“三伏”分头伏、中伏、末伏，今年中伏有20天，为7月26日至8月14日；暑伏天里中伏最热，要格外注意防暑降温。 “头伏饺子二伏面”，中伏到来，吃面成为很多人的首选。饮食应以消暑去火为原则，同时要防“空调病”，不要过度贪凉。 夏日炎热，注意防暑。