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咖啡的健康学问

2019-11-23 11:52:03  1132 次浏览

要健康的享受咖啡美味,还须留意以下事项:

1. 每天喝4杯咖啡(每杯约150cc)以上咖啡,即容易造成上瘾,危及身体健康。每天喝咖啡上限是多少杯,喝N杯咖啡,会发生什么事?

2.早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞,但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二脂肠胃溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡。

3. 醉酒后不防试试喝清咖,有助保肝,减少酒精对肝脏的伤害心血管的负担。想解酒? 不妨喝咖啡,有助保肝,减少酒精对肝脏的伤害

4. 喝了咖啡约十至十五分钟,即有提神醒脑的作用,所以睡前不要喝咖啡,以免。

5.勿喝太浓的咖啡,否则会使人变得急躁且理解力减弱。

6.喝咖啡后,不能马上抽烟,否则容易对造成危害。

7.服用和胃溃疡,不可同时喝咖啡,以免刺激胃部,造成疼痛不适。

8.喝完咖啡时多喝一些水,补充水份 ,咖啡馆配柠檬水真相

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