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重庆再婚家庭问题,再婚调节心理认知

2020-11-23 08:12:01  157次浏览 次浏览
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重庆再婚家庭问题|再婚调节心理:认知

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离婚女人再婚,重庆寸草心心理咨询婚姻情感专家认为,在离婚前,夫妻双方就应该做好心理调试。但是中国离婚的现状是,在一片打闹中结束自己的婚姻,很粗暴。这往往会影响到离婚女人再婚。离婚后的女人常有孤独、失落、自卑等不良情绪,为了使自身更快地从忧虑、压抑和痛苦中解脱出来,离婚女人必须学会心理调适。

一、面对自己的现状,学会倾述离婚的痛苦

可以在自己的人际交往圈中,也可以找专业的婚姻情感心理咨询人士,把离婚后的喜怒哀乐尽情地向倾吐。不让内心积存任何消极的不利情感和情绪。可使你内心的郁闷、烦恼早早发泄出来。

二、对婚姻合理认知

婚姻情感心理咨询专家认为,调整来访者的认知,更够调节而心理规律。既是改变不合理信念来处理消极情绪。例如,由于前夫有外遇而离婚的女人,常常陷入痛苦之中,难以自拔。假如她能反问一下自己“同一个和自己没有丝毫感情的人继续生活,难道还有什么快乐可言吗?”这样,便可以理智地控制情绪,使心胸开阔,眼光放远,从而赢得更多更长久的解脱和幸福。三、积极投入新的生活

调整自己的心态,正确认识自己。重庆寸草心心理咨询婚姻情感专家认为,离婚女人再婚,还需要觉察自己在婚姻生活的感受和存在的问题。上一段婚姻是成长的路途,希望下一段婚姻,可以明明白白的幸福到老,一起成长。

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