跑腿服务的主要内容包括技术跑腿（如财务代理、法律咨询等）和劳务性跑腿（如快递、送餐、医院排队等），以及趣味性跑腿（如代吃、代喝等）。此外，跑腿公司还提供包括帮您买服务（如代买餐饮、日常用品等）、帮您送服务（如同城速递、蛋糕、鲜花等）、帮您办服务（如水电煤气缴费、医院银行取送等）、代买服务（如网上购物、代理缴费等）、取送服务（如上门取送干洗衣服等）、物流服务等。