人的一生中，睡眠占了近 1/3 的时间，它的质量好坏与人体健康与否

有密切关系。随着当下生活节奏的越来越快，很多人都因焦虑或其他

原因而睡不好，更有很多人睡不着。这时候就需要一杯香浓醇厚的骆

驼奶。

现代研究表明，骆驼奶对有一定作用。据科学家分析，这是因为

骆驼奶中含有调节脑部脂质代谢的成分。

骆驼奶中含有能使人产生疲倦欲睡的生化物色氨酸和缬氨酸，这些物

质都有一定的催眠作用，特别是色氨酸，它是大脑合成五羟色胺

的主要原料。

五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到

抑制，使人产生愉悦的感觉，使人更好地进入梦乡。

因此喝杯驼奶对人体是很有益的，能为日常休息和睡眠提供更好的保

障。