跑步机在使用过程中，由于每个人使用时两脚下力不同，会出现跑带打滑，或跑偏的现象。

调松跑带：拿同型号的内六方，两边同时逆时针转半圈或一圈。

涨紧跑带：拿同型号的内六方，两边同时顺时针转半圈或一圈。

跑带向右偏：用内六方在右侧的跑带孔顺时针转，左侧的跑带孔逆时针转。

跑带向左偏：用内六方在右侧的跑带孔逆时针转，左侧的跑带孔顺时针转。

同时，跑步机以5~6km/h的速度运转。

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