北京时间5月22日，据《周到上海》消息，已经封闭了76天的申花，迎来了2022赛季备战期的首场热身赛，最终，凭借曹赟定、于汉超、彭欣力、何龙海的进球，申花5-3战胜了大连金石湾队。 根据申花与大连金石湾队的约定，比赛分为3节，每节35分钟。据悉，申花安排了3组不同的人员组合进行比赛，除外援博拉尼奥斯以及温家宝、周正凯和蒋志鑫之外，其他进入了申花2022赛季一线队大名单的31名球员，全部参加了这场热身赛。 首节比赛，曹赟定梅开二度。第二节，于汉超和彭欣力也都有进球，守门员马镇扑出了一粒点球。第三节，小将何龙海为申花打入了本场热身赛的最后一粒进球，最终申花5-3获胜。