通过用人单位申报：这是常见的申报方式。一般由用人单位对申报人员的业绩情况进行审核、公示、推荐申报，按规定程序逐级报送相应评审机构。申报人员需按照单位要求准备好相关材料，提交给单位的人事部门或指定的职称申报负责人员。例如，在大型国有企业、事业单位，通常会有明确的职称申报流程和要求，单位会组织员工进行申报，并对材料进行初审等工作。

通过人才中介服务机构申报：对于一些灵活就业人员或所在单位没有人事管理权限的人员，可以通过合法的人才中介服务机构进行申报。人才中介服务机构会协助申报人员整理材料，并按照相关规定将材料报送至相应的评审机构。但要注意选择正规、有资质的人才中介服务机构，避免遭遇诈骗或不规范的服务。

通过行业协会商会、学会等社会组织申报：部分行业协会商会、学会等社会组织在职称评审方面具有一定的权限和职能，会组织开展本行业的职称评审工作。专业技术人员可以通过加入相关的社会组织，按照其要求进行申报。例如，在一些专业性较强的领域，如建筑、机械等行业，相关的行业协会会举办中级职称评审，会员可以通过协会渠道进行申报。

论文字数要求：一般来说，发表在刊物的论文字数在 4000 - 5000 左右，发表在核心刊物的论文字数在 6000 - 8000 为宜。但不同地区和专业可能会有所差异，例如，天津生态城申报中级职称要求著作、论文或技术报告需独著或为作者，且 3000 字以上。