避免逾期还款是维护良好信用记录的核心，需要从还款习惯、工具利用、风险预判等多方面入手。以下是具体可行的方法：
一、建立清晰的还款管理体系
梳理还款信息，集中记录
把所有信贷产品（信用卡、房贷、车贷、消费贷等）的还款日、还款金额、还款方式整理成表格或备忘录，明确每笔债务的关键信息。例如：
信用卡：账单日、后还款日、还款额、全额还款额
贷款：每期还款日、月供金额、还款账户
建议使用手机备忘录、Excel 表格或专门的记账 APP（如薄荷健康、鲨鱼记账等，部分支持还款提醒功能）记录，避免遗漏。
优先关联固定收入来源
将还款账户与工资卡、常用储蓄卡绑定，确保账户在还款日有足够余额。若收入不稳定，可在每月发薪后先将还款金额划转到专门的 “还款账户”，避免被其他消费占用。
二、利用工具设置多重提醒
系统自动提醒
开启银行 / 贷款平台的短信、APP 推送提醒，一般可设置 “还款日 3 天前”“还款日当天” 等多个时间点提醒，确保收到通知。
手机日历设置闹钟提醒，标注 “XX 贷款还款”，并提前 1-2 天设置重复提醒，避免因忙碌遗忘。
自动还款功能
为信用卡、贷款开通自动扣款服务（需确保绑定账户余额充足），优先选择 “全额还款”（避免还款产生利息），若资金紧张可选择 “还款”（仅信用卡适用，需注意利息成本）。
注意：自动还款可能存在系统延迟或账户异常（如冻结、挂失），建议扣款日当天查看是否成功，避免因技术问题导致逾期。
三、提前规划，应对资金周转问题
预留 “应急资金”
每月预留一部分资金作为还款备用金（建议至少覆盖 1-2 期还款额），存入活期账户或货币基金（如余额宝、零钱通），在收入延迟或突发支出时，可快速用于还款。
灵活调整还款计划
若预计还款日资金不足，提前 1-3 天联系金融机构：
信用卡：申请 “账单分期”（将欠款分成多期偿还，需支付手续费，但可避免逾期）或 “容时服务”（多数银行提供 1-3 天宽限期，宽限期内还款不算逾期，需主动申请）。
贷款：部分银行 / 平台支持 “延期还款”（需提前申请，可能收取手续费或利息，具体以合同为准），避免直接逾期。
减少非必要借贷
避免过度借贷（如同时申请多张信用卡、多个网贷），导致还款压力过大。申请新信贷产品时，先计算每月还款额是否在收入可覆盖范围内（建议月供不超过月收入的 50%）。
四、定期自查，避免 “隐性逾期”
核对账单细节
每月收到信用卡账单或贷款对账单后，仔细核对消费明细、还款金额是否正确，避免因系统错误（如重复计费、未入账还款）导致逾期。若有疑问，立即联系客服核实。
关注特殊情况影响
更换手机号、银行卡时，及时更新信贷平台的预留信息，避免因收不到提醒或扣款失败导致逾期。
出差、出国前，提前设置自动还款或委托他人代还，确保还款日不受环境影响。
五、长期习惯：培养 “还款优先” 意识
把还款视为 “固定支出”，在收到工资后，优先完成还款再安排其他消费（如购物、娱乐），避免 “先消费后还款” 导致资金不足。
定期（如每季度）复盘还款情况，若多次出现资金紧张，需调整消费结构或增加收入来源，从根本上降低逾期风险。
通过以上方法，可限度减少逾期概率。核心原则是：提前规划、主动管理、及时应对。即使偶尔出现意外，也能通过提前沟通和补救措施避免不良记录产生。