派城市考古十大新发现”征集活动。

18日下午，福州城市形象标识数字藏品首发暨“格物链藏”平台上线仪式在福建省福州市新店古城遗址公园举行。 活动上，“有福之州”福州城市形象标识正式上“链”，首度化身“数字藏品”，全国首个城市标识数字藏品发布。该藏品发行总量7686份，采用分期分批、公益免费的形式，持续宣介福州城市形象。首期限量发行1000份，上“链”1分钟即抢空。其余期次将择期公告。

自19世纪末，因地价昂贵且用地不足，美国芝加哥首先出现了摩天大楼，使其成为世界上摩天大楼规划最完整的城市。 而中国上海则是摩天大楼建设最快的城市，自金茂大厦出现后，环球金融中心、世贸国际广场等拔地而起，装点着绚烂的魔都。 今天为大家介绍的则是上海最高的建筑——上海中心大厦，耗资近150亿，却只有50年的寿命，这究竟是为什么呢？

高温酷热的杭州，很多人想尽各种办法解暑降温，除了小时小店遍布杭城的凉茶摊外，没有“刺客”的雪糕，应该也深受大家欢迎吧。 那么，吃完雪糕，你会把雪糕棒收集起来吗？ 杭州就有这样一位宝藏老人。吃完雪糕就被丢弃的雪糕棒，在他看来那可是不可多得的“宝贝”。

7月17日，青岛纺织谷联合青岛绿山美术馆和贾真耀雕塑工作室在青岛纺织博物馆举行发布会，向社会推出青岛“纺织女工”品牌形象文创艺术品，向纺织女工母亲致敬。

　　在中国传统的文房用品之中，除了“笔、墨、纸、砚”文房四宝外，印泥也是书画家在创作中不可或缺的用品。7月13日，记者走进有着“华夏笔都”“中国毛笔之乡”美誉的江西省南昌市进贤县文港镇，探秘传统手工书画印泥的制作技艺。 　　当地非遗传承人张维国说，印泥是传达、标示印章艺术的媒介物，质量优劣，直接影响到印章艺术表达的效果。传统手工制作的书画印泥色泽沉着、稳定细腻、干湿适宜，保存时间长久，印迹富有立体感，工业生产的普通印泥或印台无法达到这种艺术效果。

每个人都有两种状态： 自己一个人的时候是一个样子，在众人面前，则是另外一个样子。 当独处的时候，所有的光鲜都不存在了，会卸下包袱，直面自己。 面对众人的时候，即便再累也选择伪装，只要还能装下去就装，就算自己再累也完全不会去考虑，只想在“人前风光”。 一直以来，你可能觉得，人前风光的人是真正意义上的风光，实际上并不是。 人前的风光，是背后的硬装，你看到人前风光的人，可能已经在崩溃的边缘。

7月16日，龙湖南京河西天街里，一场由南京云锦研究所举办的夏季新品发布大秀，吸引了众多市民前来观看。发布会期间，在云锦年轻的首席汉服设计介绍下，之前在社交端引发不少网友寻觅的“云锦神宠“也和众多云锦最新国潮产品一起现身。

你知道新疆有多大吗？一个新疆相当于3个法国，4个日本，16个韩国，它的面积166万平方公里，占全国的六分之一。当东边的哈密已经日落，西边的喀什要等三个小时太阳才下山，坐飞机从乌鲁木齐到喀什要两个小时，相当于从深圳飞到西安。新疆古城西域是古丝绸之路的重要通道，现在是新亚欧大陆桥的必经之地，上及远古文明曙光，下至汉唐宋元遗韵，新疆充满了迷人的色彩，我们现在能够自由去新疆旅行饱览壮丽山河，探寻华夏文明，要感谢一个人，如果没有他我们去新疆可能还需要护照呢。

回顾2022上半年剧集市场，很多人被《一闪一闪亮星星》的“暗恋天花板”张万森感动得不能自已……这部剧位列上半年剧集口碑(豆瓣评分)前十名。它的亮眼成绩成为今年上半年分账剧异军突起的一个缩影。

在美丽的清晨，读最好的美文 点击收听动人音乐 心情不是人生的全部， 却能左右人生的全部。 心情好，什么都好， 心情不好，一切都乱了。 我们常常不是输给了别人， 而是坏心心情贬低了我们的形象， 降低了我们的能力， 扰乱了我们的思维， 从而输给了自己。

在新落成的上海通志展示馆，两个新的卡通形象“亚叔”“阿姐”为一部梳理上海通志馆90年历史的短片做讲解。未来，“亚叔”“阿姐”还将出现在更多介绍上海地方历史的场景中。 7月14日，“修志问道九十载 继往开来再起航——纪念上海通志馆开馆90周年座谈会”在上海通志展示馆举行。

随着儿童“触屏”年龄越来越小，三四岁上网课、五六岁成“小眼镜”的情况并不鲜见。教育部曾发布指引建议，0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。但记者发现，随着网课市场不断拓宽，网课低龄化趋势明显，向家长输出焦虑的同时，电子产品对孩子视力的影响也不容忽视。

记者14日从国家海洋博物馆获悉，暑期已至，海博馆又将迎来一轮参观高峰。在严格落实疫情防控政策的前提下，为了给观众提供更舒适的参观体验，国家海洋博物馆自2022年7月15日起将调整对外开放时间。

在中国漫长的佛塔建造史中，吴越砖石佛塔毋庸置疑占有一席之地，在唐宋之间，扮演承先启后的重要角色。吴越佛塔之所以重要，主因是其以砖石塔身模仿木构装修样式，这也是长期以来研究吴越砖石佛塔建筑的重点，其中制作最为精致、难能可贵的实例，当属杭州闸口白塔。 长期以来学界对吴越砖石佛塔的研究多着眼于仿木构，将其看作填补唐宋交接之际木构建筑史空白的重要材料。本文淡化对仿制木构的研究，转而强调砖、石结构本身的特殊性，及其所建构出的塔内塔外、塔身塔基相互关联的复杂宗教空间。文章以杭州闸口白塔为中心，以时间为线索梳理吴越砖石佛塔的发展，认为闸口白塔的微缩尺度、建筑细节、图像程序为该区域佛塔的“模型”。进而分析吴越新型的砖石佛塔如何将建筑、图像、舍利等要素，系统地与礼佛空间结合，建立吴越砖石佛塔最重要的空间语汇与建筑特征。

有一种智慧，叫“边走边扔”。 随着年纪的增长，扔掉的东西越多，生活越自由。 有道是，人老了，真正的福气，是有一个和睦的家庭。 可是，如何建设好家庭，需要所有家庭成员一起努力，更需要老人率先垂范，当好“大家长”的角色。 “家有一老，如有一宝”，老人主动转换角色，学会圆融，家庭会更加和睦。因此，我们需要及早扔掉以下四样东西，别舍不得。

习惯决定人生。因为人生看起来是大气的，其实是一举一动、一日三餐组成的。如果不注意平时的习惯，总是“想当然”，幸福的人生，不知不觉就回到了。 作为退休老人，离开了职场，就像脱离了鸟笼一样，从今往后可以自由飞翔了。可是，你要记住一点——没有自律的自由，是会泛滥成灾的。 根据现实情况来分析，并提示你：退休后，不及时远离这三个习惯，可能会晚景凄凉。

7月11日，占地650平方米的大兴区天宫院街道乡情文史馆正式亮相。老照片，老物件，构成了“寻根溯源·历史沿革”“红色记忆·英雄平南”“一路探索·开天辟地”“解放思想 繁荣发展”“不忘初心·砥砺前行”五个篇章，生动展示了天宫院的历史变迁、发展变革。

“为古朴文化植入时尚元素，从而被亿万网友接受，这条路任重而道远。”“90后”年轻人焦雪峰虽是一个热衷计算机编程的“电脑达人”，但更对世代相传的焦氏脸谱情有独钟。

中书协的某些书法家为什么总是被骂？水平不行吗？小编认为不是，比如沃兴华，他是实力派书法家，临摹水平已经登峰造极，上次看到他临摹颜真卿《祭侄文稿》，无论是笔法还是气韵都称得上当代书法界的佼佼者，但是为什么不能得到老百姓的认可呢？前一阵子还听说他的个人展被群众攻击，最后只能遗憾的停办，这个事情对于一个书法家来说真的非常丢脸，在历史上也少有。

《向往的生活》第六季一开播就因被观众认为“无聊”上了热搜，老牌综艺如何维持口碑和热度受到关注。其实，作为老牌综艺中的佼佼者，《向往的生活》只吃老本维持明星嘉宾扎堆的现状，观众基本盘也不会太差，但从最新几期节目可以看出这档综艺在求变，邀请嘉宾的风格变了，节目气质也跟着变了。刘震云、许知远等文化界名人的加入，给节目带来一种人文思辨的气质。

　　 这个夏天，去户外露营，成为很多家庭走出都市、亲近自然、从事体育运动的一种生活方式；自行车也从传统的交通工具变成了新的户外单品，晚饭后你只要出门走走，装备专业的“夜骑一族”几乎随处可见。除此之外，腰旗橄榄球、陆地冲浪也都成为很多年轻人喜爱的运动项目。 　　 不过，在这些众多的新兴大众体育项目中，飞盘无疑是今年夏天最为火爆和耀眼的一个。

“这是我们在春节档后第一次来影院看电影，感觉真的很不错！”昨天下午，住在亦庄林肯公园的陈军和女友来到位于亦庄创意生活广场的大料国际影城，看的是朱一龙主演的电影《人生大事》。随着各行各业复工复产，越来越多的影迷重归影院。暑期档大银幕不再“缺观众”，开始呼唤更多的大片力作上市。

　　7月11日是第十八个中国航海日，也是中国航海家郑和下西洋周年纪念日。当天，瓷画《郑和下西洋全图》数字藏品系列正式发售。 　　《郑和下西洋全图》数字藏品系列共有5款数字藏品，分别为《宝船建造》《龙江出发》《驾风驭帆》《贸易互市》和《郑和下西洋全景图》，其中3款为SSR级，铸造总量为5199份。

今天是中国航海日。在位于临港的中国航海博物馆，一个特别的展览刚刚上新。叩开古香古色的大门，黑魆魆的长廊映入眼帘，仿佛迈入一座神秘的王陵。 在这座从未被挖掘过的王陵——南越国第二代王赵眜墓里，出土的大量珍贵文物首次来到上海展出，包括国内目前发现唯一完备的丝缕玉衣等。作为东方海上丝绸之路的起点之一，两千多年前的南越古国抖落尘土，以清晰鲜活的面貌向我们走来。

和泥、炼泥、拉坯……10日上午，在河北省邯郸市磁县磁州镇纪庄村的磁州窑工作室内，34岁的磁州窑烧制技艺传承人赵英杰一边匀速地转着转盘，一边将黏土放在转盘上按压，几分钟时间，一只梅瓶造型的陶坯就制作成型。

我们常说30岁以前的容貌是父母给的，30岁之后的容貌是自己修炼的。一个女人的外貌中，往往藏着她走过的路，读过的书，和她经历过的故事。 通过观察一个女人的言谈举止，我们就能大体知道这个人的生活状态和她之后的命运，所以说冥冥之中自有天意，命运这东西有时候确实带点玄学。 但是也有话说，人定胜天，命运是掌握在自己的手中。 命好的女人她们不一定出身优渥，开局就是王炸，但是她们往往有两个特别之处，命苦的女人却刚好相反。

　　在四川省内江市资中县重龙镇，有一条全长860米的街道，沿街房屋主要是明清南方民居建筑风格，目前保留较完好的有红军大院、孙家祠堂、钟家祠堂等院落。这条初建于北宋雍熙年间的“状元街”，因历史上曾出过两名状元而得名。

千呼万唤始出来，周总携最新专辑单曲上线！ 有藏友就要说了：这首歌里，好多认识的人啊！

中国书店古籍修复中心，四代人用过的锤书石沉淀着岁月的痕迹，满墙张贴着刚刚托裱的虎皮宣泛着自然光泽， 库房书柜里珍藏的一片片纸张有着几百年历史。古籍修复师徐晓静沉浸在这个与众不同的世界，一干就是17年，她感恩企业提供这样的舞台，让她尽情“舞蹈”，感恩那些与古籍相依相存的日日夜夜。

　　“想象一下，从你所站的位置到3.5公里外的高塔，中间部位在5000多年前都是9米深的水库。”7月7日，站在老虎岭遗址公园的最东端，浙江省文物考古研究所研究员、良渚古城及水利系统项目考古领队王宁远为记者架构了一个良渚时期庞大的水利世界。

上帝给你关上门的时候，一定会给你开一扇窗。对于女诗人余秀华来说，她是不幸的，也是幸运的。 不幸的是，她出生时因缺氧导致脑瘫，行动不方便，幸运的是，她有文学天赋，凭着写诗的才华翻身改变命运。

张爱玲给胡兰成写情书说，“因为懂得，所以慈悲。”胡兰成亦回八字：“因为相知，所以懂得。” 人到了一定的年龄，就会发现人生的路没有那么好走，每个人都会磕磕绊绊，都会有各自的难处和孤独。 遇上懂你的人，是世间最大的幸福。

倏忽温风至 因循小暑来 2022年7月7日 小暑节气如约而至

今年风头最劲的影视剧《梦华录》中，除了拥有高颜值的男女主角，甜腻的感情戏和曲折的故事情节，北宋时期美不胜收的市井人情、风雅的家具及陈设也是一大看点。 回眸北宋市井烟火、古建 为了真实还原场景，剧组前往十个城市取景，分别有杭州、绍兴、乌镇、金华、嘉兴、同里、襄阳唐城、宁波、无锡等。

一个年轻的女学生坐在宣传现代化好处的海报下翻阅一本书。一群孩子蹲在机场跑道上看着飞机滚过。一个咧着嘴笑的男孩举起双臂，跟着他年迈的邻居打太极拳。 这些场景来自日本的摄影师Ryoji Akiyama的“Hello, Little Friends”系列，让人们以前所未有的方式一瞥80年代初的中国儿童的日常生活。

《道德经》里说：“夫唯不争，天下莫能与之争。” 水不争，顺流而下成大海；人不争，顺势而为成大器。 不争，是一种智慧，是“世人皆醉我独醒”的姿态。 人在中年，生活又苦又累，如果你什么都去争，会很累。不如静下心来，捋顺人生的一切，争其必然，顺其自然，成其坦然。

旅行摄影非常受欢迎。这并不奇怪。您可以环游世界，看到地球上最令人惊叹的地方。最好的部分是用相机捕捉所有梦幻般的景点和场景。 但旅行摄影并不是一件容易掌握的事情。旅行摄影是一门广泛的学科，包括许多不同类型的摄影，如风景，肖像和动作摄影。每种摄影风格都需要不同的相机设置。 个人偏好将影响您的设置。但是，我们提出了旅行摄影相机设置的基本指南。我们将其分解为多个部分，以便您可以找到每个旅行摄影场景的最佳设置。

　　直播间里，主播董宇辉拿起一本林语堂写的《苏东坡传》，从苏东坡44岁被贬黄州的经历说起，谈及自己的成长经历，又讲了东坡肉，朗读起《定风波》，当天，这本书就卖出2.4万册。 　　在过去的一个月里，新东方旗下直播间“东方甄选”突然走红，除了农产品外，图书也是该直播间售卖的重要品类，销量常常万册起跳，引来了书业、文化圈的广泛关注，甚至有人称董宇辉的爆红是“一个图书带货顶流的诞生”。近三年来，线上活动、直播带货已经成为图书出版业应对疫情影响的重要举措，无论是出版机构还是实体书店，都在积极地从文化现场开拓文化“线”场。

　　要讲史前四川的故事，我们绕不开川西北高原、岷江上游。 　　大约6000年前，当中原地区正席卷着仰韶之风时，岷江上游一片三面环水、一面靠山的台地上，也有一群人定居。他们在日常生活中使用瑰丽的彩陶，以穿孔石刀作为农耕工具，甚至制作陶塑人面像表达信仰。

沉浸式线上试衣、沉浸式“云”看房、沉浸式逛博物馆……沉浸式体验逐渐受到消费者热捧，数字消费新场景也“活”起来。专家认为，依托虚拟现实、增强现实、全息投影、智能交互等技术，沉浸式数字消费新场景开始流行，给消费者带来更强的交互感、场景感、代入感。

古人的智慧总是取之不尽、用之不竭，每当我们在人生路上遭遇困境时，只要翻一翻古书，一切都将豁然开朗。 在最低谷的时候，我总是忍不住翻开《红楼梦》，除了这本书的故事精彩到能够抵御时光漫长，更在于其中的智慧能令人恍然大悟。 可以说，《红楼梦》说尽世间百态，讲尽种种真相，读过《红楼梦》，就读懂了整个人生。 尤其是以下三个人的命运，让人明白，真正厉害的人都有三种顶层思维，看看你占了几种？

一觉醒来，尘世已过千年…… 在土层下沉睡了2200多年，当秦始皇帝陵“K9901坑”面世，人们看见的是不一样的秦俑—— 姿势非常有仪式感，形似“舞蹈”，这和站如松、坐如钟的兵马俑截然不同。 这其中，暗藏神秘指纹的28号俯卧俑的话题，迅速成为网络热搜，网友惊叹，“它是在做瑜伽吗？”

60岁的吴争仙，家住柯城区荷花街道。从1993年起，她就一门心思研究钩针技艺。 这些年，凭借手中的钩针，她为自己找到了人生价值，也为许多人带去再就业的机会。在她的带动下，1000多名家庭妇女实现“职业梦”。在近期公布的衢州2022年第二季度有礼标兵名单中，吴争仙榜上有名，荣获“创业之星”称号。 近日，记者来到吴争仙手工编织工作室，走进她用毛线编织的“世界”。

中年人在职场，对同事间各种“勾心斗角”的“戏码”早已经司空见惯，“装傻充楞”也成为一种不自觉的行为。 尤其是在遇到以下几件事时，让自己做一个“傻瓜”，才是明哲保身之举。

过去三个多月里，树皮画、古琴、广彩、扎染、微型龙舟模型制作、粤剧……更多年轻人通过直播间了解到其中的“非遗之美”。 比如，一幅幅由树皮加工制作而成的画作——白狼林俗树皮画，被当成伴手礼公开亮相。据介绍，阿尔山白狼林俗树皮画的原材料取自当地的桦树，经自然剥落后有超过40种颜色，再经加工处理，可设计制作成为精美的树皮画手工艺品。随着这些画作更多走入大众视野，当地村民也由此增加一份收入。

为了给参观莫高窟的游客提供全新体验，敦煌研究院7月1日推出“建筑”专题游览线路，全方位呈现敦煌石窟形制、壁画中的建筑类型及莫高窟实例建筑遗迹，这是该院对敦煌石窟当代文化价值传播途径和展示方式的又一次尝试与探索。

中国的肖像画历史悠久，源远流长，发展至明清时期，在继承传统的基础上，吸收借鉴外来技法，于绘画技法、表现方式和风格特征等方面均有创新与发展，形成具有鲜明特色的完善体系。

记者30日从上海市文化和旅游局获悉，7月1日起，上海将有更多国家A级旅游景区开门迎客。其中，中国共产党一大·二大·四大纪念馆景区等4家国家5A级旅游景区将全部恢复开放。

6月30日是公历一年中的第181天，离全年的结束还有184天（闰年则还有185天）。 “世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。”