为了培养企业员工团队凝聚力，改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作。提高每个人的心理素质，战胜恐惧，规范自我行为同社会﹑集体利益的关系，增强做好群众工作的信心。将把这种创新与合作意识﹑团队与责任意识和沟通与协调能力融入到今后的工作中。公司特举行了一次公司内部员工的团队拓展训练，踏上体验之旅！

这次的拓展培训只要目标是克服恐惧，挑战自己！挑战心理极限！所以项目有高空挑战、信任背摔以及逃生墙，本人觉得挑战意义的是高空项目，高空抓杠、高空断桥，现在想想都有点害怕。

一开始的时候并害怕，看到别的队友上去的时候，自己在下面感觉很轻松，甚至有的队友在上面犹豫的时候，自己还在心里想别人担心，但是真当自己站上8米高台的时候，心里开始害怕，开始出汗，不往下看还好，一往下看，腿都有点软，还有自己知道有保险措施，才一直在心里给自己鼓劲，队友也在下面给自己加油，自己当时并没有什么感悟，只是怕丢人，所以才一咬牙豁出去了，真当跨过去的时候，心里才豁然开朗！很开心，很激动!其实断桥不是可怕，高空抓杠才是可怕的，想一下自己在8米台上跳出去，心里很没有谱，但是因为之前经历过断桥，所以才对自己有点信心，勇敢一次，虽然后没有抓到，但是，还是很开心，毕竟自己勇敢的迈出了那一步！

在现代这个年代，人们都说工作和生活压力非常大，很多时候，压力其实只不过是心理承受能力欠缺的一种反应。断桥一小步，人生一大步，反映在生活上的一些事情，有些事看着简单，看着别人做的时候，总是想当然，但是真当自己做的时候并不是那么容易，但是凡事并都不是那么容易就做成的，所以自己要勇于面对，勇于去处理，相信自己，不要被眼前的一点困难难住，有些事回头想想，并不是不能完成，而是我们把阻碍放大话，不付出努力，亦或是轻易放弃!想想自己从一开始的极度恐惧，到后来的坦然面对，这一切不正说明了我们在工作或生活中遇到困难，瞻前顾后，优柔寡断，无辜的找各种理由把困难扩大化，不能真正战胜自己内心的魔，那终的结果只有失败！

有些事只有自己亲自面对了，才能更好的领悟，感谢领导给我们这次机会，参加此次的拓展训练，收获真的很大，不仅好好的体验玩了一把，更重要的是感悟，这对我以后的工作和生活都会有很重要的影响！