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  • 孕妈妈产前需要如何控制体重?产前检查是指为妊娠期妇女提供一系列的医疗和护理建议和措施,目的是通过对于孕妇和胎儿的监护及早预防和发现并发症,减少其不良影响,在此期间提供正确的检查手段和医学建议是降低孕产妇死亡率和围产儿死亡率的关键。今天就让来自赣州安太妇产医院的专家讲解,孕妈妈产前体重都需要控制些什么?

    孕期合理的体重增长就是孕期总的增重和每周增重都在正常范围。总的增重要依据您孕前的体重和身高估算。

    请注意:要根据孕前的体重来确定孕期增重幅度。孕前BMI计算方法:BMI=孕前体重(kg)/身高平方(㎡)

    孕前正常体重单胎妊娠合理体重增长范围:

    早孕期体重建议增长0.5-2kg;

    中晚孕期每周增长0.36-0.45kg;

    整个孕期增重11.4-15.9kg。

    孕前体重正常双胎妊娠合理体重增范围:

    早孕期增重2-3kg;

    中晚孕期每周增重0.68kg,整个孕期推荐增重16.8-24.5kg。

    超重者整个孕期增加14.1-22.7kg,肥胖者增加11.4-19.1kg。

    单胎妊娠孕妇合理体重增长标准

    一、孕前偏瘦(BMI<18.5Kg/㎡)

    早孕期(12周前) 0.5~2kg 。

    中晚孕期(12周后) 0.45~0.59kg/w

    建议的增重总 12.7~18.2kg 。

    二、孕前体重正常(BMI18.5~24.9kg/㎡)

    早孕期(12周前) 0.5~2kg 。

    中晚孕期(12周后) 0.36~0.45kg/w

    建议的增重总 11.4~15.9kg

    三、孕前超重(BMI 25~29.9kg/㎡)

    早孕期(12周前) 0.5~2kg 。

    中晚孕期(12周后) 0.23~0.32kg/w

    建议的增重总 6.8~11.4kg

    四、孕前肥胖(BMI≥30kg/㎡)

    早孕期(12周前):0.5~2kg 。

    中晚孕期(12周后) :0.18~0.27kg/w

    建议的总增重 : 5.1~9.1kg

    总体来说,孕前越胖的孕妇越应该少增重一些。孕早期头3个月,一共增重0.5-2kg,千万不要因为怀孕而多吃长得太胖,如果孕早期体重增加过多,要限制以后每周体重增长,这样有利于血糖控制。

    每周增重和孕期总增重同样重要

    它可表明妊娠期糖尿病的治疗计划是否合适。如果您每周增重低于正常范围,您可能需要调整饮食方案增加能量摄入。如果您每周增重高于正常范围,您就有可能增加患子痫前期的危险,那将是很危险的。医生会让您定期测血压

    并且您的医生会问您关于子痫前期的相关症状和信息。

    整个孕期每周体重增长可以升高或降低。您会发现,一段时间您的体重增加很慢或不增加,1-2周之后会再增长。如果仍不增长,应及时告诉您的医生,您的治疗方案需要及时调整。

    您每周体重增长率不能代表总的体重增长。医生会根据个人情况和胎儿的发育状况来指导您整个孕期的体重增长范围。发现体重减少应立刻告诉医生,查找原因。

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