女性的美丽，最重要的还是健康的美。 对于女性朋友来说，身体健康的评判标准，是可以根据这四个方面来进行判断的。如果你发现这四个标准全部被你占据，那么就恭喜你了，你的身体此时还比较年轻和健康的。 第一条，月经的周期规律。 女性身体是否健康的标准之一，就是月经的周期是否规律。 女性朋友如果发现自己在成年期仍然出现经期紊乱，月经周期不规律的现象。那么就可能是身体健康状况不是特别好。月经的周期规律，证明身体的排毒功能比较好。 第二条，体型保持纤细。 肥胖无论是对于女性，还是对于男性都有危害。 女性如果过于肥胖，会导致月经紊乱，从而造成不孕。还有一些女性因为肥胖，如果怀孕也容易出现糖尿病或者是难产，需要剖腹产手术，会增加生育危险。如果出现体重超重和肥胖状态，建议及早进行生活方式干预。 第三条，睡眠质量高。 充足和高质量的睡眠，不仅可以为人体第二天的正常活动提供所需要的能量，同时也是反应身体健康状况的指标之一。 建议女性朋友要保持充足的睡眠，如果经常熬夜不仅会导致内分泌系统紊乱，影响到皮肤的状况。 第四条，面部嘴唇红润。 我们都知道健康的人面部和唇部是充满血色的，而长期得病的患者面部和嘴唇是惨白的颜色，整天无精打采的，让人看起来就没有活力。 所以说女性朋友如果面部和嘴唇比较红润，那么就证明你身体的血液循环的速率比较快，机体的代谢能力也比较高。