通过用人单位申报：这是常见的申报方式。一般由用人单位对申报人员的业绩情况进行审核、公示、推荐申报，按规定程序逐级报送相应评审机构。申报人员需按照单位要求准备好相关材料，提交给单位的人事部门或指定的职称申报负责人员。例如，在大型国有企业、事业单位，通常会有明确的职称申报流程和要求，单位会组织员工进行申报，并对材料进行初审等工作。

通过人才中介服务机构申报：对于一些灵活就业人员或所在单位没有人事管理权限的人员，可以通过合法的人才中介服务机构进行申报。人才中介服务机构会协助申报人员整理材料，并按照相关规定将材料报送至相应的评审机构。但要注意选择正规、有资质的人才中介服务机构，避免遭遇诈骗或不规范的服务。

以自由职业者身份申报：符合条件的自由职业者可根据属地原则，申报参加当地人力资源社会保障部门组织的职称评审。自由职业者需要自行准备申报材料，并按照当地人社部门的要求进行申报。例如，一些从事艺术、设计等领域的自由职业者，可以通过当地人社部门的相关渠道申报中级职称。

论文字数要求：一般来说，发表在刊物的论文字数在 4000 - 5000 左右，发表在核心刊物的论文字数在 6000 - 8000 为宜。但不同地区和专业可能会有所差异，例如，天津生态城申报中级职称要求著作、论文或技术报告需独著或为作者，且 3000 字以上。